男人喜欢练瑜伽的女人吗？|体式|瑜伽|妹子_新浪网
男人喜欢练瑜伽的女人吗？
男人喜欢练瑜伽的女人吗？
男人喜欢练瑜伽的女人吗？我的回答是：当然喜欢了，因为练瑜伽妹子不仅气质好，而且身体柔软，可以说是名副其实的软妹了，但是练瑜伽的妹子可是很独立自强的哦，今天小练就带大家看看瑜伽妹子们都是怎么练习瑜伽的吧。一、侧压腿式.↑这个体式大家是不是很眼熟呢?没错，相信大家在学生时代的体育课都经历过，这个就是准备运动里面的侧压腿式。下面是分解动作：1. 一只腿侧向伸直然后下蹲。2. 保持上半身直立，微微按压腿部。这个动作可以很好的拉伸双腿，让腿变长，修饰腿部的线条，所以想要长高的小伙伴们可以试试多练练这个体式哦，拉伸着腿就变长了。二、单腿脊柱前屈伸腿.↑这个体式比较考验大家的韧带了哦，但是现在大部分的妹子都有跳过舞，所以对于大家来说应该不算太困难，这个体式可以减掉小腿的赘肉，还能锻炼腹部肌肉，让你轻松练出马甲线。下面是分解动作：1. 身体直立，单腿站立。2. 身体向前下腰贴住站立腿，并抬起另一只腿，让其伸直。3. 双手自然打开以保持平衡力。大家做的时候可以左右腿交替站立做，这样可以两边都锻炼到也不会感觉到累了。三、单腿脊柱前屈伸腿变式.↑和上面的体式一样是单腿脊柱前屈伸腿，但是这个体式做了一些小小的改动，它不用完全下腰，效果一样可以瘦腿锻炼腹部肌肉，而且还能伸直脊柱哦。下面是分解动作：1. 单腿站立着地，双手相交合十放于背后。2. 身体向前下腰，抬向后上方举起没有站立的那条腿。3. 头部与背部呈一条直线，双眼目视前方。注意做的时候不要用力拉伸，因为可能会拉伤自己，做的时候应该保持身体放松，这样带来的效果才是最好的哦。四、手肘倒立变式.↑这个体式就需要较强的身体柔韧度了，大家在做的时候可以先学会手肘倒立式，然后再慢慢进行变式，有了一个循序渐进的过程之后，再难的体式都能够轻易的学会了。下面是分解动作：1. 身体向前弯曲，双手肘着地。2. 腹部以及手肘发力，将自己的下半身给支撑上去。3. 一只腿自然弯曲，一只腿向后下方弯曲，并用双数触碰其脚尖。这个体式可以充分的锻炼腰部的柔韧度，还能拉伸韧带，但是由于其难度较大，大家做的时候要注意自己的安全，可以找小伙伴一起协同完成。五、趾尖式变式.↑趾尖式体式，在瑜伽之中算是一个比较基础的体式了，在今天的体式当中应该是最简单的一个，但是简单不代表它的效果不大哦，它可以促进血液循环，锻炼你的平衡能力，还能让你的臀部更加翘哦。下面是分解动作：1. 将一只腿抬起，然后下蹲，让抬起腿伸直与地面平行。2. 脚尖微微踮起，上半身保持直立。3. 双手自然放置在身体两侧，眼睛目视前方。大家做的时候可以左右腿交换蹲，这样腿就不会麻了，还能够让两只腿都得到锻炼。六、瑜伽一字马.↑这个体式可谓是基础中的基础了，很多运动都需要这个体式，比如跳舞。难度也不大，就是我们说的劈叉。下面是分解动作：1. 双腿一前一后打开呈一字形。2. 上半身保持直立，双手自然放置在身体的两侧，双眼目视前方。大家做这个动作的时候可以充分的放松一下自己，这个体式可以很好的拉伸你的韧带，为以后遇到困难的瑜伽体式打下基础，还能让你形体变美。七、瑜伽八曲式.↑今天的最后一个体式就来了哦，这个体式可以锻炼你的手部力量，让你以后扭瓶盖自己就能扭开，还能锻炼平衡能力，因为瑜伽中很多体式都是需要平衡能力的哦。下面是动作分解：1. 双手撑地，将自己横向撑起。2. 双腿前后打开与地面保持平行。3. 身体微微进行扭转，整个身体应该呈一条直线。手部力量不够强的话可以减少锻炼的时间，这就是为什么练瑜伽的女人独立自强，因为她们可以自己扭瓶盖哦。对于广大男同胞来说，练瑜伽的女人可是很有吸引力的，因为她们的气质以及身材都很好，所以男同胞们要抓紧自己的脚步了哦，争取找到一个会瑜伽的妹子当女朋友哦。
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来源：健康一线日
四、坚持自我，不人云亦云随波逐流的女人：
时下，各种流行的东西与潮流实在是太多了。真的让人有些目不暇接的感受。而许多女人也在这滚滚的潮流中被彻底冲昏了头。今天练瑜伽，明天学游泳，后天做整容。等到再后来时，似乎连自己也有些找不着北了。
