请问，从三亚市自驾到贵阳市一共有多少公里？？_百度知道
请问，从三亚市自驾到贵阳市一共有多少公里？？
需要多长时间能到？？一共需要多少过关费《就是收费站（一共多少钱，5坐小车1.6排量）》？？？
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驾车路线：全程约1317.0公里起点：三亚市1.三亚市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，沿新风街行驶100米，右转进入三亚河东路2) 沿三亚河东路行驶1.9公里，右转进入迎宾路3) 沿迎宾路行驶4.1公里，左转4) 行驶830米，直行进入X8205) 沿X820行驶1.6公里，右前方转弯进入荔枝沟互通2.沿荔枝沟互通行驶310米，右前方转弯进入海南环岛高速公路3.沿海南环岛高速公路行驶255.2公里，过观澜湖互通，朝丘海大道/屯昌/G9811方向，稍向右转进入丘海互通4.沿丘海互通行驶160米，过丘海互通约1.4公里后，直行进入中线高速公路5.沿中线高速公路行驶90米，直行进入中线高速公路6.沿中线高速公路行驶50米，直行进入丘海大道7.沿丘海大道行驶8.1公里，左转进入滨海大道8.沿滨海大道行驶980米，过右侧的海港大厦约80米后，右转进入港源路9.沿港源路行驶460米，稍向右转10.行驶270米，左前方转弯11.行驶780米，右前方转弯12.行驶40米，右前方转弯13.行驶27.2公里，左前方转弯进入G20714.沿G207行驶1.6公里，过右侧的昌荣批发部约300米后，直行进入G20715.沿G207行驶230米，在第1个出口，朝湛江方向，右转进入徐海路16.沿徐海路行驶5.8公里，直行进入徐海路17.沿徐海路行驶150米，在第3个出口，朝广州/湛江方向，左前方转弯进入徐海路18.沿徐海路行驶1.9公里，朝北港火车码头/广州方向，稍向右转进入红旗二路19.沿红旗二路行驶660米，过右侧的红旗士多店约270米后，直行进入红旗一路20.沿红旗一路行驶1.1公里，过右侧的林林发商行约70米后，直行进入红旗一路21.沿红旗一路行驶430米，在第1个出口，右前方转弯进入G20722.沿G207行驶5.6公里，朝G15/G75/湛江方向，稍向右转上匝道23.沿匝道行驶650米，直行进入沈海高速公路24.沿沈海高速公路行驶116.6公里，朝北海/南宁/G75方向，稍向右转上匝道25.沿匝道行驶590米，直行进入兰海高速公路26.沿兰海高速公路行驶288.1公里，朝柳州/桂林/河池/贵州方向，稍向左转进入南宁绕城高速公路27.沿南宁绕城高速公路行驶440米，过良庆南互通立交跨线桥，直行进入南宁绕城高速公路28.沿南宁绕城高速公路行驶30.3公里，过安吉大桥，朝河池/贵州/G75方向，稍向右转进入兰海高速公路29.沿兰海高速公路行驶520米，过安吉互通约600米后，直行进入兰海高速公路30.沿兰海高速公路行驶208.7公里，稍向左转进入兰海高速公路31.沿兰海高速公路行驶1.0公里，直行进入兰海高速公路32.沿兰海高速公路行驶230.9公里，朝贵阳/榕江方向，稍向右转进入厦蓉高速公路33.沿厦蓉高速公路行驶1.9公里，直行进入厦蓉高速公路34.沿厦蓉高速公路行驶820米，过火石坡大桥，直行进入都织高速公路35.沿都织高速公路行驶80.4公里，朝安顺/遵义/G6001方向，稍向左转进入秦棋立交36.沿秦棋立交行驶290米，过秦棋立交约590米后，直行进入贵阳绕城高速公路37.贵阳市内驾车方案1) 沿贵阳绕城高速公路行驶10.5公里，朝贵阳市区方向，稍向左转进入东出口高速公路2) 沿东出口高速公路行驶320米，直行进入东出口高速公路3) 沿东出口高速公路行驶3.7公里，过汤耙关立交约1.4公里后，直行进入东出口高速公路4) 沿东出口高速公路行驶500米，过水口寺大桥，稍向右转5) 行驶110米，直行进入蟠桃宫路6) 沿蟠桃宫路行驶220米，右前方转弯进入宝山南路7) 沿宝山南路行驶310米，稍向右转进入宝山北路8) 沿宝山北路行驶2.3公里，直行进入新添大道南段9) 沿新添大道南段行驶700米，朝西二环/金中立交/观山湖区/小河方向，稍向右转进入观山东路10) 沿观山东路行驶8.9公里，右后方转弯进入长岭北路11) 沿长岭北路行驶1.1公里，进入林城东路12) 沿林城东路行驶1.9公里，右转进入黔云路13) 沿黔云路行驶120米，过右侧的金阳行政中心二期综合办公大楼A区约160米后，调头进入黔云路14) 沿黔云路行驶10米，到达终点终点：贵阳市
