请高手指教~女~今年22岁~2大腿各有一颗痣~两大腿合并2痣就像一对眼那样~预示着什么吗？_百度知道
请高手指教~女~今年22岁~2大腿各有一颗痣~两大腿合并2痣就像一对眼那样~预示着什么吗？
请高手指教~女~今年22岁~2大腿各有一颗痣~两大腿合并2痣就像一对眼那样~预示着什么吗？以前只是左边大腿有~近来才发现右边的大腿也长了一颗~2颗都是小的~这对将来有什么预示吗？
我有更好的答案
　　没有什么预示　　“痣”在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。　　　　佛教对命相、风水的看法（开示）　　分类：菩提心园　　命相、星相以及风水地理，起源很早，以星相家的传说，可以推到太古以前，天地始成之时，也就是当宇宙存在的同时，就已形成了他们的原理。　　以佛教的观点看来，对于命相、风水之术，既不否定也不肯定，因为他们虽有一定的道理，但并不是绝对的真理，可信但不足以迷信，可不信，不信亦无大患；所以，释迦世尊禁止弟子们从事星相、风水、卜筮等的行为，但也没有反对他们的存在。　　星相，就是天体的运行和我们所处地球位置的关系，彼此间有其一定的轨道，而产生了气候季节的变化、地理位置的配置和人物居住的环境。若配合了出生的时日年分，予以相加、相乘和相除，便成了生辰八字的命理原则。比如马年生于冬天的北方，命不会好，因为马在冬天的北方，没有草吃；如果兔年生于春天的南方，在近山靠水之处，则命运一定会好。可是从佛家的立场说，人的祸福吉凶，是由于过去世的善恶业因而感得今生的果报，这是先天的；如果加上后天的努力或懈怠，就会改变或影响这生的命运，这是后天的因素加上先天的条件，而构成所谓命运的好坏。　　因为过去世所造不同的业因，所以感受到今生不同的环境。所谓环境，包括父母的遗传，文化和文明的背景，养育和教育，乃至兄弟等亲戚、师长、朋友、同事、同学，都会影响一生的命运。如果前生的业因虽坏，感得今生的环境也坏，那也未必是决定的坏；只要注意内心的修养，身体的健康，知识的增长和智慧的开发，就会改变原有的命运。所以，仅仅根据生辰八字的命理，来判断人一生的运道，对中下等人不无道理，对中上等人，特别是上上等人，是无法掌握的。　　命理和相理应该分开来说：命理是到出生为止的所谓生辰八字，属于先天的。相理是从出生之后，一方面接收了父母遗传的身相，包括面相、骨相、声相、手相；另一方面由于后天的锻练或糟蹋，健康或残障以及心理的是否正常平衡，而会使得出生时的身相随著生命的过程有不同程度的改变，这才是相理的总和。所以，命理不能转，相理随时变、随心变，因此相无定相，命无定命，当然是可信可不信。　　至于风水、地理是依据天体的方位和地理的形貌而决定它对于人的影响力的好坏利弊，这是属于自然，也是属于常识的。顺乎自然即可以得天时之正、获山川之利；背乎自然，则相反。这从哲学上讲，是属于形而下的应用哲学或自然科学。近代的人又以磁场、磁力的科学依据来说明风水、地理的原理；磁力集中点，磁场的顺方位，对于人体有益，也对于人的心情有助；否则，也是相反。　　所谓风水，风是空气，是来自空中的活力；水是万物生长之必需，是来自地下的活力。有了这两种活力的配合，再加上能够吸收充分阳光的地理位置，那不等于近人所说的生命三要素：阳光、空气、水吗？　　可是我所熟识的名地理学家李易浓先生说：要有1、积功累德2、生辰八字3、地理风水，三个条件都配合得好，才能够富贵寿考。所谓生辰八字，就是先天的命理；所谓积功累德，就是后天的努力修养；地理、风水只占其中三分之一。