我的胳膊肘筋疼好疼,据说是网球肘,该如何锻炼康复

→ 胳膊肘酸疼
胳膊肘酸疼
男 | 0个月
健康咨询描述:
我这几天迷上了打篮球
下班后 就会在单位的篮球场练会篮球 这几天从前受过伤的胳膊肘开始酸疼起来 是不是以前的网球肘病又犯了啊
以前就疼过 医生说是网球肘病 怎么办啊
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&&&&&&你好:&&&&&&考虑网球肘,&&&&&&减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,对于业余网球运动员很简单,但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。 最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的,休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态,那么在开始任何活动前,保证至少做5~10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动,并经常休息。&&&&&&属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中医传统黑膏药外治。&&&&&&外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。&&&&&&既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。 而且康复后不易复发.
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患者信息:女
病情描述:我的胳膊肘疼已经确诊为网球肘炎请问该怎么治疗效果最好感谢医生为我快速解
最佳回答百姓健康网53584位专家为您在线解答
病情分析:网球肘;主要指手肘外侧的肌腱发炎疼痛的部分.是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效.尤其在早期初发时.首先休息.避免引起疼痛的活动.疼痛消失前不要运动.一般去专业的骨科医院就可以了.祝您健康每
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病情分析:网球肘又叫左肱骨外上髁炎,是由于局部的外伤或者过度运动引起的韧带肌肉损伤。目前来讲是没有根治的办法,可以考虑应用,中医的针灸比如说小针刀,严重的可以配合局部激素封闭治疗
回答时间:
18岁提问时间:
病情描述:脸上的痘痘一直在用完美芦荟胶,可是效果不大,医生建议我用炉甘石洗剂,请问医生炉甘石洗剂能和完美芦荟胶一起使用吗
医生建议:青春痘治疗需要了解其病因,对症下药,在治疗期间一定要做好护理工作。1.早晚进行皮肤清洁:喜欢出现痘痘的患者主要是油性皮肤的人,因此,皮肤清洁就显的非常重要了,应该每天早晚用温开水洗脸,最好选择适合自己的化妆品,但是,切记洗脸次数不能太多。2.合理的饮食:饮食上痘痘患者不能多吃哪些富含油脂的食品,辛辣刺激食品也要远离,尽量不要抽烟喝酒,吃完饭可以出去走走,多做运动,有利于血液循环,对患者排毒有很好的效果。
小小青衣人女
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病情描述:看前列腺增生去哪里比较好?要好多钱。无看前列腺增生去哪里比较好?要好多钱
医生建议:你好,前列腺增生要看它是那个部位增生,影响排尿的程度,如果排尿困难那就严重了,需要手术治疗,手术也是治疗前列腺最有效的方法,而且手术效果相当不错,复发率极低!。如果还没有影响到排尿,那你可以吃点前列康或者是用中医治疗
つ素尐雅、女
14岁提问时间:
病情描述:额头上有很多痘痘,还有鼻子上,热价说那是青春痘,还有人说那是上火了,头上的痘痘真的太烦人了
医生建议:你好,根据你的描述,这种情况有可能是由于青春痘导致的。
27岁提问时间:
病情描述:眉毛处长了个痘,挤掉后肿了起来,痘中心出现了一个眼,痘眼一直在往外冒白色的液体
医生建议:考虑是属于皮脂腺囊肿的可能性比较大。要是这个问题的话那么挤掉的话也是会再出现的。
33岁提问时间:
病情描述:酒糟鼻两年了,西药,中药不断在喝,最近在兰州省医院皮肤科治疗,做了四次激光和照红光,可是慢了之后还是老样子本人女,33岁,求助医生,到底怎么治,问题在哪?
医生建议:酒渣鼻,又称玫瑰痤疮,是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。多见于30~50岁中年人,女性多见。→ 胳膊肘疼,有人说是网球肘要痛多久,怎么冶
胳膊肘疼,有人说是网球肘要痛多久,怎么冶
健康咨询描述:
我胳膊疼,有人说是网球肘我应该怎么冶一下,能按摩吗:
想得到的帮助:
我胳膊肘疼,是网球肘吗!疼时一动手指都?行
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温州市中医院&& 主治医师
擅长: 下肢深静脉血栓,下肢静脉曲张,糖尿病足,糖尿病,烧
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,网球肘是指肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。&&&&&&指导意见:&&&&&&网球肘是过劳性综合征,以家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者容易患病,治疗可以选择针灸和推拿治疗,或者封闭疗法,或者小针刀。要去医院骨科或者推拿科看看。
擅长: 月经不调,妇科病,胃病,感冒,妊娠类疾病,上呼吸道
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这类风湿的治疗是可考虑吃些雷公藤片和祖师麻片的,风痛片也可用。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议类风湿的治疗应本着药物治疗为主,理疗(如:针灸、按摩、推拿等)为辅的策略,晚饭后多散步,平常多运动等等。
擅长: 男性阳萎、早泄、遗精、性欲低下等。
急慢性胃炎、
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&&&&&&病情分析:如果确定是网球肘,可采取针炙,理疗,都可以,小针刀效果最好&&&&&&意见:可以先用自己手按摩一段时间看看,不见效可采取以上方法。&&&&&&以上是对“胳膊肘疼,有人说是网球肘要痛多久,怎么冶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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如遇紧急情况,请致电400-——网球肘还能是肌腱断裂?
