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腰间盘突出还能跳绳吗？还可以做什么运动？
健康咨询描述：
腰疼时起不了床，过七天后就能走。腰还酸痛，几次犯病相隔时间越来越近。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：吃什么药能好
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聊城市第二人民医院&& 主治医师
擅长: 化脓性关节炎,类风湿关节炎,风湿性关节炎,股骨头坏
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&&&&&&腰椎间盘突出症：可以口服非甾体类药物如扶他林，配合烤电等理疗措施！注意应该1、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。2、避免背持重物，减少腰椎的受力。3、急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围，加强腰椎的稳定。4、急性期和治疗期间宜平卧硬板床。5、推拿按摩应该到正规的医院骨科和推拿科。6、注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。希望我的意见对你有帮助
擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.&&&&&&指导意见：&&&&&&可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗
擅长: 擅长宫颈糜烂
不孕不育症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出目前治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。&&&&&&患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。&&&&&&以上是对“腰间盘突出还能跳绳吗？还可以做什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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取出腰部的内固定多长时间能上班
我一年前做的腰椎内固定和腿部的手术现在已经有一年两个月了我想取出来是否可以取出来后多长时间能下床能上班谢谢
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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问腰部骨折一个半月能下床吗
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析：您好，根据您的描述，应该是腰椎椎体压缩性骨折，一般需要卧床休养三个月左右时间。意见建议：建议定期复查，根据复查的情况确定能不能下地负重活动。
问取出腰椎内固定一个月了，腰部酸疼...
职称：医师
专长：宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
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问题分析：您好，根据您的描述，腰椎内固定手术取出后腰部酸痛明显，要考虑局部软组织疼痛不适症状。应积极配合中医中药综合治理为妥，如腰痛宁、舒筋活血片、大活络胶囊等等，无效时就医进一步口服中药煎剂治疗，药物治疗的同时适当配合局部理疗措施。意见建议：保持良好的心态，适当药物治疗，必要时到中医伤科就医诊治。平时多休息，合理膳食营养，祝早日康复！
问腰二椎压缩骨折钢钉固定两年，想取出钢钉，腰部钢钉我...
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病情分析： 你好！具体什么时间取出钢板需要看骨折处的愈合情况，可以不到原医院取钢板，但是不建议这么做，同时不宜过早取出钢板，不然容易椎体不稳，再次骨折。意见建议：希望我的回答能帮助您！祝您早日康复！
问取腰部内固定的费用贵吗？需要多少？
职称：医师
专长：腰腿痛,骨折,脊椎结核并发截瘫,脊椎椎弓峡部裂,脊椎结核后突畸形,先天性椎体畸形,颈椎半椎体畸形,腰部峡部崩裂和脊椎滑脱,下颈椎不稳症,慢性腰背痛
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问题分析：您好！您是做了手术钢板固定，一般来讲去内固定物一般要超过一年时间意见建议：根据医院等级资历，取腰椎固定器需要大概住院全过程需不等。
问腰部骨折内固定手术三年了，请问现在还可以取出吗？会...
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专长：压缩性骨折,腰腿痛,锁骨骨折,髌骨骨折,骨瘤,腰椎退行性变,膝关节炎,胫腓骨骨折,外踝骨折,髋关节脱位
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问题分析：您好，病史敬悉。根据您所说的情况，腰部骨折内固定手术三年，现在情况良好，完全可以取出内固定的。意见建议：建议您尽早去医院把内固定材料取出，要注意腰部的肌肉力量的训练，特别骶脊肌的支撑作用。取出内固定后要注意保护腰椎，避免再次受伤。仅供参考。
问因工作时腰部受伤6年后在06年秋天做的内固定手术，当时...
