老早就知道冬天是囤积脂肪的“好”时候，因为冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解的代谢速度要低于平时的10％，这也就是我们经常提到的“冬胖夏瘦”的规律。但是，是谁说的胖子不怕冷呢？虽然我们脂肪厚，但也不能和厚厚的棉衣做比较啊，围绕着一个“胖”字，不是我禁冻不多穿而是怕你说我太臃肿。
　　01 没有夹棉，没有羽绒，一切可以从视觉上累积出的蓬松感统统不提，设计师只用亲肤柔软的天鹅绒就可填充胖MM对温暖的渴望。这种雷厉风行的YY，是属于那种套上外套就能出门的百搭圣品，若是在温暖如春的室内，一身纯色调的天鹅绒套装能让你居家也大牌，时时刻刻都那么潮流。
　　02 版型在A字型和H型之间徘徊的大码棉衣，优雅的枣红和干练的军绿都是“吸收”脂肪的最佳色调。经典的单排扣，既能拉长整体的比例又能给你大牌的气场，虽然内衬夹棉，但一点也不显臃肿。
　　03 已经逾越了瘦人一族的小编，在冬季最发愁的并不是外套的挑选，尤其是告别了上下班的路程之后，一天之内有大半的时间是在室内的，所以打底衫搭配的是否得当，直接影响着地位和气场。怎么穿才能扬长避短呢？来点灯笼袖再搭配点小撞色，有没有瞬间掉十斤的效果呢？
　　04 最近总是有人问我说，你的身高没有170啊？你还不到100斤吧？其实像馋猫一样的小编，体重真的真的已经爆破一百斤了，而且也没有大家目测的那么高，之所以显高又显瘦，完全是穿衣打扮的显瘦效果，而中长款的外套最有藏肉保暖的功效了。
　　05 在寒冷的冷空气面前，一切以美丽为前提的拒绝理由都会毫无抵抗力的化之为零，我们畏畏缩缩的身体会用自动排除的方式，直接勾选那些保暖第一的单品。当然，如果碰到既靓丽时髦又保暖修身的毛呢外套，我们一定要先下手为强，毕竟腰身显了，脂肪没了，才是我们追求的。
　　06 冬季穿搭每个人都崇尚温暖而不臃肿，不管你是胖子还是瘦子，穿衣打扮不得体都会让整体的气场瞬间low掉。那么你的搭配概率一般是围绕着几件衣服呢？只要你拥有一件最基本的加绒衬衫，外套和下装随便选就可轻松出门了，3件定型，便捷简单。
　　07 黑色有着收缩视觉的神奇效果，这一点是毋庸置疑的。复古的针织纹理牵引出个性的蝙蝠衣袖，和高档的羊毛领拼接在一起，超强修身高贵华丽。YY的下摆采用不规则的立体剪裁，瘦人穿大牌洋气，胖人穿更显魅力。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
怎么样？大家还喜欢今天的推荐吗？
觉得很赞的话，就和朋友们分享吧~
☆各位亲对我意义重大☆
☆评论☆每一条评论都是亲们的关注点，答案就是我给亲们的最好回馈！
☆分享☆喜欢就分享给朋友们吧o(≧v≦)o
只要在阅读时滑动页面左下角就会出现按钮，找到后分享就OK啦！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★广而告之★
1.购物交流、组团、砍价加群
2.欢迎大家推荐自己购买过的优质店铺
★★★★ 【征集团购商家】 ★★★★
如果你有牛货、高性价比、优质的商品，请与我联系~
QQ群：（只要产品好，免费给您推广产品）
小华有个小小请求：每篇文章请点击右下角★图标收藏下，这样小华会很开心!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆我哭，是谁说的胖子脂肪厚可以御寒的。【六盘水市三中吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：17,467贴子：
我哭，是谁说的胖子脂肪厚可以御寒的。收藏
那为什么我还感觉那么冷。TAT
…人品差了没办法，自挽。
