【教程】求大神帮我p出一点腹肌【ps吧】_百度贴吧
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要去当打手吗？
这张弄得起涩，把腹肌稍微弄明显点。。万分感谢
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)求大神帮我解答下关于俯卧撑的问题 抬头做俯卧撑和低头做的区别，抬头和低头分别有助于什么地方肌肉的增长。还有就是如果抬头做俯卧撑会对脊椎造成什么影响吗？感谢帮我解答，奖励是肯定少不了的！！！
全部答案（共2个回答）
肌肉的增长。
首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用，绝对是个身体训练的好项目。此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视。给你一个计划：把俯卧撑分4组，每组15个，每组之间间隔1分钟，做动作时要就慢下慢起，使肌肉永远保持紧张状态。在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次，但不难过增加组数。提示，在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力.
腹肌是人体最不好练习的一个部位，因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与，所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位。保持每周5次的练习是最科学的，因为肌肉组织在经过锻炼之后更需要修复才能够成型。
在这里提醒你一点把腹肌分为上腹 下腹 两侧三个部分来练效果会更好一些。而你计划中分为4组是很科学的锻炼方法，每组间隔60-90秒。
动作主要有仰卧起坐 曲腿仰卧起坐 跪姿拉力器收腹 坐姿屈膝举腿 悬挂举腿 仰卧举腿等等。
当然还要多跑步
最直接的办法就是投一票，然后断网，再重新拨号，再投票
周而复始。
不知你身体胖瘦，平时吃饭多一些，多锻炼身体要坚持锻炼，坚持不下去时想着自己当兵的目的，俯卧撑两分钟至少也要做50到60个左右，仰卧起坐也差不多是这个数，每天要早...
功夫不好不要大力日比强力草穴巭 pū bu 孬 nāo 嫑biáo 夯 bèn hāng 昆kūn勥 jiàng qiǎng茓
xué（脏话）！
你好，服用紧急避孕药不是一定会出现撤退性出血的出现撤退性出血不代表一定避孕成功，只是提示避孕成功可能性大而已，同样的，没出现撤退性出血也不代表避孕一定失败的
无什么必要啊。440也不是太差，而且更换更厉害的显卡，例如GTX650的话，你的CPU又发挥不了显卡的全部性能。
答: 长跑后引起的小腿疼痛，在运动医学上称为\"延迟性肌肉酸痛症\"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼...
答: 在参加体育运动时必须注意以下问题：
运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...
答: [4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，...
答: 1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...
答: 中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球和橄榄球，巴基斯坦的曲棍球，巴西和阿根廷的足球，蒙古的摔跤和射箭，英国的马术等。
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
甲嘁鐺(缩节安、助壮素)可抑制植物体内赤霉素的生物合成 和作用，被叶片吸收后，向各部位输送，能控制植株营养生长，降 低植株高度，使节间缩短、粗壮、增强抗逆性，故被称为缩节安。
适合的年龄段：九个月以上
原料准备：鸡蛋，奶，糖，温开水
制作方法：鸡蛋打散备用。加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈妈的母乳也可以，把奶缓缓倒入蛋液中拌匀，放锅中蒸熟即可食用。
矮壮素是一种多用途植物生长调节剂，可经由叶片、幼枝、 芽、根系和种子进人到植株的体内，作用机制是抑制植株体内赤霉 素的生物合成。其主要生理功能是防止植株徒长，促进生殖生长， 使植株节间变短，长得矮、壮、粗，株型紧凑，根系发达，抗倒 伏，叶色加深，叶绿素含量增多，可以提高某些作物的坐果率，提 高产量，还能提高有些作物的抗旱、抗寒、抗盐碱的能力。正确、 合理使用矮壮素，对棉、麦、玉米、高粱、水稻和果树、蔬菜等作 物的增产效果是显著的。
胺鲜酯(得丰)对植物生长具有调节、促进作用，可提高植株 内叶绿素、蛋白质、核酸的含量，提高光合速率，提高过氧化物酶 及硝酸还原酶的活力，提高植株碳、氮的代谢，增强植株对水、肥 的吸收，调节植株体内水分的平衡，从而提高植株的抗旱、抗寒 性。
矮壮素是一种多用途植物生长调节剂，可经由叶片、幼枝、 芽、根系和种子进人到植株的体内，作用机制是抑制植株体内赤霉素的生物合成。其主要生理功能是防止植株徒长，促进生殖生长， 使植株节间变短，长得矮、壮、粗，株型紧凑，根系发达，抗倒 伏，叶色加深，叶绿素含量增多，可以提高某些作物的坐果率，提高产量，还能提高有些作物的抗旱、抗寒、抗盐碱的能力。正确、 合理使用矮壮素，对棉、麦、玉米、高粱、水稻和果树、蔬菜等作 物的增产效果是显著的。
根据培训机构有所不同，价格也适当有差别的；
大型的培训机构，如达内是在13000左右；
小型的培训机构，如天眼是在9000左右；
当然是融晟汇公司值得信赖，这家公司专业制作礼品，制造礼品造型别致，高贵典雅，卓尔不群，品类繁多，真正体现出礼品“新，奇，特，美，雅，精”的特点。
办公用品：office supplies
经国家教育主管部门批准后具备举行学历教育资格的普通高等学校（含培育研究生的科研单位）、成人高等学校、民办学历学校所授予的学历证书，国家不予否认。另外，通过自学考试、由国务院自学考试委员会许可各省（自治区、直辖市）自学考试委员会授予的自学考试毕业证书，经国家教育主管部门批准后在党校、成人高校、军事院校成立的全日制普通班中就读于的学生所获得的毕业证书，学历文凭考试学校授予的毕业证书，普通高等学校以远程教育形式举行的高等学历教育所授予的毕业证书，以及合乎《中国人民解放军院校学历证书管理暂行规定》所授予的学历证书，国家同样不予否认。
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求大神给我p腹肌 自然点 别太夸张 这两张照片那个容易p那个 谢谢大神们 我一定会感激 的
我有更好的答案
大神能在 明显 一点点么
那另一个 照片
也能弄一下么
特别感激您的&#128525;&#128525;&#128525;
再明显，就不真实了。
那另一个 照片
能做一个么 大神
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能给我p 一下么大神
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