带着一对12斤的带负重沙袋袋骑自行车回家,骑了一个半小时,这么每天骑车对自己有什么好处吗?

我带着一对12斤的带负重沙袋袋綁在腿上,每天早上戴着出门到下班回家再取下来这样会对我身体有什么影响吗?... 我带着一对12斤的带负重沙袋袋绑在腿上,每天早上戴着出门到下班回家再取下来这样会对我身体有什么影响吗?

    中国虎文化、虎画美学研究者 中国画虎画艺术研究院名誉院长


时间太长也鈳能造成对膝盖等劳损

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假如一个半小时自行车骑下来沒有什么大碍,那么接下去你就可以直接沙袋负重跑回家去了,因为你的体能已经非常强?。

感觉我体能还是不错的因为我住的地方离家比较远,我都是每周五下班背着20多斤的书包骑一个多小时回家的,然后要上班我在背着20多斤的书包骑回宿舍我骑了很多年了习慣了,不过我现在没住宿舍改住家里住家里就没有那么重的背包了,就用带负重沙袋袋绑腿上骑车不知道可行否,感觉绑腿上骑车更輕松的样子沙袋的重量踩下去很轻松,没什么感觉

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