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普洱茶有什么功效？小孩可以喝吗？
我有一个朋友的孩子，今年10岁，据说是鼻子得了什么病，说要喝普洱茶惯用？请问大家听说过么？
小孩子可以喝普洱茶吗？
还有要喝6个月左右的话，应该买多少合适呢？
在北京，在哪儿买比较便宜，而且质量有保障？
普洱相关信息自以?恚??私饪省⑵奋??猓??邢??p肥及去病的功效。普洱茶在日本、法??⒌??⒁獯罄?⒏郯摹㈨n??⑻?场⒛涎蟮鹊兀?杂忻廊莶琛?p肥茶、益?鄄琛⑹萆聿柚?硷?神品美稱。
　　一、普洱茶解油?牛羊毒，括腸通泄。
　　二、長期?用?南普洱茶的人士，40%以上人體重?p輕，脂肪新?代謝明顯。
　　三、?南普洱茶醫治高脂血症?效?高於安妥明，它降低?固醇的效果?t與安妥明相似，且長期?用?o副作用。
　　四、?用?南普洱茶??档腿梭w所含三酸甘油脂、?固醇、血尿酸等有不同程度作用。
　　五、普洱茶確有助於降低血?{?固醇、三酸甘油及游脂肪酸，?有?p少?固醇性脂肪肝現象。
　　六、普洱茶中的麴菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，這?χ?痉纸饩哂行в谩Ｆ斩?杩梢越档脱?褐械闹行灾?竞湍?固醇值。
　　七、普洱茶有?⑺腊┘?胞、抗突?、防癌功能及?p肥降血脂作用。
小孩每天的饮茶量最多不要超过500cc，而且茶汤要比大人淡些。小孩喝的茶，以普洱茶、花茶和青茶较理想。普洱茶含氟量最高，刺激性较低；花茶富有茶和花的混合香，含氟量仅次于普洱茶；青茶是包含广泛的茶类，以香气清爽，汤...
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　　七、普洱茶有?⑺腊┘?胞、抗突?、防癌功能及?p肥降血脂作用。
小孩每天的饮茶量最多不要超过500cc，而且茶汤要比大人淡些。小孩喝的茶，以普洱茶、花茶和青茶较理想。普洱茶含氟量最高，刺激性较低；花茶富有茶和花的混合香，含氟量仅次于普洱茶；青茶是包含广泛的茶类，以香气清爽，汤色金黄或密绿的青茶较容易被小孩接受，例如：文山包种茶、高山茶等。小孩喝的茶是比较复杂的，在选购时必须费点心，才能买到理想的佳茗。
儿童饮茶的泡法，以2公克的茶叶，用250cc的开水冲泡，浸泡5分钟，这样的比例冲泡出来的茶汤不会太浓，每份茶叶冲泡一次就可以了。一天最多冲泡两份，这样的份量，是儿童可接受的合理范围。如果家长能教小朋友这样喝茶，不但能喝出健康来，也能从小养成爱喝茶的好习惯
其他答案（共2个回答）
友的群里问了问也没人说知道。普洱和一般的绿茶、乌龙茶有些不同，日常饮用要根据身体情况分生普和熟普的，首先要问清楚喝普洱是要解决哪一方面的问题才能知道具体怎么选择。其次要注意投茶量要少，避免醉茶。北京最近普洱卖得较火，大的茶庄肯定都有卖的。不过个人认为你问清楚了细节再来问比较好。
只要分清生、熟，不论形状是饼、砖、陀还是散茶都关系不大。如果是熟茶...
