打羽毛球锻炼身体还是篮球?为什么感觉打篮球的好处都比较壮

羽毛球和篮球哪个容易打好呢?_百度知道
羽毛球和篮球哪个容易打好呢?
哪个技巧含量好些,哪个更需要身体素质
我有更好的答案
相对之下,羽毛球更容易学,因为羽毛球对抗性和比赛人数要求更少。羽毛球是一项室内,室外兼顾的运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。适合东方人发展。注意事项:1.降低羽毛球拍弦的张力(紧度):较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。2.选择甜区更大的拍形:所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给足够的击球威力、控球性、震动感很小,会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。3.检查拍柄的大小:如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。4.检查球拍的硬度:拍杆硬度大的球拍,要求球员在击球时发出更大的力度,从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍,球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球,降低了手臂的疲劳可能。羽毛球拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆,对球的方向控制性是要差一点的。5.注意击球的姿势是否正确:击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教身边的高手,纠正错误。6.若球员较长时间不曾进行此类活动(较剧烈),那么,在恢复训练中,尽量不要剧烈运动,否则,第二天醒来就会感到全身或某些部位酸痛不已。
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来自团队:
羽毛球是全方面的,结合了体操的柔韧性,田径的速度,技巧的灵活性,举重的力量和爆发力,羽毛球的动作也很多,后场高、吊、杀,网前戳、推、钩,之后还有步伐和正规动作自我改进后总结出的假动作。所以篮球相对蓝说比较好打
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嗯.第一个问题:容易打好也就是容易上手吧?这个的话,羽毛球和篮球都很容易,不过我个人认为羽毛球更加容易上手.像一般我们看到篮球打的差不多都是从小学就开始打了,打了很久才有点成就,而羽毛球呢,说实话我才打了不到两年,就可以和一些球馆里训练的出高手旗鼓相当.第二个问题:技巧的要求,我个人认为是两种的要求都不低,篮球的各种技巧,以及和队友的配合都需要长时间的训练得出,而羽毛球呢,虽然它没有说配合队友(单打),但是各种提高实力必须的技巧,比如发力,扣杀,挑球,调球,轻檫等等,也是在不断练习中才能熟练掌握.最后说到身体素质了,我认为是篮球的要求要高些,因为因为这方面会接触到一些撞击动作,还有就是远投,盖帽之类需要很大臂力才能完成的动作,抢篮板,空中接力一类需要腿部肌肉足够的强壮,不然跳不起来.综合以上几点,在根据自己的兴趣,相信你能找到合适自己的运动的^^
两个都容易上手,蓝球有强烈的身体对抗;如果是高阶的话,羽毛球的运动可能要比篮球大一点,其对身体耐力。反应速度,攻击速度,防御都是比较全面的考察,还有各类技术性能力也是很有要求,他的技术含比篮球高,对身体综合能力是很大的考验。而且要大量的经验做后盾。(高阶段的羽毛球对抗)
说难度那肯定都有不同的难度的。哪个都不容易,如果容易的话,我早就站在奖台上的最高台了。那主要还得看你的个人爱好,根据自己的喜欢了。蓝球相对来说,对身体素质要求高一些,因为这方面会接触到一些撞击动作。我相对来说,喜欢一些挑战性高,但风险性小的运动,所以,如果说我来选择,我肯定会选择羽毛球了。我的回答仅为个人观点,希望能提供给你参考一下!
这个无法比较,入门都容易,打好都很困难,技巧要求都很高,任何一种运动都需要身体素质的支撑。
羽毛球比较容易
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为什么很多人都说打篮球的都是高富帅,打羽毛球的都是
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这是未必啊,打羽毛球也有帅的,至少我觉得林丹很帅。身材高度上肯定比不过,富的话看顶尖的羽毛球手收入应该也不差的吧,普通的话就差一点了,篮球一般有联赛,一个球队就算浑水摸鱼的球员也是有稳定收入的。
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& & & 生活水平越提高,人们对于锻炼、健身就越重视。跑马拉松、打篮球、踢足球、打羽毛球,近年来成为了比较热门的几项运动,跑马拉松更是因为准入门槛低,吸引了很多裸跑选手的涌入,但是这些热门的运动哪样更有利于身体健康呢?
