教学文章 | 在接发球中如何化被动为主动？
爱乒乓，爱生活乒坛资讯，技术文章，教学视频，关注我们，每天都能看到这么精彩的内容哦
乓球比赛中，接发球的机会与发球大致相同，如接发球不好，除直接失分外，还会制约自己的技战术发挥，造成心理压力而处于被动。随着技术的发展，接发球技术也日趋细腻丰富，接发球的水平也反映了运动员掌握各项技术的全面程度。
合理的站位
1 根据对方发球的位置来决定自己的站位
有利于提高你接发球的质量：如果对方准备用正手在球台的右角发球，可能发出右方斜线或右方直线，考虑到右方斜线来球角度大，直线球相对而言角度要小些，接发球时的站位应在中间偏右些；如果对方用反手或侧身在球台左方发球，则接发球的站位应偏左些。所以，站位偏左还是偏右应从回接对方来球角度较大的斜线球考虑。
2 根据自己的习惯打法来决定基本的站位
正手进攻多的运动员，常会站在球台左角接发球，以利直接侧身运用接发球抢攻或抢拉；左推右攻打法和两面进攻较为均衡的选手，往往选择站位居中偏左，便于正、反手控制或抢攻来球；攻、守结合的运动员，站位多在中路，且离台较远，以利于接发球时控制旋转和落点。
3 针对不同的对手作出相应调整
有的对手喜欢打相持球，就以发长球为主，我方站位要离台稍远，但要留意突然性的近网短球；有的对手喜欢自己抢攻，就以发短球为主，我方站位应稍近些，但要预防对方以长球偷袭。与左手持拍的选手对阵时，站位要比平时略偏右，以防斜线大角度来球。
不同的发球，需要用不同的方法回接：
发过来的球速度快，带有上旋，左方急球不宜移动过大，可采取侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回击。右方急球用正手快带、快攻借力回接。如对方发过来的是急下旋球，由于快并带有一定的下旋，所以用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。
2 接下旋球
发过来的球球速较慢，触拍后向下反弹，可用搓球回接，注意拍面后仰以增加向前上方的发力。搓球的要领，在本期技术专题《搓球也疯狂》中有详细讲解。
3 接左(右)侧上旋球
一般采用推、攻回击为宜。回接时，拍面角度要稍前倾，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右(左)上方反弹。
4 接左(右)侧下旋球
一般采用搓、削回击较为稳健。回接时，拍面角度要稍后仰，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自己左(右)下方反弹。如用推、攻回接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向上摩擦球的力量。
回接时最主要的是应及时向前移步，以获得最适合的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一拍来球。无论采用搓、削、攻、拉哪一种方法回接短球，都应特别注意来球是在台内，受台面影响会阻碍引拍，因此要充分依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度、击球部位、击球时间和用力方向。
做好接发球预动
首先，预动必须是建立在正确的准备姿势基础之上的，重点是微微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，膝关节保持良好的弹性，小腿处于略内旋的状态，重心保持平稳。因此，要预动，就必须保持上述良好的姿势准备。
其次，预动要适应和把握对方的节奏。以对方抛球的一刹那开始进入节奏的对接。这时，你的眼睛要盯住对方的抛球，从对方球离手的那一刻起，你身体要随对方发球时身体的起伏变化做相应的内动，当对方发出的球进入第一落点时，你要对球的方向、线路及长短作出预判，并开始预动，当球过网或还没有落到在第二落点的时候，你的整个预动即已完成。要强调，在对方发出的球过网及落到本方台面的整个飞行过程中，你身体的预动必须与球的节奏相吻合，这是关键。整个预动都是前脚掌在保持适度弹性的情况下完成的。
预动不一定就能抢到合理的击球位置，尤其是往侧身位移动，在不到位的情况下，注意用转腰来腾出击球位置。在平时的练习中，多练一练追身球，最好是在多球的情况练习，连续移位抢打追身，对体会腰部动作效果明显。还可以加大练习的难度，在正手位上步回击短球后，再接着回击一个追身的长球，从步法和手法的结合上（当然包括腰）进一步予以强化训练，当基本熟练后，你的接发球能力和回击追身球的能力都会有相应的提高。
看视频学技术公众号内输入：“正手攻球” “反手拨球” “直拍横打” “摆短” “ 挑打” “发球” “暴冲弧圈球” “张继科拉弧圈球” “马龙发球” “王皓直拍横打” “马琳推挡” ...