如果命坏而又心恶、行为不正，不会找到好的风水；纵然已得好的风水，也会遭受水灾、地震等的自然灾变所破坏。而且他又说：‘三分风水七分做。’也就是风水必须加上人为的努力，去改善环境。因此，从佛教的立场说，风水、地理虽然有其道理，但也未必是决定的道理。　　古来祖师都能在高地峻岭，深山大泽，辟草莽，建丛林，安众养道，成为后来的名山。既是名山，必占好的风水、地理，历千年而不坠，经万世而不败，这是多么好的风水、地理；但是他们都没有风水、地理的专业知识，而且往往还能够改变地理，不假以人工而有自然变化的现象。像民国二十五年虚云老和尚复兴曹溪门庭南华寺的时候，就发生了大雨筑堤，河流改道的事实。　　另外，我们北投中华佛教文化馆新馆的地理位置，只因我本人从四周环境和方位所得到的自然反应，觉得非常舒畅，所以没有请地理师之前，就已做了择地的决定，结果，由专家们勘定之时，都说：‘好！好！’我可说是一个毫无地理、风水知识的人，只是知其原理，认为此理与彼理，应该理理相通才是。因此，我既信又不信；为了我自己，我不必去信；为了随俗，以慰大众，请专家勘定做为参考，也无伤大雅。所谓参考，仅止于参考，不可盲从盲信，否则反而会遭致心理上的困扰及生活上的不便。　　反观，职业的星相士或被誉为卓越的星相家，很少能为他们自己找到好的风水、地理，也很少有星相学家用他们自己的学理和经验来改变他们自己的命运。因此，佛教徒应该以学佛为根本，以佛法来化导众生为根本，若以命理、星相、风水为专业，则是本末倒置。上智者不妨涉略，中下之人若研究此等杂书、外术，浪费时间，妨碍正修，宜予设限。（圣严法师著《学佛群疑》）　　问：请问居家风水及祖先坟墓是否会影响在世的子孙？　　答：‘若能转境，则同如来’，你不被境转，能转境界，你决定不会受风水、坟墓的影响。譬如我赞叹你，你欢喜；我骂你，你生气，你的心会被境界转，就会影响，你就有命运、有风水。我骂你，你不生气；赞叹你，你不欢喜，你的心清净不被外面境界动摇，风水对你就没有影响。（净空法师《学佛问答》21-90-46）　　佛教对于命相、风水的看法如何？　　诸法皆空无自性、无有常法，更无有定相可言，一切穷变万化，命相、风水亦为诸法之数，更无特权可赦免。正信佛弟子不可著迷命相、风水之类，毕竟诸法空故，这是佛法最尊最上的殊胜庄严处，空更是不同于一切宗教，空是不同世间一切学术，空（梵语sunya）是诸法的本来面目，有佛无佛一切法皆如故。　　大般若经云：“如来觉一切法毕竟空寂，证大菩提，随顺世间假立名字，故称为佛（梵语buddha），非为实有，若有若无，不可得故。”　　总而言之，命相、风水是幻相而有，无有定法，无常空故，皆不可得，众生不明诸法实相，因此被假相迷惑，从中不得自觉，将命相、风水，执著实有论、宿命论、定命论，其可悲怜，迷者误以命相、风水可依可靠，导致自误误人，以讹传讹，于是越陷越深，迷而又堕落三界（梵语trayo dhatavah）网。　　大般若经云：“诸法性相，不可表示、不可分别、不可取著、不可造作，一切有情，设能如实了达诸法皆如幻化，应本已证无上菩提，然由有情于一切法，不可通达皆如幻化，故于诸趣生死轮回。”（如本法师著《佛学问答》）　　问：信佛之人，未知可以深信命卜相士所判断之命运否？　　答：命由心造，相命之士岂能支配我心？沙弥救蚁延命之事，是其前鉴也。（李炳南老居士《佛学问答类编》）　　问：相命学有关于佛学吗？或是另外一种的秘法？　　答：业占相吉凶之事，而维持生命者，佛家谓之邪命。四众弟子，皆不应为，以其涉迷途而背正觉也。