如果你穿得很少的话脂肪就会越来越多了
我穿得很臃肿的，侧面积目测已经超过人家的正面积了。
六件无压力阿
瘦子说的！
胖子路过。
我有个朋友他只穿背心加校服……
登录百度帐号【转载】为什么说胖子是没有前途的？
有句话叫做：“一白遮百丑，一胖毁所有”，无论你五官再怎么标志，只要一胖，马上主角变身路人甲。英俊、潇洒、优雅、性感……这些迷人的小词儿也离你渐行渐远了。剩下的只有踏实、稳重、逗逼一类的形容词。这是你想要的吗？& & &当然，有时候不是人主观不在意自己身材了，哪个男人不想要6块腹肌？哪个女人不知道凹凸有致的身材最迷人？可有时候主观上的想法却很难转换成客观上的行动， 特别是城市的小白领，大多大学毕业后直接一屁股坐进办公室，一日三餐是这样的：早餐一套煎饼果子，中餐是浓油重盐的盒饭，晚上加班到挺晚，下了班要么是和三五好友胡吃海喝一顿；要么是寂寞深夜，来一顿宵夜填补一天茫然的空虚感。年轻的时候，靠着高效的新陈代谢或许这么干没啥问题，但是岁数一大再加上长期没有运动，赘肉一下子就淤积在肚子上了。特别是咱们东方人，从小也没有去健身房的习惯，四肢瘦弱，光溜儿的像秸秆，但是肚子却像吹气球一样的起来了，活脱脱的像四根牙签插在香皂上一样，整个一个秋后的大蚂蚱。要多磕碜有多磕碜。& & 胖的直接缺点太多了，上楼呼哧带喘，搬点东西三步一歇，公司组织旅游爬山下海都拖后腿，慢慢的在同事和领导心目中你一点威严也没有，成了个吉祥物，一点上升空间都没有了。大家有没有发现，胖子里面逗逼很多，根据哥观察，那绝对不是天生的，都是后天让人培养的，谁叫你胖乎乎的，大家都觉得你就像个吉祥物呢？间接的就更不用说了，胖了，体型不美观不好找对象；胖了，逛商场一圈，发现根本买不到合适的衣服；胖了，出去聚餐，上来好吃的没人会劝你尝一尝，因为大家潜意识里认为你太能吃了，但是打扫剩菜剩饭却总会第一个想到你；胖了，天冷了连关心你加衣服的人都没有，谁叫你抗冻呢？虽然你可能你是个很怕冷的人，但是大家都形成惯性思维了，胖子就是一身膘，冬天穿T恤也行。& & &可能上面的话大多数人看完也就是一笑，觉得有点扯淡。但是下面要说的，绝对是良心之语。哥有个学医的朋友，女孩，把手术台上的亲身经历讲给哥了，听了之后很震撼。绝对不是身体一肥胖容易得高血压、高血脂、心脏病什么的，那一点儿都不直观。她直接告诉你一个非常直观的例子：同一样一个手术，瘦子一刀下去就见到器官，切口一厘米，手术完事缝合伤口很快就愈合了。胖子呢？一刀下去全是脂肪，反复几刀才切开，手术电刀烧灼脂肪丝丝拉拉都起雾，好不容易切开了下面翻来翻去找器官都比别的病人难弄，最后要缝合的时候脂肪太多搞的医生满手油，提线打绳都不利索……真心是遭大罪啊。& & 她给胖子做完几次手术，就再也吃不下烤肥牛、五花肉什么的了。所以胖了绝对不仅仅是不美观，会对自己的健康直接造成无法挽回的伤害。这绝对不是耸人听闻，当然，哥说的这个绝对只是冰山一角，其他的例子，相信每个人身边都有。& & 胖了自然要减肥，要锻炼。但哥接触过很多大腹便便的人，无论是男人还是女人，都非常喜欢给自己不佳的身材找借口：“我天天上班忙的要死，下了班还得回家做饭吃饭，收拾完了上床都10点多了，哪有时间锻炼啊？”不是我说风凉话，只要思想不滑坡，方法总比困难多。其实只要你客观的细想想，你坐60个俯卧撑，分3组，一组20个，全做完5分钟都用不上，每天5分钟抽不出来吗？你绕着小区跑3公里，只需要30分钟，每周3个30分钟也抽不出来？你比总理还忙？每天早上煮个鸡蛋，来杯牛奶很困难吗？夜里少吃点火锅、少整点烤串、少喝点啤酒，很难吗？恐怕难不是自己太忙，而是不良的生活习惯和自己不坚定的决心。& & 为什么看那种又臭又长的脑残偶像剧有时间？