更多精彩内容等你来发现 ...
长按识别二维码关注乒乓生活商城
更多优惠活动等你参加！
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点羽毛球接发球时如何化被动为主动，学会这招以后和朋友随意打羽毛球接发球时如何化被动为主动，学会这招以后和朋友随意打球迷妹们百家号　在羽毛球比赛过程中，发球方一般占有主动的优势，而作为接发球方，就略显被动，如何能化解对方的这个优势，划被动为主动呢？说到优势，其实接发球也有很大的优势。首先，发球方必须对角线发球，所以接发球一方只需要守住对角线区域即可，其次，接发球方的回球可以是对方的整个场地。所以，只要能在接发球的时候运用一定的技巧，形成各种对应的套路，即可搬回优势，成为进攻方。但在业余球友中，大家接发时，往往都很随意，尤其是双打时，接发多数是挑后场，这样就陷入更被动了！接发高远球、平高球　　建议使用：吊球、平高球或者是杀球。　　这种球的落点是在后半场，所以接此类球的时候，采用吊、抽、杀的方式。需要注意的是：一定要注意看对方站的位置，如果对方站在前场，即可抽平高球或杀球，如果是后场，则用吊球，增加对方回球难度。当然，杀球的话，一定注意杀后上网，防止别人放网。　　如果回球的时候有点尴尬，可以回一个高远球，然后再找机会进攻。接发网前小球　　建议使用：搓球、勾对角或者是挑斜线。　　特别是双打的时候，网前小球是发球的重点。对于小球，不可一味的挑后场高球，很容易使自己陷入防守模式，容易丢分。此时，搓小球放网，勾对角，挑斜线或者挑对方的空挡都可以打乱对方的进攻节奏，让自己处于主动状态，找机会进攻。接发偷后场球　　建议使用：劈吊、高远球　　偷后场一般是发球方发现接球方站位靠前，后方空挡的时候，双打时经常发生。遇到偷后场球的时候，要看自己是否能快速后退了，如果可以，一个跨步即到达击球位置，可以采用劈吊直线或者对角线的回球，也很容易扳回优势；如果退的慢，就只能采用挑对方后场高远球了。　　挑后场的时候，首先注意不要用力过猛，球出界；其次是球要高，为己方创造防守站位的时间。接发平快球　　建议：平抽球，勾对角　　平快球不同于平高球，球速快，来球高度和网差不多一样高。此时，杀球和吊球都能用，最好是平抽球还击，这样双方容易进入平抽球对抗；如果做好了准备，在遇到平快球的时候，可以勾对角，打对方措手不及，则很容易取得进攻节点。总的来说，发球有技巧，接发球更有套路。不能看到球来就乱接乱挑，让自己处于被动，要想办法变被动为主动。根据每一个发球的不同情况有不通过的对策，你就能更容易赢球。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。球迷妹们百家号最近更新：简介:专注体育广播信息传播相关文章【精品文章】在接发球中如何化被动为主动？
我的图书馆
【精品文章】在接发球中如何化被动为主动？
&定期推送乒乓球技术，视频、球员现状、赛事转播表、优惠乒乓球器材等诸多优质内容，全网最接地气、重服务的乒乓球友微信平台！关注我们妥妥没错！（微信号：pqd000）乓球比赛中，接发球的机会与发球大致相同，如接发球不好，除直接失分外，还会制约自己的技战术发挥，造成心理压力而处于被动。随着技术的发展，接发球技术也日趋细腻丰富，接发球的水平也反映了运动员掌握各项技术的全面程度。 合理的站位1　根据对方发球的位置来决定自己的站位 　　有利于提高你接发球的质量：如果对方准备用正手在球台的右角发球，可能发出右方斜线或右方直线，考虑到右方斜线来球角度大，直线球相对而言角度要小些，接发球时的站位应在中间偏右些；如果对方用反手或侧身在球台左方发球，则接发球的站位应偏左些。所以，站位偏左还是偏右应从回接对方来球角度较大的斜线球考虑。&2　根据自己的习惯打法来决定基本的站位 　　正手进攻多的运动员，常会站在球台左角接发球，以利直接侧身运用接发球抢攻或抢拉；左推右攻打法和两面进攻较为均衡的选手，往往选择站位居中偏左，便于正、反手控制或抢攻来球；攻、守结合的运动员，站位多在中路，且离台较远，以利于接发球时控制旋转和落点。 　　 3　针对不同的对手作出相应调整 　　有的对手喜欢打相持球，就以发长球为主，我方站位要离台稍远，但要留意突然性的近网短球；有的对手喜欢自己抢攻，就以发短球为主，我方站位应稍近些，但要预防对方以长球偷袭。