（出处同上）　　问：有一友人素以看相为生，斯友一日来舍，进门就说此屋门向白虎，主破财，我未答言，过后我想彼言不可信，因为有佛菩萨在处，无所不利，然否？（翟孟秋）　　答：阴阳五行生克之术，限于俗凡，佛弟子当遵经语，深信因果。作善虽居凶地，地亦转吉，作不善虽居吉地，地亦转凶。试看自古之奸慝权贵，居住之第，岂有不择吉之理，然至恶贯满盈，仍不免家破人亡，是因果之关系欤？抑地有吉凶欤？（出处同上）　　问：“佛教是宇宙人生的教育，而不是宗教与哲学。佛的教育好比是补药，但要让所服的补药能立竿见影的收效，如法师所说的‘真干’，因此，是否众生心灵上的毒素，必须去做解毒，也就是先给听众喝解毒汤，毒解了，如此才能进补达到药到病除、妙手回春的成果。请告诉我们有哪些佛经里，有开示世间一切宗教教理及一切命相、卜卦、紫微斗数、风水、灵异奇谭等等，是为何种原因才有此一切现象产生与存在？也请法师开示此一切现象是因为何种原因才产生的。”　　答：这个问题问得很广泛，要详细解答时间很长，不是这一、两个小时能讲得完的。我可以介绍一本佛经给你看，这是我们从前在台中培训班里面学过的，经题是《阿难问事佛吉凶经》。这个经我过去也讲过好几遍，你问的这个问题都在其中。但是你想要知道的，你举的比喻不错，佛的教诲是进补，但是先要去三毒烦恼，你这个看法非常正确，烦恼要不除，智慧决定不开，所以必须要先断烦恼，要懂得断恶修善，然后进一步才能够破迷开悟。烦恼不断，你的迷关永远不能破。所以我们要想破迷，你就必须先断烦恼。佛教给我们断恶修善从哪里做起？从十善业道做起，所以《十善业道经》要好好的去读，要认真努力去奉行，这就是去毒、解毒的办法。
采纳率：31%
别迷信 可能是有病变的预兆 去问医生
凡有所相,皆为虚妄
预示着咨询医生
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
对眼的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我大腿内侧有一对对称黑痣，不是很大，好像这几年才有的。请问一下是什么原因，谢谢！_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我大腿内侧有一对对称黑痣，不是很大，好像这几年才有的。请问一下是什么原因，谢谢！
cn******25岁皮肤综合
后营村卫生室
黑痣。为黑色素细胞组成的先天性黑斑。可分为皮内痣；多位于真皮、常突起皮肤表面呈现乳头状突起、有时带有汗毛。交界痣；位于表皮与真皮交界处、生长活跃、扁平色素较深、好发于手足。可因外伤、感染磨损而恶变。对有异常增大的黑痣应该预防性切除、以防恶变。切记不完整切除或化学烧灼、切记激光冷冻治疗、由于不能进行病理检测。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
如果大腿内侧长了米粒大小的小肉痣，可以活动，这可能是大腿内侧乳头状瘤或者是脂肪瘤...
按你的描述和症状，考虑这个是樱桃状血管瘤，和个人体质有关，很多人都有，长得非常缓...
痣。为黑色素细胞组成的先天性黑斑。可分为皮内痣；多位于真皮、常突起皮肤表面呈现乳...
病情分析： 你好，痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起...
意见建议：
你好，去痣一定要请医生指导治疗，不要用手抠或锐器销刮，更不要自己用药水...