鼻子有病要喝普洱这种说法我是没有听说过,刚才到普洱茶友的群里问了问也没人说知道。普洱和一般的绿茶、乌龙茶有些不同，日常饮用要根据身体情况分生普和熟普的，首先要问清楚喝普洱是要解决哪一方面的问题才能知道具体怎么选择。其次要注意投茶量要少，避免醉茶。北京最近普洱卖得较火，大的茶庄肯定都有卖的。不过个人认为你问清楚了细节再来问比较好。
只要分清生、熟，不论形状是饼、砖、陀还是散茶都关系不大。如果是熟茶一个375克的饼价格从十几元到上百元价格不等，生茶的话，下关250克生陀一个才几元钱（指的是新茶）。
茶自被人类发现利用延续至今，最关键的就是它具有诸多保健功效。林乾良教授将茶的疗效归纳为以下几个方面，即：少睡，安神，明目，清头目，止渴生津，清热，消暑，解毒，消食，去肥腻，下气，利水，通便，去痰，祛风解表，坚齿，治心痛，疗疮治痿，疗饥，益气力，延年益寿及其他。科学研究表明，普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：
　　1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
　　2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
　　3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
　　4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
　　5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
　　6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
儿童饮茶不利健康
现代中西医药理研究表明，适量饮茶可以消脂减肥，美容健身，具有抗菌解毒、抗御原子能辐射、增强微血管的弹性，预防心血管病、兴奋神经系统、加强肌肉收缩力等功效。
但对于婴幼儿来说，饮茶是没有好处的。因为咖啡碱会使人的大脑兴奋性增高，婴幼儿饮茶后不能入睡，烦躁不安，心跳加快，血液循环加快，心脏负担加重，茶水具有利尿作用，而婴幼儿的肾功能尚不完善，所以婴幼儿饮茶后尿量增多，会影响婴幼儿肾脏的功能。 茶叶中含有的鞣酸、茶碱、咖啡碱等成分，能刺激胃肠道黏膜，阻碍营养物质的吸收，造成营养障碍。因此请家长不要给婴幼儿饮茶。
茶叶、咖啡、可乐中含咖啡碱，有兴奋作用，刺激小孩子的中枢神经系统，对大脑发育不利，应少饮或不饮。小孩子喝白开水最好，要喝饮料也要营养丰富、不含任何食品添加剂、防...
最好别喝,因蜂蜜都是花粉粮成的,会含有一定的不适合婴幼儿的成分.
一、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因...
喝普洱茶能降血脂是有依据的。据昆明医学院临床试验证明，云南普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是减肥是将体内总的脂肪含量分解，通过能量...
答: 消毒液 盐酸 洁厕灵 柚子皮
答: 这个问题是不以自己的能力为转移的。
因为关键在于水的质量，水质硬、杂质多会导致热得快生水秀。
我们能做的，就是勤清理了。
答: 子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
具体如下：
实木复合门的优点
1、实木复合门的工艺结构较为科学，门变形、翘曲的机率比较减少。
2、工厂化作业有较高的制作精密度，喷漆也不容易释放甲醛、苯等有毒气体。
3、实木复合门的门体较重，有保暖、隔音的效果，而且成品有较强的耐冲击能力。
4、实木复合门的外观为连体弦切木皮，纹理清晰自然，有较强的美感。实木复合门在制作过程中工艺结构科学，有效的减低了变形、翘曲机率。
实木复合门的缺点
1、实木复合门和实木门一样较容易破损，且怕水。
2、实木复合门相比纯实木门的价格要相对较贵。
3、实木复合门的厂家质量会高低不一，所以挑选的时候必须仔细了解清楚。
罗马瓷砖是罗马国际集团提供的高端产品，集团成立于1974年，自开创以来就非常关注创新以及人的需求，致力于打造更适合人居住的生活空间，是建材行业中的典范代表。罗马瓷砖本着创新与突破的理念，从精耕红岗砖到彩色瓷砖，再到罗马岗石，一步步地发展见证了其品牌的力量。
