健身教练有哪些内幕？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",894,181分享邀请回答31 条评论分享收藏感谢收起5833 条评论分享收藏感谢收起健身教练对身材和学历有什么要求_图文_百度文库
赠送免券下载特权
10W篇文档免费专享
部分付费文档8折起
每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
健身教练对身材和学历有什么要求
星航道北京健身学院是一家立足北京辐射全国...|
总评分0.0|
&&健身教练对身材和学历有什么要求
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢听说你想当健身教练？所有你想知道的问题都在这里了！
很多人对健身教练这个行业非常有憧憬，但是在迈入行业之前，总会有各种各样的疑虑，今天，我们特地列举了一些网络上热搜率比较高的问题，为大家做出一一解答，希望对你们有用！
问题1：学健身教练，要考啥证书？
答：国内五花八门的教练证书很多，但是唯一具有法律效应的证书只有国家体育总局颁发的《健身教练国家职业资格证书》！在报名培训学校之前要千万要问清楚了！如果不具备国家体育总局授权的健身教练培训学校，是不能颁发国家职业资格证书的！这一点灰常灰常灰常重要！毕竟，你也不希望名也报了、钱也付了，最后拿不到健身教练的上岗证——国家职业资格证书吧！
问题2：学健身教练，是学团操好还是私教好？
答：一般目前的健身俱乐部对私人教练是有业绩指标要求的，而且上班时间相对固定。而团操教练相对自由，类似兼职性质。课时费按上课节数结算，多劳多得。
但是如果你的赚钱企图心非常强，建议学私人教练，如果你不想做销售，私教就不适合了。
私人健身教练
问题3：学历不高可以学健身教练吗？
答：学习健身教练学历方面是没有多大要求的，学历在初中及初中以上就可以学习！健身教练的理论课程主要有运动生理学、运动解剖学、体适能要素、运动营养学、生物力学、运动损伤以及运动康复等。因此，只要你认真学习所有健身教练国职大纲内的课程，考取国家职业资格证书并不是件难事。
问题4：私人教练能自学吗？
答：不知道你是否能自学弄懂人体解剖学和肌肉功能以及运动生理学、生物力学、运动营养学以及运动康复学和CPR急救技能，因为，这些基本的东西靠自学真的get不了。体育书籍也不会教肌肉功能，大学也没有专门的健身教练指导培训，所以，想要获得健身教练的从业资格还是需要去正规的国家体育总局授权培训学校接受系统的培训！
问题5：私人教练考试严格吗？
答：如果你进的是正规的健身学院，这个考试是相当严格，简单来说一个考试有笔试、体能和实操，实际操作的时候你需要一边示范动作，一边讲出这个动作的原理、锻炼到哪些肌群。任何一项错误都是0分，所以考试往往是相当严肃和紧张的环节！
问题6：健身教练好就业吗？
答：有不少健身房是直接和培训学校签订合作协议的，每期学员毕业时都会举办专场“校企合作招聘会”，为学员和用人单位提供双向选择的就业渠道！
锐星招聘会
锐星招聘会
问题7：私人教练是怎么赚钱的？
答：底薪一般左右（结合所在城市的基础薪资标准而定），然后通过自己的努力开发客户，靠私教课销售提成和课时费赚钱，所以其实跟销售没区别，不过做的好，赚的也非常多，总之“二八法则”吧！赚到钱的十之有二，如果你运气好，到了健身房就有客户资源给你，那你就赚大发了，天上掉钱！
问题8：新人是去健身工作室好还是健身房好？
答：要说工作室其实也并没有传说中那么牛，因为体积小，成本少，所以也经常因为经营不善而关门，健身房也一样！但是工作室相比健身房销售压力要小一些，而且很多高端的私人教练都在工作室，如果你想在专业上更精益求精的话可以去工作室历练历练。
问题9：女生适合做健身教练吗？
答：女性相对善解人意，温柔有耐心。因为健身教练是经常与健身会员打交道的职业，需要很强的沟通能力，所以女生天然性格优势很符合做健身教练的要求。而且女生做了健身教练，就懂得了如何进行科学锻炼和营养搭配，不但不用担心“发福”而且会让自己变得更有魅力，何乐而不为呢？
问题10：健身教练是吃青春饭的吗？
