为什么我们要去健身，这几句话消除死亡恐惧够了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-25 16:25 标签： 入党表态发言几句话
当健身教练是不是只需要学习一阶段就够了
&&&很多人报1阶，后面就不学了，有几种什么原因不继续学习下去，一个是时间上的问题，根据经验，大概了解到为什么只报一个1阶就不继续学习下去。在校大学生，1阶课程仅仅是够健身小白入门或者需要考证的同学，现在还有很多大学生了解到有健身这个行业，又很喜欢健身，就利用放假的时间或者某一个时间段过来学习，时间的不允许就会过来学习，还有就是已经在健身房就业的同学，但是没有证书，就利用请假的时间过来学习，还有一个种就是费用问题，因为我们的的费用是根据阶段来算的，每往上学习一个阶段，就会增加费用，而1阶段课程学习到的内容会少并且费用也便宜，很适合生活有困难，又着急换行业的同学，可以利用7天时间学习完先找到工作，再慢慢进修学习其他项目。
有时间并且经济允许的同学，就建议多学习其他阶段的课程，不能只学习一个基础健身就可以了，因为健身教练的来源就是依靠买私教，单只靠底薪是不行的，你需要让别人购买的私教，当然需要让别人知道你有什么真材实料，不能只会一个带私人教练锻炼和健身计划的技能，肯定还需要别的技能，让会员觉得这个健身教练很厉害，很放心让健身教练带你练，不觉得这个费用花的值，带的好自然会员上你的私教就多了。
&像小器械所有的使用和能锻炼到那个位置，带团操，就是单车教练，杠铃操，普拉提，瑜伽等等，还有产前产后，儿童体适能这些，还有一个特别重要的就是康复，现在的人身体多数都有一些小毛病，如果您会康复，那么会员就很愿意购买你的私教，因为他需要你给做康复。
私教康复教练培训
那康复到底是什么样的呢？假如你的肩膀有一边高一边低，那这个就叫做高低肩，那样看起来就不美观，所以可以通过康复的手段里将高低肩弄好；还有一个O型腿和X型腿纠正，有些人腿型并没有那么美观，成一个O字形状的就是O型腿，还有X型腿，这种比较少见，都可以通过康复的手段减轻或恢复。所以，小编学到康复课程是一定要学习的。
&好了就讲到这里，欢迎各位同学过来亚体协学习，我们的课程绝对的专业，课程质量好。证书权
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英语翻译健身房有几个外国朋友 想去交流一下 不知道语言怎么组织好……帮我翻一下 尽量要口语化……1、这个（器械）你用完了吗?2、每一组做8到12次,做4到5组就差不多够了3、感觉到肌肉收缩再舒张就对了4、身体不要摇晃,仅仅动你的胳膊肌肉行了 先这样吧 其他的自己能凑合……谢了
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比较口语化的：1.Have you finished?2.8 to 12 times per group,and 4-5 groups are enough.3.Muscles contracted and then relaxed?That's right14.Keep your body still.Only muscles go into action.
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1、这个（器械）你用完了吗？are you done with this machine?2、每一组做8到12次，做4到5组就差不多够了do it eight to twelve times for each set, you‘ll be good with about four or five3、感觉到肌肉收缩再舒张就对了Relax your m...
扫描下载二维码要运动更要美 到健身房化个底妆就够了
对皮肤的益处无需多提，尤其是对生活在都市，工作节奏与压力并重的OL们，每天坚持适当的运动是保健身体与肌肤最好的方式。不过，很多女性都习惯在下班后直接就去健身房或者跑步，通常都没有将脸上的妆卸去。还有的人即使去健身房也尤其注重仪表，特地画着精致的妆去运动。我们都知道运动难免会出汗，当汗液混杂了彩妆，会对肌肤产生危害吗？
来源：QQ播客
运动时化妆对皮肤有害吗？编辑意见：运动时不要化太厚重的妆一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张开。这时如果面部涂抹了粉底液、BB霜等产品，便有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物无法顺利从毛孔排出，可能导致痘痘粉刺滋生，甚至有细菌感染诱发毛囊炎的可能。再加上，运动时出汗难免会加速脱妆，有可能一个小时下来你的妆容就面目全非了，引来异样的眼光，好不尴尬。所以，小编觉得，去运动还是不要画太重的妆会比较好哦！我有偶像包袱 我想在健身房里也美美的不行吗？的确，现代女性对美的追求无时无刻，既想时刻保持完美，同时也不愿意让精心保养的肌肤受损。再加上，去健身房除了健身外，还是一个绝佳的搭讪帅哥型男场所，当然不愿意让他们看到自己毫无修饰的一面。有什么办法既能不伤害皮肤，又能让自己看起来美美的呢？秘密隐藏在聪明的化妆技巧里。运动妆容如何打造？首先，在化妆前的基础护肤过程中，避免多种产品叠加使用，选择温和的营养水、眼霜以及乳液即可，这样可以减少对肌肤的刺激。其次，运动状态下，皮肤需要尽可能的减轻负担，因此底妆不要涂抹得太厚，避免使用质地较厚的BB霜或粉底霜。选择轻盈的粉底液或粉状底妆，给予毛孔足够的呼吸空间。如果想让皮肤看上去清透光洁，可以选择带有遮瑕和调节肤色功效的隔离霜，起到护肤和修饰皮肤的双重效果。最后，在让底妆干净轻薄的状态下，我们可以把妆容的亮点放在五官上，尤其是眼妆和唇妆的部分，这是让你的妆容看起来吸睛的加分点。比如加入楚楚动人的卧蚕提亮液，或者选择一款靓丽的唇色，都能给人充满气色的感觉。运动时脸部血液循环加快，容易泛红，因此腮红也可以省略，让皮肤隐隐透出本身的红晕感，更加自然迷人。如何避免运动时花妆？运动时千万要守住花妆的底线，传授给大家一些美妆小心机：第一 不要选择遇见水油容易晕妆的蜡质眉笔，尽量选择眉粉修饰眉形，之后可以用眉毛定型液来加固眉毛持久度。第二 眼妆部分可以省略眼影，把眼睛的重点放在眼线和睫毛上。选择防水防汗的眼线膏或者液体眼线笔，而睫毛部分则受汗液的影响不大，因此可以借助假睫毛来增加眼睛神采。第三 运动时，唇妆如果选择果冻型唇彩会稍显油腻及不自然，建议选择哑光感的丝绒唇釉，唇釉不仅显色度高，最重要的是几乎不会发生脱色的情况，持妆时间非常久。
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