胳膊抽筋是怎么回事？连接小拇指都不听使唤了？怎么搞的？_百度知道
胳膊抽筋是怎么回事？连接小拇指都不听使唤了？怎么搞的？
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病情分析：
你好，手指发麻，多考虑腰椎病压迫神经或者末梢神经炎。
指导意见：
建议医院做个CT和神经内科进一步检查。腰椎病可以牵引、理疗治疗，末梢神经炎可以服用营养神经药物。
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病情分析：
您好，您是左手小拇指及同侧掌缘发麻，现在连前臂处也发麻了，主要考虑为尺神经受到卡压或吃神经炎造成的。
指导意见：
建议您暂时应避免肘腕关节活动，口服弥可保、维生素B1、维生素B12等药物。必要时到医院手外科就诊，做肌电图检查明确诊断及治疗。
以上是对“左手小拇指及同侧掌缘发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这种情况考虑是颈椎病引起的手麻其次常见的还有糖尿病的末梢神经病变可以引起手麻。
指导意见：
手脚发麻亦可是气血不足造成既是血虚.因为阳气虚弱造成血虚并且阳气无力行血血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢因此血虚会有发麻的感觉。
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病情分析：
指导意见：
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病情分析：
指导意见：
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病情分析：
指导意见：
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病情分析：
指导意见：
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经
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确定好的左手姿势+强化左手小指真正有效的办法！！！
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确定好的左手姿势+强化左手小指
& && && && && && && && &-------------长春滚石琴行原创
& & 很多过了初级水平的吉他爱好者，进行到中高级曲目是发现左手难以胜任，这就要求好的左手姿势，和强大的包括小指和其他手指的协调能力。
错误的小指指型：
a.jpg (19.88 KB, 下载次数: 6)
16:47 上传
& & 当然练到中高级的水平，首先吉他手感得好才行，水平上来破吉他音色手感就不够用了。
& & 先做第一个确定好的左手手型的练习，小指要立起来垂直指尖压弦，小指不直立的话将来很多敲弦技巧没力度，勾弦技巧会碰到相邻弦，发出杂音。所有手指靠近品柱压弦。左手的所有关节要鼓起来，
& & 左手四根手指的运动手型是平行的，每根手指都是优美的抛物线形状，在演奏低音弦和高音弦时左手手腕和拇指的角度和位置是不同的，要主动配合四根手指，小指的抬起高度不能太高，想抬得低，一开始的保留指练习是最有效的，越放松抬得越低，越用力控制越抬得更高，看看网上很多大师的手型，在对镜子看看自己的小指是不是往外翻，跟别的手指不平行。
& & 保留指就是下一个音压上去以后前一个手指不起来，保留住，从低音6弦第五把位开始；
& & 按低音6弦时以小指为左手的轴心确定整个左手的姿势，左手手腕突起的状态，拇指也在琴颈的三四弦的正后方。别的手指先不压弦，就左手小指先直立的压上，别的手指在保持小指好的姿势的前提下压上去，食指斜一点没关系，换句话说其他手指将就小指，但不能让小指将就别的手指。
& & 在6弦第五把位，左手按左手指法1234顺序，四个手指每个音按下去弹响，前一个音手指不要抬起来，6弦的这四个音一个一个弹完后，1指再换到到5弦5品，这时其他手指还在6弦的678品按着不能抬起，1指按到5弦5品这个音弹完，2指就是左手中指抬起来按到5弦6品，其他134指按在原来的位置不动，弹完后再按3指，5弦7品，同样其他124指不动，最后再换4指就是小指，按住5弦8品弹响，在接下来把左手手腕收回一点，继续同样保留指的道理进行4弦1234指的四个音，完后再把手腕收回一点，拇指移动一点，到3 2 1弦时左手手腕已经不是突起的状态，拇指也从一开始的琴颈的三四弦的正后方移动到6弦边缘。
