女生如何练胸练翘臀?_百度知道
女生如何练胸练翘臀?
我有更好的答案
想要练胸部，和臀部，当然要针对这部分肌肉进行锻炼。硬拉、每周两次；每组十二次、三组、重量按自己的节奏；硬拉的动作如图：还有深蹲、动作一定要规范。也可以做跪姿后踢腿动作、这些可以每周变换着来！很有效果哦如图：练胸的动作：俯卧撑、卧推总之你需要系统的训练、一周保持几次、每次多少个动作、持续坚持，你的翘臀，挺拔胸部，会慢慢显现出来。备注：健身动作那还有很多，你可以试着先从几个简单的动作开始。
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胸部：女性练胸主要是为了能让乳房挺拔和集中，在胸部的脂肪下练出一层肌肉，可以更加胸部的厚度，视觉上更大更挺。也不必担心胸部肌肉多了，变硬的问题。一个部位摸上去是不是硬，主要取决于体脂的多少，和肌肉关系不大，只要不减脂过多，胸部是不会变硬的。胸部训练的动作：拉索夹胸，卧推，上斜飞鸟。臀部：练臀的主要诱惑就是能翘臀，从而让腿部在视觉上更加修长，当然，搭配比例好的小腿效果更佳。控制是否翘臀的肌肉是臀中肌，臀部大小由臀大肌决定。臀中肌在生理上，主要负责单腿动作和外展动作，只要做好针对性的训练就行了。臀中肌训练动作：保加利亚深蹲，腿后踢，腿外展。这些动作上网很多，我就不发图了。
女生前凸天注定，后翘可人为。翘臀每周一，当然腿和臀。接下来就是一份腿臀训练计划分享给女生。具体请看：星期一：练胸+跳绳20分钟平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个。减肥减脂提示：组间切换只有走到下一个器械的休息时间，不加额外的休息，这样对激素分泌更有益。无氧运动后计入有氧跳绳运动，令你更快实现减肥计划!女生健身练胸的好处：女生练胸可以增强胸肌的力量，能使胸部更加挺拔，防止下垂。星期二：练背+跑步机变速跑20分钟高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个。减肥减脂提示：不要在下拉过程中过度前倾或者后仰，这在练背这天尤其要注意，如果不保证姿势正确，可能会令脊柱受伤。健身房的跑步机上一般人比较多，在练背之后记得跑上几十分钟，变速跑消脂，爬坡跑翘臀。女生健身练背的好处：拥有强壮的背肌才能够拉的动你的脊椎，避免你错误的姿势。练好背部，驼背、圆肩等不良姿势都离你远远的。星期三：练肩+动感单车减脂杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个。减肥减脂提示：力量训练配合呼吸做更好。动感单车帮助消耗身体的糖原，因为今天的训练时间会很长，可以在健身开始的30分钟-1小时前，吃一根香蕉补充能量。女生健身练肩的好处：肩膀是撑起一件衣服的关键，良好肩膀整个人的精气神都出来了，也不会轻易驼背，身姿更挺，女生一定要练肩膀，气质会更好。星期四：练手臂+椭圆机20分钟哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个。减肥减脂提示：利用哑铃训练手臂肌肉，讲究放下时要慢，至少3秒，感受拉伸。向上抬哑铃时有多快可以做多快。椭圆机有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，椭圆机相对于跑步机对于膝盖的冲击力是比较小，体重基数大的朋友可以将所有的跑步锻炼换成椭圆机。女生健身练手臂的好处：手臂练好了穿短袖就会展示出紧实、纤细有力量的手臂线条。星期五：练腿+划船机有氧自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个。