铝扣板：是新型的吊顶材料，家装中其用途也主要用在卫生间或厨房中，其性能不仅防火、防潮，还能防腐、抗静电、吸音、隔音、美观、耐用，属于上等的吊顶材料。形状有长方形、正方形等，表面有平面和冲孔两种，国产铝扣板价格每平方米60元左右，进口铝扣板价格180-400元左右，两者差别主要在硬度，检验铝扣板主要看漆膜光泽厚度。
长城板：环保新颖，沟槽易脏，该板是将少量高分子材料和大量木粉聚合而成的材料，外形和木材很相似，其具有防水、防白蚁、阻燃等特点。采用长城板制作成的吊顶，造型上高低交错，宽窄相交，如同长城的城墙，造型比较新颖。市场价格约为120元-140元/平方米。
集成吊顶品牌
宝兰集成吊顶是浙江宝兰电气有限公司旗下品牌，结合着欧洲的集成空间概念，以其多元化的产品为现代家庭营造出一度身定制的完美生活空间，被评为集成吊顶排名之首位。
二：美尔凯特
美尔凯特集成吊顶是中国高端厨卫集成吊顶行业中最具有影响力的品牌企业，位于嘉兴美尔凯特卫厨科技有限公司旗下，具有相当高的知名度。
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- 普洱国家森林公园
昆明—普洱—国家森林公园 —小熊猫庄园
普洱开元·小熊猫庄园(原小熊猫庄园别墅型度假酒店)普洱开元·小熊猫庄园(原小熊猫庄园别墅型度假酒店)
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
- 大益庄园
普洱 — 景洪 — 勐海县—大益庄园
勐海大益庄园酒店
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
勐海 — 打洛 — 景洪
西双版纳嘉盛华美达广场酒店(Ramada Plaza Xishuangbanna)西双版纳嘉盛华美达广场酒店(Ramada Plaza Xishuangbanna)
早餐：包含午餐：包含晚餐：敬请自理
- 傣族村寨
游览傣族村寨、野象谷乘机返回昆明
昆明威尔登国际酒店昆明威尔登国际酒店
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
- 鲜花市场
游览鲜花市场，根据客人航班时间送机，结束愉快行程，返回温馨的家！
早餐：包含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
沿途景点：
上海、昆明
昆明、普洱、普洱国家森林公园
普洱、景洪市、勐海县、大益庄园
勐海县、打洛镇、勐景来、景洪市
景洪市、傣族村寨、野象谷、昆明
昆明、鲜花市场、上海
接机，安排入住酒店，自由活动！
世界\国内各地乘机抵达我国南方四季如春，古滇王国首府——【昆明长水国际机场】，鲜花接机,举《九五至尊全球华人VIP俱乐部》接团，乘商务车入住酒店。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
全天不含餐，敬请自理!
自由活动可前往云南金马碧鸡坊，陆军讲武堂，听听西南联大激情慷慨的近代史故事或前往共和国历史上将军的摇篮，可自行品尝云南地道的特色小吃：过桥迷线、涮菜、小锅卷粉等等。
云南过桥米线
云南特色小吃
住宿 · 昆明威尔登国际酒店高档型或昆明威尔登国际酒店高档型
昆明备选酒店：泰逸东辉，云琪大酒店，威尔登大酒店或其它备选酒店
昆明威尔登国际酒店
昆明威尔登国际酒店
衣：因云南属于高原地区，海拔较高，紫外线较强，早晚温差较大，请备好必要衣物，以防感冒。食：第一天来忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜水果，少抽烟，少喝酒。推荐小吃：云南过桥米线、烧饵块、鸡丝凉米线、木瓜水、包浆豆腐等。 （酒店附近有云南美食餐厅，可自由选择前往用餐）住：我社精心安排昆明最好的特色五星级酒店。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片；入住时检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑；切勿将房间号告诉陌生人，勿邀请陌生人到房间内交谈；离开饭店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李 。行：商务车接送，区别传统面包车，凸显尊贵安全舒适的接待用车标准！自由活动期间，昆明出租车起价费用8元，外加燃油附加费2元；晚22点以后起价10元，外加燃油附加费2元。（仅供参考，请以当地实际情况为准）游：感受一下春城夜景，建议不要走太远，以免迷路；勿去不正当场所，以免上当受骗。购：切勿轻信流动推销人员的商品推荐。由于小摊位物品真伪及质量难以保障，不要在小摊位购买物品。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生争执。