职称：护师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、高血压、骨肿瘤等疾病
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病情分析： 你好，你现在的情况是可以进行手术治疗的，建议你最好是做一下的，可以进行取出手术的意见建议：对于这种情况来说建议你最好是做一下复查看看的，再就是可以根据复查情况进行针灸推拿之类的治疗的，祝你健康
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评价成功！跳绳：每次10分钟，一天锻炼2次，2周让你暴瘦5斤！
说起健身，聊起减肥，大家脑海中的第一反应就是跑步
其次就是平板支撑，深蹲，动感单车，游泳之类的
不知道大家还记不记得小时候最喜欢的运动呢
一根绳究竟有多大的魅力？
首先聊一聊它的历史！
唐朝称“透索”
宋称“跳索”
明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”
清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。
作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
跳绳健身法，也是近年比较流行的减肥方法之一
它有这样一个说法：每天连续跳绳5分钟，每分钟跳120次（一般的初学者达不到这种程度！）
有助于增强心肺功能和血液循环，防止心肌梗塞和冠状动脉硬化，防止腰部及腿部疼痛，有利于强身、祛痛、减肥。
是不是被它的神奇效果吓到了？
美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为：持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。
英国健身专家玛姆强调说：跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
他的研究证实，跳绳可以预防诸如肥胖症、糖尿病、关节炎、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、骨质疏松、高血压、抑郁症、更年期综合征等多种症病
对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
实在没想到跳绳的好处这么大！
对于跳绳的练习
初学者在刚开始练习时，不要太在意自己跳了多少下
第一天可以尝试坚持跳1-2分钟，不间断地去跳，往后慢慢增加时间
一般坚持锻炼上一个月以上就可以连续跳绳10分钟，如果能做到连续跳绳30分钟，那就非常厉害了，这相当于慢跑90分钟的运动量。
不过我建议大家能维持在10-20分钟的跳绳运动就非常不错了，贵在坚持下去，这才是最重要的。
法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”
初学时，仅在原地跳1分钟；
3天后即可连续跳3分钟；
3个月后可连续跳上10分钟；
半年后每天可实行“系列跳”（如每次连跳3分钟，共5次），直到一次连续跳上半小时。
一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的需氧健身运动。
推荐【九个最燃脂的跳绳动作】
耗时少、耗能大，特别适合短时间、小场地减肥用。
最关键的一点：选择合适的绳子！
因为材质的不同，会有太重、太粗、太轻的情形
选择较长一点的绳子，摆动的幅度较大、速度较慢
之后再慢慢提高要求，缩短绳子的长度，同时也增加运动的强度。
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大腿骨折一年半了现在腿上还有钢板可不可以跳绳？
问：大腿骨折一年半了现在腿上还有钢板可不可以跳绳？
病情描述：
女，22岁。大腿骨折一年半了。现在腿上还有钢板。可不可以跳绳？现在恢复的如何今年六七月份能取钢板吗？现在如何锻炼才能长的更快一点呢。我现在每天晚上都会快走。
患者资料：
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骨科 住院医师
医生擅长：
本人擅长擅长治疗老年骨性关节病、骨关节畸形、骨折关节脱位等骨关节疾患，对于腰间盘脱出、椎管狭窄、骨折等疾患有丰富的临床经验。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，因为骨折端还没有完全长好，稍微差一点，个人建议暂时不要进行跳绳剧烈运动。
现在恢复的如何
今年六七月份能取钢板吗？
大部分骨折已经基本愈合，还是稍微差一点，具体到6月份能不能去内固定，还是需要到时候看片子情况。
现在如何锻炼才能长的更快一点呢。
不需要特殊的锻炼，就是适当增加活动，比如原来骑电动车的改骑自行车或者步行，晚饭后下楼慢走，多喝高钙牛奶，多吃鱼虾海鲜，豆制品，瘦肉，多晒太阳，不要参加剧烈的或者对抗的运动就可以了。
我现在每天晚上都会快走。
这样锻炼就可以了，股骨中段相对长的慢些，应该会长好的，放心。
好的，谢谢了，祝早日康复。
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