划船机是大型健身房比较常见的有氧器械。如果健身房有的话可以练练，没有就可以用别的有氧运动来替代划船机有氧。练习时采用坐姿，所以对下肢关节的冲击也比较小，这是一项需要调用全身肌肉参与的有氧运动，能起到很好的减肥减脂效果。星期六：练腰腹核心+踏板操平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个。记得练完后要有有氧运动噢。练习踏板操能大量消耗能量、增强心肺功能，除了减肥减脂外，还能对参与者的臀腿进行塑形。星期日：休息休息一天，为下一周的计划做准备。女性运动七大注意事项一、女性外出时都会化妆，那么健身的时候就不要这么做了，运动前最好先卸妆，让自己更加清爽，用中性清洁剂洗净脸部污垢，因为运动时如果脸部残留化妆品污垢，会造成毛孔阻塞。二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。三、去健身房健身是在室内，能够避免阳光直射，如果女性朋友选择去户外运动，那么就要做好防晒措施，为避免头发遭受阳光及盐分侵蚀，最好戴上帽子。四、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。此外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。五、运动后要在适当的时间洗澡，将汗液清晰干净，但是不要刚运动后就洗澡。要选择清爽浴液洗澡，因为运动时皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺功能，使毛孔畅通，皮肤更光滑。运动后进行洁肤、爽肤、再润肤，避免皮肤过早老化。六、运动后半小时内，脸部仍会流汗，所以不要立即上妆。七、由于阳光照射会加速皮肤衰老，经常运动的女性要长年使用防晒霜，避免皮肤与阳光过分接触。人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼，养成了一种所谓“好习惯”式的运动。结语：上面就是给大家介绍的女性一周健身房减肥计划，大家可以根据自己的情况适当调整，并且多了解一下女性健身注意事项，这些知识都是很实用的，可以帮助我们在日常生活中很好的锻炼身体，瘦身减肥，因此大家要坚持锻炼哦。
丰乳肥臀总能带给眼球极大的冲击力，但肥臀也要够翘才算美。下面，小遍就教你如何让屁屁翘起来，让你的身材更加完美。踮脚侧踢　　闲暇时，可以尝试着将双腿的脚后跟向上高抬，让脚尖着地，尔后利用腿部的力量将左腿向外侧踢出，缓慢收回后换右腿练习该动作，如此循环。这样踮脚侧踢腿能使臀部得到提拉，让臀部肌肉变得更加紧实，以达到减肥塑身效果。坐着抬臀　　正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起，保持该姿势15秒，尔后缓慢坐下。这样练习能使你的臀部得到锻炼，使臀部肌肉变得更加紧实，以练就出性感臀线，常这 样练习让你也能够拥有翘臀。平趴提臀　　平趴在床上，双腿并拢伸直，双手紧贴臀部下围。利用手臂的力量将手掌心由下至上逆向提拉臀部，直至臀部略微感到发热，用冰毛巾敷臀部15秒。这样能有效促进血液循环，还能使臀部肌肉变得紧实等，每天坚持练习就能使你拥有性感翘臀。站立高抬腿　　立正站好，身子保持笔直，双手叉腰。将左腿向上高抬，达到极限时保持该姿势15秒，尔后缓慢将其放下，换右腿进行高抬。双腿交替练习直至大腿根部感到酸累。这个动作能使臀部得到锻炼，常练习能使臀部肌肉变得紧实，使你轻松练就美臀。臀部上抬　　闲暇时，立正站好，挺直腰身，双手垂于腰侧。将双腿呈踮脚状，与此同时臀部使力向上抬，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习直至臀部感到酸累，这样能使臀部肌肉变得紧实，还能使其更显翘挺，以到达提臀效果。弯腰翘臀　　立正站好，身子保持挺直状，双手自然垂于身体两侧。利用腰部的力量将身子向前弯，直至上半身与地面平行，同时臀部使力将其向后翘，到达极限时保持该姿势15秒，尔后恢复原姿势，反复练习该运动能使你的臀部变得更加翘挺，常练习能轻松减肥
