（2018大学生赛精彩瞬间）

在开头请允许赛普君羡慕一下各位老铁，你们赶上健身的黄金时代了！

三月底结束了我们的第二场校园健身比赛。很多学员也取得了不错的成绩，私底下进行交流，也知道很多学员是第一次参加健身健美比赛。不过就像校方的口号一样【这场比赛你们都是大赢家！】赛普举办校园健身全明星赛，是希望能让每位赛普学子有个自我展示的平台;同时通过比赛的的历练感悟专业的重要性。相比之下，成绩显得并不是那么重要了。上周末全国大学生健身健美锦标赛也顺利结束，接下来的日子里就是各种各样的大小赛事接踵而至，真的是只要你愿意，一年三百六十五天都可以备赛，只要你愿意，每个月你都可以去比赛。

春夏交接的美好季节里，总有不尽的精力去搞事情。身边很多人都在忙着健身减肥，甚至备赛比赛。作为一个健身行业台前转幕后的我，不禁感慨：现在就是中国健身行业最好的时代，也是年轻健身人群的时代！在此不是做无病呻吟，不是做矫揉造作，只是就像这美好季节一样，“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”如果说中国的健身行业是一江春水，那我绝对就是水中一条鱼儿，切实感受着十几年来这水寒水暖的变化。

（2018大学生赛精彩瞬间）

国内九十年代末开始出现首批专业的健身俱乐部，随后中小城市才逐渐出现“健身房”。第一次进健身房还是在04年夏天，那也是国内健身行业第一个飞速发展的时期，那是我们当地一位省健美冠军开的健身房，标准的“铁馆”，因为全是自由器械和复合器械，没有跑步机椭圆机等电子运动器械，更不要说普拉提瑜伽运动康复之类的设备和课程了。而且有意思的是这家所谓的“健身房”一楼是健身房，二楼实际上是棋牌室麻将馆，摆不开的几台“老虎机”也放在了一楼健身房的角落里。那声音贼好听，我经常练前或练后来几把，很美好的回忆。当时会员卡也非常便宜，年卡，300，半年卡180，月卡50，那位冠军老板也是唯一的教练，主要收入是卡费，现在想想，应该是二楼棋牌室收入占大头才对...

实际上2000年之后一线城市才出现真正意义上的豪华健身俱乐部，但也仅仅是在一线城市。现在大部分的健身者们应该难以想象我们那时候的健身环境，我认为那种铁馆应该才是大部分城市健身行业的初始形态。那时候小编还是高中生，随着网络的普及，正常点的同学都有网瘾，泡网吧，小编这种就稍显另类，泡健身房。人家体育生练田径还有个上大学的奔头，在当时看来泡健身房就为了健身而健身，是无助于高考，无助于前程的。

再后来因为练得勤快，跟健身房老板就成了有实无名的师徒关系。当时健身房老板还不到四十岁，仍然在参加一些健美比赛。那时候的比赛很稀罕，每年就那么几场，偶然赶上放假，咱也跟着去见了一下世面，但那次见世面直接影响了我对健身行业很多年的看法。因为那次比赛虽然号称某省锦标赛，但规模小，没什么观众，场地破旧，关键是奖金极低，级别冠军才600块钱加一桶蛋白粉，不得不说，太寒碜了。老板拿了个第三，奖金二百块钱，我们光绿皮火车票就花了120...后来同桌跟我说那么喜欢健身，以后去练健美吧，我直接怼了回去“一个省冠军靠比赛都养活不了自己，就算拿了全国冠军又怎么样？？？”

即使理论知识匮乏，经济条件欠缺，也一直在摸索着进行健身训练，高中没有间断，大学没有间断，以致后来上班工作也仍然保持着健身的习惯，还自制了杠铃和哑铃。在此期间（08-10年）国内一线城市的健身行业进入转折点。健身俱乐部的数量增加使行业竞争恶化，扩张过快的健身行业在技术上，服务上都出现了漏洞。这是国内健身行业的低谷期，只有真正热爱这个行业，并且实力足够雄厚的企业才在此期间坚持了下来，2011年之后，一线城市的健身行业逐渐复苏，进入平稳发展阶段。也就是在这时候，我过够了朝九晚五的生活，纠结中转了行，凭借多年的健身经验，和积累的健身知识转型为一名“健身教练”。像我这种练得久了做健身教练，有钱的自己开健身房还是前些年比较常见的从业形式。