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问当前位置： >
腿上有痣代表了什么？
时间： 09:37来源:北京易经学院阅读:次
所谓，又分为显痣和隐痣，在面上的为显痣（就是明显的痣），在身体上看不见的痣叫隐痣。一般来说，痣生于人体的隐处多为吉，生于显处多为凶。在古代的时候对痣相的理论也很繁富，大致可以分为&头面黑痣&、&身体上下黑痣&和&手足黑痣&三大区。今天我们主要来说一下腿上有痣代表了什么。
一、大腿有痣
如果是男性在此位置有痣，不论颜色深浅，他们的性格都是比较好色以及纵欲的，在他们内心当中的观念就是有性而无爱。痣的颜色深黑这样的人成天不务正业，总是想着两性之间的那点事，性观念非常开放，假如女方也是追求物欲之人，那这类男人是很能满足她们的。痣长在大脾外侧，代表异性缘会非常好，但是女孩们一定要小心这样的男人，因为他们经常三心二意，对待根本不会专一。
二、小腿有痣
小腿长有痣的人在事业方面都会有很好的基础，和家庭亲人之间的关系也很不错，兄弟之间亲如手足，一般这样的人从小的生活环境比一般人就好很多，他们的工作以及个人的决定也能得到家庭物质及精神的帮助和支持。如果痣的颜色是深黑色，那么这样人的居住环境就很差了，家庭成员之间也容易起争端，总是会为了家庭生活而烦恼，很难把心思放在自己的事业上面。
三、膝盖有痣
在膝盖的部位长有痣，这个位置的痣可以分为左右来看，是不必分男女的，右膝盖有痣代表会晚婚，最晚可能是30&&35岁之后才可以成婚，除此之外，也代表了要负担起养家的责任，从而在感情方面的机会就会比其他人要少，而且缺乏异性缘，所以这样的人都要等到年纪稍大一些、也比较平稳的时候才可以享受到恋爱。
左膝盖有痣代表了个人的工作能力非常强，勇于面对挑战和克服困境，这种人总是有团结别人的能力，总是能得到他人的信赖。上腿足部长有多痣的人在中年以后会容易出现风湿病，或者是在年少的时候出现足疾或扭伤的事情。
四、右腿外侧有痣
在右腿的外侧，大腿和臀部的连接处，在这个位置长有痣不好也不坏，有这颗痣的人虽然不能大富大贵，但是一生都会平平安安，不会有什么不好的事情发生。
五、小腿中间有痣
在小腿中间的位置长有痣，此位置不论男女都会一生波折，不管什么事情都要通过竞争财可以得到，带给他们的总是考验和机会并存，所以有此痣的人一定要认清目标，时刻努力着。
六、左腿膝盖左侧有痣
此位置的痣是凶痣，生有此痣的人一生都会多灾多难，容易遇到考验和羁绊，这样的人在做事的时候一定要严谨，不能马虎大意，以防经常碰壁。
敏感脆弱的面相特征 在这个世界，或者社会上面生活并没有完全统一的标准，任何人都是独立的个体，都有自己的行为方式...
看下巴知道女人命运爱情 天庭饱满吃官饭，地阁方圆掌大权，这是相书里朗朗上口的面相歌诀，刘恒：天庭即是额头部位，...
有仇必报的女人面相 现在大多数人的性格都是心烦气躁的，所以总会因为一点小事而记恨在心。这些都属于心胸狭窄的女人...
一个的是不是好命，有没有好 运势 ，都能够从面相中分解出来。每个女人都希望自己有一个好命并不是你想就会有的，如果...
微信扫一扫
Copyright &
北京易经学院 www.yijing95.com, All Rights Reserved.