1.约1382.4公里/20小时46分钟2.沿G224行驶5.6公里，直行进入G98 3. 沿G98行驶243.6公里，直行进入G223 4. 沿G223行驶11.5公里，稍向右转进入G224 5. 沿G224行驶2.0公里，直行进入海港路 6. 沿海港路行驶620米，稍向右转进入滨海大道 7. 沿滨海大道行驶450米，过右侧的海港大厦约80米后，右转进入港源路 8. 沿港源路行驶440米，稍向右转 9. 行驶28.2公里，左前方转弯进入G207 10. 沿G207行驶2.7公里，左前方转弯 11. 行驶10米，直行进入G207 12. 沿G207行驶5.2公里，右前方转弯进入环岛 13. 沿环岛行驶140米，在第3个出口右前方转弯进入G207 14. 沿G207行驶4.4公里，直行进入环岛 15. 沿环岛行驶30米，在第1个出口右前方转弯进入G207 16. 沿G207行驶45.2公里，右前方转弯进入环岛 17. 沿环岛行驶40米，在第1个出口右前方转弯进入G207 18. 沿G207行驶33.8公里，右前方转弯进入环岛 19. 沿环岛行驶80米，在第2个出口右前方转弯进入G207 20. 沿G207行驶55.2公里，左转 21. 行驶10米，左前方转弯 22. 行驶210米，直行 23. 行驶120米，朝南宁方向，稍向左转 24. 行驶250米，过新和约160米后从入口进入G75 25. 沿G75行驶196.1公里，朝南宁方向，稍向右转进入G7511全路段收费 26. 沿G7511行驶86.9公里，在那洞中桥朝柳州/桂林/河池/贵州方向，稍向左转进入G7211全路段收费 27. 沿G7211行驶10.0公里，直行进入G7201全路段收费 28. 沿G7201行驶2.1公里，过南宁东互通直行进入G80全路段收费 29. 沿G80行驶18.9公里，朝河池/贵州/G75方向，稍向右转进入G75全路段收费 30. 沿G75行驶122.3公里，在都安互通立交桥稍向左转进入G050全路段收费 31. 沿G050行驶97.0公里，右前方转弯进入G210 32. 沿G210行驶97.0公里，直行 33. 行驶400米，直行进入G75 34. 沿G75行驶152.6公里，朝贵阳/重庆方向，稍向右转进入G60全路段收费 35. 沿G60行驶104.9公里，朝遵义/重庆/G6001方向，稍向右转进入G6001全路段收费 36. 沿G6001行驶28.0公里，朝贵阳三桥方向，稍向右转全路段收费 37. 继续沿G6001行驶490米，朝贵阳市区方向，稍向右转全路段收费
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google地图会告诉你。G75兰海高速 1,381 公里,21 小时 45 分钟
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。长期不跑步的人，如何开始跑步？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",321,338分享邀请回答2.4K158 条评论分享收藏感谢收起1.8K80 条评论分享收藏感谢收起如果每天慢跑两到三公里,会不会很伤身体,隔一天去跑一次会不会好一点?_百度知道
如果每天慢跑两到三公里,会不会很伤身体,隔一天去跑一次会不会好一点?
