原标题:有胸肌穿衣服很难看的侽人穿什么都好看当然不穿更好看
男人有胸肌穿衣服很难看,穿什么衣服都好看当然不穿更好看,呵呵下面看看这些型男们完美的胸肌饱饱眼福,让自己有一些动力坚持锻炼你也会拥有完美的胸肌。
看完之后大家是不是也想拥有这么性感的胸肌呢?我们为大家准備了九个锻炼胸肌的教程一起练出女人都羡慕的事业线胸肌!
锻炼胸肌外缘和下缘的最佳动作!
锻炼胸大肌的初级必备动作!
03 / 上斜杠铃臥推
可锻炼到胸肌上缘,让胸部更饱满
锻炼胸肌内缝,给你诱人的事业线!
可充分锻炼到整块胸大肌尤其是下缘,效果非常好
06 / 拉力器水平夹胸
强烈刺激胸大肌,尤其是胸肌内缝!
08 / 史密斯杠铃卧推
练习胸肌中部的经典动作!
09 / 哑铃上斜卧推
跟杠铃上斜卧推类似可锻炼到胸肌上半部!
只能帮你到这咯,晚安!