医生我18岁身高一米九体重200斤算正常吗？怎样减肥最好
医生回复：
目前情况的话，如果可以采取按摩减肥或者是拔火罐儿减肥的方法不建议服用减肥药，平时的话要注意多锻炼身体，少吃高糖高脂肪的食物。
主治医师 营养科
武警总医院
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没有找到你想要的信息？1米6正常体重该多少
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1米6正常体重该多少
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你好，世界卫生组织推荐的计算方法： 男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足你的这种情况如果是女性，体重应该是54kg左右，祝你健康！
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妇产科医生我一米七三，体重80公斤，跑步会不会损
我一米七三，体重80公斤，跑步会不会损
发病时间：不清楚
我一米七三，体重80公斤，跑步会不会损伤膝盖啊，这样减肥可以吗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
你好，以你目前的身高和体重确实需要减肥，跑步不会损伤膝盖的，建议你采用慢跑或快走的方式锻炼，注意配合食物控制，多吃薯类和新鲜的蔬菜水果，每顿饭少吃一点主食，多吃菜。戒烟戒酒。
谢谢，还有什么别的建议吗
回复追问：
你好，你的体重需要控制在70公斤左右就可以了，但减肥是一个长期坚持的过程，运动量要逐渐增加，循序渐进
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>>我现在19岁身高一米六体重一百三十斤是属于正常？
我现在19岁身高一米六体重一百三十斤是属于正常？
小男生 当时年龄：
我现在19岁身高一米六体重一百三十斤是属于正常？ 我现在19岁身高一米六体重一百三十斤是属于正常还是偏胖还是超胖呢。
你好！根据你的描述体重确实是超标了，减肥是必须的了，可以通过调整饮食和锻练减肥。建议你一节食，减少饭量，特别是肉类。二最主要的是多运动，必须跑步，至少1千米，运动是可以上瘾的，你运动上瘾了就看着一斤斤的减下来，就快乐了，贵在持之以恒。
你好！根据你的描述体重确实是超标了，减肥是必须的了，可以通过调整饮食和锻练减肥。建议你一节食，减少饭量，特别是肉类。二最主要的是多运动，必须跑步，至少1千米，运动是可以上瘾的，你运动上瘾了就看着一斤斤的减下来，就快乐了，贵在持之以恒。
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在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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健康指导：从您的身高来看，您的标准体重应当是50公斤，也就是100斤。那么，您的体重属于超重了，建议您需要减轻体重。具体方法是，在日常饮食中要避免吃煎炸、油腻、甜腻的食物。可以多吃些新鲜的蔬果，每日改喝低脂牛奶、鸡蛋每天一个，适量吃些全谷类的食物，坚果一小把，豆类一把，用油每日不超过25克，盐过5克以下。当然，如果每天能够适量增加些运动量，则会对您的减肥更有帮助。
健康指导：从您的身高来看，您的标准体重应当是50公斤，也就是100斤。那么，您的体重属于超重了，建议您需要减轻体重。具体方法是，在日常饮食中要避免吃煎炸、油腻、甜腻的食物。可以多吃些新鲜的蔬果，每日改喝低脂牛奶、鸡蛋每天一个，适量吃些全谷类的食物，坚果一小把，豆类一把，用油每日不超过25克，盐过5克以下。当然，如果每天能够适量增加些运动量，则会对您的减肥更有帮助。
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口舌鼻生疮考虑是心火旺,皮肤干燥考虑津液不能荣润肌肤,便秘也可从肺治.胃已经被寒凉药所伤,尽量少吃一些苦寒药,多喝一些热水,可以泡一些代茶饮滋阴的的中药在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。以下四种夏日常见护肝瓜果大家可以多多食用。西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症
口舌鼻生疮考虑是心火旺,皮肤干燥考虑津液不能荣润肌肤,便秘也可从肺治.胃已经被寒凉药所伤,尽量少吃一些苦寒药,多喝一些热水,可以泡一些代茶饮滋阴的的中药在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。以下四种夏日常见护肝瓜果大家可以多多食用。西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症
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我现在19岁身高一米六体重一百三十斤是属
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男生，一米七三，十九岁，体重139斤，该如何减肥？一日三餐要怎么吃？早上能不能不吃？
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确定是否减肥，首先得看你的BMI指数是否正常。BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。你的BMI指数应为：= 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2
=69.5/（1.73）^2=69.5/2.62正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）所以你属于【正常】快到【超重】这个范畴。建议能合理安排膳食，适量运动，早餐是一定不能不吃的早上可早起晨跑1小时（根据个人情况递增），拒绝油腻高热量的食物。纯手动，望采纳！
采纳率：88%
看身高体重不算肥啊~ 如果肚子上肥肉多就是另一回事了。要吃早餐的，否则中午吃得更多更容易增重~
多运动，早饭要吃，晚饭吃少点，不吃零食（有点难），吃饭不要吃太饱（7成，刚开始会觉得饿，当你习惯了吃7成，吃7成的时候）你会觉得饱了）。
你这是正常的体质指数，不需要减肥的。如果真的想控制体重的话，早饭，中饭按正常吃，晚饭可以选择喝粥之类的，晚上六点后就不要进食了，这样可以减肥
你的体重符合你的身高的，不用太担心。多锻炼就行。
早上吃饱，晚上吃少。
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