篮球的各个位置怎么打？_百度知道
篮球的各个位置怎么打？
篮球打各个位置的身体要求，各个位置如何站位跑位，篮球专业术语解释。各个位置有哪些训练方法。如何打好一场比赛？
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控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。 一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。 控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。 控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。 代表球星：贾森·基德（新泽西网队） 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。 得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。 得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。 代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队） 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。 对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队） 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。 随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。 代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队） 中锋（C） 顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。 作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。 代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队）
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1、PG（Point Ground）/组织后卫/控球后卫：主要负责控制比赛节奏，控球，传球等等。这个位置要求速度、运球、大局关，甚至是得分能力都很优秀。2、SG（Second Ground）/得分后卫：以突破和投篮位主，相对小前，得分后卫的控球时间和远距离投篮要多。3、SF（Small Forword）/小前锋：以突破、投篮和 快攻为主，相对得分后卫中距离投篮和突破上篮要多。这个位置往往需要速度快，爆发力好的人来打。4、PF（Power Forword）/大前锋/威力前锋：以篮板和中投为基础，常为外线做掩护等工作。这个位置要求身体强壮，对抗能力强，弹跳优秀，还要具备篮下一对一的能力。5、C（Center）/中锋：篮下的巨无霸，以篮下的对抗和篮板为基础，篮球是以身高作为决定性的运动（最起码能控制篮板和封你出手），尤其是在中锋这个位置（这个位置和PF是要求最高的），因此说中锋的好坏直接影响了比赛的结果。
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。 一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。 控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。 控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。 得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。 得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。 对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 ） 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。 随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。 中锋（C） 顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。 作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