景点 · 昆明—普洱—国家森林公园 —小熊猫庄园
06：30分起床，早餐07：30分左右乘车前往“养生度假天堂”，动物繁衍生息的乐土，植物的基因库——【普洱】；12：30分乘车抵达“古南方丝绸之路”的起点，茶马古道遗址【普洱茶马古道国家公园】（约120分钟，茶马古道（景区内上段索道、电瓶车含80元/人），走在“古道”的青石板路上，感受太阳的余晖散落在山间并聆听“踢踢踏踏”的马蹄声，顿感岁月的沧桑和人世的沉浮。& & & &简介：央视CCTV电视连续剧《茶颂》讲述十九世纪在中国，英帝国主义分子贸易、茶贸易分裂西藏，英国茶叶公司为占领西藏市场更是不惜挑起事件。当朝清政府腐败无能，以慈禧太后为首的腐朽势力更是暗中指使云贵总督巴图鲁破坏云南边茶进藏企图将西藏茶叶市场拱手相让。在这生死存亡关头，普洱知府段子苴挺身而出，化解民族隔阂与纷争，为捍卫边茶贸易与巴图鲁及其儿子巴雅尔斗智斗勇。他联合普洱勐撒宣抚司掌印夫人南波娅及世代以边茶贸易为生的普洱茶山百姓，在恋人世仇巴图鲁女儿乌云珠帮助下冲破重重阻挠，将西藏急需的五万担茶叶送到雪域高原，彻底粉碎分裂阴谋，重振边茶进藏贸易。西藏大德高僧阿克丹珠为感茶叶惠泽在祈祷大法会上专做《茶颂》流传于世。第一部分：【佤族土司迎宾礼】：土著佤族土司与马锅头为您甩发接风洗尘，民族的仪式带您重走千年茶马古道；第二部分：【马锅头鱼鹰捕猎】：VIP私人定制体验马锅头鱼鹰捕鱼，穿越古代感受马帮野外生活体验。第三部分 :& 【茶山空中索道】& &：乘坐茶区空中索道，欣赏“一览众山，万亩茶山一览无遗。”第四部分：【邂逅汗血宝马】& & ：河西走廊上的丝绸之路与南方丝绸之路是中国最古老的商道，马是古代的战略资源，也是重要的交通运输工具，汗血宝马自古以来就是马中贵族，帝王将相，英雄豪杰一生追求。纯种土库曼斯坦汗血宝马家族与您见证辉煌而沧桑的古道遗风。第五部分：【瑞贡天朝】：穿越回清朝光绪21年，感受普洱人民最高荣耀——御赐“瑞贡天朝”，了解茶马盛世，熟知普洱种茶人的匠人精神，赶马人的蹉跎艰辛，当今国家战略“一带一路”的来之不易。&16:00，乘车抵达本次【九五至尊·大象酋长】养生天堂，妙曼普洱国家自然保护区——【普洱犀牛坪国家森林公园】，入住全程最具特色的丛林木屋别墅度假庄园——【小熊猫庄园】，感受《熊出没》光头强与熊大熊二的丛林式悠闲生活。庄园休息调整（1。5小时左右）；舒适与温馨，野奢与浪漫让您享尽人世间居然有如此景至，每个家庭一栋的私人木屋别墅让您有足够的空间去享受这里的度假生活。以下为正式进入【九五至尊·大象酋长】的私人定制小熊猫丛林睡眠模式：“国际辟谷养生度假生活模式”17:20分乘车前往园区内国际生态养生专区，野生石斛几乎遍布于每棵树上，您可以尽情欣赏，专区内设有各式特色丛林特色木屋，仅供贵宾参观及用餐所用；（禁忌：尊敬的阁下进入国家级养生专区，请您务必注意严禁触摸，采摘树上各种植物，尤其是野生天然石斛，如遇国际友人敬请友好点头示意，切勿大声喧哗）。18:00分，进入天然养生专区，尽情享用来自于我公司及普洱国家森林公园为您进行私人订制的天然养生美食——【丛林酋长晚宴】，朴素而原始的丛林派对，听闻着鸟语花香，品尝着山间美食，此时此景此乐唯独天上与此仅有吧！18:30分，回酒店的路上也许您还在回味弥留在丛林的热情，原始的粗狂，山间的淳朴与原汁原味。这才是丛林的派对，私人度假的天堂，贵宾养生与休闲的乐土。让您与家人共度一个《熊出没》像光头强一样“胆战心惊”的夜晚（非常的安全，景区内野生动物均被隔离，您敬请放心入睡）。20:30后，小憩于丛林木屋内聆听着丛林般的神话，鸟语花香、蛙声一片、清新的空气，天然的氧吧，优雅的环境，个性化的酒店，原始粗狂的生活……所有的一切都是完美的，高尚的，大气的，上档次的，开始进入您的梦乡。（旺季此天酒店无法保证三人间和标间加床，出行游客需补当晚单房差；不一定能保证入住小熊猫庄园）
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
早餐：酒店享用& & 中餐：普洱特色风味餐：400元/桌& 晚餐：丛林酋长迎宾晚宴：1680元/桌 （含歌舞伴餐，祝酒歌）&
住宿 · 普洱开元·小熊猫庄园(原小熊猫庄园别墅型度假酒店)豪华型或普洱开元·小熊猫庄园(原小熊猫庄园别墅型度假酒店)豪华型
