有我喜欢的体育运动有运动的可人儿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-01 05:45 标签： 我喜欢的体育运动有
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荷兰弟老公
你们这群骚?又拿我老公的照片镇楼
就素本可（深柜）突然想起之前跟朋友（女性）去看黑豹，然后她们就在那讨论漫威，氮素本可没怎么看过漫威的电影，就被她们识破了，说直男不是都喜欢看这些吗，我真怀疑你是弯的
惹，我也对漫威电影不感兴趣惹
？怎么会有人没看过漫威，不理解
完全无感？
没看过……但是林林总总看过一些视频片段和讨论的，x战警系列倒是看完了（因为喜欢一美看的）
个人看法，完全无感虽然也追过神盾局，但看了三季就没兴趣了。。。。
对于美漫真的不感冒，衍生出来的超级英雄也不感冒，甚至觉得非主流，比起日漫来说
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我只喜欢里面的特效，剧情很一般，没xmen好看
觉得剧情没意思 我只看小蜘蛛和黑寡妇
不喜欢，X战警什么的我都看不下去
我觉得还好惹，算不上特别喜欢，也算不上不喜欢，有时候是去看特效爆米花片，但是也多多少少了解一些惹
对这种系列的电影不感兴趣
美国队长是我老公
完蛋了我也完全不感兴趣，好像可以凭这个扒鸡毛诶！话说一句，这些超级英雄不觉得有点幼稚嘛。。。。。
主要是有些漫威粉是真烦，就因为漫威火，别人没看过就说 怎么会有人不看漫威，烦不烦
除了x都没看惹，x剧情也是很奇怪，导游换来换去的
惹，寝室里另外三个倒是装得很懂漫威的听到他们讨论就想翻白眼，还有一个喜欢妇联但我要他看x时竟然还说这是什么垃圾玩意（点都还没点开），我真让他当场去世。
更喜欢看DC惹
靴靴 老娘DC粉
看来我是直男从钢3开始每一部都去贡献影票，我主要看角色和特效，美队2还一个人去三刷了，不过我觉得我不算漫威粉。
难道我是直的
雷神多帅啊
漫威flop惹靴靴
可能是的因为很多基佬都看绝望的主妇美少女的谎言破产姐妹蛇蝎女佣甄嬛传威尔与格蕾丝不一样的美男绯闻女孩美恐请以你的名字呼唤我，以上都是通过四大姐妹吧经常水的剧统计
我也没看多少漫威……但我追完了x战警，生化危机
既然这样，那请你们以后叫我指南，我就喜欢看特效
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本阔少喜欢打网球，乒乓球，羽毛球，旅游。。。。。。
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我喜欢游泳…
球类运动无能…
手游——撸管
现在都不打乒乓球了，以前倒是很喜欢
我只喜欢也只会打羽毛球
各种球都会一点
喜欢踢足球的帅哥
乌干达到底什么意思？
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别再执着于跑步机上 这八项健身器材更能燃烧热量
一进健身房还在直奔跑步机？你out了！
　　保持良好体态一直是大部分女生所追求的目标，所以参加健身房或是运动课程，甚至自己在家做运动，都是一种方式。有良好的运动习惯，除了可以让身材曲线更加良好之外，紧实的肌肉也会让你看起来更年轻，最重要的是能够维持身体的健康，促进心肺功能良好。
　　如果你已经加入了健身房，成为固定会员，健身房里面有一些器材其实可以帮助你燃烧更多卡路里，不用只是执着在跑步机上。
　　征服登山机！
　　爬楼梯或是登山一向是非常耗体力的运动。在健身房里，登山机也有同要的功效，能够增加你的心肺功能之外，还能紧实下半身。初学者可以尝试90秒钟的冲刺，快速的踩踏，再休息2-3分钟，连续20分钟，你就会汗流浃背，感觉今天有大量运动到的效果。
　　利用TRX悬吊训练
　　TRX能有效的雕塑身型，还可以提升肌耐力，训练你的稳定性和平衡感。如果没有尝试过的女生，可以先请教练指导，以避免受伤。最重要的技巧是运用你的核心肌群去让身体的各部分肌肉达到运动目的，想要有完美的肌肉线条，这个运动是最好的选择。
　　跳就对了！
　　大家小时候一定都玩过跳绳，但很多人不知道跳绳可以在短时间之内消耗非常多的卡路里。可以尝试简单七分钟跳绳挑战，保证你气喘如牛。如果你通过挑战了，可以试试看以下运动组合餐：
　　· 5分钟跳绳运动
　　· 50个仰卧起坐（sit-up）
　　· 15个跳箱运动（box jumps）
　　· 20个壶铃摆荡（kettlebell swings）
　　利用健身脚踏车找到你的速度
　　也许健身脚踏车听起来有点老掉牙的运动，但是当你骑得越快，风阻就会越强，就越能训练到你的全身肌肉。所以依照间歇运动的规则：冲刺10秒钟，然后休息50秒，再冲刺20秒钟，休息40秒，以此类推，没多久你就会发现你的全身肌肉都运动到了。
　　试试看敏捷梯锻炼
　　有点类似我们小时候的跳房子或是竹竿跳，可以训练你的敏捷度之外，也能够帮助你的大脑运作更加快速。除此之外，也能增加你手脚的协调性和强化中枢神经系统，让运动多一点不同的变化性。
　　杠铃重量训练也可以燃烧卡路里
　　有些人会以为杠铃是为了要有大块肌肉才使用的工具，其实女生可以从较轻的重量开始使用起，能够让肌肉线条更美之外，在运动时也可以快速燃烧热量。而且一定要记得：要消掉脂肪就是要先练成肌肉，肌肉燃烧的卡路里相对也比较高。
　　你可能看都没看过的健身雪橇
　　相信很多人一定对这个名词非常陌生，基本上做这个运动要有一个宽广的空间，所以你可以推或是拉健身雪橇。有些小间一点的健身房可能没有这项器材，但是如果你的健身房有提供，不妨可以试试看！
　　沙包运动
　　沙包是每个健身房一定会有的工具，但也常常被忽略。可以将小型沙包放置在脚上增加重量，运动时自然需要更多的能量来动作，或是做深蹲时也可以用来当作辅助器材，燃烧更多的卡路里。
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