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到底什么样的女孩子才会有人追 你学会了吗
每个女人都渴望自己被男人喜爱，受到男人的欢迎，没有丑女人，只有懒女人，如果你想让自己成为男生喜欢的类型，你就要勤奋起来了，让自己变得更加优秀。到底什么样的女孩子才会有人追，以下10种女性最受男人喜欢，你学会了吗？
·&男人喜欢练瑜伽的女人&·
6、冥想瑜伽&一天至少两次，我会静坐冥想。 独处、活在当下，是最重要的事。即使是行程很紧凑忙碌，我可能就会溜进厕所，调整呼吸，独处一下。&&&Miranda Kerr冥想能寻找诗和远方，听说还能减肥呢！生活五味杂陈，有时欢喜有时忧，原始的动物只会跟着自己的直觉，但是人应该学会控制自己的感觉，尤其不能被负能量左右。当你觉得很受伤时，放一首安静的曲子，静静地坐上一会，闭目冥想并告诫自己：&不管发生什么，终会好起来的。&这样不断给自己积极的暗示，远比你在成篇地刷鸡汤更管用！
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都说情侣之间难免会出现磕碰和争吵，但如果是一般的磕磕碰碰也就算了，在现实中，两人的争吵往往会从一件小事的争论变成更严重的后果，那么如何避免这种情况的产生呢，下面这三个要点，情侣们有必要好好看看。
在平时的生活中，和一个女生好好沟通是一种能力，很多男人不是条件不够好，而是不会沟通，比如说明明想要表达这个意思，话一出口或者一行动就被对方误会，那么如何才能正确撩妹呢，以下五种沟通方式，千万不可取。
我们常常听到一句话，女人心，海底针，和女生恋爱时，经常会被她们莫名其妙的情绪给影响，对方常常会对自己忽冷忽热，那么作为男人，我们应该如何判断对方是否真心实意呢？不妨试试以下七种方法。
相信大家对“分手费”这三个字一定不陌生，影视剧中的狗血桥段经常少不了这三个字，其实在如今这个传媒越来越发达的时代，“分手费”也经常成为头条。到底可不可以提？应不应该给？谁是谁非，争论不休。
要想谈一场永远不分手的恋爱，男人就得多多注意，因为男女之间的感情其实是来之不易，相爱容易相守难，维护感情格外重要，男女之间，无论精神上还是生理上，互相喂饱了，感情自然就越来越好。
每个人都有不为人知不想被人触碰的地方，尤其是女人，她们身上不想被人触碰的地方实在太多，但最主要的就是以下这三个地方，那是属于她们的禁区，如果你轻易触碰，就要付出巨大的代价！
每个身处恋爱中的人最害怕的事情就是失恋，失恋的感觉当然是无比痛苦的，很多人要很长一段时间才能走出来，甚至有人因此干了傻事，那么如何快速走出失恋阴影呢？不妨看看下面的八条建议。
在日常生活中，有些人总是苦恼于不知道怎样和女神聊天，其实在谈恋爱时，聊天是一项技术活儿，怎么样通过聊天才能最大程度的吸引住女神呢？不妨看看下面三种表白方式。
都说男追女隔堵墙，女追男隔层纱，要想成功把妹，就得让女生先喜欢上你，然后倒追你，这样事情就好办多了，那么怎样让女人倒追自己呢，今天就跟大家分享一下这方面的心得，让恋爱中的男人们不再苦恼。
以前人们都会普遍有这样的观点：男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花，但是在如今这个思想越来越开放的时代，这句话已经不适用了，只有男女都实现经济独立才是婚姻能幸福的前提，但不得不说，有些女的真是太天真了，她们竟然想倒贴小鲜肉，要知道，倒贴小鲜肉可是害处多多，不相信？我们来逐一分析。
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潘兰妮是一位韩国的瑜伽丽人，也是韩国国内的瑜伽推广大使以及健康专家。在她的身上，你几乎能看到瑜伽能带给一个女人的所有益处……
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周围人都在练瑜伽真的有用吗？你练了就一定会知道
周围人都在练瑜伽真的有用吗？你练了就一定会知道
周围人都在练瑜伽，真的有用吗？正所谓“内行看门道，外行看热闹”不管是上班的还是上学的小伙伴们，你们身边肯定都有练瑜伽的妹纸吧？很多亲们觉得瑜伽就是个噱头，根本就没什么作用，或者是有很多人急着见到效果，所以觉得瑜伽太慢了，就不想做。那么瑜伽真的有用吗？有人问：坚持练瑜伽对女生有哪些好处？长期练习瑜伽是一种怎样的体验？大多数姑娘给出的答案都是：我的身体状态、面貌、思想、心态，各方面都变得健康和年轻！我们可以先从「表面现象」来看：长期练瑜伽的女生有什么特点？没错，不能简单理解为“好看”，而是一种很难说清楚的气质。因此，瑜伽也成为不少「女神」的必练项目：米兰达·可儿、孙俪、高圆圆、林志玲、林心如、李冰冰……而且她们的状态总让人无法相信她们的年龄和当妈的事实……其实，瑜伽给女生带来的最大好处在于：体验一种愉悦的身心平衡。