练习几天以后向更高或更低的把位进攻，一个月后从第一把位到第九把位全部拿下，应用自如，也就是说你才真正拥有了正确的左手姿势，之后下面的小指强化练习，注意以后不论进行到多高的程度，每天先花10--20分钟进行上面的保留指练习，从第一把位一直到第九把位，电吉他到最后一把位，从高音弦到低音弦，再换一个把位从低音弦回高音弦，整个指板撸一遍。
& & 左手六连音四条练习按左手指法&&414243，每条5分钟先每个音实弹出来，实弹一个月后，再练习用敲弦勾弦把每两个音连起来，不要碰到相邻的琴弦，敲弦要有手指掌关节手指跟那根肌肉的爆发力敲下去，勾线时指尖是往指板斜上方45度运动轨迹，轻轻一粘琴弦就走，敲弦勾弦手指可以抬得稍高一点。敲弦勾弦出来的音量要跟右手实弹出得来的其他音的音量相匹配，不能差太多。每条练5分钟，4条实弹20分钟，休息一会，再换敲弦勾弦再来20分钟，一周后你试试，小指无名指就解放很多。
& & 从第一把位6根线一直练到第九把位六根弦，整个吉他无死角，对于职业吉他手来说，左手的四根手指能力是均等的，
& & 再接下来， 又是四条，分别实弹和敲勾弦就是8条。当然从第一把位一直到第九把位，电吉他到最后一把位，从高音弦到低音弦，再换一个把位从低音弦回高音弦，整个指板撸一遍。
& & 圆滑音可以两个音圆滑，也可以三个四个音圆滑，就是只有第一个音弹响，后面的都敲勾出来，叫涟音奏法：131 242 313&&424 121&&343&&212&&434 或回音走法 13&&4212当然从第一把位一直到第九把位，电吉他到最后一把位，从高音弦到低音弦，再换一个把位从低音弦回高音弦，整个指板撸一遍。
& & 你还可以131在一弦上，242在2弦上，131在3弦上，242在4弦上，到了6弦后换一个把位，从六弦再返回来，你的左手是不是有强大了呢？
& & 你还可以131在一弦第一把位上，242在2弦第8上，131在N弦M把位上，242在K线L把位上,怎么好听怎么来。当然得连贯，听不出换把的痕迹，能做到的话你是不是有点像大师了呢？呵呵！！！其实大师也是这样走过来的，只是他多了些努力，多了更多思考，多了更多自信，多了更多创造！！！&&
正确的大横按时小指的垂直压弦指型：
aaa.jpg (17.16 KB, 下载次数: 5)
16:47 上传
& & 当然你还可以保持左手食指大横按，其他手指做刚才能做的所有练习，一旦N天后练成，你会发现指板在你手里像缩短了一样，原来让人疼痛的琴弦现在变得像棉线，哈哈！！
正确的小指指型：
aa.jpg (14.13 KB, 下载次数: 5)
16:47 上传
& & 网上有很多这样的排列组合，你自己也可以发明，电吉他小林信一地狱练习里就有很多，不再一一列举。动脑加苦练时间，熟能生巧，大家一起努力吧，以后还有很多右手，乐理，和声，即兴，音乐风格的个人心得希望能跟大家交流，再见！
[ 本帖最后由 gunshi 于
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小指头能垂直站立的确重要
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别的手指先不压弦，就左手小指先直立的压上，别的手指在保持小指好的姿势的前提下再压
保留指练习不要追求快就不会那么累.保留指练习练至少一周以后再练其他的，这一周越慢效果越好，切记！小指一定是不扭曲的。跟其他手指平行，指尖一定立起来，立不起来就是手腕和大拇指多调节尝试，不是小指自己的事情。
& & 找到正确的小指姿势的方法：按低音6弦时以小指为左手的轴心确定整个左手的姿势，左手手腕突起的状态，拇指也在琴颈的三四弦的正后方。别的手指先不压弦，就左手小指先直立的压上，别的手指在保持小指好的姿势的前提下压上去，食指斜一点没关系，换句话说其他手指将就小指，但不能让小指将就别的手指。所有不成功根源只有一个----心急！！！
[ 本帖最后由 gunshi 于
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不错学习了
原来学习吉他也是件很难的事情啊
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终于理解了,&立&的目的是最省力.有力才能音实,装饰音完成质量高.