还哭的稀里哗啦；看娱乐节目明星八卦咧着大嘴笑的哈哈也有时间；男人坐在电脑前面打网游，一干好几个小时，女人就为了占几毛钱的便宜，一个淘宝页面能盯一天，这也有时间。这些时间算过吗？每天要消耗多久，而且还像打了鸡血一样，眉飞色舞的。但是一提到运动，马上像霜打的茄子——蔫了。什么心理学、行为学的大道理就不讲了，千言万语说多了都没用，终归就是一个字可以概括：懒。& & 哥今年30多了，体重一直保持在130斤左右，身材不敢说多好，但至少大问题没有。去年去青海湖环行，海拔3000多米，400公里，咔咔咔3天骑完，比许多小我10岁的小年轻强。为啥？就是因为哥常年坚持锻炼，哥绝对不是那种迷恋健身房的达人，没有十分完整的计划，基本上是三天打鱼两天晒网，喜欢啥就玩啥。跑步也玩，骑行也参与，爬山经常事儿，原则就是不让自己身体长时间闲下来，当然也绝对不胡吃乱喝。也算是坚持锻炼的一种，因为坚持锻炼，对自己方方面面都很有帮助。一年到头没有头疼感冒，偶尔搬个家来点重体力劳动也没问题。当然锻炼除了能给你一个强健的体魄，更重要的是能直接给你带来上进心，村上春树在一次访谈中说过：“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。”想说的是：锻炼也是一样，因为今天不想锻炼，所以才去锻炼。当你在跑步机上完成一次5公里跑或是一次哑铃的突破，虽然会很疲惫，但是你会发现，你甩开了那个躺在床上吃着薯片玩游戏的懒散的你。你身体里是一个说到做到，言而有信的你。当你每你完成一个你给自己设下的目标，自信心就会增强一点，完成的越多就越自信， 等当你把这种能力转换成一种习惯，那么你就成为了一个有执行力，有毅力，有自信的人。网上有个很火的段子：大家一定要小心那些有6块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，这些人拥有你所想不到的决心和意志力。想一想大天里，他们能唰的一下从床上爬起来，到外面跑上几圈。多可怕啊，他们什么事都能干的出来。这个绝对不是一个笑话，但凡是有一副好身材的人，活得都不会太差。长相是父母给的，身高基本定型，先天的一些东西我们也许没办法改变了，但是身材绝对是自我可控的。试问，一个连体重都控制不了的人，又怎能控制好自己的人生？
92dp +59 DP
COCOCHAN 评分 68 DP
lindaczl 评分 50 DP
bixi 评分 61 DP
切~~这些肉墩头太吓人了
说得好，我也要坚持锻炼
连体重都控制不了的人，又怎能控制好自己的人生？
胖了确实不好看
坚持锻炼会身体好，增强自信心
太胖了 , 对健康不利 !
每天看看这胖女人图片，就有锻炼的动力了
胖还好，就是别太胖了，图片里的人都没法看了
胖一点点可爱，胖太多就无法直视了
为了别太胖，我们都要重视锻炼身体。
“”一日三餐是这样的：早餐一套煎饼果子，中餐是浓油重盐的盒饭，晚上加班到挺晚，下了班要么是和三五好友胡吃海喝一顿“。这个问题现在令我同学头疼死了：她烧得一手好菜，可是现在，一周只有周日晚餐可以一家子享受到她的美食。她儿子搞金融的，注册师。以前是书呆子，现在工作就是这样状态（才工作一年多），居然顿顿喝白酒。长身体时候，体重就高于身高30多斤，现在又长了四五斤：181高，体重220多斤。不过，看着，财大气粗，派头很大前几天看到一篇日报：男子，BIM指数，23左右看着最舒服（我儿子189，150斤左右荡，人们看着也讲舒服的呀）；女性不到20最舒服，注意局部的健身，五官略丰满有围度，不是皮包骨还看见一组数据：肥胖不谈，一般来讲，正常指数范围里，胖子寿命长于瘦子
说的很有道理我到不是可以控制体重，我都不用控制，一直这样