（近些年雨后春笋般的健身工作室）

虽然那时候健身行业在稳定发展，但是三四线小城市的健身教练们，和其他以健身为生的人群日子并不好过。就比如我，当时（12年）我们一个健身中心四个男教练，想要参加健身健美比赛的有两个。一个家境较好，家里还会给一些生活费用，另外一个每次训练完只能靠吃六个全蛋来补充营养。虽然当时蛋白粉肌酸等基础补剂已经流行开来，但不是一个月薪1700的健身教练能够承受的。毕竟我们的想法是与其喝蛋白粉，不如省下来点钱给自己的摩托车加点油上下班实在。

在一段时间的教练生涯中，既能感受到健身行业的发展，也看到了行业的很多不足。很多健身场馆仍然停留在以扩大会员量来增加盈利的层面，后续的服务（私教服务）很欠缺，这实际上是非常不利于健身房持久发展的。而健身教练这个群体的整体专业素质偏低，个体之间理论水平和训练水平也是参差不齐。我本人属于心里有数那种，深感自身专业知识的不足和能力的欠缺，决定给自己的赚钱技能上进行点必要的投资，接受了能接触到的最好的健身教练技能培训。好在兴趣所在即为天赋，所学知识掌握的还可以，考了一些认证，再次进入私教行业。钱花的多了，学的东西多了，眼界也开阔了很多，心也随之“野”了起来。自那时起，就没有再回老家那个小城市从业，而是来到了南方一个省会城市从事健身教练工作。这次改变，更多的是自身经济的改变，以前一百块钱一节的私教课无人问津，走到大城市两百多一节，一单就是二三十节课，一个月做了五万多业绩之后，告诉自己，可以在这个城市，这个行业站住脚了。

（2017北京健身大会）

一晃三年，在此之后（15——至今）个人认为这几年是国内健身行业发展最迅速的新阶段。健身行业的发展速度比之前任何时期都要快！以下一些点或许可以印证我的看法：

除了健身中心健身房等传统场馆的数量急剧增加，“健身工作室”也逐渐由一二线城市向三四线城市普及开来，而且更注重服务与体验。健身服务场馆从以会员量取胜正在逐步过渡到以提供持续品质服务取胜（各种一对一私教课，小团课，团课）。

（装修考究环境舒适的健身工作室）

健身行业的重要一环，健身教练的上端-健身教练培训行业出现了市值十亿级的优秀企业。

随着智能手机的发展，健身app的软件市场也愈发成熟，背后折射出的是中国健身行业的飞速发展和相关产业的壮大。

健身器械，运动补剂，运动护具市场作为健身产业的分支，发展呈现出井喷状。

各种健身健美的赛事愈加频繁，还出现了很多集娱乐和时尚元素于一身的创新型比赛，以及力量赛事和健身健美赛事的分化逐渐清晰。这些赛事的奖金也是呈“暴涨”状态。官方锦标赛也还好，很多商业赛事奖金由万元涨到五万元，十万元级别，在今年，虽然还未举行，但已经有比赛喊出30万50万甚至80万的“天价奖金”这跟我在上文提到的600元省赛的境遇真的不是一个量级的。