练胸的话就是卧推，翘臀深蹲一个月见效，每次20-30个，重在坚持。。。希望帮到你！
俯卧撑可以练胸肌和三头肌深蹲可以练臀
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没胸不敢脱 男人练成大胸其实也没那么难
编辑：小男
17:26:59　　来源于：
　　男人没胸怎么行？都是穿衣要显瘦，脱衣要有肉，如果你的不好看，还敢脱吗？今天小编就针对不同的阶段给大家的胸部训练来和大家聊聊，大胸肌其实也没那么难。
　　胸部训练的训练动作，虽然本质都是激活你的胸肌，都是肌纤维的伸缩，但通常可以分成推跟夹两类，推的动作往往使用负重更重，能更好的让尽可能多的肌纤维参与，但缺点在于三角肌跟参与程度较高，受限制的可能也就更高;而夹的动作相对孤立，可以很好的达到对胸肌的刺激，受限制点更少，同时胸部运动也较大，但强度又不够高。而想要更好的去利用推跟夹类动作的优缺点，根据自身目前的水平跟情况去安排推跟夹类动作的比例就会是一件很重要的事情。
　　1、初始阶段
　　我建议主要以推的动作为主，比如杠铃/哑铃卧推，上斜卧推，双杠臂屈伸，俯卧撑等(各种角度各种形式)
　　每次训练可以选以上类型的动作中选择1-3个(具体取决于训练安排)同时以完成上述这样复合动作的训练安排为你训练的主要目的，踏踏实实的做完他们，你的训练相当于完成了80%，在有余力的情况下再适当安排一些夹类的动作做收尾。
　　训练推类的动作，你不单单能使用更重的重量，刺激尽可能多的肌群，让训练更有效率，而且它们能帮助你打造一个更坚实的基础。
　　像这样的训练动作更难掌握，也需要你们付出更多时间精力去学习摸索，重复练习才能培养好正确的发力模式，可能这会比简单的做些飞鸟，器械夹胸要难，但只有一开始在这些复杂动作上付出足够多的重视，你才能更游刃有余的进行下一阶段的训练。
　　我不是在说这个阶段你就不能不需要做飞鸟夹胸这样的单关节动作，而是要有主次之分，等到有了一定的肌肉量跟胸肌厚度后再适当考虑增加夹的动作的比例 (这通常需要1-2年，不过这也只是我个人的建议，你当然可以根据自己的意愿，真实情况来自由安排自己的训练)
　　2.中级阶段
　　由于你的胸部雏形已经在之前艰苦的训练中完成了大概，因此在这个阶段。多增加些一些夹的动作来针对性的根据你现在胸肌发展的状况做出完善，这些夹类的动作甚至可以开始占据到跟推的动作一样大的比重，比如各种不同角度的哑铃飞鸟跟不同方向的绳索夹胸 上到下，下到上，用椅子躺下的，站着的等等。而你也要开始学会审视自己的优缺点，比如中下胸强一些就多安排点上胸动作，中缝还偏弱就多做些窄距动作等等。只有这样你才可能进一步的获得更均衡的胸部发展。
　　3.不需要我指导阶段
　　最后你就可以想怎么练怎么练了，因为你会慢慢的摸索出自身更适合的方式，如果还没有的话那就继续努力尝试，方法永远是死的，这么多动作这么多安排 随意进行组合都可以说是一种新的，适合不同人士的计划，最终最了解自己身体的还是那个一起经历了每一次训练跟每一点进步的你自己。