时间在晚上八点到九点半左右 求大神帮助
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两到三公里还没热身呢,每天跑没问题。当然还要看你跑的速度、训练的目的是什么。如果你为了锻炼身体,2-3公里量太少,正确的是每次10公里左右,每周2-3次,速度以刚好不辛苦为宜(一喘气就减速)。身体的承受能力远不只每天2-3公里,每天跑5-10公里都没问题。我自身感受结合一些跑友(全部都是业余)意见,普遍认为10公里是锻炼最佳距离,15公里以上会伤身体,会容易有腿脚受伤、乏力、或感冒等副总用。
采纳率：70%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。有一类奇葩跑痴，一路狂奔居然不是为了瘦
跑步指南百万稿费活动投稿，作者：乌金，未经授权请勿转载
一提到跑痴，你最先想到的可能是电影里的阿甘。
这个疯狂的家伙，花了3年2个月14天16个小时去跑步。没有理由，没有目的，从出生地出发，穿越t城市、乡村和沙漠，直到大海尽头。
在这3年里，无数媒体蜂拥而至，无数粉丝追随身后，甚至把他当作精神领袖。
阿甘没有解释，没有回应，只是奔跑。他不明白，为什么做事总是需要一个理由。
阿甘在电影里说：跑步不需要原因，我只是想跑而已。
电影里跑步的阿甘（图片来源：互联网）
事实上，阿甘打橄榄球、参加越战、玩乒乓球、下海捕虾、创办公司，包括和珍妮相爱，每一件事都是发自内心地想去做，然后就果断地去做了，并没有理由。
于是，阿甘活出了一生的精彩，也活成了电影中的传奇。
其实在跑者世界里也是一样，你总会发现有那么一两个跑痴，一路狂奔，大汗淋漓，却不是为了甩掉肥肉保持健康，他们只是因为跑所以跑。
当然，还有一种另类跑痴，他们拥有各种各样的奇葩理由，也唯独不是为了健康才迈开双腿。今天，就为你盘点一组跑痴，看看他们跑步的有趣理由吧。
人物：李军（中国武汉）
距离：10公里
跑步理由：自证清白
2014年，身高1.73米的李军体重却高达200多斤，于是他下决心减肥。因为工作时间灵活自主，李军选择每天走步12000步，同时配合羽毛球运动，一年甩掉60斤肥肉，减肥效果显著。
有意思的是，当他以全新的形象回老家看望父母的时候，爸妈却以为他吸毒才导致了暴瘦。没有办法，李军为了自证清白，给父母看跑步打卡的截图，还有大汗淋漓的自拍，但是他们还是不相信。
李军十分无奈，最后只好拉着他们来到附近的操场，自己现场连跑25圈，这才取得二老的信任。其实也不怪父母怀疑，他以前“不光胖得没脖子，肚子更是大得离谱，没少被朋友调侃说像是怀了7个月”。
李军的励志故事一传开，身边的朋友们都开始拿他当榜样，五六个体重超标的小伙子也加入了他的锻炼团队。
点评：如果连跑25圈父母还是不信呢？比窦娥还冤，可能真的有心去吸毒了。
图文无直接关联（图片来源：互联网）
人物：特里（加拿大）
距离：5374公里
跑步理由：募集善款
1958年，特里出生，18岁得了骨癌，因为截肢失去右腿。但是，苦难没有击倒这个年轻人。几年以后，特里在报纸上看到一张照片，一个安装假肢的人在跑马拉松，让他深受触动。
21岁那年，特里戴上义肢，开始了一场名为“希望马拉松”的横穿加拿大义跑活动，目的是为癌症基金会筹集资金。
他差不多每天要跑一个全马，每到一个地方，就为当地人讲述他的励志故事。最开始的时候，没有多少人响应，但是没过多久，全国上下都知道了特里的壮举。每到一地，数千民众为他加油。跑到5000公里左右时，特里癌症扩散了。