——小针刀和打封闭都无效,手术治疗能有效?
——其实,严重的网球肘还可以做手术!
经过长达五年病痛的折磨,老郭终于下定决心来北京看病。虽然这中间不知道去过多少次医院,多少家医院,见过多少位医生,都没有解决他胳膊疼的问题。
老郭,典型的东北男人,50岁,肘关节受伤5年来,每天夜不能寐,每一个辗转难眠的晚上,他就在想:我该怎么拯救你啊,我这胳膊?打封闭前后3次,没有缓解疼痛;做小针刀前后也达3次,没有作用。因为实在是疼痛导致无法入眠,他的胳膊就迷路的孩子,一到晚上该睡觉的时候难受的不知道该放在哪。
辗转再辗转,来到专业的运动医学研究所……网球肘,肌腱断裂。
网球肘还能肌腱断裂吗?打了这么多次封闭,做了这么多次小针刀都不管用吗?老郭求医多年也是有点医学知识的人了,他不解。
的确,网球肘是可能肌腱断裂的,也是可以修复的,只要通过微创的关节镜下的肌腱缝合手术就可以治疗。小针刀和打封闭都无效的,而已通过手术治疗,因为严重的网球肘通过手术治疗是非常有效的治疗手段之一,且微创的关节镜下的肌腱缝合手术是目前比较先进的手术方式。
(术前核磁)
(术后半年复查核磁)
目前,老郭术后已经半年,除肘关节目前还仅仅残余一点点疼痛外,其他任何症状都已经消失,可以恢复到正常生活的水平了。这一点通过他本人术前术后的核磁共振片子就可以看到。
只不过受伤五年,病史时间太长,导致术后康复时间比相对于其他患者来讲稍长一些。复查时,医生为老郭进行了肌力等功能测试,肘关节功能已经基本恢复。
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我胳膊肘去年因为痛、我到医院检查医生说网球肘,吃药加休息已经好了!可是今年我什么事也没有做、胳膊...
我胳膊肘去年因为痛、我到医院检查医生说网球肘,吃药加休息已经好了!可是今年我什么事也没有做、胳膊肘又痛、而且是工作不痛、不工作痛、按捺痛、夜里睡觉更是痛的厉害!请朋友们为我解答我这是什么原因?先感谢!再加分!
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
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治疗网球肘的手术:先进的或顽固性网球肘网球肘,后一个正规的保守治疗半年到一年后,症状仍然严重,影响生活和工作,可以采取手术治疗。手术方法无法打开微创关节镜手术和创伤手术,切除坏死和不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。 非手术治疗:①休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失不运动,尤其是网球。 ②冰:冰肘外侧一个星期,有一天,1 15-20分钟。毛巾包裹冰块,没有冰块的皮肤对皮肤的接触,以免冻伤。 ③药物治疗:消炎止痛药。 ④护具:在前臂压电阻保护,可以限制前臂肌肉产生的电力。 ⑤热疗:只在返回的体力活动(运动)时使用热疗,热疗应用在牵引疗法和运动准备活动。 ⑥拉伸治疗:急性疼痛时,你的医生消失,开始轻轻拉肘和手腕,不产生疼痛感,保持伸展10秒,并重复6次。 ⑦力量练习,以加强腕伸肌肌力训练:你的医生。 ⑧逐渐恢复运动:运动(活动)需要你的医生建议,开始锻炼手臂的运动(如抽球,网球,高尔夫挥杆,画家行动等)。 ⑨可的松局部封闭注射可的松的药物中的某些部分的肘部可以消炎,镇痛。注射部位,时间间隔,数较高,是非常特殊的,由有经验的医师仔细地进行。 ⑩膏药治疗:石膏了较高的一致性,因此有一些优势的高活性成分含量,沉淀缓慢,持久的,实用的和局部疗效的作用。
网球肘手术治疗:如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。非手术治疗: 
①休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。  ②冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟。毛巾包裹冰块,不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。  ③服药:消炎止痛药。  ④护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。  ⑤热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。  ⑥牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。  ⑦力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。  ⑧逐渐恢复运动:按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等)。  ⑨可的松局部封闭:在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究,要由有经验的医师慎重进行。  ⑩ 膏药治疗:由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
可能50肩(肩周炎)是肩部软组织及关节囊腔等受损之通称自测方法: 照镜子,做手部前举向上一百八十度、内外各转九十度、侧向一百六十度等四项自我检测(如照片一到四),只要一项做不到,就可能罹患五十肩,应立即请骨科医师检查。
看你平时工作可以判断出这是网球肘到医院局部注射,每七天一次,一般两次就同一议题
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