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想用锤子钉钉子的话，运动轨迹总的是最合理的那个抛物线吧
斜歪着怎么按的扎实，敲弦勾弦不可能完成好啊
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楼主你确定小指正确的按弦是要垂直按弦吗，我学到是食指用偏拇一侧，小指用偏外侧按弦
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重点：手指距指板近一点。
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支持楼主原创。 学习了。小指立起来很费力的说。
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是不是该立起来看看古典民谣或者电吉他大师的演奏视频就知道了
有的同学看到我的文章后很努力的把小指往直立起来硬掰，很吃力也没有成功，感觉是不是自己的手天生长得有问题，其实跟先天完全没关系，你慢慢尝试以小臂为轴心顺时针转动你的手腕的感觉，小指就能立起来了。还有按五六低音弦和按一二三高音弦时左手手腕鼓起的程度和拇指的角度是完全不同的，低音弦手腕要鼓起来，高音弦手腕要收回，随着音阶从低音往高音走，手腕的顺指针旋转也在同步进行，在低音弦时你的无名指基本跟品柱品行，到了高音弦，手指是与品柱倾斜差不多45度的（每人手指长短不同可以不完全一样，但是多少有倾斜的）
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旋转手腕，不只是小指自己的事情
上面文字很多，仔细看看，每句都别落下
还有一次两次找不到感觉不要轻易放弃，突然有一天一下找到感觉了，发现原来这么轻松。不会太久的！
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古典吉他对小指的要求比民谣和电吉他还要正规
是必须要立起来的，要不很多曲子弹不了
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支持。。。。
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学习了，不过听到过不同的见解，有的说法是小指按弦的位置并不是正立起来的地方，是偏外侧一点，等待大家讨论。
不过支持原创文章，感谢！
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虽然lz说的和我理想中左手完美手型是一致的，但是我想说的是，我食指和小指按弦都只能用一侧按弦，各自向相反方向倾斜，这是手本身的问题吧，这咋纠正，掰都掰不过来，咋整
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楼主试过拇指和琴颈平行，就是有种拖着的感觉，这种弹奏方式了吗？
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小指完全直立不对，生理结构也决定了是不可能的，食指和小指都要稍偏于两侧。
楼主所示图片存在问题：
1、第一张所谓错误的图片，所示按弦的左手指明显缺乏关于手指扩张度的练习，造成小指的过度“卧倒”了。
2、楼主自己的照片（最后一张）所示的小指直立是通过稍稍拧转腕部完成的，这是有问题的，会造成小指距离按弦点过远而伸展过度，注意楼主小指二关节的塌陷就是这个原因，这不是古典正确的按弦方式。
3、楼主关于手指独立练习操我非常认可，与跳动的尼龙中左手指的行走同理。
技术交流，不喜勿喷，理性探讨
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这才是符合人体生理学的正确手型
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练习！加油
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我觉得要保持小指的大致垂直，主要是注意控制手腕的位置，手腕不能往下塌，一塌小指就倒了歪了，要稍微往琴头方向上抬点，这样小指基本就能比较直立的按弦了
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右手小拇指下方掌心边缘抽筋偶尔抽一下特
发病时间：不清楚
右手小拇指下方掌心边缘抽筋 偶尔抽一下特别疼
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
冠城镇卫生院
擅长：常见症状
