健身房有没有去一天卖几十成健身房体验的?或者是按次数收费的?

  当你走进健身房,在进去之前就有一个自己想要达到的目的,这个目的或许是增肌,或许是减脂,咱们今天主要来讲的就是这两个话题,炎炎夏日,正是俊男靓女秀身材的季节,以当代社会的审美,你若是一身软肉,说重一点,好像都辜负了你现在大好的年龄,所以越来越多的人开始走进健身房,开始有健身训练的意识,这不仅是对自己生活态度的改变,也充分的说明了对更优秀的期待。但健身也是一门学问,之前就有这么一句话,要想健身,首先健脑。
  其实这并不是没有依据的一句话,你每天都去健身房,每天都练一个小时以上,为什么却有的人看不到明显的效果呢。终其原因不过是以下几种,锻炼的方式不对,没有及时的补充营养,个人体质,还包括你所训练的目的是否对应你所训练的项目,这句话很好理解,就比如说你想增肌,就要去进行相关的力量训练,而不是去进行有氧运动。
  之前就有一个人问我他们一天都在健身房里训练一个半小时多,还用着补剂,都一个多月了,还是不见什么明显的效果。我就问他是怎么练的?他说每天去健身房跑一个小时的步,我听他说到这儿我就明白了,怪不得呢。剩下的半个小时去做力量训练。照这样的练法,能增肌那才怪了呢。
  首先,他的有氧的训练量有点儿大,这对增肌是有一定影响的,因为它消耗的能量特别大。如果说照他这样训练,训练之前不吃饭的话,消耗的就是肌肉组织,就算训练之前进食,照他这个消耗量,也是对力量训练不利的,更不用说只是仅仅的半个小时,肯定效果微乎其微。需要改变的就是,首先热身,可以用个10到20分钟的有氧运动,接下来的时间,就去做相关的力量训练,像卧推,深蹲,硬拉这些。然后在训练后25分钟左右的时间进行营养的补充。
  那这样的话,不用一个月,相信一个星期之后他就可以看到很明显的改变。其实健身也不建议像他一样每天都去,他这样就是有些频率高了,正常的话,隔一天进行一次充分的训练就可以。
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一天去健身房的人大概有多少
我有更好的答案
很纠结的问题!楼主问这个问题的目的是什么呢?是想开健身房还是想去哪个健身房?如果想开,你必须要做好营销工作,来的人就多。如果你想去那么地段不同档次不同人就不同,一般在一级城市大型健身房的人应该每天600人左右吧!
这个问题真纠结,没有确定的目标,又怎会特定的答案
大约600-700人
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我这的健身房是这样收费的贵不贵?还有是怎么消费的是不是办了卡一天去多少次去多久都可以?
我有更好的答案
这价钱有点贵了,我们这边的健身房虽然小点,只有200来个平米,但一季度才400块不到
我还以为便宜了
补充下,你办卡后理论上一天去多少次都行,但有没有那精力就看自己了
建议货比三家,毕竟你我在不同的区域,还是要以你那边的价位为准
采纳率:35%
你应该去调查一下你们城市的其他健身房,在做适当调整。
你那是一线城市?
二线都不是
不过我这的有钱人多
你设备设施,装修档次,教练,也决定你的价格。我们这里一般的半个年卡才1000多点。
如果你那土豪多,价格但不是问题,考虑一下其他方面加强吧。
同时也要看你在什么地方
你看题目好不
你说贵不贵我回答了
一天可以去多少次
想去几次去几次
一天在那睡都可以
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去健身房健身,月卡,年卡,按次收费,哪种比较划算?
我有更好的答案
一般年卡会享受超值的优惠,像北京3T健身房办理年卡都会优惠几千块!很超值……
健身房那么多,那么该怎样选择健身房?
如果在北京地区建议选择私教健身房,服务效果好而且可以见到效果,一般大型的健身房由于人多,效果自然不去私教健身房来的好
你在哪个地区
那就选择一家私教健身房比较好!如果你在北京,3T健身房你还可以选择
明白了,谢谢!
采纳率:35%
健身房收费特点是办卡时间越长越便宜,但是根据自己的情况看办理什么的卡更合适划算。如果有经常锻炼的习惯,并且长期坚持,办理年卡肯定是最合适的,因为价格最便宜,平均到每一次锻炼是最便宜划算的。如果自己是突击锻炼几个月,办月卡是合适的,毕竟不需要那么长时间,这样总的费用会少花些。如果偶尔锻炼的话办理体验卡是可以的,毕竟去得次数少,没有必要办长时间的卡,那样利用率低,不划算。总之,办理健身房会员卡,根据自己的具体情况去办。取得次数越多是月划算的,平均到每次的费用越低。从健身的角度来说,办理什么样的卡,关键是经常练习,达到很好的健身效果才是最划算的。
看你们那收费,我健身房一个月四五百这样,年算是两三千 但是我办的时候正在搞活动我三年2000
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