与左手持拍的选手对阵时，站位要比平时略偏右，以防斜线大角度来球。&不同的发球，需要用不同的方法回接：　　&1　接急球 　　发过来的球速度快，带有上旋，左方急球不宜移动过大，可采取侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回击。右方急球用正手快带、快攻借力回接。如对方发过来的是急下旋球，由于快并带有一定的下旋，所以用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。 　　 2　接下旋球 　　发过来的球球速较慢，触拍后向下反弹，可用搓球回接，注意拍面后仰以增加向前上方的发力。搓球的要领，在本期技术专题《搓球也疯狂》中有详细讲解。 　　 3　接左(右)侧上旋球 　　一般采用推、攻回击为宜。回接时，拍面角度要稍前倾，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右(左)上方反弹。 　　 4　接左(右)侧下旋球 　　一般采用搓、削回击较为稳健。回接时，拍面角度要稍后仰，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自己左(右)下方反弹。如用推、攻回接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向上摩擦球的力量。 　　 5　接短球 　　回接时最主要的是应及时向前移步，以获得最适合的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一拍来球。无论采用搓、削、攻、拉哪一种方法回接短球，都应特别注意来球是在台内，受台面影响会阻碍引拍，因此要充分依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度、击球部位、击球时间和用力方向。做好接发球预动&&首先，预动必须是建立在正确的准备姿势基础之上的，重点是微微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，膝关节保持良好的弹性，小腿处于略内旋的状态，重心保持平稳。因此，要预动，就必须保持上述良好的姿势准备。其次，预动要适应和把握对方的节奏。以对方抛球的一刹那开始进入节奏的对接。这时，你的眼睛要盯住对方的抛球，从对方球离手的那一刻起，你身体要随对方发球时身体的起伏变化做相应的内动，当对方发出的球进入第一落点时，你要对球的方向、线路及长短作出预判，并开始预动，当球过网或还没有落到在第二落点的时候，你的整个预动即已完成。要强调，在对方发出的球过网及落到本方台面的整个飞行过程中，你身体的预动必须与球的节奏相吻合，这是关键。整个预动都是前脚掌在保持适度弹性的情况下完成的。 预动不一定就能抢到合理的击球位置，尤其是往侧身位移动，在不到位的情况下，注意用转腰来腾出击球位置。在平时的练习中，多练一练追身球，最好是在多球的情况练习，连续移位抢打追身，对体会腰部动作效果明显。还可以加大练习的难度，在正手位上步回击短球后，再接着回击一个追身的长球，从步法和手法的结合上（当然包括腰）进一步予以强化训练，当基本熟练后，你的接发球能力和回击追身球的能力都会有相应的提高。订 阅 乒乓球技术教学与器材研究版权声明
喜欢该文的人也喜欢教学文章 | 在接发球中如何化被动为主动？
爱乒乓，爱生活乒坛资讯，技术文章，教学视频，关注我们，每天都能看到这么精彩的内容哦
乓球比赛中，接发球的机会与发球大致相同，如接发球不好，除直接失分外，还会制约自己的技战术发挥，造成心理压力而处于被动。随着技术的发展，接发球技术也日趋细腻丰富，接发球的水平也反映了运动员掌握各项技术的全面程度。
合理的站位
1 根据对方发球的位置来决定自己的站位
有利于提高你接发球的质量：如果对方准备用正手在球台的右角发球，可能发出右方斜线或右方直线，考虑到右方斜线来球角度大，直线球相对而言角度要小些，接发球时的站位应在中间偏右些；如果对方用反手或侧身在球台左方发球，则接发球的站位应偏左些。所以，站位偏左还是偏右应从回接对方来球角度较大的斜线球考虑。