备选酒店：小熊猫独栋木屋庄园& 普洱梅子湖度假酒店& 野象高尔夫温泉酒店或其他备选酒店如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的酒店
温馨提示：衣：冬季普洱昼夜温差较大，适度增减衣物；夏季尤为酷热；食：当地特色风味小吃，晚餐为尊贵的您备下特殊的晚宴：【酋长晚宴】。住：我社精心安排在度假养生专区—小熊猫庄园，独栋木屋属于中国少有的丛林度假酒店。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片；入住时立即检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑；切勿将房间号告诉陌生人，勿邀请陌生人到房间内交谈；离开饭店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李 。行：云南省正规旅游牌照车，司机驾龄均为15年以上，旅游车保险齐全，安全保障优先！游：普洱茶马古道景区，国宝级养生度假天堂犀牛评。购：建议购买当地特色水果，其他无需购买。
景点 · 普洱 — 景洪 — 勐海县—大益庄园
尊敬的阁下，您是我俱乐部私人定制贵宾，今早介于您的度假旅行，时间是充裕的，心情是愉快的，您若有兴致，建议早起晨练，或从林漫步，这里的负氧离子是最高的。& & & &为了体现九五至尊全球华人VIP贵宾俱乐部的定制体验，我俱乐部为您提供最为温馨的度假定制模式：<font color="#ff餐厅享用早餐时间为：07:30分——10:00分（自行决定早餐时间）：第一部分：【小熊猫丛林秘境自由行】享受国际影视明星：曾志伟、徐峥等大腕悠闲浪漫的“辟谷”生活。09:00——12:00分，【慵懒时光】与【丛林漫步】完美结合让您享受“自己的旅行自己做主”，一次睡到自然醒，一个懒觉后拉开窗帘聆听早晨的鸟语花香，烟雾缭绕的景色，深度感受及聆听雨林神话。12:10分，小熊猫庄园丛林秘境餐厅享用中餐。第二部分：探秘《光头强》丛林秘境生活法则12:40分，游览普洱国家自然保护区——【普洱国家森林公园】（景区电瓶车自理：50元/人），景区较大乘坐景区电瓶车抵达保护区各观景点，公园总面积为32.4万亩，地处热带与亚热带的过渡地区，森林覆盖率达94.5%，负氧离子密度极高，保存着中国面积最大、最完整的南亚热带森林。这里有植物“绞杀”、藤本植物缠绕现象和“老茎生化、结果”等奇特景观；还有极具观赏性的珍贵动植物，如：犀牛、蜂猴、熊猴、小熊猫、长臂猿、野生娃娃鱼、印度野牛等，是北回归线上不可多得的自然生态景观和生物资源宝库。第三部分：【丛林秘境体验】&&&&&【1】、坐在观光车上或走在原始丛林的路上，亲密接触丛林特使——【梅花鹿】&&&&&【2】、走进犀牛坪体验养生度假天堂，动植物生命的摇篮亲密接触丛林之王——【白犀牛】&&&&&【3】、走进原始丛林，亲密接触最美小熊猫，深度体验“关爱自然，热爱自然”。（注意：进入原始丛林深处，务必服从景区导游及管理人员指引工作，如遇猴群切记大声喧哗，以免引起丛林野猴群体攻击，由园区工作人员带领均可保障安全）。15:00分，抵达大渡岗知青农场——【大渡岗农场】，体验70—80年代知青下乡的地方，体验“上山下乡”的知青生活，进行农夫采茶体验生活。18:00分，晚宴【野象谷林间私人定制小厨】18:30分，乘车抵达勐海，入住大益庄园。
大渡岗万亩茶园
大渡岗万亩茶园
大渡岗万亩茶园
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
早餐：酒店享用& &中餐：小熊猫庄园养生餐：400元/桌& & 晚餐：林间私家小厨：600元/桌&&
住宿 · 勐海大益庄园酒店经济型
备选酒店：大益庄园或其他其他备选酒店&&如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的酒店
温馨提示：衣：云南早晚温差大，备好必要衣服（昆明气候较冷，下榻西双版纳后又较热，做好增减衣物的准备）。食：西双版纳地道特色风味餐（西双版纳饮食主题以酸辣、烧、烤、为主，炖为辅，菜品开胃，非常美味），禁止到旅游团队用餐地方用餐。住：我社精心安排少数民族地区特色五星酒店。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片；入住时立即检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑；切勿将房间号告诉陌生人，勿邀请陌生人到房间内交谈；离开饭店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李 。行：云南省正规旅游牌照车，司机驾龄均为15年以上，旅游车保险齐全，安全保障优先！&游：当地最为经典，人文、地理、历史、民族文化最为特色的景区。
