可以承受住吗 家庭阳台改造迷你健身房设计效果图效果图

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健身、生活两不误,人人都能轻松 DIY 的“家庭健身房”!
据说,每个健身爱好者都希望有个这样的房间 ......▼沙发上抬起屁股就开练再不用顶着大太阳去健身房还省下大把时间;不用排队等器械不用亲密接触别人的汗渍最重要的是:你不必牺牲掉和家人、朋友相处的时光只利用碎片时间健身会更容易坚持下去有人说了:我家没这么大的地方啊!慢着你只是没发现可用的空间!如何打造一个经济实用的 " 私人健身房 "?存放旧物的阳台、闲置的客厅角落只要稍作改造和翻新就能作为超棒的健身场地!一个好的健身场地,只需满足:1、整洁:研究表明,灰尘过量会影响新陈代谢,使人发胖。这可不是瞎掰的:一项发表在 ACS 的《环境科学与技术》期刊上的研究表明,包含多种污染物的室内灰尘,会促使脂肪细胞积聚更多的甘油三脂。而内分泌干扰物质(EDC),指的是天然,或者合成的,能够干涉或者模拟人体激素的物质。许多动物研究也表明,在生命早期接触 EDC,会导致后天的肥胖,因此 EDC 也被称为肥胖因子。这些 EDC 隐藏在室内灰尘中,可以被吸入或吞入,还可能通过皮肤吸收。研究人员建议,室内灰尘有可能是会扰乱新陈代谢健康的化学物质,尤其是对于儿童来说。所以现在开始:你不仅要吃得健康,还要住得健康!2、宽敞明亮:研究表明:光线明亮,可以提高训练水平。2012 年,一项关于亮光与昏暗光线对身体表现影响的研究表明:男性锻炼者在锻炼之前和之中,如果暴露于明亮的光线下,效果会更好。运动学研究者罗琳说:" 昏暗的灯光,会降低人们的平衡感和身体意识。"3、一些小道具:比如小哑铃、弹力带、健腹轮、瑜伽垫等等。男生们想把这种东西搬回家也不是不可能而这一切的前提就是整洁漂亮的场地!自己改造房间,太麻烦了吧?其实很简单!大美女 YOYO,选择改造阳台:这里原本到处是裂缝、灰尘和光秃秃的墙壁,看着就让人打不起精神。但是她找到了 " 立邦刷新 "!很快,无论是天花板的裂缝老化暴露的管线还是棚顶的灰尘甚至杂物的堆放处,全部焕然一新,明亮时尚的色彩,让人心情大好。从此居家不再无聊,随时想练就练!最重要的是这一切都不用你动手" 立邦刷新 " 的专业人员会把你的设想变成现实!还有职业女性王潇她用一段视频表达自己对生活的思考:喜爱健身却工作繁忙的她,一直想要一块属于自己的健身房。同样,她找到 " 立邦刷新 "如今,她终于拥有了自己的健身房,蛋黄的暖色让人心情舒畅,洗刷掉一天的工作压力,练起她最爱的瑜伽。很多人觉得改变很难,健身永远是三分钟热度,结果几个月、几年过去,你还是过着一样的生活,守着雷打不动的身材。试想,如果你把收藏的健身教程都练了、列好的书单影单都看了,你早就成为很厉害的人了,可惜,你没有。幸运的是:当你惊觉 " 已经晚了 " 的时候,恰恰是最早的时候!最怕永远不改变有了自己的健身空间一切改变将成为可能!如果你不想重复陈旧的生活在大好的房间里堆积废物在大好的年华里浪费时间就给生活来一次痛快的 " 刷新 "!让健身房成为家的一部分让健身成为你的一部分想被世界温柔以待,先成为更好的自己!原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
大家都在看阳台改造, 最完整的阳台改装效果图, 不看你就亏大了
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阳台改造, 最完整的阳台改装效果图, 不看你就亏大了
随着时代的发展,现代人的生活越来越追求创意与美感。对于阳台,很多人都不再局限于阳台只是阳台的想法,除了晾衣服,只要稍作改造,我们可以创造出另一个实用的空间,带给我们更多不一样的美的享受。那么,阳台都有什么样的改造方案呢,现在就给大家看下不同的阳台改装效果图。
1、改造成书房阳台改造成书房的好处是光线明亮,工作学习之余可以远眺,缓解疲劳。白天时阳光太过强烈的话会比较伤眼,所以要配备好看的窗帘以缓解刺眼的阳光。
2、改造成休闲室阳台改造成休闲室,闲暇时光在阳台上品着茶,看天边云卷云舒,乃人生一大乐事,许多人选择将阳台布置成休息区。再添加几盆绿植,生机盎然又增添了美丽。
3、改造成榻榻米阳台改造成榻榻米,是比较常见的改造方式,靠窗的可以呼吸新鲜空气,累了可以躺下休息,生活就要这么自在。
4、改造成卧室阳台改造成卧室一般是小户型的选择,对于家庭成员多,房间又少的家庭来说,是解决空间不足的好办法。
5、改造成洗衣房洗衣机放浴室怕受潮,放厨房又占地方,阳台就可以好好利用起来了。在旁边也可加建一些储物柜,可以用来收纳一些换季的鞋子和杂物。
6、改造成小花园阳台改造成小花园,不仅可以让家人有了活动的地方,同时也可以给家居生活增添不少乐趣,通过盆栽摆设,选用几把休闲的座椅,享受与大自然的接触。
7、改造成健身房阳台改造成健身房,不但可呼吸自然之风,也跟室内其他活动区有间隔,保证运动不会受到干扰,对于没时间去健身房的上班族来说,是不错的选择。
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