控卫主要负责把球带到前场，组织进攻，得分后卫需要突破和稳定的中投，小前也需要突破但要有三分，
想知道，多看nba，这样比较容易学会篮球技术，我就是这样越打越好
PG注意助攻，偶尔造点声势，代表：JASON KIDD（DALLAS MAVERICKS)SG只管得分，不用太淡定，代表：MICKAEL JORDAN(不用说了吧） KOBE BRYANT(PS：同左）C就是花哨，什么都得会，代表：S.O'NEAL（BOSTON CELTICS) YAO(HOUSTON ROCKETS)PF就是大板 大帽，代表：DIRK NOWITZKI(DALLAS) TIM DUNCAN(SAN ANTONIL SPURS)SF进攻，猛攻，攻得他们喘不过气来，代表：LARRY BIRD(大鸟） LEBRON JAMES(MIAMI HEAT) PAUL PIERCE(BOSTON)
你够高你就是内线，你带球厉害就是控卫，根据特长吧。打野球哪里有那么多讲究，我183，南方地区算高，三打三我当后卫，打全场负责抓篮板。高中学校，没有什么训练方法的。你实战多了，自然比别人厉害。基本功练好。高中比赛的话，进攻防守不要乱就好了。因为学生基本都是技术水平有限。只要保持不乱，就可以了。防守公认是用23联防，这个可以百度下，如果你们没有防守3秒，那就让两个高个子一人站三秒区一边，其他三个在三分线外防他们外线。他们往右边突，一个跟着，右边高个子就在进三秒区那里协防。这是高中比赛公认最好的防守体系了。因为中学生主要得分点都在三秒区，只要守住三秒区就可以了。还有他们传球没到受包夹就马上找到空位对手（少数有）都水平。协防者要随机应变就好了。祝你们胜利，纯手打。。。。
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2009年第3期
　　扣篮，是篮球比赛中对比赛结果影响最小、对票房影响最大的一项神奇的技术，这使得篮球比起其他运动来最具魅力――一记单臂大风车扣篮是不是要比―记凌空抽射或者低线穿越球更让人血脉贲张?我敢说，喜欢NBA的球迷们，至少90％以上是从喜欢看扣篮和喜欢那些擅长扣篮的球员开始的。 中国论文网 /6/view-1755430.htm　　但在NBA，“扣将”，却绝不是一个褒义词，甚至可以说，这完全是一个带有否定意味的名称。如果一名球员被定义为“扣将”，那么就像是说他在其他方面都很平庸，这就是我们不会把迈克尔?乔丹和科比?布莱思特称作“扣将”的原因。 　　一名“扣将”在初入联盟的时候，为了展示自己的弹跳和腰腹力量当然会大秀扣篮，但他肯定不会想到自己最终会被扣上“扣将”的大帽子。如果“飞人”乔丹的职业生涯在1990年之前结束，那么他是不是也会被归为“扣将”一流呢? 　　只要NBA的比赛还在进行，那么这些“扣将”们还会坚持为摘掉头上那顶不光彩的称号而战――这里面不包括德怀特?霍华德，贾森?理查德森、乔什?史密斯、内特?罗宾逊、戴斯蒙德?梅森，还有在小牛队几乎得不到上场机会的杰拉德?格林和刚刚同快艇队签下了10天合同的弗雷德?琼斯…… 　　在关注这些球员表现的同时，我们有必要向大家介绍一些此前NBA中的“非著名扣将”，他们因扣篮而成名，也因扣篮而举步维艰，在NBA中上演了一幕幕《扣将悲歌》…… 　　 　　 　　克里斯?卡尔 　　 　　1997年的扣篮大赛是卡尔职业生涯的转折点，虽然他的扣篮动作比较单一：一个转身360度的是双手扣篮，一个空中接球的大风车，但还在这次整体并不高的比赛中获得了亚军――仅次于科比也让球迷记住了他的名字――当时的队友凯文?加内特在场边不停地挥舞毛巾为他加油。全明星赛之后，在菜鸟赛季场均出场时间不足10分钟(在太阳队)的卡尔得到了森林狼队的重视，并在1997－98赛季成为球队的首发得分后卫――场均有9.9分的贡献 　　出色的弹跳和力量让卡尔成为一个非常优秀的“快攻扣篮手”，但他其实并不适合职业篮球――他只会得分而且对于机会的选择非常差。在连续几次由于不规范的扣篮而导致受伤后，卡尔失去了优秀的身体素质，也丢掉了在NBA的工作。卡尔退役时只有26岁，但却打了六支球队。退役后的卡尔成立了“43HOOPS基金会”――他在森林狼队时身穿43号球衣，以便帮助那些和他一样漂泊流浪的可怜运动员 　　 　　肯尼?沃克 　　 　　2.03米的沃克扣起篮来十分最优雅，他的篮球生涯起点也非常高1982年，18岁的沃克已经是佐治亚州篮球先生了，在对他的扣篮毫无办法的情况下，人们给他起了一个非常响亮的绰号：“天空”在肯塔基大学的四年，沃克两次入选全美第一队。1984年，他们在NCAA半决赛里遗憾地负于帕特里克?尤因率领的乔治城大学，也许是那场比赛让尤因记住了他，1986年，沃克在首轮第五位被尼克斯队选中，开始了职业生涯。 　　但在纽约的五年，除了期待在快攻中有表演扣篮的机会以外，沃克一事无成。