有人问：瑜伽减肥吗？有人说减肥效果不错。在合理饮食的情况下，常练瑜伽是可以减.肥瘦.身的，但是减肥效率比较慢，就热量消耗来说，比相同时间的慢跑要少一半。有人问：瑜伽运动有什么优点？瑜伽不是简单的搬搬胳膊，弄弄腿，它最核心的就是静心冥想，通过瑜伽可以使人放松、平衡、获得宁静，舒缓紧张压力，调节内分泌，让心灵感受到呼吸，有助力改善人的脾气和性格。所以瑜伽是以修练内心为主的一项运动。瑜伽运动是属于运动伤害比较小的活动，通过练习瑜伽，可以增加身体的柔韧性、提高肌肉的力量、改善体型体姿，矫正脊椎，使人挺拔、线条优美、增加气质。此外，瑜伽对场地和时间要求很低，在床上、客厅、办公室等稍微安静的地方，随时都可以练习，也不需要特别的器材，只需要一张厚一点的瑜伽垫即可。有人问：体重大、年龄大的人可以练习吗？不论体重大小，年龄长幼，成年人都可以选择合适的瑜伽动作进行练习。但骨质疏松、腰椎间盘突出、关节功能损伤的人需要谨慎。回到最初的问题：坚持练瑜伽对女生有哪些好处？记得某运动品牌说，「跑了就懂」。其实瑜伽和长跑有相似的地方，说一百句不如练一分钟。你练了，就一定会知道。
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女人练瑜伽会有哪些好处？
瑜珈是一种近几年兴起的一项有运动，主要进行这张运动的人都是女性，那么对于女性而言坚持练瑜伽有什么好处呢？女人练瑜伽会有哪些好处？第一，瑜珈可以缓解女性压力，提升女性的气质。如今的都市职场生活越来越紧张，生活节奏也越来越快，女性的压力并不比男性低。在这种高强度的压力之下，女性需要一个能够缓解自己压力的运动，而瑜珈作为一种有氧慢运动，就可以很有效的缓解女性的压力，并且有效的提高女性的气质。第二，瑜珈可以帮助女性塑形。瑜伽可以减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。因为瑜珈有一个招牌动作——倒立。人们长时间的直立体位会促使地心引力将肌肉下拉，时间长了就会使人的面部肌肉慢慢出现下塌的现象。每日进行数分钟的瑜珈倒立可以有效的扭转地心引力作用，使人体的面部肌肉不致松弛。此外，对于女性全身的肌肉塑形也有很大的好处。第三，瑜珈可以让女性的寿命更长。瑜伽作为一种对于人体非常有好处的有氧运动，其对人的脑部、腺体、脊柱与内部器官都有很好的锻炼作用，从而可以有效预防人体的各种疾病，从而达到提高人体寿命的效果。第四，瑜珈还可以有效改善女性心情心态。瑜珈可以帮助包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，使女性的心智情绪自然呈现出一种较积极的状态。女性适合哪些运动？第一、健美操。健美操是在优美的旋律伴奏下，用各种身体姿势和徒手动作在表现自我中进行的。这种运动对于女性的身体负荷适中，且动作优美、变化多、自由度大、娱乐性高，既适合体能强的人练，也适合体能弱的人练。女性长时期的坚持参加健美操的练习，可以使女性的身体在柔韧、协调、灵敏、耐力等方面都得到非常良好的发展。对于女性的节奏感养成有很好的好处，还可以有效的提高女性身体的表现力和音乐素养，还可以有效的释放女性生活中的各种压力。第二、滑冰。滑冰对于女性而言也是非常好的，其有助于锻炼女性的协调能力，使女性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，还可以有效提高女性的肺活量。
（责任编辑：何诗雅 ）
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瑜珈是一种近几年兴起的一项有氧运动，主要进行这张运动的人都是女性，那么对于女性而言坚持练瑜伽有什么好处呢？
随着生活水平的提高，人们对于健康的要求也越来越多，在工作之余，坚持健身，是一个不错的选择，不仅仅有利于身体健康，对于缓解工作生活的压力也……
相信大家对于“生命在于运动”这句名言，并不陌生，但也有人说静止使人长寿。那么，到底是“生命在于运动”，还是“静止使人长寿”？
如今，当走在广场上或者是一些比较开阔的地方，都可以看见写一老年人在那里跳舞，还有一些在那里练太极。这是多么一个好的现象，这些运动可以强身……
仰卧起坐是一冲常见的健身运动，在很多妹子看来，更是减肚子练腹肌的最佳途径之一。但你有没有想过，仰卧起坐其实也很危险，如果动作错误，它不仅……
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擅长： 从事整形再造外科和美容外科工作31年，医术较全面精湛、在显微外科皮瓣移植和修复器官再造方面有较深的...
擅长：擅长面部美容整形，尤其对鼻部整形美容和面部、乳房自体脂肪移植有较深造诣;对小耳畸形再造、唇腭裂修复有...