“”一日三餐是这样的：早餐一套煎饼果子，中餐是浓油重盐的盒饭，晚上加班到挺晚，下了班要么是和三五好友...秋风依人 发表于
08:52我开看过国外一个研究报告，就是说那些平时大吃大喝的，身体营养过剩的，一旦遇到突然意外灾害导致的好几天要是没法保证正常食物的来源，就比那些瘦子容易有生命危险，因为瘦的人身体记忆就没有那么对食物那饥渴，可是大部分人认为胖一些的人身体存储多，实在饿几天应该饿不死的，结果确并非这样，而那些尝试营养不良的人，遇到饿几天的时候他们没什么事，我们平时正常营养都餐餐正常的可能马上身体就出现各种不适应了，科学家研究小时难民，经常饥饿的人身体也进化成了随时要可能挨饿的状态，所以适应能力更强了。
秋风依人 +5 DP
胖了对生活是带来很多的不便。
看到这些就提醒自己别发懒了，动一动吧！不听话自己也会变成这样。
这都胖的无语了
太胖了确实影响身体健康，也不美观，平时还是要坚持锻炼才好……
图片是超胖的人了
赞同这句：锻炼除了能给你一个强健的体魄，更重要的是能直接给你带来上进心
xieyy +5 DP
京ICP证080235号 京ICP备号 京公网安备号 涉外调查许可证(国统涉外证字第0930号)
& 2018 - 就爱点评网 92dp.com欺骗身体燃烧脂肪的新减肥药：胖子可能有救了 | 科学人 | 果壳网 科技有意思
欺骗身体燃烧脂肪的新减肥药：胖子可能有救了
节食减肥 运动减肥 药物减肥 外科手术减肥 fexaramine 燃烧脂肪
本文作者:Bahar Gholipour
（/编译）最近美国的科学家们发明了一种新药，他们通过小鼠实验证明，这种新药可以欺骗自己的身体，让服用者以为自己已经吃饱了进而自我燃烧脂肪，达到减肥的效果。
研究者称，尽管这种药物还远非治疗人类肥胖症的灵丹妙药，但至少在小鼠身上，它确实表现出了作为一种瘦身方案的潜力。这种药物作用于肠道内，能够模拟动物进食之后发生的一些生理学过程。研究中，小鼠服用这种药物之后便会开始燃烧卡路里，以便为实际上并未摄入的假想热量腾出位置。研究结果于日发表在（Nature Medicine）上。
“小鼠吃了这种药后，会像自己的身体发出通常在吃了一大堆食物之后才会产生的信号，于是身体开始清理空间以便储存它们。”加利福尼亚州拉霍亚市索尔克生物研究所基因表达实验室主任罗纳德·埃文斯（Ronald Evans）说。
这种名为fexaramine的药物会激活一种分子开关，而这种开关会造成胆汁酸向肠道内的释放，以此作为对食物的反应。通常而言，胆汁的作用是帮助身体消化食物，不过它的释放还会造成一些连锁反应，在体内触发一系列其他过程，埃文斯说。
而相比其他类似的瘦身药物，这种新型药物的副作用似乎更少，因为它停留在肠道内，不会进入血液循环而影响全身。
一般减肥药（左）会对血管、心脏等多个器官有影响，而这种新药（右）的动物实验表明，由于其只作用于肠道，目前没有发现什么副作用。图片来源：i.kinja-img.com
在实验中，研究者每天向那些因为高脂肪饮食而肥胖的实验组小鼠喂食一剂fexaramine。5周后，他们发现这些小鼠的体重停止了增加。药物还降低了小鼠的血糖水平和胆固醇水平，使得有助于消耗热量的褐色脂肪的逐渐堆积。而研究中未服药的对照组小鼠则没有任何改变。
这种新型的药物是通过激活类法尼醇x受体（FXR）来起效的，埃文斯和他的同事们研究这种受体已经有差不多二十年的时间了。研究者说，吃过一餐之后，FXR会触发胆汁酸的释放，同时改变血糖水平并使身体燃烧部分脂肪。
研究者们声称，他们相信终有一天，某种基于同样原理的药物会为那些极度肥胖的人提供一种非外科手术治疗手段。而目前，那些试图通过节食和锻炼来减重但仍旧严重肥胖的人，只能选择胃旁路术等一些少数的治疗手段。