答：当然不是！健身私人教练这个职业并不是所谓的“青春饭”。每个教练在长久的授课经验累积下，无论是训练理论还是授课经验，都会更加有效地去帮助一个健身者成长，年纪越大授课经验越丰富，而且还可以往管理层、培训师以及自己开设工作室等方向发展，最重要的是，任何一个职业都离不开一个好的职业规划！
给学霸们的福利！
点击“导航——星运转盘”，即可参加免费抽奖活动哦！（每人一次抽奖机会）赢：学费抵用券、限量版运动装、健身周边产品等精美礼物！更有机会获得价值39800元的锐星VIP课程免费学习大奖哦！
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点健身教练最讨厌会员问这三个问题？你知道吗？
正如很多会员很烦那些健身教练天天走过来劝说你买私教课，其实健身教练内心也很讨厌健身会员问如下三个问题，你们肯定不知道哦！
问题一：我大概需要多久时间才能增肌或减脂？
答：首先健身会员问这种问题，我觉得作为健身教练是非常可以理解的，毕竟会员花了钱请你们给他上课，随时咨询你们健身上的问题。但是为什么会有很多健身教练内心会很反感呢？我觉得有如下几个原因：
1、增肌和减脂不是说一个一天或者两三天就可以看出效果的，必须是较长时间的，比如至少一个礼拜或者更长时间，问这种问题其实觉得很低级。
2、很多健身会员减肥不成功基本都是控制不了自己的饮食，所以你这个时候如果总是问教练为什么我练了这么久还是没见增肌或减脂呢？其实问这样的话健身教练你如该如何回答你呢？是他自己的专业水平不行还是你不是很配合教练的训练计划？
3、确实现在健身房的教练鱼龙混杂，真正专业出来的教练可以说寥寥无几，很多都是干销售出生的或者曾经是什么运动员之类的，那么作为这些教练的确是很反感会员问这种问题的，因为他们怕自己暴露。
4、另外经常问自己的教练这种问题，健身教练会觉得你打心底里不信任他们。
问题二：如果我买了你的私教课，还是没达到效果怎么办？
答：这个问题相信大多数健身教练都是这么解答：如果你按照我的计划严格执行，那么肯定可以达到我的效果，但是如果你并没有百分百执行，那么肯定不能保证能达到预期的效果。
当然这个回答很多会员不是很理解的，如果万一我严格执行计划，到最后还是没有达到理想的目标，那么你们健身教练是免费教我和还是需要我继续花钱请你们？
这个问题我可以明确回答：如果教练是受过专业培训的，绝对会保证你的达到要求的；如果你的健身教练就是一个水货教练，那么我只能说怪你的运气不好，因为真的在我们现如今的健身房，还是存在着大量的牛鬼蛇神。所以如何选择好的教练的确是一个大学问，过几天我也会继续分享如何去选择一个适合自己的健身教练？
问题三：会员怂恿教练做黑教
这个问题其实还是大量存在的，很多健身会员会经常和一些健身教练沟通可不可以单独和自己进行课程的购买，不去通过健身房，这样自己也少花钱，教练还能多拿点提成，何乐而不为啊！
做黑教其实一直是健身房的大忌，一旦查出的话，这个健身教练就面临着开除，甚至严重的还会影响今后在这个行业的就业哦！所以很多健身教练还是非常讨厌会员和他沟通这个问题的。
今天就想了这么三个问题，或许还有更多的问题存在着，希望各位看官可以各抒已见！
文章转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
健身知识其它文章
发过不少帖子，没发过训练计划，今天给大将分享一下关于新手的简单计划。接下来的这一周里，每天你只需要20至30分钟。动作也才4个，这里能防止你因为头脑发热，突然猛练而导致肌肉拉伤。这个健身计划适合偏瘦，或者普通一般的健身初级者。其他计划以后再发出。该计划只需
夏天快到了，你准备好好练习一下你的肩膀吗？让你的肩膀在短时间之内有个突破。网上很多教程说，两周快速练出效果，其实快或者慢，完全取决于你的努力。在练习肩膀之前，你首先要看一副照片。这张照片，斜方肌是不是显得非常发达，如果你觉得这样的肩膀是你的理想类型，
练习过程中，宁可慢一点也要将每个动作做标准，动作与动作之间尽量不休息。有条件的朋友可以在腹部训练前后再进行至少20分钟以上的有氧运动。动作1仰卧反向卷腹 20-30次动作2仰卧卷腹起 10-20次动作3仰卧交替抬腿 左右各10-20次动作4仰卧并腿收膝 20-30次动作5“岩石”转