尼克斯队在此期间换过五位主帅，而沃克的位置也就随之变化了至少五次，首发，替补，大前锋，小前锋，甚至得分后卫。大学时的沃克一直打大前锋位置，但这个位置上尼克斯队前有卡特怀特，后有查尔斯?奥克利，而且95公斤的体重也让沃克不能应付NBA级别的对抗。但整个职业生涯只投中七个三分球的沃克也不能胜任“摇摆人”的位置，于是，在26岁的时候，他就变成了对球队可有可无的球员――场均4.3分， 　　只有在快攻中拿到球的时候，沃克才会展示一下他存在的价值。他会以各种各样的动作来取悦球迷，滑翔飞扣、大风车，背身展腹，双臂大回环……这些动作由身高臂长的沃克做出来，是那样的舒展，飘逸。 　　日，在父亲逝世三天后，沃克参加了全明星扣篮大赛，在表演了三个高难度动作后，他以一记360度转体加凶猛的大风车加冕“扣篮王” 当然，这对他的职业生涯没什么帮助。1995年，不到30岁的沃克离开NBA去了西班牙，他蓄起了大胡子，并给那里的球迷带去了高水平的扣篮。沃克在西班牙的扣篮集锦里，几乎包括了各种扣篮动作，甚至还包括蒙眼扣篮。这一切，都发生在他膝盖严重受伤的情况下。 　　沃克职业生涯的最后一站在日本联赛，那是在1998年，至今仍然有纽约人记得沃克，那个“六个子扣将”和跑的比马快的人(日，沃克和一匹马进行了100码比赛，并以10.4秒的成绩取得了胜利) 　　 　　蒂姆?佩里 　　 　　蒂姆?佩里是一个神奇的球员，以他的扣篮水平，本不应该出现在这篇文章中，但他对于扣篮大赛的执着实在让人佩服。佩里的职业生涯的前四年都是在太阳队度过，1992年的夏天，作为交换查尔斯?巴克利的筹码之一，他被送到了费城，那大概是他的名字第二次登上报纸――第一次是他1989年参加扣篮大赛的时候。 　　佩里职业生涯第一年就参加了扣篮大赛，但只取得了第五名――总共八人。不过他并没有就此灰心，1993年和1995年，年近而立的佩里又参加了两次扣篮大赛，分别获得了第七名和第五名。2.06米的佩里很让人费解，他虽然坚持参赛，但在动作上毫无创意，总是重复着简单而拙劣的动作，而且乐此不疲。一活一世，草木一秋，佩里也许想用一种特别的方式让大家记住他吧。嗯，他成功了。 　　 　　达瑞尔?阿姆斯特朗 　　 　　 　　作为一名高二的时候才开始打篮球、没有参加过选秀，26岁进入NBA的1.83米的小个子，阿姆斯特朗在40岁的时候仍然在NBA中拼杀，他的职业生涯绝对是成功的。不过，不包括他在扣篮大赛上的表现。 　　1996年，27岁的阿姆斯特朗报名参加了扣篮大赛，或许是因为身材比较矮小，他的参赛也吸引了不少注意力。阿姆斯特朗的那记扣篮绝对称得起“惊人”，他拿起球跑向篮筐，把球抛起，然后起跳接球……以一记美妙的上篮结束了整个动作，在全场一片哗然中，灰溜溜地跑回了场边。肯尼史密斯的声音随后响起：“这绝对是史上最烂的扣篮!”毫无争议地，阿姆斯特朗获得了最后一名。 　　也许是这次失败激励了阿姆斯特朗，总之此后他的职业生涯呈直线上升。1998－99赛季，30岁的达瑞尔以场均13.8分，6.7次助攻和2.2次抢断的数据把最佳第六人和进步最快球员两个奖项同时揽入怀中。在比赛中，阿姆斯特朗经常上演扣篮，而且都很精彩，这让他的身影经常出现在“十佳球”之类的节目中。不过阿姆斯特朗好像很少选择面对筐的扣篮，他起跳后总会做一个转体动作，然后来个反扣什么的，似乎仍然没有摆脱扣篮大赛上的影响。36岁的时候，在黄蜂队效力的阿姆斯特朗还完成了一记扣篮，这足以让肖恩坎普和文贝克等人汗颜了。
　　 　　杰拉德?威尔金斯 　　 　　既然姓“威尔金斯”，那么这名球员的扣篮能力想必不差。更何况他还是“人类电影精华”的弟弟，但杰拉德的职业生涯却非常坎坷，他所在的查塔努加大学历史上一共只送出过四名NBA球员，因此在1985年的选秀大会上，杰拉德落到了第47位。 　　既然以兄长为榜样，那么扣篮大赛当然不会错过，在菜鸟赛季，杰拉德就参加了这项造就了无数偶像的比赛。杰拉德虽然其貌不扬，而且身体的线条也不够优雅，但他的扣篮却非常矫健潇洒――好像是要避开哥哥多米尼克劲爆的路线。似乎和当时的队友肯尼?沃克互相借鉴了动作，杰拉德在1986年的第一扣也用了单臂抢球的扣篮。那年的第二次扣篮，杰拉德在罚球线里一步的位置起跳，飞跃了一把椅子扣篮成功，得到了50分。但杰拉德有一个致命的弱点――他的手很小，这让他在扣篮的时候总是患得患失，以至于动作不够美。1987年的扣篮大赛，杰拉德连续两次扣篮失败，就是因为手不够大的原因。 　　虽然没能获得扣篮王，但杰拉德却因此受到了球队和球迷的重视。1986-97赛季，当伯纳德?金受伤之后，杰拉德以场均19.1分的成绩成为球队的二号得分手。1992年的东部半决赛，尼克斯队同公牛队大战七场，在杰拉德的紧逼下，迈克尔?乔丹在后三场总共失误16次，他也因此被称作“飞人终结者”，同样倍受乔丹蹂躏的骑士队在这一年的夏天将杰拉德网罗到手，但这一次，在季后赛中，乔丹送给他的见面礼是独得43分。 　　和其他扣将不同，杰拉德始终是一名不错的角色球员，这让他把职业生涯一直延长到35岁的时候。