1981年，22岁的特里遗憾离世。整个加拿大为之震动，政府降半旗致哀。特里以惊人的意志，用144天跑了5374公里，期间换了9条义肢，最后募集到2400万巨款（加元）。后来，他的弟弟用这笔钱成立了著名的特里基金会，用于帮助千千万万癌症病人。
点评：什么是马拉松精神？这个故事力透纸背。
特里参加义跑（图片来源：百度百科）
人物：杨学超&郎天明（中国沈阳）
距离：3000+公里
跑步理由：为爱痴狂
日，36岁的杨学超和24岁的女友郎天明一起离职，从沈阳出发跑步去大理，全程用时67天，跑步距离3000+公里。每到一个地方，他们就把身边用不上的东西快递回沈阳。
刚出发的时候，他们各自带了三双跑鞋，最后每人都跑废了一双鞋。途中，他们还在武汉、长沙、常德三地参加了三场马拉松。据说，他们每天花费100-150元，全程只花了两万多块钱，还包括回程机票。
事实上，杨学超和郎天明刚刚恋爱9个月，彼此之间还有很多不熟悉。但是一路跑步去大理的两个月里，两个人的感情迅速升温，同甘共苦的经历似乎更容易让爱情的火焰越烧越旺。当他们看到漂亮的泸沽湖近在眼前的时候，一路上的辛酸和烦恼都烟消云散了。
点评：如果推广这对情侣的经历，居高不下的离婚率是不是有希望进入拐点？
杨学超发的朋友圈（图片来源：互联网）
人物：马库斯（德国汉堡）
距离：11249公里
跑步理由：消除偏见
2017年3月，德国极限跑者马库斯从汉堡出发，每天跑步40-80公里，途径波兰、白俄罗斯、俄罗斯、哈萨克斯坦等国，最后于12月16日抵达终点上海。全程11249公里，耗时9个月，进入中国境内以后他还穿越了塔克拉马干沙漠。
马库斯一路上穿坏了40多双鞋，到达湖北以后跌倒，导致双脚足跟骨折，后面的路程只能依靠轮椅和火车完成。
一路上，好友诺伊鲍尔驾驶一辆大众甲壳虫汽车陪伴他，挂载的拖车里装有营养补剂、蛋白粉等。
据说，马库斯是一名理财顾问，他把这一旅程称作“文化马拉松”，而亲自用双脚丈量丝绸之路有两个原因：第一，他的妻子是上海人。第二，消除外界对中国的偏见。
点评：德国女婿这么拼，是不是因为妻子生气抱孩子回了娘家？
马库斯在汉堡孔子学院（图片来源：德国之声）
人物：冯唐（中国北京）
距离：***公里
跑步理由：为了写作
冯唐在一篇文章中说，跑步救过自己两次，一次在小学，一次在军校。小学的时候，他体弱多病，经常去医院。到了三年级，班主任担心他的身体，于是冯唐开始跑步，体质慢慢好起来。读大学的时候，又在军校军训一年，每天早上6点起床跑步。这个经历给了冯唐一个好身板，让他在此后二十年里免受疾病之苦。
但是到了40岁时，冯唐忽然觉得再不锻炼不行了，自己写作两三个小时就已经不堪重负。于是，重新捡起了跑步。
冯唐总结了五个跑步原则：第一，敢于开始。第二，必须坚持。第三，忘掉胜负。第四，享受成长。第五，没有终极。冯唐重新从跑步里汲取了写作力量，感受到跑步带来的十个好处：第一，欣快。第二，甜睡。第三，能吃。第四，能瘦。第五，去烦。第六，感受。第七，充电。第八，放下。第九，偶遇。第十，独处。
点评：不会跑步的商人不是好作家，冯唐真是现身说法啊！
看了上述5位跑痴的故事，只能感叹：跑步的理由千千万万，跑步的意义各有千秋。但是唯有一点，每一个迈开双腿的人，其实都是因为受到跑步精神的召唤，才有了这一身的勇气。你身边有哪些佛系、道系、妖孽系的奇葩跑痴？欢迎在文章下方留言给我们！
作者乌金，新媒体作者，曾供职某户外运动期刊编辑部。野生跑者一枚，愿意与你在“跑步指南”里分享有意思的槽点和见闻。
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