为什么要学音体美体育

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-21 14:58 标签： 为什么要学音体美

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体育为什么需要科学指导?

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因为一切事业都需要科学指导,体育是一切事业的一份子,没有科学指导就是瞎搞,轻则效率低下,重则损害健康.

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高中学习最繁忙的时间，她们经常打。上大学时，由于在系队中表现出色，马冬晗和马冬昕俩入选了清华大学乒乓球队。她们还加入了清华大学国旗仪仗队，每周一早上5点30分就要起床准备出旗，每周日下午还要进行3个小时的训练。清华大学百年校庆时，她俩是校庆运动会开幕式升旗手。

“为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好的为祖国服务。

所以，运动和学习并不矛盾，甚至可以相互促进。

下面小编从三个维度来理解体育运动和孩子学习、生活的关系：

一、从运动科学的角度来看

人体在运动过程中，心跳达到最高值时，需要大量的摄氧。此时，身体中会产生三种神经传导物质：多巴胺、血清素和正肾上腺素。

多巴胺产生正能量，使人兴奋、积极及愉快；血清素可增加记忆力，使各种标的物印刷在脑海中；正肾上腺素在面对挑战和压力时会大量分泌，使人全身贯注，专注力大增。

这三种神经导向物质均与我们的学习有关，而且，在系统的运动训练后，三种物质可持续作用四至五个小时，这时候进入到课堂的学习中，学生会产生正能量的课堂行为，心情愉快，上课专心，记得快，学得好。

二、从性格养成的角度来看

孩子在参与体育活动时，一定会遇到一些困难，比如面对一项新的运动时，孩子就会恐慌，而当孩子克服了自己的恐惧感完成这项运动时，孩子会得到前所未有的成就感，这比学习上拿了第一还要高兴。

心理研究早已表明：这类直接而强烈的成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，会极大地提升孩子的成就感和自信心。另外，喜欢运动的孩子，一般都比较阳光开朗，“情商”比较高，更容易交到朋友。所以，家长要鼓励孩子积极尝试，大胆探索。

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