1998―99赛季，杰拉德为魔术队打了3场比赛，终于得以和伟大的兄长效力于同一支球队了。你如今仍然能够在NBA看到杰拉德的影子――他的儿子达米恩?威尔金斯目前在雷霆队打球。 　　 　　哈罗德?迈纳 　　 　　作为最早一批被称作“飞人第二”的球员之一，迈纳整个职业生涯中只有“扣篮”一个内容。作为英格利伍德高中历史上最残暴的“篮圈施虐者”，迈纳在1992年成为了《体育画报》的封面人物，这一年，只有三位大学球员享受到这种待遇，其他两个人是沙奎尔?奥尼尔和阿伦佐?莫宁。在被热队在首轮第12位选中后，迈纳有机会在NBA中继续表演他的扣篮绝活。 　　这个大学时期一直身穿23号球衣的球员没有让关注他的人失望，在老一批扣篮高手逐渐凋零的情况下，迈纳的出现让球迷们的眼前为之一亮。迈纳通常喜欢双脚起跳，然后向全场展示他发达的腹部肌肉和惊人的滞空能力，最后以一记大力的战斧式扣篮结束整个动作。虽然体重只有95公斤，但迈纳的肌肉线条却非常夸张，这些布满他全身的覆盖物让他看上去弹性十足，也使得他的扣篮虽然称不上飘逸但却充满了活力。 　　1993年和1995年，迈纳两度成为全明星扣篮大赛的冠军，这让他声名大振。但在倍受球迷和老板喜欢的同时――热队老板为了他甚至送走了史蒂夫史密斯，迈纳从来没有得到过主教练的赏识，事实上，虽然大学三年迈纳场均能够得到23.5分，但他对于NBA的三分线明显不适应，而且自己制造机会的能务也比较差。更重要的是，大量的扣篮让迈纳的膝盖从未完全健康过，因此他的职业生涯仅仅维持了四个赛季。日，迈纳在骑士队和公牛队的比赛中出场5分钟，这是他的第200场常规赛，也是最后一场，在自己的偶像面前结束职业生涯，还算有些纪念意义。 　　没人知道迈纳自己的真实想法是怎样的，总之，在进入联盟后他便开始不停地扣篮，直到他无法起飞为止。正如他的大学教练乔治拉夫林所说，“他最大的不幸就是被叫做了‘BABY JORDAN’。” 　　 　　塞德里克?塞巴洛斯 　　 　　塞巴洛斯能够成为湖人队的首发小前锋和赛季得分王绝对要归功于扣篮。塞巴洛斯的母校卡尔斯福学院在篮球圈里几乎一点名气都没有，以至于他两年大学虽然打出了22.1分和10.7个篮板球的数据，但选秀时却在第48位才听到自己的名字。在太阳队的前两个赛季，塞巴洛斯也几乎没什么作为，1992年的扣篮大赛改变了这一切。 　　塞巴洛斯的扣篮比较单调，无非是空中接力、大风车或者双手背扣什么的，但和他在决赛中争夺冠军的拉里?约翰逊同样乏善可陈。不过最后一次扣篮塞巴洛斯凭借创意胜出，比前一年用手臂遮目的迪?布朗更过份，塞巴洛斯用黑布条蒙住了眼睛，然后径直跑向篮筐，把球扣进!至今人们还在讨论，塞巴洛斯当年是否真的看不见篮筐。 　　荣膺扣篮王的这个赛季，塞巴洛斯破天荒地获得了46场首发的机会――前两个赛季总共4场首发，场均能够贡献12.8分。接下来的赛季，塞巴洛斯打出了19.1分和6.5个篮板球的数据，并获得了湖人队的青睐。1994.95赛季，塞巴洛斯达到其职业生涯的巅峰，场均砍下21.7分，并且单场得到了50分――这是湖人队二十年来的得分纪录。1995-96赛季，塞巴洛斯保持了高得分，一度连续六场比赛得分超过25分，这也是“后魔术师时代”洛杉矶从未有过的盛况。遗憾的是，杰里?韦斯特始终只把塞巴洛斯当作过渡时期的领导者，当奥尼尔、埃迪琼斯、科比等人来到后，这位扣篮王只打了8场比赛便被换走。 　　作为一名小前锋，塞巴洛斯的背打能力和篮下得分的感觉非常好，最好的两个赛季，场均能抢下3个前场篮板球。但他的外线能力实在太差――和科里马盖蒂很像，而且除了篮下进攻以外，其他方面对球队的贡献太少。2001年，塞巴洛斯的膝盖已经无法让他轻松弹起，31岁的他不得不结束了职业生涯。 　　 　　斯坦斯布里 　　 　　“3”，绝对是斯坦斯布里篮球生涯中无法逃避的宿命，他的职业生涯只有三年，连续参加了三次扣篮大赛，每一次都获得了第三名 作为和乔丹一起进入NBA的球员，斯坦斯布里的篮球天赋非常一般，身高1.96米的他三分球水准极低，突破的能力也不强，整个职业生涯场均只有6.3分，除了扣篮，他一无是处。 　　斯坦斯布里没有迈克尔乔丹的飘逸和多米尼克威尔金斯的力量，但是他能在空中做出像花样滑冰运动员一样的旋转动作。1985年，首次参加扣篮大赛的斯坦斯布里在第二扣上便用上了自己的绝招。他从虚线圈内起跳，右手抓住篮球，举过头顶，整个人在空中转了一个圈，然后把球稳稳扣进。这个动作让他获得了扣篮大赛历史上第二个满分。 　　斯坦斯布里过早地使用了拿手动作，最终不敌“土豆”韦伯，此后两年他又分别败给威尔金斯和乔丹，应该说虽败犹荣，2002年，史蒂夫?弗朗西斯在一个名为“幸运之轮”的扣篮比赛中曾经试图模仿斯坦斯布里当年的动作，结果他单手持球不稳，没能完成扣篮，也让我们重新认识到了斯坦斯布里那个动作的难度。
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