实际，每个人与生俱来就有自己喜欢事物的某种天性。不需要时刻被流行的一些东西所左右。男人喜欢那些有着自己个性，并能坚持下去的女人。因为，当满大街都是整形出来的韩版美女时，有个没有开过刀的单眼皮老婆实在是太幸福了。
男人对哪种女生宠爱有加？
1、出得了厅堂下得了厨房懂生活的贤惠女人
2、擅长色彩搭配和懂得衣着打扮的品味女人
3、让男人感到高冷很难轻易征服的神秘女人
4、生活态度乐观正面且思想单纯的简单女人
你想，晚上睡在一只母老虎或母夜叉的怀里，男人的身子骨就是没有糟蹋垮，也会吓垮。豌豆型的女人给老公戴绿帽子那是天经地义的。一般都会找男秘书、司机、看门的保安干这差事。
这个时候如果男人想要趁虚而入简直易如反掌，而此时的女人却不知道自己已经陷入了感情，就算想抽离，恐怕也是需要时间来恢复受伤的心吧。
攻心为上，才是虏获男人心的最高原则。聪明的女人会深谙男人心。“我相信这辈子再也找不到这样的女人”，听他下了这样的定论，无论他的身边还有多少趋之若鹜、虎视眈眈的女友，都将黯然退场。这碗叫做“温柔”的汤药，是腐蚀男人思考能力的不二法门。
越过越穷是因为家里放了这个
所谓贫贱夫妻百事哀，为什么会越过越穷呢?是因为家里面的风水不对，快来了解一下吧。 第一个：家里的镜子太多
镜子在风水来说它很阴寒容易会招邪，那若是家中镜子太多则会造成夫...
男人对哪种女生宠爱有加？男人练瑜伽是一种必然的趋势。。。
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(瑜伽会员）
在康达健身房代课近一个半月，工作的很快乐也没太大的压力。这些上课的时日里，让我发现了一个很明显的问题。每次上课男女会员人数几乎均等，甚至男多女少。很多时间一节课都是男士会员的情况经常有。刚开始代课，给他们代一些诸如鸽子式，吹笛式的柔美**时。我会笑场。那些优美高雅的**被那些大老爷们儿做起来，真是别扭。拧扭的不像样。而他们硬挑战自己。有模有样的去模仿确模仿的很怪异。去纠正时会看不出身体是怎么拧在一起的，罢啦。然而他们练习的热情确没因为自身的僵硬而减退。每节课几乎都跟着学习。中国的瑜伽把男人排斥了很远。很多男士认为瑜伽是女人的运动。殊不知瑜伽对男人关注的前列腺，性能力等问题是多么的有宜。改善他们的体型，缓解压力，促进睡眠。提高肾脏功能，改善消化。有多大的好处。毕竟男女同时上课，一些敏感的词能免则免。如果那些有闲暇时间锻炼身体且对身体健康关注的男人。应该走近健身房或瑜伽馆。大大方方的去练习就是了。没有人说什么闲话。现在练瑜伽的男人太多了…
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为什么男人都喜欢练瑜伽的女人
日02时58分来源：
关于练习瑜伽神功的魔力，江湖上流传着这样一段话：
老公练了，老婆受不了；
老婆练了，老公受不了。
老公老婆都练了，生活更美好。
我们都知道瑜伽可以提高身体的灵活性、柔韧性，提升肌肉力量，让人们对自己的身体更加自信。除了这些好处之外，有些瑜伽动作还能让你在床上一展身手，给你的生活带来更多情调！
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　　二﹑瑜伽可以帮助你入睡：瑜伽对神经系统(特别是脑部)产生良好的效果
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　　四﹑瑜伽可以提高自信心：在一呼一吸间，加速脂肪细胞代谢，打倒塑身效果，看着身材越来越美，自信心也会慢慢提高。
　　五﹑瑜伽能够改变你的外观：瑜伽习练时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦更漂亮一些。
　　六、瑜伽可以帮助延寿：强壮了骨骼，增强身体柔韧，肌肉力量，脊椎弹性。
　　七、瑜伽对心和血液循环系统有裨益：瑜伽可改善你的心跳率和血压。
　　八、瑜伽燃烧卡路里，有助保持苗条
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