俯卧撑应该是我们最为熟悉的健身动作，而且很多人在学生时代的就练习过了。但是，正也因为如此，对如何做俯卧撑，你可能已经养成了某些坏习惯长达数年。练习俯卧撑的技巧和举起大重量的技巧一样重要。如果你想要有所成长，那你就必须持续精进你的技巧。现在，就让我们来
直接看视频
卧推作为胸部训练的经典动作，对于胸部的训练十分有效，它也一定是很多人胸部锻炼菜单中的必练动作。但很多新手难以把握正确的卧推动作，今天给大家四个建议，帮助新手朋友们更好地锻炼胸肌。一、小重量找感觉很多人在进行卧推时都选用过重的大重量，对新手而言，这可能
深蹲，健身的三大黄金动作之一，是我们在健身运动中都要经常练习的动作。都说“要健身先练腿”，而深蹲作为练腿的王牌动作，大家都非常清楚和了解它的功能和效果。但是，有很多人可能都不了解深蹲也可以减肥。比如说俯卧撑，俯卧撑虽然是锻炼手臂、胸肌的，但是它也可以
/每个人都是一棵树把人生中那错落的悲喜故事变成一圈圈年轮/瑜伽树式 山式站立，左腿保持平衡，屈右膝，把右脚脚掌放在左大腿根部，脚跟贴会阴 双手在胸前合十，并稳定几秒找到平衡感 吸气，手臂向上伸直举过头顶，保持均匀深长的呼吸，保持数秒比如『 志玲姐姐 』『 李
健身本身是为了追求健康，无论是增肌还是减肥都应该当成非常伟大的目标去实现；但是健身界有很多非常励志的大咖，他们在努力实现自己目标的同时，还影响着周围的人，给他们带去信心。下面这位黑人肌肉野兽，在健身圈可谓是无人不知，无人不晓。他是一位残疾人，而且缺失
什么是男人必须具备的是一张长期有效的健身卡为什么？因为有了健康的身体才能去拼搏你想要的一切肯定有人说没有健身卡我一样可以拥有健康的身体你说的对 没毛病万一你和fit君一样就想通过健身来管理身材自己练又怕受伤所以必须请健身教练指导练得认真时又怕遇见梦寐以求
深蹲能够练到整个身体深蹲不仅锻炼股四头肌、股后肌群和小腿的肌肉,他们还对整个身体创造了理想的环境。释放睾丸激素和生长激素，蹲为整个身体在训练的时候提供一个高度合成代谢的环境。如果你想增加肌肉和力量，不练深蹲怎么行?深蹲能够燃烧更多的脂肪肌肉燃烧脂肪，..
你是否有过这样的感觉：站久了膝盖疼身后看小腿会特别粗走路、跑步时小腿会先累大腿前侧突出……很多人以为身体本来就是这样，甚至以为这是常态。但其实呢，这些现象有可能都指向同一个原因——膝关节超伸。一、超伸是什么样的图中妹子的左腿有一个很明显的反向弯折，这
她说“我把健身教练留在了健身房”她是一名健身教练，准确的说是一名私人健身教练，不过这个称谓只能算作昨天的称谓，因为她刚离开健身房，我问她为什么离开健身房，她的回答很简单“我离开了，但我把尊严留在了健身房”事情要从两周前说起，刚做了两个月的教练，准确的
选择大于努力，成功需要方法。健身不仅是一项体力活，还是一项技术活儿。如果方法不当，不但事倍功半，还可能造成伤害。今天，我们就为小伙伴们盘点一下健身房最常见的误区，一起来看看你有没有做错吧!1、仰卧起坐是个锻炼腹肌的动作仰卧起坐不是腹肌的力量动作，这个概
硬拉作为训练动作的王者之一，有非常多的细节是需要我们注意的，而怎么去握住杠铃，就有着很多不同的争议，今天我们就好好讲一讲。整体而言有四种握法双正握：相对最容易掌握，也最安全，缺点就在于提供的握力略为有限。双反握：这种握法就是杠铃弯举时的握法，手掌从杠
在健身健美界从不缺少半道出家，身体变化神速，最后成功逆袭走上人生巅峰的励志故事。但这不代表仅依靠丰富的训练技术和个人的努力就能够一举拿下奥林匹亚先生，健身健美是一种很讲究遗传天赋的运动，下边我们就来看下健身健美中所谓的天赋，请喝下这碗健身的毒鸡汤。天
健身最高的境界，吃饭睡觉都忘不了锻炼，他就是个健身痴!这画风意境感真的不要太强哦!飘逸的长发，强悍的肌肉身材，一大壶水从头发上冲淋而而下，感受下肌肉巨兽人疯狂的模样!还记小时候只要是吃饭看电视都会被父母说成是吃饭都不好好吃的队伍，现如今这位肌肉大神居然吃
大多数健身的小白，练背老是没感觉，一周一次的健身计划，练完背后仿佛没练，今天让小熊猫来教你如何背部发力!1.了解背部肌肉构成，所谓“知己知彼，百战不殆”如果你都不知道，你背部肌肉都哪些，你练多久都没用，只有熟悉了肌肉如何发力，背部如何运动才能更好的锻炼它