　　以上的训练建议对于大部分女性训练者都是同样适用的，只要你希望能让自己的上半身，让胸部能获得一个均衡有效的发展。但如果你说，你不希望让自己的三角肌跟肱三头肌有任何程度上的肌肉发达，只想让自己的胸肌获得刺激的话，那么你当然可以不用做任何的卧推，俯卧撑这样的动作。(我之所以不说会把手臂练粗，是因为这不是单一的训练能决定的，我们训练的时候就是在对肌肉产生刺激，至于某个部位视觉上粗还是不粗还由脂肪，骨骼，个人标准决定)但你要明白的是这不是因为你是女生才得那么练，而是因为你的目标就是孤立训练胸肌而不训练肩与三头，任何一个有这样目的的男生也能这么练。我们的训练是目标导向的，训练上的差异也是由目标差异而不是性别差异带来的。
　　对于女生的胸部训练，虽然均衡发展还是大前提，但是针对性的加强不同部位还是可能带来不同结果。比如加强胸肌下部之后可能会带来对于胸部的提升效果，而加强上胸跟中缝，杠铃片夹胸呢则可能让你的乳沟更为明显，至于将什么视为目标，怎么样的训练会更适合你，则需要你忠于自己内心的想法，并且不断的做出尝试。
　　对于很多男生会有的胸肌下部看不到，外侧不明显，中缝没厚度这样的问题，除了天生的形状差异，通常都是由于肌肉量不足，胸肌不够厚造成的。在你还没有一定整体胸肌肌肉量之前，你当然不可能会获得一个块状的，有高有低形态饱满的胸肌，这是需要时间，耐心跟努力才能实现的。而对于中下胸过于发达导致胸部形态太浑圆的训练者，建议将加强上胸视为你目前胸部训练的重点，而这是你需要的。
健身房训练
　　不想拥有大胸肌的男人不是真男人，坚持每天训练，给自己一个健身目标，或是想想有胸后就能有妹纸了，难道这还不够吸引你去健身房狂练胸肌？
蔡徐坤胸肌就算穿着宽松的衣服都若影若现的，像蔡徐坤这种这么瘦还有胸肌，这么优秀还这么努力的人。难道你还没有一点危机感，还一点都不想减肥吗?那么，蔡徐坤胸肌怎么练呢？想要练胸肌有哪些方法呢?
现在很多的男士都加入了健身的行列，毕竟身上有点肌肉整个人看起来也健康阳光了很多，还有一点就是身材好穿衣服也会好看。今天就跟这小编看看怎么能让你练出完美的胸肌，对健身动作还不太熟悉就可以学学了。
健身房里的器械是有很多的，刚去健身的人肯定都不是很熟悉，健身动作也是五花八门，训练的一个部位的动作就有很多。今天就跟着小编一起来了解一下这些动作和器械，就当是为健身做准备。
露胳膊露腿的季节就要来了，男生太瘦了女生会感觉没有安全感，而且穿衣服也不是很好看。健身什么时候时候都不会晚，不要给自己的懒惰找借口。
健身的动作是有很多的，名称也是非常复杂，对于刚要开始健身的人来讲，可能有些不是很常听到，今天几跟着小编来看看怎么练出斜方肌，夏天就要到了，手臂壮实一点还是挺帅的。
健身成为了一种时尚，对于全民健身来讲，是非常好的一种现象。健身的时候一定要热身，不要让自己受伤，尤其是一些不怎么锻炼的人，不要一下子就把健身的强度加很大。
想要练胸肌的汉子有福了，今天的这几个动作可是练胸肌非常有用的。喜欢健身的人越来越多的，确实身材好了穿衣服都会很好看，男士们也不要偷懒了，妹子们都喜欢有肌肉的。
健身的热潮还没有过去，想要健身的人还是非常多的，可是很多人对健身并不了解，有时候错误的健身动作，不但不会帮到你，反而会让你受伤。
不要以为健身动作怎么都可以，动作不对是会损伤我们身体的，不要小看了这些健身动作。今天就跟着小编看看这些健身动作，不用花钱自己就能学会。
想要增肌，你就离不开力量训练，特别是想胸肌这样的肌肉群，胸肌的训练方法涉及到很多的像举铁训练这样的动作，所以有些时候会有些危险产生，还有，每样运动都有它的方式方法要遵守，这样你才能健康增肌。
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最近，一组关于强东h公主风写真曝光。在写真中我们可以看到强东h身穿公主风的白色纱裙相当的漂亮，当然在过程中强东h的笑容才是最迷人的，你们是不是喜欢这样的强东h呢?