（2018大学生赛精彩瞬间）

还有一些微妙的现象，如国内的娱乐明星不分男女逐渐开始喜欢上了“秀肌肉”并且因此引发的一些“马甲线”“人鱼线”等健身风潮呈愈刮愈烈的态势。就像一同事说的“我从未有想过会有这么多以前看起来跟健身毫不相关的同学朋友去健身，还刷朋友圈，这也许是跟风吧？”我的回答是，“如果这是一种跟风，我希望一直刮下去！”其实这点是能预见的，欧美电影明星并非一直以来是“硬汉风”。真正好莱坞肌肉+机枪式的动作片风格是从施瓦辛格和史泰龙两位老大爷那个年代确立起来的，并且一直延续至今。哪怕最受年轻人欢迎的题材已经成了动漫改编电影，机枪换成了锤子盾牌，但棱角分明的肌肉却是一个好莱坞的男演员标配，中国改革开放至今，在电影和娱乐等方面已经完全与国际接轨，不受影响是不可能的，单说这点，韩国日本恐怕比咱们做得还要更好一些。

健身行业的飞速发展和变化，使得越来越多的年轻人投入了进来，也获得了越来越多的中老年家长们的认可。记得刚开始做教练的时候有次遇见那个练完吃六个全蛋的同事的父亲。我跟那老叔打招呼，说好久没见他儿子了，那老叔告诉我说那同事不做健身教练了，要找份安稳工作（很明显这是这老叔的观点和为他儿子做的打算）今年春节，我跟我那同事都回家过年，“蹭”健身房偶遇，聊了起来，他说他去年在深圳做健身教练，一年到手20w，他老爸这几年都没和他再提“找份稳定工作”的事了。

说了这十几年来健身行业的飞速发展和转变，大多只是在陈述。如果让我去分析的话，其根本原因在于国家的迅速发展，此处不是唱赞歌，而是摆事实讲道理，如果国家经济以每年百分之一的增幅在前进，那么某个行业能发展如此迅速，我自己都会觉得在扯淡。国民经济和生产力水平是决定性因素。

社会对健身行业的“刚需”。当下的我国国民各类疾病呈现年轻化的趋势，各种慢性疾病如肥胖，心脑血管疾病等多发。随着经济的发展，健康意识的提高，更多的人选择了慢病慢医和防患于未然，注重身体保健，大量涌入健身房。

其他一些推动因素。国家全民健身的口号喊了很多年了，也确实初见成效，然后就是对健身产业的一些优惠政策和扶持政策，如较低的税收，使得更多的人才和资本涌入了健身产业。

自媒体时代的迅速推动。现在每个人都是一个自媒体平台，各种社交软件，视频软件，使得一些健身信息光速传播，而且形式多样，如微信朋友圈，微信公众号图文并茂，头条的兴趣推送，知乎的侃侃而谈，快手抖音的搞笑另类炫酷等。

国内健身界开始出现了一些世界级的选手，职业卡获得者，甚至职业赛事冠军，如阿诺德赛冠军牟丛，世锦赛冠军郑少忠，古典健美冠军陈康等。要知道偶像的力量是无穷的，一个姚明能带动整个中国篮球的发展，中国本土的“施瓦辛格们”同样也在影响着更多的年轻人进行健身训练投入到健身行业。

各种各样健身圈里的“超级明星”的到来，促进了国内健身与国际的接轨，直接拉近了国内普通健身爱好者与从业者跟世界顶级健身健美运动员的距离。去年2017年真是最夸张的一年。现任的奥赛健美冠军，健体冠军一年来了中国几次。其他诸如阿诺德赛等各种赛事的冠军亚军，人气网红，甚至九十年代的明星选手也纷至沓来。

（世界健体冠军杰瑞米，中国第一个女子职业赛冠军牟丛，女子职业选手纳米）

健身行业的发展大趋势不仅适应当下中国的发展潮流，也符合年轻一代国人的价值观。健身行业迎来了有史以来最好的时代，曾经有一段时间我们也面对着市场泡沫和梦想的破灭，但终究还是挺了过来。这最好的时代给我们的机会也许是稍纵即逝，更有可能是源源不断，但是希望每个从业者都能积极面对，把握机会，凭借自己的专业，能力，勤奋，和服务意识，在行业里脱颖而出。更好的时代也许正在未来等着我们，让我们拭目以待！