不同握距的训练区别不同的握距会给肌肉带来不同的刺激，利用好握距可以使用同一个训练得到不一样的肌肉刺激。而且对同一个肌肉群的薄弱肌肉也可以进行针对性的刺激。下面我们就为大家带来各个景点动作再不同握距，站距之下的刺激点!胸肌代表动作：杠铃卧推宽握距(大于肩
在健身房中，人们的传统观念就是要经过不断地训练推举出更大的重量，从而练出更大块的肌肉。健身房中常常见到很多人进行卧推训练，他们认为，举起大重量才能更好的发展肌肉。但事实真的是这样吗?练习大重量的动作才能练出大肌肉。虽然很多人随着卧推重量的增长，胸肌也随终于轮到我了，我是一名健身教练，有什么要问的？
rt，最近街上对健身私教好像风评挺差的，在此声明，本人没跟会员搞过不正当关系。好了，还有什么要问的？浮力女儿
这些回帖亮了
一楼给自己？曾经我也胖过
引用11楼 @ 发表的:学员那么漂亮你都无动于衷？教我怎么做。讲真，请私教的真没几个长的好看的，不是太胖就是年纪太大
引用68楼 @ 发表的:提高xing功能就是靠深蹲提肛慢跑吗？起码我练了深蹲之后，我老婆直呼受不了
引用1楼 @ 发表的:除非你是女教练 不然打死我都不信还真没有，大部分有经济能力买私教的都是已婚女性，万一东窗事发人老公杀到公司来，你以后也别在这一行混了，健身圈很小的，起码我接触的很少搞会员的
引用19楼 @ 发表的:你没有，不代表其他的没有吧？身边应该有这样的事情。身边只有约外面的小姑娘的，跟会员乱搞的我真没碰到。昨天有个妹子bxj标准5分，开宝马5系过来找我们这一个小鲜肉教练，硬生生等了五六个小时，关键那小鲜肉有女朋友，后来怎样就不清楚了
引用7楼 @ 发表的:有女学员主动勾搭么？被撩很正常的
引用22楼 @ 发表的:太瘦了 ，想去健身房练壮点，又怕因为太瘦进了健身房被嘲笑，怎么破能进健身房就已经赢过所有键盘侠了，一般健身房的老大哥都很热心，有什么问题肯定热心解答不可能嘲笑的，当然，有一部分眼里只有私教业绩的教练可能有点爱答不理，但大部分都是又问必答的
引用9楼 @ 发表的:大胸弟，这是俩人吧？就当你是夸我了
引用3楼 @ 发表的:一楼给自己？曾经我也胖过大胸弟，这是俩人吧？
引用17楼 @ 发表的:是不是真的三分练七分吃？太瘦的人怎么练都没效果，越练越精瘦三分练我觉得有点夸张了，五五开吧，刚健身的不推荐使用补剂，日常食物搭配合理点就行了
都有女儿了就别问搞没搞过女学员了，有家庭了毕竟
除非你是女教练 不然打死我都不信
除非你是女教练 不然打死我都不信
真心问的。有约过女学员吗
一楼给自己？曾经我也胖过
你没有，其他人呢?普遍么
lz快速瘦肚子的方法
该回帖被灭过多，已被折叠
是不是你太丑了
引用3楼 @ 发表的:一楼给自己？曾经我也胖过有女学员主动勾搭么？
柳下惠你好
引用3楼 @ 发表的:一楼给自己？曾经我也胖过大胸弟，这是俩人吧？
引用内容被灭过多已被折叠楼主估计肯定比你帅
学员那么漂亮你都无动于衷？教我怎么做。
老哥，我是属于偏瘦型的，想增肌，他们告诉我吃比练重要，是这样么？
都有女儿了就别问搞没搞过女学员了，有家庭了毕竟
健身教练工资怎么样
引用1楼 @ 发表的:除非你是女教练 不然打死我都不信还真没有，大部分有经济能力买私教的都是已婚女性，万一东窗事发人老公杀到公司来，你以后也别在这一行混了，健身圈很小的，起码我接触的很少搞会员的
如果以双力臂达成为目标，应该有哪几个训练的步骤？分哪几个阶段？
是不是真的三分练七分吃？太瘦的人怎么练都没效果，越练越精瘦
怎样才能成为一名健身教练
你没有，不代表其他的没有吧？身边应该有这样的事情。
游泳圈怎么瘦
您需要登录后才可以回复，请或者
244人参加团购499.00元&1099.00元
936人参加团购219.00元&849.00元
107人参加团购528.00元&850.00元
473人参加团购289.00元&699.00元
97人参加团购179.00元&199.00元
37人参加团购145.00元&228.00元
1073人参加团购548.00元&849.00元
416人参加团购249.00元&999.00元
84人参加团购269.00元&299.00元
318人参加团购236.00元&499.00元
294人参加团购487.00元&799.00元
1403人参加团购399.00元&599.00元