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////5个动作让女生胸部练的更加坚挺，你知道几个？-全民皆医
5个动作让女生胸部练的更加坚挺，你知道几个？
很多健身爱好者对于女性的锻炼感到很迷茫。尤其是胸部的锻炼，女性锻炼胸部会不会让胸部变大？女性下胸该不该练？女性胸部锻炼强度该怎么把握？针对这些问题，咱们会在文章里有解答，同时给大家介绍关于女性胸部锻炼的方法。首先，我们先来了解女性锻炼胸部的好处1、让胸部变得更挺拔女性胸部主要由厚厚的脂肪层构成，脂肪层的底层是胸大肌。锻炼胸部可以让胸大肌变得更厚实，而脂肪层没有减少，这样会让胸部变得更挺拔。但这种挺拔是有限度的，并不会让你有跨罩杯或者隆胸搬的效果。因为女性体内睾酮水平很低，很难练出那么大的肌肉。所以胸部的大小取决于天生的，后天的锻炼可以让胸部变得更挺拔。2、让胸部变得更有弹性好的肌肉本来是弹性十足的，但是肌肉用进废退，由于缺乏锻炼，肌肉就会变得小而干瘪。缺乏锻炼的胸大肌干瘪没有弹性，会导致胸下垂，没有弹性。经常锻炼胸部，可以让胸大肌恢复弹性，从而增加胸部的承托力，改善胸下垂的现象。3、减少副乳副乳的出现，一方面是体脂率过高，另一方面是胸大肌松弛无力所致：胸大肌无力，胸部两边没有足够的肌肉去支撑，在穿紧身衣服的时候，副乳则无处藏身。因此，我们在减掉身体多余赘肉的同时，应该加强胸部的锻炼。女性胸部训练有这么多好处，接下来我们来介绍一下女性胸部训练的方案，供参考：1、平板哑铃（杠铃）卧推这个动作可以增加胸大肌整体厚度，锻炼整个胸大肌的形状，是练胸的首选动作。哑铃也可以换成杠铃，如果用哑铃比较难以控制，可以先用杠铃来做这个动作。或者先用杠铃做几组，再用哑铃做几组。每个动作做4组，每组8-12个。2、坐姿推胸器械推胸是比较容易找到感觉的，重量选择也更大，对目标肌肉的刺激更明显，很适合女性新手。这个动作也是锻炼整个胸部的厚度，着重中胸位置。4组，每组8-12个。3、上斜哑铃（杠铃）卧推这个动作锻炼上胸部。加强上胸，会让女性胸部看起来更饱满。可以选择哑铃或者杠铃。每个动作4组，每组8-12个。4、龙门架直立夹胸这个动作可以锻炼下胸部，注意拉力器在胸部水平位置。很多人认为，锻炼下胸部会导致胸下垂。胸下垂是由于胸大肌无力导致的，锻炼下胸只会回复肌肉弹性，加强肌肉的牵拉能力，改善胸下垂的现象。4组，每组8-12个。5、蝴蝶机夹胸这个动作可以锻炼胸中缝，让女性的“事业线”更诱人哦。4组，每组12-15个。女性锻炼胸部的时候，需要整体加强，不存在只需要加强中胸上胸，不需要锻炼下胸的说法。肌肉需要均衡发展，才能打造完美的形体，让肌肉的功能更完善。无论缺乏其中哪一块，都会造成某种功能的缺失。因此，女性更应该要科学系统地锻炼胸部。女性胸部一般一周锻炼一次或者两次即可。每次胸部的锻炼，上胸中胸和下胸都要练。可以参考以上的训练计划，安排适合自己的胸部训练计划哦。本站已经通过实名认证，所有内容由李杰大夫本人发表
不知道是什么病 知道了解这病医生帮我
状态：就诊前
希望提供的帮助：