最后给大家上几张非常典型的铁馆照片，相信每座城市的某个角落里都有这么一个活化石般的存在，代表着开始，见证着发展。

（2018大学生赛精彩瞬间）

在开头请允许赛普君羡慕一下各位老铁，你们赶上健身的黄金时代了！

三月底结束了我们的第二场校园健身比赛。很多学员也取得了不错的成绩，私底下进行交流，也知道很多学员是第一次参加健身健美比赛。不过就像校方的口号一样【这场比赛你们都是大赢家！】赛普举办校园健身全明星赛，是希望能让每位赛普学子有个自我展示的平台;同时通过比赛的的历练感悟专业的重要性。相比之下，成绩显得并不是那么重要了。上周末全国大学生健身健美锦标赛也顺利结束，接下来的日子里就是各种各样的大小赛事接踵而至，真的是只要你愿意，一年三百六十五天都可以备赛，只要你愿意，每个月你都可以去比赛。

春夏交接的美好季节里，总有不尽的精力去搞事情。身边很多人都在忙着健身减肥，甚至备赛比赛。作为一个健身行业台前转幕后的我，不禁感慨：现在就是中国健身行业最好的时代，也是年轻健身人群的时代！在此不是做无病呻吟，不是做矫揉造作，只是就像这美好季节一样，“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”如果说中国的健身行业是一江春水，那我绝对就是水中一条鱼儿，切实感受着十几年来这水寒水暖的变化。

（2018大学生赛精彩瞬间）

国内九十年代末开始出现首批专业的健身俱乐部，随后中小城市才逐渐出现“健身房”。第一次进健身房还是在04年夏天，那也是国内健身行业第一个飞速发展的时期，那是我们当地一位省健美冠军开的健身房，标准的“铁馆”，因为全是自由器械和复合器械，没有跑步机椭圆机等电子运动器械，更不要说普拉提瑜伽运动康复之类的设备和课程了。而且有意思的是这家所谓的“健身房”一楼是健身房，二楼实际上是棋牌室麻将馆，摆不开的几台“老虎机”也放在了一楼健身房的角落里。那声音贼好听，我经常练前或练后来几把，很美好的回忆。当时会员卡也非常便宜，年卡，300，半年卡180，月卡50，那位冠军老板也是唯一的教练，主要收入是卡费，现在想想，应该是二楼棋牌室收入占大头才对...

实际上2000年之后一线城市才出现真正意义上的豪华健身俱乐部，但也仅仅是在一线城市。现在大部分的健身者们应该难以想象我们那时候的健身环境，我认为那种铁馆应该才是大部分城市健身行业的初始形态。那时候小编还是高中生，随着网络的普及，正常点的同学都有网瘾，泡网吧，小编这种就稍显另类，泡健身房。人家体育生练田径还有个上大学的奔头，在当时看来泡健身房就为了健身而健身，是无助于高考，无助于前程的。

再后来因为练得勤快，跟健身房老板就成了有实无名的师徒关系。当时健身房老板还不到四十岁，仍然在参加一些健美比赛。那时候的比赛很稀罕，每年就那么几场，偶然赶上放假，咱也跟着去见了一下世面，但那次见世面直接影响了我对健身行业很多年的看法。因为那次比赛虽然号称某省锦标赛，但规模小，没什么观众，场地破旧，关键是奖金极低，级别冠军才600块钱加一桶蛋白粉，不得不说，太寒碜了。老板拿了个第三，奖金二百块钱，我们光绿皮火车票就花了120...后来同桌跟我说那么喜欢健身，以后去练健美吧，我直接怼了回去“一个省冠军靠比赛都养活不了自己，就算拿了全国冠军又怎么样？？？”

即使理论知识匮乏，经济条件欠缺，也一直在摸索着进行健身训练，高中没有间断，大学没有间断，以致后来上班工作也仍然保持着健身的习惯，还自制了杠铃和哑铃。在此期间（08-10年）国内一线城市的健身行业进入转折点。健身俱乐部的数量增加使行业竞争恶化，扩张过快的健身行业在技术上，服务上都出现了漏洞。这是国内健身行业的低谷期，只有真正热爱这个行业，并且实力足够雄厚的企业才在此期间坚持了下来，2011年之后，一线城市的健身行业逐渐复苏，进入平稳发展阶段。也就是在这时候，我过够了朝九晚五的生活，纠结中转了行，凭借多年的健身经验，和积累的健身知识转型为一名“健身教练”。像我这种练得久了做健身教练，有钱的自己开健身房还是前些年比较常见的从业形式。