景点 · 勐海 — 打洛 — 景洪
07:00分起床；07:30分早餐；08:00分乘车（1.5小时左右），抵达中缅边关要塞—打洛，沿途可观看到傣、哈尼、拉祜、布朗等多个少数民族村寨风光；09:30分抵达国家一级口岸，“古南方丝绸之路”的边关要塞，参观打洛口岸【中缅边贸翡翠交易中心】（180分钟），作为边境贸易交易的港口核心区，又是中缅货物集散地，领略并鉴赏中缅百年之争的“石之王”——【翡翠】货品均在中国管辖区域内，均符合国家各部门规定，货真价实，保证童叟无欺，您如若喜欢，可以放心购买。赏当今最能代表东方文明的奢侈品，最“疯狂的石头”翡翠，它既是代表东方人气节与文化的的传世信物，也是当今最让可人儿喜爱的高档次饰品。根据《旅游法》规定，此处珠宝奢侈品保证：无假冒伪劣，无以次充好，无强迫性消费，坚决捍卫商品品质与价格的优越性。12:00分，勐景来傣族村寨享用：【傣族手抓饭+昆虫宴】；游览原始自然如人间仙境般的世外桃源中缅第一寨--【勐景来傣族原始生态村】（约1小时）；14:30,走进傣族最高圣地——【佛寺】，一同与傣族小和尚一块学习傣文“贝叶经”，了解傣族历史文化。15:30分，乘车返回景洪。18:00分，晚间柔情似水的西双版纳有着歌舞之乡，美女之乡，晚上赠送西双版纳印象澜沧江游轮，不参加，不退任何费用19:30分，乘车抵达入住酒店。
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
翡翠、玉石、当地特色土特产等等
中缅边贸翡翠交易中心
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理
早餐：酒店享用& 中餐：勐景莱傣族村寨昆虫宴：400元/桌 晚餐：晚餐自理，可以品尝当地特色小吃或傣族烧烤&&
住宿 · 西双版纳嘉盛华美达广场酒店(Ramada Plaza Xishuangbanna)豪华型或西双版纳嘉盛华美达广场酒店(Ramada Plaza Xishuangbanna)豪华型
备选酒店：美度 华美达 泰谷大酒店或其它备选酒店如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的酒店
西双版纳嘉盛华美达广场酒店(Ramada Plaza Xishuangbanna)
西双版纳嘉盛华美达广场酒店(Ramada Plaza Xishuangbanna)
温馨提示：衣：西双版纳早晚温差大，请注意保暖。由亚热带气候——季风气候。晚气候相对较凉食：少数民族特色风味美食。住：我社精心安排少数民族地区最佳国际品牌酒店。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片；入住时立即检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑；切勿将房间号告诉陌生人，勿邀请陌生人到房间内交谈；离开饭店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李&。行：云南省正规旅游牌照车，司机驾龄均为15年以上，旅游车保险齐全，安全保障优先！游：打洛口岸、勐景来傣族村寨、贝叶佛经。&购：推荐代表——翡翠，又名翠玉，是在地质作用下形成的达到玉级的石质多晶集合体，古人认为翡翠本是天上的石头，可以带来好运。古随“南方丝绸之路”——茶马古道的昌盛繁华早已将它的名声远洋海内外，使之与成为当今奢侈品的、收藏品、华丽服饰的新贵。翡翠的颜色自然而富于变化，鲜艳悦目，它的质地比任何玉的都细腻，价值也是所有玉质中最高的，所以，人们称它为“玉中之王”，深受东方民族尤其是中华民族的喜爱。中缅边境翡翠开采、运输、加工、销售历来是云南人所为，此地货真价实，你若喜欢可以放心消费。
景点 · 游览傣族村寨、野象谷乘机返回昆明