跑马拉松?打篮球?踢足球?打高尔夫?
& & & &就拿马拉松来说,&低准入&并不代表&低风险&,甚至&零风险&,也不代表全民都可参与,长期跑步可能让人身心愉悦,精神状态很好,然而长期跑步的很多人膝盖半月板被磨没了、足底筋膜炎走不了路。数据统计,长跑和马拉松运动员死于心血管疾病的比例占77.5%,跑马拉松对个人的身体素质要求很高,即使老手跑全马也必须至少系统训练3至4个月,且每周有25公里以上的训练量,普通人想要跑马拉松太需要慎重。
& & & &那各项球类运动呢?打篮球、踢足球专业性高要求身体素质好,且属于比较激烈的运动,在运动过程中稍微不慎腰腿等会留下后遗症,对于年龄的限制非常大。普通的篮球、足球、羽毛球爱好者可能会享受到每次一场球下来的酣畅淋漓、身心舒爽,同时也要承担来自这些运动的潜在风险。专家指出,足球、篮球、羽毛球等球类运动,在完成起跳、急停、蹬地等动作时,膝关节处于半屈曲、旋转体位,稳定性相对较弱,膝关节更容易出现过度的内外翻或内外旋,可能发生膝关节软组织损伤,如韧带、半月板撕裂或髌骨劳损等。
& & & & 相比于其他运动,高尔夫可能不一样。首先高尔夫是一项终身的体育运动,它适合各个年龄层的人,老人、小孩都能参与,而且运动时长比较自由运动量不是很大,既能培养心性,又能锻炼身体,对礼仪、社交也有很多帮助。
虽然在大部分人的眼中,高尔夫高不可攀,好像它仅仅是一项贵族的运动,其实不然,高尔夫不像一些人说的很高端,很高贵,据了解,在一款叫&打高尔夫啦&的APP上预订练习场,打一盒球平均只要30块钱,一个APP迅速让高高在上的高尔夫变得亲民化。
& & & & &科技改变生活智能改变习惯
& & & & &移动互联网时代,大批运动类APP的涌入改变了体育运动的现有态势,嘀嗒运动APP适用于篮球等运动的业余活动组织,足球控APP可以让万千球迷一起支持自己的主队。高尔夫作为一项玩法多样、持续性更长的运动,人群更具黏性APP更有立足的根基,这两年市面上出现了多款高尔夫类APP,如主打订场的云高、集球队管理、球场记分、订场、高尔夫周边电商等功能于一体的&打高尔夫啦&等。&打高尔夫啦&更是因特色的球队管理和记分等功能在球队和球场中广受欢迎。
据了解,&打高尔夫啦&是上海君高信息技术有限公司打造的一款以社群为基础的手机应用软件,自今年3月份上市以来,&打高尔夫啦&在与市场和用户的不断磨合中,一步步优化升级,现在的&打高尔夫啦&APP已经成为了高尔夫球队、球场最贴心的智能管家。
& & & & &其球队管理功能,让球队真正实现了心无旁骛、专注挥杆,关于分组、记分、相册管理、历史成绩管理等打球之外的事,&打高尔夫啦&全程帮球队智能实现。球队成员可以通过球队管理的分享功能让每一个成员都能在微信或者朋友圈查阅自己的分组情况、了解成员基本信息,还可以随时导出自己的历史成绩,方便持续调整技巧和战略。
& & & & 而&打高尔夫啦&的记分功能,能实时记分并即时反馈到上海君高在合作球场安装的后台运作系统上;再加上在线订场、在线支付退款的交易闭环,极大提高了球场工作效率,让这个APP成为了球场最智能的工作搭档。
& & & & 当习惯了滴滴、大众点评、微信等移动互联生活方式的用户也通过移动互联网的方式更多地接触到高尔夫运动,未来&打高尔夫啦&这款APP或可极大地变革高尔夫行业。
& & & & 对于跑马拉松,公众还需保持一份客观与理性,力戒从众心理要量力而行,而打高尔夫只需下载&打高尔夫啦&APP,就可以方便快捷地享受到这项运动带来的绿色、氧气、阳光和友谊,拥抱健康生活,就从&打高尔夫啦&开始吧!