（近些年雨后春笋般的健身工作室）

虽然那时候健身行业在稳定发展，但是三四线小城市的健身教练们，和其他以健身为生的人群日子并不好过。就比如我，当时（12年）我们一个健身中心四个男教练，想要参加健身健美比赛的有两个。一个家境较好，家里还会给一些生活费用，另外一个每次训练完只能靠吃六个全蛋来补充营养。虽然当时蛋白粉肌酸等基础补剂已经流行开来，但不是一个月薪1700的健身教练能够承受的。毕竟我们的想法是与其喝蛋白粉，不如省下来点钱给自己的摩托车加点油上下班实在。

在一段时间的教练生涯中，既能感受到健身行业的发展，也看到了行业的很多不足。很多健身场馆仍然停留在以扩大会员量来增加盈利的层面，后续的服务（私教服务）很欠缺，这实际上是非常不利于健身房持久发展的。而健身教练这个群体的整体专业素质偏低，个体之间理论水平和训练水平也是参差不齐。我本人属于心里有数那种，深感自身专业知识的不足和能力的欠缺，决定给自己的赚钱技能上进行点必要的投资，接受了能接触到的最好的健身教练技能培训。好在兴趣所在即为天赋，所学知识掌握的还可以，考了一些认证，再次进入私教行业。钱花的多了，学的东西多了，眼界也开阔了很多，心也随之“野”了起来。自那时起，就没有再回老家那个小城市从业，而是来到了南方一个省会城市从事健身教练工作。这次改变，更多的是自身经济的改变，以前一百块钱一节的私教课无人问津，走到大城市两百多一节，一单就是二三十节课，一个月做了五万多业绩之后，告诉自己，可以在这个城市，这个行业站住脚了。

（2017北京健身大会）

一晃三年，在此之后（15——至今）个人认为这几年是国内健身行业发展最迅速的新阶段。健身行业的发展速度比之前任何时期都要快！以下一些点或许可以印证我的看法：

除了健身中心健身房等传统场馆的数量急剧增加，“健身工作室”也逐渐由一二线城市向三四线城市普及开来，而且更注重服务与体验。健身服务场馆从以会员量取胜正在逐步过渡到以提供持续品质服务取胜（各种一对一私教课，小团课，团课）。

（装修考究环境舒适的健身工作室）

健身行业的重要一环，健身教练的上端-健身教练培训行业出现了市值十亿级的优秀企业。

随着智能手机的发展，健身app的软件市场也愈发成熟，背后折射出的是中国健身行业的飞速发展和相关产业的壮大。

健身器械，运动补剂，运动护具市场作为健身产业的分支，发展呈现出井喷状。

各种健身健美的赛事愈加频繁，还出现了很多集娱乐和时尚元素于一身的创新型比赛，以及力量赛事和健身健美赛事的分化逐渐清晰。这些赛事的奖金也是呈“暴涨”状态。官方锦标赛也还好，很多商业赛事奖金由万元涨到五万元，十万元级别，在今年，虽然还未举行，但已经有比赛喊出30万50万甚至80万的“天价奖金”这跟我在上文提到的600元省赛的境遇真的不是一个量级的。