不过，大家不要高兴太早。这种药物要先在更大一些的动物身上试验，比如灵长类，继而进行人体试验，然后才能用于治疗肥胖。这个过程可能会耗时数年，研究者们说。（编辑：粉条er）
文章题图：fbexternal-a.akamaihd.net
livescience.com,Experimental Diet Pill Tricks Body into Thinking It Ate
你可能感兴趣
我把文章的摘要发给同学看了看，她就回了我一句：太天真了，难道吃饱了就不吃了么？
果壳网副主编
这药要真研发出来，那……快告诉我他家股票是哪只？
听着挺高科技的，其实现在就有比较好的东西来辅佐减肥了说下我的减肥方法，还比较管用的我是从大一军训完后开始长胖的，不知道是不是大学生活比较安逸的原因我身高是162cm，平时一般是51kg左右，结果到了大二下学期直接长到65kg跑步，游泳，节食各种方法都试过，也有瘦下来的时候，一般过不了多久就又会反弹回来了。太胖了在学校一点自信都没有，平时零花钱本来也不多，偶尔做一些兼职赚的钱都去淘宝上买了那些号称多么有效的减肥产品，结果都一样在网上搜了很多减肥的方法，后来是看了百度百科推荐的一个减肥达人的文章，开始还以为是广告，结果和她聊了后才发现和我的经历好相似，她让我学着跳减肥操，但效果不是很大，我又搭配了一个减肥的代餐粉，感觉改善了我易胖的体质，目前瘦了30多斤了，保持一年多了，基本没反弹想减肥的可以看一下百度百科推荐的这篇文章：当初就是因为她给了我勇气下定决心减肥，分享一下心得，应该能够帮到正在减肥的人
减肥面食的做法：紫薯馒头材料：面粉、紫薯、 牛奶、发酵粉做法：1.紫薯洗净，上锅蒸后去皮，和同样分量的牛奶混合2.将紫薯馒头的食材和调料用理机打成茸，紫薯泥中加入少许发酵粉，搅拌至其融化，慢慢加入面粉，边加边搅拌成絮状，将其揉成面团，放在温暖的地方发酵。3.面团发至两倍大，案板撒面粉，将面团取出，反复揉，将面团均分成馒头剂子反复揉搓这个小面剂，直至其具有很好的操作性，表面灰常光滑。开始整形，左手和右手相互帮助，用右手慢慢将收尾的地方揉进去，不要太多裸露在外，用双手将其搓圆，搓高。4.将馒头放在温暖的地方二发，蒸锅放水，篦子刷油，将馒头码在锅内，大火，出热气之后开始计时，大约蒸25分钟即可。关火，别着急开盖子，再焖5分钟，再开盖子，将馒头取出即可.
显示所有评论
全部评论(23)
果壳网副主编
这药要真研发出来，那……快告诉我他家股票是哪只？
来，免费试药！
玩OL就好了，才不吃藥咧
我把文章的摘要发给同学看了看，她就回了我一句：太天真了，难道吃饱了就不吃了么？
又到了一二三四五月不减肥，六七八九十月徒伤悲的新一年。讲真，这药什么时候上市，会改变人类的吃货属性么？在这药上市之前，胖纸们，你知道你们为什么胖么！MOOC学院收录2015年初报社新课，雷丁大学的减肥必修课《》纤瘦的美女教授将与大家讨论：如何定义和衡量肥胖？肥胖的起因有哪些？肥胖会对健康造成什么影响？对肥胖的研究能够如何帮助我们理解这个问题？为什么说它报社……因为它在春节开……节开……开……。
果壳网副主编
引用 的话：我把文章的摘要发给同学看了看，她就回了我一句：太天真了，难道吃饱了就不吃了么？不知中了哪里的萌点！
引用 的话：这药要真研发出来，那……快告诉我他家股票是哪只？ 都已经翻译成中文了，你以为投资者会不知道？该涨的早就涨好了。
无比期待啊
果壳网副主编
引用 的话： 都已经翻译成中文了，你以为投资者会不知道？该涨的早就涨好了。嘿，这药还在小鼠试验阶段哈。
引用 的话：嘿，这药还在小鼠试验阶段哈。 那就坐等某个药企把它买下来吧。
想减肥却不想运动只想吃药的肥人们！你们没救了！