(编辑:姚凡)
24小时新闻排行榜打羽毛球好还是篮球好?为什么?_百度知道
打羽毛球好还是篮球好?为什么?
我有更好的答案
有人喜欢羽毛球有人喜欢篮球,有的人都喜欢,有的人哪个都不喜欢,这有什么好坏之分
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各有各的好
本回答被网友采纳
各有各的好处
篮球运动更全面。而且据说羽毛球运动容易损伤膝盖。膝盖损伤是不可恢复的。
篮球要好些吧,因为篮球不但可以运动,还可以长高
羽毛球扣杀也能跳跳长高哈哈哈
机智😂😂😂
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。原来打羽毛球比篮球还累
周日早上还在呼呼中,赵大师——未来的漫画家——白球靴同学一条短信将我从美梦中吵醒“上午过来打羽毛球吧?中午请吃饭,下午打比赛。”这小子也真省钱,一条短信就把我难得休息日安排好了,不过诱惑挺多的:许久没有运动了,再说也是少年时期最擅长的羽毛球;打完球羽毛球还能让未来的漫画家请吃饭;下午还能用我的Lakers蹂躏漫画家的Rockets,何乐而不为?我便窃喜着关上卫生间的门……
在吃完早点跟随小白以及他家的领导步行至南三环边上东铁营某国产车修理厂,正对大门约有50米距离的类似废弃车间便是今天我们的目的地——某羽毛球馆。交了一个半小时的场地费,宽衣热身。这也是我来北京,更夸张的说是我高一暑假以来首次打羽毛球,回想起当年打羽毛球的情景,不禁让人唏嘘不已。
板鞋+牛仔裤+长袖,这就是我打羽毛球的装备,而且器具——羽毛球拍还是漫画家友情提供的,决非赞助。相比起其它场地的那些中青年“运动员”专业级别的装备,我仅能自我安慰——我其实是个玩票儿的。
刚开始半个小时,漫画家给了我一个很严重的下马威,利用我多年未打羽毛球,并且多日未进行剧烈运动,再加上尚未活动开的诸多不利因素而频频让我无奈地说“靠!”
待到全身活动开,我已经基本上找回了年少时的那种状态。从开始被漫画家玩转到逐渐能让此人不断摇头叹气,而我呢?完全识破漫画家擅长的短球阴谋,每每将球在网前救起吊往此人身后,让其措手不及,待其刚将球击过网,我轻松将球扣杀至低面。
近一个小时的来回跑动以及不断挥拍,让我得到锻炼的同时也让我的汗水浸湿了上衣,手掌也是汗。
嚣张的漫画家最后竟然让我跟他家领导搭档,他欲一挑二。不过漫画家的实力还是有那么一点点滴,结果是我们打成了平手。
一个半小时的运动结束了,但是刚坐不到5分钟再起身的时候,才发觉大腿已经特别酸胀,而且走路感觉特别不自在。我打两个小时的篮球也不会有这种酸胀的感觉,看来还是两种运动项目所运动的身体部位不一样么?
今天早上起来,发觉屁股如同被人踢了两脚似的,坐久了反而更加酸胀,手腕和手臂也有酸胀的感觉。想当初裁员后我们恢复篮球这项下班运动项目之时,我也没有这种全身都酸胀的感觉,大不了就是肋骨周围有酸胀得感觉。
30块钱让自己全身酸胀,值。(至于下午与漫画家的NBA战况,下回不定期分解)
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

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