这样的情况可以多吃海产品，如虾，鱼，海带等。多喝牛奶。口服碳酸钙d3等治疗。、
向医生提问
（抽搐,痉挛）
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
症状起因：高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
&&&&&&&&&&
就诊科室：神经小腿肌肉抽筋怎么办急急急急急急急_百度知道
小腿肌肉抽筋怎么办急急急急急急急
昨天跑了几公里，今天早上腿竟然不能走路了，像痉挛一样，拉不开！平常痉挛一拉就开了，这次小腿痉挛拉不开啊！ 现在疼死了！ 咋办啊！ 别黏贴别人的，有经验的人，快点帮我一下！ 快疼死了！！！！！！！！！！！！
我有更好的答案
造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
采纳率：39%
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。北京朝阳医院血管外科张望德引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。　　临床上发现，经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年患者，大多有过长期大量补充钙剂的治疗史，但补钙效果都不明显。检查发现，他们中多数人只是轻度缺钙，但是却都患有下肢部分动脉完全或不完全闭塞的下肢动脉硬化闭塞症。　　下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞，引起下肢供血不足，早期症状是间歇性跛行。由于一些患者行走较长距离后才出现间歇性跛行，还有患者患有脑梗塞，间歇性跛行不明显，所以该病早期不易察觉。部分患者甚至被当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊，个别人甚至误做了骨科手术。　　下肢动脉硬化闭塞症如未能及时正确治疗，患者后期非常痛苦，夜间下肢疼得难以入睡，腿足逐渐溃疡，最后不得不截肢。　　因此，中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的症状时，应当首先排除临床较为常见的下肢动脉闭塞症。而一旦确诊为下肢动脉粥样硬化性闭塞症，应当停止补钙等错误治疗。即使病人合并缺钙，也应以食补为主，否则会适得其反。病人应多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当运动，多晒太阳，确实需补钙者也一定要在医生的指导下科学服用。　　预防下肢动脉硬化要注意养成良好的生活习惯，可以做适当有规律的步行锻炼，放弃吸烟等不良嗜好，停止吸烟后间歇性跛行可部分改善。下肢动脉硬化闭塞症出现足部发凉时要注意保温，但不可用暖水袋暖脚或热水泡脚，因可加重下肢缺血使病情加重，部分患者因皮肤感觉减退对热不敏感发生烫伤不愈。还应注意积极治疗糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。二腿抽筋的预防①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。
擦 我说现在应该怎么办别给我黏贴，换位思考一下，如果你现在疼得要命别人还黏贴没用的！ 你。。。。
你这种情况上面不是有么，相对你的运动量过大了，缓几天就没事了！以后多运动啊
可是现在拉开又回去拉开又回去，怎么采能缓解疼痛，接下来怎么办不管他么
回家抹点红花油，按摩一下！要明天还不行，建议你赶紧去医院吧
拉不开。还百度，傻瓜。赶紧去医院。
擦 这比普通痉挛疼得轻一点我，不至于去医院把，
都拉不开了，你有办法吗。平时你伸直了找个人顶一顶就好了。这种情况，如果是绕在一起，得开刀的。　　典型的肌肉僵死，赶紧去看看吧。我看不到不知道是个啥子情况，去问医先。没事得就，回来就用红花油抹上擦吧以后得热身再动弹。
我知道，晚上睡觉的时候把小腿盖上，还有就是平时多运动，跑步或者爬楼梯都可以，慢慢就好了。这不是什么大事，没事，缺乏运动。
可是现在拉开又回去拉开又回去，怎么采能缓解疼痛，接下来怎么办不管他么？
当你抽筋的时候，拉紧你抽筋的那条腿的脚趾
不是筋，我想是肌肉
请你拿一块肥皂放在你的床单下面 等你有脚抽筋时 赶紧把抽筋的部位 放在肥皂上 一秒钟就消失了抽筋
这是我的美国丈夫教我的一个密招 真的非常灵验哦 不信你试试好 希望这一招能帮到你
尽量将腿伸直，用手将脚和脚趾伸直。我腿抽筋的时候都这样，挺管用的。
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