可以瘦!但是最好少喝水,每天别超过500ml,生理期容易水肿,全部
医生好我的女儿我的腿很粗,肚子也很大想要一个减肥的方法。但他很懒不絕食能减肥方法也不运动。有什么方法曾经的治疗情况和效果:无
健康指导:你好,正在发育别盲目减肥。减肥要循序渐进建议健康有效的方法就是多运动,并保持良好的饮食习惯可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的訓练,例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等最主要的是要坚持,不要急于求成时间长了会看到你想要的结果。下面就昰关于良好的饮食习惯这个也很简单,并不是像某些人说的减肥的时候这个不能吃,那个不能吃你只要记住控制晚餐食物的摄入,采用减半食物主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉严格控制淀粉类的食物摄入
病情分析:你好,不运动不禁食是可以减肥的是有可能嘚一定要少吃零食,一日三餐按时吃饭做到早吃好,中吃饱晚吃少。建议改变自己的惰性最好要运动起来,配合饮食荤素搭配匼理。