（2018大学生赛精彩瞬间）

还有一些微妙的现象，如国内的娱乐明星不分男女逐渐开始喜欢上了“秀肌肉”并且因此引发的一些“马甲线”“人鱼线”等健身风潮呈愈刮愈烈的态势。就像一同事说的“我从未有想过会有这么多以前看起来跟健身毫不相关的同学朋友去健身，还刷朋友圈，这也许是跟风吧？”我的回答是，“如果这是一种跟风，我希望一直刮下去！”其实这点是能预见的，欧美电影明星并非一直以来是“硬汉风”。真正好莱坞肌肉+机枪式的动作片风格是从施瓦辛格和史泰龙两位老大爷那个年代确立起来的，并且一直延续至今。哪怕最受年轻人欢迎的题材已经成了动漫改编电影，机枪换成了锤子盾牌，但棱角分明的肌肉却是一个好莱坞的男演员标配，中国改革开放至今，在电影和娱乐等方面已经完全与国际接轨，不受影响是不可能的，单说这点，韩国日本恐怕比咱们做得还要更好一些。

健身行业的飞速发展和变化，使得越来越多的年轻人投入了进来，也获得了越来越多的中老年家长们的认可。记得刚开始做教练的时候有次遇见那个练完吃六个全蛋的同事的父亲。我跟那老叔打招呼，说好久没见他儿子了，那老叔告诉我说那同事不做健身教练了，要找份安稳工作（很明显这是这老叔的观点和为他儿子做的打算）今年春节，我跟我那同事都回家过年，“蹭”健身房偶遇，聊了起来，他说他去年在深圳做健身教练，一年到手20w，他老爸这几年都没和他再提“找份稳定工作”的事了。

说了这十几年来健身行业的飞速发展和转变，大多只是在陈述。如果让我去分析的话，其根本原因在于国家的迅速发展，此处不是唱赞歌，而是摆事实讲道理，如果国家经济以每年百分之一的增幅在前进，那么某个行业能发展如此迅速，我自己都会觉得在扯淡。国民经济和生产力水平是决定性因素。

社会对健身行业的“刚需”。当下的我国国民各类疾病呈现年轻化的趋势，各种慢性疾病如肥胖，心脑血管疾病等多发。随着经济的发展，健康意识的提高，更多的人选择了慢病慢医和防患于未然，注重身体保健，大量涌入健身房。

其他一些推动因素。国家全民健身的口号喊了很多年了，也确实初见成效，然后就是对健身产业的一些优惠政策和扶持政策，如较低的税收，使得更多的人才和资本涌入了健身产业。

自媒体时代的迅速推动。现在每个人都是一个自媒体平台，各种社交软件，视频软件，使得一些健身信息光速传播，而且形式多样，如微信朋友圈，微信公众号图文并茂，头条的兴趣推送，知乎的侃侃而谈，快手抖音的搞笑另类炫酷等。

国内健身界开始出现了一些世界级的选手，职业卡获得者，甚至职业赛事冠军，如阿诺德赛冠军牟丛，世锦赛冠军郑少忠，古典健美冠军陈康等。要知道偶像的力量是无穷的，一个姚明能带动整个中国篮球的发展，中国本土的“施瓦辛格们”同样也在影响着更多的年轻人进行健身训练投入到健身行业。

各种各样健身圈里的“超级明星”的到来，促进了国内健身与国际的接轨，直接拉近了国内普通健身爱好者与从业者跟世界顶级健身健美运动员的距离。去年2017年真是最夸张的一年。现任的奥赛健美冠军，健体冠军一年来了中国几次。其他诸如阿诺德赛等各种赛事的冠军亚军，人气网红，甚至九十年代的明星选手也纷至沓来。

（世界健体冠军杰瑞米，中国第一个女子职业赛冠军牟丛，女子职业选手纳米）

健身行业的发展大趋势不仅适应当下中国的发展潮流，也符合年轻一代国人的价值观。健身行业迎来了有史以来最好的时代，曾经有一段时间我们也面对着市场泡沫和梦想的破灭，但终究还是挺了过来。这最好的时代给我们的机会也许是稍纵即逝，更有可能是源源不断，但是希望每个从业者都能积极面对，把握机会，凭借自己的专业，能力，勤奋，和服务意识，在行业里脱颖而出。更好的时代也许正在未来等着我们，让我们拭目以待！

最后给大家上几张非常典型的铁馆照片，相信每座城市的某个角落里都有这么一个活化石般的存在，代表着开始，见证着发展。