2 根据自己的习惯打法来决定基本的站位
正手进攻多的运动员，常会站在球台左角接发球，以利直接侧身运用接发球抢攻或抢拉；左推右攻打法和两面进攻较为均衡的选手，往往选择站位居中偏左，便于正、反手控制或抢攻来球；攻、守结合的运动员，站位多在中路，且离台较远，以利于接发球时控制旋转和落点。
3 针对不同的对手作出相应调整
有的对手喜欢打相持球，就以发长球为主，我方站位要离台稍远，但要留意突然性的近网短球；有的对手喜欢自己抢攻，就以发短球为主，我方站位应稍近些，但要预防对方以长球偷袭。与左手持拍的选手对阵时，站位要比平时略偏右，以防斜线大角度来球。
不同的发球，需要用不同的方法回接：
发过来的球速度快，带有上旋，左方急球不宜移动过大，可采取侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回击。右方急球用正手快带、快攻借力回接。如对方发过来的是急下旋球，由于快并带有一定的下旋，所以用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。
2 接下旋球
发过来的球球速较慢，触拍后向下反弹，可用搓球回接，注意拍面后仰以增加向前上方的发力。搓球的要领，在本期技术专题《搓球也疯狂》中有详细讲解。
3 接左(右)侧上旋球
一般采用推、攻回击为宜。回接时，拍面角度要稍前倾，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右(左)上方反弹。
4 接左(右)侧下旋球
一般采用搓、削回击较为稳健。回接时，拍面角度要稍后仰，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自己左(右)下方反弹。如用推、攻回接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向上摩擦球的力量。
回接时最主要的是应及时向前移步，以获得最适合的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一拍来球。无论采用搓、削、攻、拉哪一种方法回接短球，都应特别注意来球是在台内，受台面影响会阻碍引拍，因此要充分依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度、击球部位、击球时间和用力方向。
做好接发球预动
首先，预动必须是建立在正确的准备姿势基础之上的，重点是微微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，膝关节保持良好的弹性，小腿处于略内旋的状态，重心保持平稳。因此，要预动，就必须保持上述良好的姿势准备。
其次，预动要适应和把握对方的节奏。以对方抛球的一刹那开始进入节奏的对接。这时，你的眼睛要盯住对方的抛球，从对方球离手的那一刻起，你身体要随对方发球时身体的起伏变化做相应的内动，当对方发出的球进入第一落点时，你要对球的方向、线路及长短作出预判，并开始预动，当球过网或还没有落到在第二落点的时候，你的整个预动即已完成。要强调，在对方发出的球过网及落到本方台面的整个飞行过程中，你身体的预动必须与球的节奏相吻合，这是关键。整个预动都是前脚掌在保持适度弹性的情况下完成的。
预动不一定就能抢到合理的击球位置，尤其是往侧身位移动，在不到位的情况下，注意用转腰来腾出击球位置。在平时的练习中，多练一练追身球，最好是在多球的情况练习，连续移位抢打追身，对体会腰部动作效果明显。还可以加大练习的难度，在正手位上步回击短球后，再接着回击一个追身的长球，从步法和手法的结合上（当然包括腰）进一步予以强化训练，当基本熟练后，你的接发球能力和回击追身球的能力都会有相应的提高。
看视频学技术公众号内输入：“正手攻球” “反手拨球” “直拍横打” “摆短” “ 挑打” “发球” “暴冲弧圈球” “张继科拉弧圈球” “马龙发球” “王皓直拍横打” “马琳推挡” ...
更多精彩内容等你来发现 ...
长按识别二维码关注乒乓生活商城
更多优惠活动等你参加！
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点