报名电话：
辛老师 邮箱： 地址：海淀区海淀南路三十号航天精密大厦已解决问题
如何快速有效的瘦腿，大腿跟，小腿上赘肉一对，希望大侠们指点一二，感激不尽
浏览次数：694
用手机阿里扫一扫
最满意答案
大段大段的都是废话~~~我的最简单，垫起脚尖，脚后跟不着地跑步对瘦腿是百分百有效果的，不信试试~~~加油~~|||跳舞吧，保证有效果，|||Step1.A.刻意翘起臀部，左腿往前90度跨在小板凳上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上。Step1.B.双手自然垂下，左腿站直，将身体重心全放在左腿上，右腿往右后方拉直。左右各拉抻20次。Step2.A.上半身挺直，双手在胸前交叉，缩下巴，左脚往前大步跨出，曲膝，收臀，不要让右脚的膝盖碰到地板。Step2.B.站起来，双手保持原状，但身体微微往后倾，左脚的脚趾用力张开。左右各张大40次。Step3.A.身体侧躺，两腿略微张开，左腿用力伸直。Step3.B.左腿慢慢用力抬起，右腿往前拉直，支撑约3～4秒。左右各拉抻20次。Step4.A.仰卧，双手平放在身体两侧，双脚打直并拢，小腿肚及脚跟放在抗力球上，再向下压。Step4.B.臀部慢慢往上抬，膝盖弯曲，将脚收回同时把抗力球勾回，维持2秒，再慢慢将膝盖伸直，将抗力球推回刚才的位置，重复20次。减小腿秘诀想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法(1)：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法(2)：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动1：1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动2：1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。步骤三：最后冲刺瘦腿物进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。1.维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2.维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3.少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。减大腿的秘诀当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3&5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。|||简单来说，运动，少吃，适量喝水|||想瘦腿可以用下这个方法,我用过的,很管用哦!没事的时候就可以踮脚,一次踮个五十下左右,没事就踮,我就是这样瘦下来的哦!!试试吧.|||我以亲身体会告诉你:我一个星期内减了十斤,而且皮肤会变得丝般柔滑,丝毫不松弛,但前提是你必须忍得住饥饿.早上一起床洗漱之前先喝两大杯蜂蜜水,程度是再也喝不下为止,早餐吃一碗早早麦和一粒金施尔康(要知道,必须的维生素是一定要补充的),其余中餐和晚餐都只能喝蜂蜜豆浆(就是豆浆里面加蜂蜜),其余时间饿了就喝豆浆,不限量,就是这些.蛋白质这种东西,集体要消化它得付出能量,而这些能量远比你吃下去这点蛋白质提供的要多,也就是说你的身体得赔着能量消耗这些蛋白质,所以对于减肥是很好的.为什么这么说呢?因为我自己是医生.愿你如愿以偿,一周后也同样身轻如燕.另外,早起喝蜂蜜水是个好习惯,有助于改善便秘,对皮肤尤好.若还想更快,可把早餐也改为和中餐,晚餐一样喝蜂蜜豆浆,但金施尔康一定不能忘记!这是切实消耗了你自己身体的脂肪来为身体提供能量,所以减后只要你不暴饮暴食,保持一天基本的热量需要量,女孩一般1800大卡,这样一来既不会继续变瘦,也不会反弹.|||少吃加运动啦~~~哪儿都能减|||这是运动,还有种有效的方法,你洗澡的时候把浴液多打些到你想瘦的地方,然后轻轻的左右上下揉揉,很管哦!|||小S徐老师说：真的是比较软弱的地方，徐老师有个好朋友叫阿雅（就是唱挫冰进行曲的那个），她曾经不断的减肥，各个部位都瘦了，唯独小腿还是充满了男人味。下面推荐个动作给本身小腿不粗的人来做，会让你更有模特儿的肌肉线条。1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟3、可重复做10次功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。徐老师提醒：看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果，不建议垫着脚尖走路，因为那就像穿着高跟鞋走路，容易使腰部受伤，小腿肌肉反而过紧。可随时练习的瘦小腿运动◆STEP1&&小腿肚变瘦：踮腿运动踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。2、接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。◆STEP2&&脚腕变纤细：脚掌画圈圈脚掌画圈圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果。1、脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢。2、以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左手画圈。◆STEP3&&腿型更修长：双腿交叉下腰用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。1、双脚在膝盖处交叉。2、上半身往下压，直到手指尖轻触地面。3、身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。专为居家设计的运动1、在坐看电视时，上下举动脚部：请注意双脚动作要交替进行，以不低于平均每分钟120次的速度来锻炼。结束后，若感觉小腿肌肉紧张，可以用热敷、拍打或揉捏方法恢复放松。2、如果家中是木地板，尽可能地不穿拖鞋，光着脚走路，可刺激脚底穴位，有利健康。偶尔可以平躺将双腿上举，这样可以促进腿部血液循环，避免静脉曲张造成腿部难看的浮肿与乌紫色，注意腿要伸直，保持身体的舒展和平衡，借助墙壁与沙发*背可以从容完成这种休闲运动。