脚后跟受伤了,为什么怎么瘦小腿上的肌肉会瘦,肌肉松驰

脚后跟肌肉萎缩
健康咨询描述:病情描述(主要症状、发病时间):现在
曾经的治疗情况和效果:做过小针刀,已经十年多了,最近有疼痛,
想得到怎样的帮助:请问怎么治疗
咨询:2240人
病情分析:
加强肌肉锻炼。不过要做一个下肢动脉彩超看看,如果大血管都狭窄闭塞的话,要警惕糖尿病足坏疽的情况发生。就按照这个对症治疗既可以了。
其他答案 (1)
咨询:4347人
病情分析:
本病目前尚未无特殊治疗主要是对症和支持疗法垂足和足畸形可穿着矫鞋由于病程进展缓慢大多数患者可存活数十年对证治疗可提高患者生活质量腓骨肌萎缩症的临床表现和诊断:
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
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如何拯救小腿粗壮,肌肉腿?最全小腿拉伸告诉你!
运动完不拉伸小腿,会让小腿肌肉持续紧张,日积月累小腿就会显得粗壮发达,硬棒棒,结成一团。肌肉过于发达堆叠在小腿肚子处,这对于女生来说,是一件闹心事儿。拉伸可以最大程度的改善上述问题。所以跑步、跳绳之类的运动之后,一定要对小腿进行充分的拉伸。就算是平时走路、上班,在平时闲暇的时候,也需要拿出三两分钟,对小腿进行多次拉伸。不要用力过猛,感觉到微微拉伸展,是最好的。下面是小腿的肌肉结构图可以简单了解一下:接下来才是重点很多人问小腿怎么拉伸今天这篇主要介绍拉伸动作小腿拉伸的动作还是很多的包括前后两侧的拉伸站姿抬脚尖的小腿拉伸垂单侧脚跟的小腿拉伸脚跟踩地的小腿拉伸推墙脚跟踩地的小腿拉伸起跑式脚跟踩地的小腿拉伸坐姿脚趾朝上的小腿拉伸站姿抬脚尖的跟腱拉伸垂单侧脚跟的跟腱拉伸站姿脚跟踩地的跟腱拉伸推墙脚跟踩地的跟腱拉伸坐姿屈膝拉脚趾起跑式脚跟踩地拉跟腱单膝跪地拉跟腱蹲姿跟腱拉伸一脚在后的胫骨前肌拉伸一脚交跨于前的拉伸抬单脚拉伸跪地姿势拉伸旋转脚踝的拉伸每次运动后可拿出10分钟,针对小腿拉伸,可选择一些上面的动作,每个动作30秒,坚持一段时间你会发现你小腿形状越来越好看了!(以上图片来自网络)
啪布劈劈操
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扫码下载小红书app 与全世界的小红薯一起标记生活我脚后跟骨折整条腿肌肉萎缩锻炼会好吗
医生回复:
需要看一下的程具体情况
我这脚里面有钢板
那就锻炼就好了
脚后跟骨折整条腿肌肉萎缩能不能锻炼好
主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
已为17092位患者解除疑问
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没有找到你想要的信息?为什么小腿越来越粗 警惕4个因素
编辑:小鹿
女生的腿就是女生的第二张脸。调查发现,女性最易吸引人的部位是脸,其次就是腿了。尤其是在夏天露肉时候,细长的腿搭配短裤短裙让女生魅力增添好几分。
细长的腿谁不想要?可是,现实中女性的腿会存在大腿粗、小腿有肌肉等问题。其中,小腿粗是现在很多女生都会有的困惑。为什么女性的小腿会变粗?原因主要有以下几个:
1.长时间穿高跟鞋
长时间穿高跟鞋会令小腿承受过重的重量,腿部受力开始外移,造成小腿肌肉越来越外翻。所以,我们经常会看到一些穿高跟鞋的女性的小腿肌肉会特别的明显。
2.跷二郎腿
跷二郎腿的时候,上面的腿压抑下面腿部神经,不利于腿部血液循环。另外,因为进场跷二郎腿,膝关节位置可能会出现错位,导致腿部畸形弯曲。
3.天生肌肉型腿
有的人由于基因问题,属于天生肌肉型腿。这类人腿部容易长肌肉,如果平时经常做腿部训练,腿部会容易出现肌肉块。因此,肌肉型腿的人不宜做太多腿部训练,并且在运动后一定要注意腿部的拉伸法、放松。
4.站姿不正确
长时间站立并且站立姿势不正确,重心老往一边,身体重量会集中在一条腿上,令这条腿压力过大,影响血液循环。
瘦小腿的动作
平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 ,左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次。右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10 次。
双腿向外打开45度,两脚距离宽于髋部,然后身体蹲下。从那个姿势开始,左脚向外跨出,保持蹲坐的姿势。向右跨一步,恢复开始位置。继续横着跨步,先向右跨10步,再向左跨10步。这个动作对腹部和腿部的减肥都很有好处。
坐姿两腿与肩一样宽,踩在高大约十厘米的物体上,在大腿放一个稍重的物体。两脚不停的垫脚尖,留意前脚掌不离开物体,一直练到感觉小腿发热有些涨就休息一会。尽量使脚尖不动,只动脚后跟。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有脚后跟骨折,以有一个月了。小腿肌肉萎缩。
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):脚后跟骨折一个月了脚还不能下地,小腿肌肉萎缩了好多,请问能否吃土密子吗:
医生回复(1)
你好,骨折是指人体的骨骼部分或者完全断裂,大多数骨折是因受到强力的冲击造成的。建议用石膏或小夹板简单的固定和治疗,伤处可快速愈合,愈合后通常没有后遗症。禁止继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,甚至需要手术治疗。

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