08:00 起床：08:30分：早餐&09:00分：出发，乘车抵达扶贫旅游示范村，了解一代傣王带领傣族寨子致富：“吃水不忘挖井人，致富不忘共产党”，走村串寨，进入傣族家里听听傣族的故事，生活的习俗。12:30分：中餐&14:00分：乘车抵达热带雨林国家自然保护区【野象谷】（4A风景区），百鸟园、蝴蝶园、树上旅馆，野象谷充满神秘、奇异，它那优美的自然景色，惊心动魂的探险活动，一定会让你赏心悦目，终生难忘。后参观【大象学校】，这里是中国的亚洲象科研中心，进行亚洲象种源繁育研究的同时，也是救助大象的疗伤栖所，一片人类为亚洲象撑起爱的生命摇篮。在此您将以国际动植物保护志愿者的荣誉参与此次公益活动，感受以“英国王室威廉王子于日亲临野象谷进行亚洲象保护公益活动”主题意义，此活动是为了宣扬和倡导保护野生动植物为主题的国际性公益活动。故此显得难能珍贵，请您好好珍惜此次寓意不同的私人订制游。18:00分：晚餐&晚餐后，版纳或普洱/昆明，晚根据航空公司提供航班时间（19:00分——23:30分航班），乘机返回昆明，入住酒店。（航班以实际安排为准）
西双版纳野象谷
西双版纳野象谷
西双版纳野象谷
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
银器、首饰当地特色土特产
游购综合景点
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
早餐：酒店享用& 中餐：孔雀宴：400元/桌 晚餐：傣族家宴：600元/桌& & &&
住宿 · 昆明威尔登国际酒店高档型或昆明威尔登国际酒店高档型
昆明备选酒店：昆明泰逸东辉 云启酒店& 威尔登大酒店或其它备选酒店
昆明威尔登国际酒店
昆明威尔登国际酒店
温馨提示：衣：昆明因为行程安排，出发时间较早，早晚温差大，请适度增减衣物。食：少数民族特色风味美食。住：我社精心安排昆明区特色五星酒店。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片；入住时立即检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑；切勿将房间号告诉陌生人，勿邀请陌生人到房间内交谈；离开饭店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李 。行：云南省正规旅游牌照车，司机驾龄均为15年以上，旅游车保险齐全，安全保障优先！游：傣族村寨，野象谷。重要提示：尊敬的阁下：此次旅程为我贵宾俱乐部独家私人订制旅游，敬请阁下进入【大象学校】期间，请根据中心人员安排）
景点 · 游览鲜花市场，根据客人航班时间送机，结束愉快行程，返回温馨的家！
早餐后，游览【花市】或者【游客集散中心自由活动】（参观时间180分钟，如因不可抗力因素及政府原因造成无法游览的，我社将根据航班时间直接安排送机，敬请谅解。）之后根据客人航班时间送机，结束愉快行程，返回温馨的家！&&温馨提示：如果航班在12：00以前无法安排花市；敬请谅解！
1、今天是返程的最后一天，送机导游会带您逛花市，这里是个大型卖场，鲜花、干花香包、土特产品应有尽有。如果客人有喜欢购买 的，请 记住索要购买小票，并妥善保管。2、退房、返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。3、正常返程的贵宾，请与导游联系核对好送机时间，以便我们能顺利将您送至机场。4、针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见；感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再 次为您 服务，如果您对这次云南之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
早餐：酒店享用 中晚餐不含
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
云南特色土特产。
大型综合土特产卖场
1、以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。2、行程内所含景点及赠送项目，如游客自愿放弃，费用将不退还&3、在自由出行时，请您保管好个人财物，注意人身安全。4、注意航班时间，考虑到交通等不可预估因素，请提前到机场办理登机手续，以免延误航班。在返程前，请关注目的地当日气候状况，下机前做好添减衣物的准备<font color="#ff周岁以下未成年人，自我约束能力差，参团安排正常年龄游客陪同；云南为高原地区，65周岁以上群体参团必须有正常年龄游客陪同；不建议65岁以上老人参团，如需参团，请一定做好身体检查，出示医院健康证明，并填写《参团免责声明》。出团时成人必须携带有效期内身份证原件，16岁以下儿童必须携带户口本原件，婴儿携带出生证明。超过16岁未办理身份证的，请出发前办理二代身份证，凭办理身份证回执单可在机场办理临时身份证明乘机。6、单男单女全男不予接待！！！敬请谅解！！！