那不是跟吃了春药一样莫名其妙身体变热了
想到不久的将来，胖子吃吃药就能减肥了，那现在不能亏待了自己！蛋糕！炸土豆吃起来！~
人类终于能修正这个肉体进化缓慢到时无法适应现代饮食的BUG了
神经科学博士生
这样会不会导致过热呢？就像那些解偶联药物那样？
持续关注！
怎么听起来就和胰岛素一样……[doge]
想瘦身？自我控制一下食欲就行了，没那么复杂。关键是大部分人控制能力太差，一边想瘦，一边又想肥（吃），没有想清楚自己要什么？
引用 的话：想瘦身？自我控制一下食欲就行了，没那么复杂。关键是大部分人控制能力太差，一边想瘦，一边又想肥（吃），没有想清楚自己要什么？我其实不太同意这种说法。人体啊，尤其是脂肪这种东西，你想想他为什么存在，一个重要的原因为保暖，保护内脏、肌肉、骨骼等的温度。人的思想，冷了自然要加衣服，这是人心所能做的。身体大抵也是有“心”的，内脏等感觉到冷了，然后就拼命的堆积脂肪。但是呢，这些人夏天爱吃一些冰糕、冷饮、吃海鲜喝冰镇啤酒，让肚子更凉了，然后肚子没办法，就拼命的穿衣服，让吃进来的东西赶紧变成脂肪来御寒。所以其实想想现在很多人啤酒肚，即是这么来的。
引用 的话：我其实不太同意这种说法。人体啊，尤其是脂肪这种东西，你想想他为什么存在，一个重要的原因为保暖，保护内脏、肌肉、骨骼等的温度。人的思想，冷了自然要加衣服，这是人心所能做的。身体大抵也是有“心”的，内脏等...有能力吃“肥”的人恐怕不至于没有衣服穿，需要通过增厚脂肪来保暖吧。任何其他动物不太一样，不是北极洲的白熊、南极洲的企鹅。不过说说也无妨。
想想无糖饮料吧，这种据说是没有任何热量的饮料，现在在制造更多的糖尿病患者。
听着挺高科技的，其实现在就有比较好的东西来辅佐减肥了说下我的减肥方法，还比较管用的我是从大一军训完后开始长胖的，不知道是不是大学生活比较安逸的原因我身高是162cm，平时一般是51kg左右，结果到了大二下学期直接长到65kg跑步，游泳，节食各种方法都试过，也有瘦下来的时候，一般过不了多久就又会反弹回来了。太胖了在学校一点自信都没有，平时零花钱本来也不多，偶尔做一些兼职赚的钱都去淘宝上买了那些号称多么有效的减肥产品，结果都一样在网上搜了很多减肥的方法，后来是看了百度百科推荐的一个减肥达人的文章，开始还以为是广告，结果和她聊了后才发现和我的经历好相似，她让我学着跳减肥操，但效果不是很大，我又搭配了一个减肥的代餐粉，感觉改善了我易胖的体质，目前瘦了30多斤了，保持一年多了，基本没反弹想减肥的可以看一下百度百科推荐的这篇文章：当初就是因为她给了我勇气下定决心减肥，分享一下心得，应该能够帮到正在减肥的人
减肥面食的做法：紫薯馒头材料：面粉、紫薯、 牛奶、发酵粉做法：1.紫薯洗净，上锅蒸后去皮，和同样分量的牛奶混合2.将紫薯馒头的食材和调料用理机打成茸，紫薯泥中加入少许发酵粉，搅拌至其融化，慢慢加入面粉，边加边搅拌成絮状，将其揉成面团，放在温暖的地方发酵。3.面团发至两倍大，案板撒面粉，将面团取出，反复揉，将面团均分成馒头剂子反复揉搓这个小面剂，直至其具有很好的操作性，表面灰常光滑。开始整形，左手和右手相互帮助，用右手慢慢将收尾的地方揉进去，不要太多裸露在外，用双手将其搓圆，搓高。4.将馒头放在温暖的地方二发，蒸锅放水，篦子刷油，将馒头码在锅内，大火，出热气之后开始计时，大约蒸25分钟即可。关火，别着急开盖子，再焖5分钟，再开盖子，将馒头取出即可.
遇见木婉清我终于瘦身成功啦～ 木婉清就是纯食品,就是健康养身减肥,以黑木耳为主体,搭配核桃、杏仁、红豆、芡实
显示所有评论
(C)果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：&&&&&&&&