2月23号开始左眼睛变小，右眼睛闭合不全，有点流泪，单独闭合左眼右眼睛能真大，单独闭合右眼睛，左眼睛却只能真很小，用手按住右眼皮，左眼睛才能正常真大，左眼睛看的视野要小些，感觉左眼睑无力样，紧闭双眼力度不够，右嘴下垂，人中有点偏左边。微笑更明显，翘嘴右边的力度就会差些，现在觉得整个右脸嘴角和下巴下垂，右脸看着比左脸大，像肿了一样，右边嘴巴低，笑时表情有点僵硬不自然。右边鼻沟低，早上起来左眼睛要大些，晚上左眼睛就眼皮遮挡黑眼珠多些，其他鼓嘴都能，这两天吃饭吃会嚼肌有点酸痛。淋巴结一直发炎，有点隐痛，吞口水哽咽，有时间耳朵也有点隐隐作痛，现在觉得整个脑袋和脸的皮肤很紧绷，发病到现在没有出现漏水吃饭掐饭，能抬眉头'能鼓腮'能噘嘴，头往左边偏右边脸的皮肤和嘴巴人中往左边偏斜的厉害，头往右边偏左边脸的皮肤和嘴巴就不会偏斜就不会，觉得右脸皮肤无力一样，检查了肝肾功'血糖'血脂'神经和肌力解治，头部CT'胸部CT心电'甲功'甲状腺'核磁共振头部都正常'现在两个月了都没有好转，右脸下垂，脸不对称，笑嘴歪左边，
现在右脸蛋觉得肌肉萎缩了。比左边肉少，皮肤紧的很，整个头皮都紧，我该怎么办，我才26岁啊，到底去什么病，该怎么治疗，至于希望大吗
所就诊医院科室：
绵阳市中医院 针灸了
用药情况：
服用说明：甲古安
检查资料：
从你描述的情况要考虑周围性面瘫，现在看起来不是很严重，主要是你的急性期已经过了，目前主要靠康复训练，自己对着镜子做面部表情动作，用手将面瘫侧脸部肌肉往上推，可以做针灸，吃甲钴胺等营养神经药物
状态：就诊前
谢谢！我发病时嘴皮下垂，嘴巴没歪，左眼睛变小，右眼睛闭合不全，发展到现在照片的状况了，比之前发病时间严重了，现在整个右脸都下垂了，右边下巴吊的比左边长很多，刚发病的两天很轻，不别人都看不出来，只有我自己能看出来，没有出现过漏水塞牙'现在的照片就是我发病两个月以来最严重的。现在都两个月了，右脸的肌肉觉得有点萎缩了，整个头部皮肤很紧绷，还能有救吗？除了吃甲古垂胺，还有什么照顾好的药，甲古胺每次吃几颗，
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
状态：就诊前
那现在吃强的松还有用吗？我这个治愈机会不大了吗，现在觉得肌肉开始萎缩了，我发病一周后吃过三天强的松，请给我指导下怎么能留下后遗症小点，现在这个属于后遗症吗？
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疾病名称：面瘫后遗症，现在嘴巴有点歪，眼睛一大一小&&
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病情描述：去年7月底的时候趴在地板砖上睡了晚上，因为受凉导致的面瘫
疾病名称：面瘫&&
希望得到的帮助：如何治疗？恢复快不快
病情描述：右脸面瘫，嘴巴口气，上眼皮下垂。右脸不能动
疾病名称：6/15日起突然面瘫&&
希望得到的帮助：帮忙看一下ct报告，是否有问题？如何诊治
病情描述：您好医生 我父亲十五天前发生面瘫，去医院进行了头部ct检查。想医生帮忙看一下这个ct报告有什么问题吗？需要如何治疗和防范。
另外，他目前在吃图片的这个药治疗面瘫，用药十五天了，还没有好转...
疾病名称：面瘫后遗症&&
希望得到的帮助：怎样子治疗面瘫后遗症
病情描述：晚上吹风扇，早上起床就嘴巴歪了。患病三年。现在有轻微的萎缩，嘴角
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