天津比较好的运动天津市残疾人康复中心心在哪里？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-04 15:15 标签： 天津市康复中心
天津医科大学康复医学系　　在运动康复中，正确地康复训练姿势很重要，不仅关系到运动效果，更关系到身体健康。错误的训练姿势不但对身体没有任何帮助，还有可能会适得其反。康复训练中有哪些常见训练姿势呢?下面我们一起了解下吧。
　　1、腰部扭转和腹部练习
　　需要注意的地方，背部向上立直，腹部收紧，向前去贴靠大腿，背部不要太向后倾斜。在腹部练习的时候，由于腹部力量不够，很多人会不自觉的抬起后腰，甚至拱起背部，借用腰背部的力量将腿抬上去。
　　2、半月式
　　需要注意的是地方就是膝盖不超过脚尖，后腿用膝盖前侧着地。
　　膝盖如果超过脚尖，会对膝盖造成过大的压力，长此以往会损伤膝盖哦!
　　3、侧三角伸展式和直角式
　　需要我们的整个身体在一个平面上，垂直于地面。
　　如果身体前倾，说明我们腿部韧带和髋部韧带不够柔韧，导致身体没有办法再向下倾。身体与双腿呈直角，双臂向前延伸，后背与地面平行。要注意臀部不要后撅、保持重心前移，同样要腹部收紧，脚后跟有微微上抬的感觉。
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津城首家运动康复上门服务“拿拿龙”来了
　作者：刘旭
　编辑：刘旭
　　提起拿拿龙，对于每一个天津人而言都不会感到陌生。本意是自行车轱辘经长时间使用会变得不圆,地面上的痕迹便不再是一条直线,而是像一条龙,拿拿龙便是给自行车轱辘紧紧辐条，让车轱辘的痕迹变为直线。而今，有这么一群拥有梦想与热情的本土创业客，打造了津城第一家以运动康复为核心的O2O上门健康服务平台---“拿拿龙”，用自己的行动诠释着“拿拿龙”新意义。
　　据“拿拿龙”的美女CEO席川雅介绍：正是基于团队成员的康复医学、运动康复研究以及体育产业研究等专业背景，健康产业的蓬勃发展，加之相应国家投身创业大潮的号召，借势“互联网+”，该平台才得以应运而生。“拿拿龙”作为天津首家集康复推拿、养老护理、产后修护为一体的综合健康服务平台，立志通过更加安全、专业、便捷的服务，将传统推拿和运动康复相关内容有机结合，为更多的人带来全新的健康体验(特别是办公室人群)，同时能够帮助广大亚健康人群树立科学、现代的生活理念。
　　办公室推拿领域聚集了上门推拿最主要的潜在消费客户和辐射人群，其频次、市场腹地以及行业基础都更适合大规模的推广普及。基于运动康复的专业背景，结合当下的市场现状，“拿拿龙”将目光锁定在了年龄为20-40岁的都市白领人群，通过上门服务的形式将专业康复治疗手法带到办公室，从而依次为媒介将相关的理念和服务深入到千家万户。
　　9月18日中午，“拿拿龙”团队一行应邀来到了位于天津大连银行和平支行，为奋战在第一线的银行职员进行线下体验。通过现场的推拿按摩以及后续的被动抗阻训练，不仅为各位职场白领进行了身心放松，同时也使得他们对于运动康复有了全新的认识。
　　参与现场体验的银行员工表示：技师的手法很到位，态度也很赞。起初体验的时候身体会有酸痛不适，不过适应之后感觉很舒服。这样的上门服务很贴心，针对我们这些每天忙于工作的办公室人群而言很有必要，有过这样的体验，之后有机会自己还会下单体验。
　　据“拿拿龙”运营团队负责人介绍：目前“拿拿龙”微信平台已经上线，而手机APP也在紧锣密鼓的筹备搭建过程中，将会尽早与大家见面。合作技师均拥有多年的专业康复临床经验，加之“拿拿龙”内部的岗前培训，经统一考核，合格后方可上线提供服务。除此之外，线上平台还将进一步结合线下实体---洛唯运动康复理疗中心进行市场推广和品牌塑造，未来将会向康复全品类服务拓展，打造全方位的综合健康服务平台。随着项目的推进，仅在天津地区“拿拿龙”已汇集了五十余名专业的康复技师。作为本土品牌，“拿拿龙”也期待更多用户的关注和支持，相信他们可以做得更好！
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