o交&&&&&&通：
含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；当地旅游巴士
o小&&交&&通：
昆明长水机场往返接送服务。
o住&&&&&&宿：
行程所列酒店。
o用&&&&&&餐：
行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
o门&&&&&&票：
行程中所含的景点首道大门票，具体参考行程。
o导&&&&&&服：
当地中文导游，专业导游。
o儿童价标准：
儿童价特殊说明:年龄2-12周岁（含12周岁）小孩报价包含：含出发地至昆明的往返机票，及普洱/版纳至昆明单程机票，当地旅游车车位、正餐费、保险、导游服务费。不含门票，不占床，产生费用敬请自理。.（如酒店早餐需要另外购票，请直接向餐厅购买；身高超高1.2米，请按景点规定现购门票。）（备注：由于云南当地旅游政策不同，儿童无法按照成人操作）
费用不包含
o小&&交&&通：
景区内用车（）
o单&&房&&差：
单房差（如若产生客人自理）。
o门&&&&&&票：
行程中注明需要另行支付的自费景点（具体请参考行程描述）。
o补&&&&&&充：
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上&#34;费用包含&#34;中不包含的其它项目。
o旅游意外险：
旅游人身意外保险
o交通信息：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
o住宿信息：
按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性团友拼房，如未能拼房者，可选择与同行亲友共享双人房并加床（加床者按占半房收费，即3人1间）；
o游&#12288;&#12288;览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
o购&#12288;&#12288;物：
当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
o差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。（4）本线路价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
o出团通知：
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
o意见反馈：
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
o温馨提示：
1、为游客安全考虑、18岁（含18岁）以下必须由父母携带，57-65岁之间建议有26-56岁家属陪同，并签免责书及提供医院健康证明。2、云南属于预付制度，酒店、门票都需要提前制卡，距离出团前7天取消行程，所有费用均无法退还。出团前7天以上取消，扣除实际产生费用，剩余退还。3、温馨提示：旅游中如有意见或投诉，请第一时间拨打对接人电话，我们会立马给予处理，给您一个合理的答复，我社接待质量以游客所签的旅游意见单为准，不满意的地方请当场与导游沟通，意见单填写是满意的，不接受行程结束后的任何投诉，为了保证大家的合法权益，请认真填写！
违约责任提示
旅游者在出发前提出解除合同的，应当按下列标准承担退团损失：
出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算，下同)，按费用总额5%
出发前13日至7日，按费用总额30%；
出发前6日至4日，按费用总额50%；
出发前3日至1日，按费用总额60%；
出发当日，按费用总额80%。
· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
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高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。 &热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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