结语：不要总不满意自己的腿型，也不要艳羡名模们拥有完美修长而滑净的美腿，其实只要平日注意对腿部的保养功夫并按照以上的建议坚持两三个月，相信你的双腿也会得到很大的改善。「パ櫁糖&？20:16:07小S徐老师说：真的是比较软弱的地方，徐老师有个好朋友叫阿雅（就是唱挫冰进行曲的那个），她曾经不断的减肥，各个部位都瘦了，唯独小腿还是充满了男人味。下面推荐个动作给本身小腿不粗的人来做，会让你更有模特儿的肌肉线条。1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟3、可重复做10次功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。徐老师提醒：看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果，不建议垫着脚尖走路，因为那就像穿着高跟鞋走路，容易使腰部受伤，小腿肌肉反而过紧。可随时练习的瘦小腿运动◆STEP1&&小腿肚变瘦：踮腿运动踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。2、接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。◆STEP2&&脚腕变纤细：脚掌画圈圈脚掌画圈圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果。1、脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢。2、以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左手画圈。◆STEP3&&腿型更修长：双腿交叉下腰用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。1、双脚在膝盖处交叉。2、上半身往下压，直到手指尖轻触地面。3、身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。专为居家设计的运动1、在坐看电视时，上下举动脚部：请注意双脚动作要交替进行，以不低于平均每分钟120次的速度来|||你好：以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。方法一:仰卧起坐A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.方法二:骑自行车A:平躺,双腿弯曲抬起45度.B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.方法三:A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.C:动作保持10秒,重复以上动作10次.以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高.祝你成功！|||有个简单的瘦腿操，可以参考：两腿分开与肩同宽，注意收腹，自然呼吸，双手各握一瓶矿泉水或小哑铃，左腿向前跨出一步，右腿做下跪姿势，注意膝盖不要碰到地，保持三秒种，做10-15次，再换腿做10-15次，隔天做一组，坚持一个月即可见效。我自己试过，的确有效，以前穿不上的裤子后来发现都能穿上了。|||MM可以试试这样的瘦腿方法哦，很家居的，简单又有效：参考资料：http://www.ecosme.com.cn/beautiful.php|||你好，这是个非常简单的瘦大腿方法：1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。3、瘦大腿前侧以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉，苹果，木瓜，芹菜，番茄，这些水果都有消肿减肥的作用哦。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来会很有效果的。希望可以帮到你这里有简单的图你做个参考：http://female.jxnews.com.cn/system//.shtml你好，你先试试这个一分钟瘦小腿操吧。1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。2、从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。3、以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。这里有图你做个参考：http://nsns.cn/forums/79324/ShowPost.aspx再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。苹果：它是另类水果，钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。&苹果&可代谢热量，防止下半身肥胖。至于水溶性纤维质&果胶&，可解决便秘、下痢。木瓜：吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解畴素、番瓜素，可帮助分解肉肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜中的果胶成份还有整肠的功能。芹菜：它有大量的胶质性碳钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有活沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。番茄：它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃、做成沙拉、果汁或直接吃都可以，经过烹饪的番茄，营养会大量流失。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来会很有效果的。希望可以帮到你。^^
答案创立者
以企业身份回答&
正在进行的活动
生意经不允许发广告，违者直接删除
复制问题或回答，一经发现，拉黑7天
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题
扫一扫用手机阿里看生意经
问题排行榜
当前问题的答案已经被保护，只有知县（三级）以上的用户可以编辑！写下您的建议，管理员会及时与您联络！
server is ok