副主任医师
擅长：痤疮、黄褐斑、激素依赖性皮炎、荨麻疹、面红症、睡眠障碍、肥胖、乳腺增生症、月经病及更年期综合征
擅长：在烧伤、创伤后瘢痕整形、先天性畸形、面部及躯干美容等方面临床经验丰富，具有较强的解决本专业疑难病例的...
南方医科大学南方医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：靶向治疗、微创治疗、生物治疗....长期坚持练瑜伽的女生有什么特点？ 对女生的好处有哪些？长期坚持练瑜伽的女生有什么特点？ 对女生的好处有哪些？北城浪子百家号没错，不能简单理解为“好看”，而是一种很难说清楚的气质。因此，瑜伽也成为不少「女神」的必练项目：米兰达·可儿、孙俪、高圆圆、林志玲、李冰冰……而且她们的状态总让人无法相信她们的年龄和当妈的事实……孙俪 12年的“瑜伽老司机”为什么瑜伽成了这么多女神的心头好呢？很简单。最首要的原因，就是练瑜伽可以更美更有气质。从瑜伽的「运动量」来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。不过，瑜伽可不是静静地“摆姿势”，在体式练习时，全身的肌肉和骨骼都处在「启动」状态，哪怕是一个简单的「山式站姿」（看上去像立正的样子），如果做得到位，不出十分钟就会让你冒一身汗。不少小伙伴练习一段时间后会发现，体重变化还不大，就已经有人说你瘦了，甚至显得高了，那很可能是体态变得挺拔，体型变好的缘故，用尺子量量各个部位的维度就知道。长期习练瑜伽的人普遍身材匀称修长，皮肤也棒棒的，这也和瑜伽带来的饮食习惯和新陈代谢的改变有关。但仅仅是变美，好像还缺点什么。其实，瑜伽给女生带来的最大好处在于：体验一种愉悦的身心平衡。这种说法对于没有习练过瑜伽的人来说，显得有些做作和概念化。但习练过的人就会知道，那是一种怎样舒适的体验，尽管在习练中也会遇到一些挑战。瑜伽自古以来就有「治病强身」的功效，现代西方的运动医学被引入后，瑜伽对纠正不良体态、改善肌肉和骨骼状况的表现更为突出。有些资深的瑜伽理疗师还可以对身体的其他问题进行评估和调整，不过一般的瑜伽教练很难达到这个水平。瑜伽强调专注当下，用心体会每一次缓慢深长的呼吸，忘掉一切杂念，把意识投入到身体每一个部位。这个过程会有点像长跑时跑“嗨”的感觉，一时间物我两忘。再加上特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」，好似做了一场「心灵SPA」，让人倍感平静和愉悦，既能变瘦变美，又能强身健体，还能减压放松，难怪这么多人为它着迷。讲到这里，一些“求知欲强”的朋友会问：瑜伽到底是什么？它算是一种运动吗？此处应有个小科普：瑜伽也许是世界上历史最悠久的“健身项目”，早在八千年前的印度，当时最早的修行者根据观察自然中的动植物活动，创造出来一种集治病、防御、强身于一体的健身术，就叫做「瑜伽」。所以到现在你还可以从一些体式名称中看到这些痕迹，比如下犬式、蛇击式、树式……近代，瑜伽传入西方，吸收了西方的运动医学和解剖学的精华，演变成为一种时尚的健身方式，并发展出各种“门派”，在全世界风靡至今。所以，这段渊源让瑜伽和其他以运动为主的健身方式相比显得很特别，你会发现一次相对完整的瑜伽习练里，在短短一个小时左右的时间就会包括冥想、呼吸法、体式、休息术等内容，再深入了解，还有瑜伽理疗、瑜伽饮食，瑜伽哲学等等。总的来说，瑜伽是一种动静结合的保持身心健康的生活方式，不只注重身体，也关注内心。看到这里，表示有些对瑜伽有些心动……那我们该如何开始学瑜伽？想要入门只需要三步：1. 找个好老师瑜伽其实是在教我们正确「使用」自己的身体，这涉及到方方面面，有个好师傅带进门是很必要的。目前国内瑜伽教练培训体系还不是很规范，师资素质参差不齐，找教练需要有「火眼金睛」。初学者一定要在专业老师的指导下进行习练，如果实在条件限制或找不到专业的老师，也要尽可能通过视频或书籍多了解一些正确的习练方式，或者借助一些专业 App，帮你提示体式顺序和习练要点。每个人练习瑜伽都需要一个好老师，但老师不一定是&人&。2. 坚持规律的练习，循序渐进瑜伽是典型的「实践出真知」，真正长期规律地练习自然会感受到它的好处。如果每周认真练习 2 次以上，快的话一个月就能看到自己的改变。瑜伽有不同的类别，比如哈他瑜伽、胜王瑜伽等，仅健身常用的也有很多派系，比如阿斯汤加、艾扬格瑜伽、流瑜伽等等。大多数初学者可以从最基础的哈他瑜伽或艾扬格瑜伽练起，身体素质有一定提升后再去尝试自己喜欢的其他风格和派系。3. 不断精进，并应用到生活中去瑜伽并不一定只发生在课堂上，如果能把它的精髓运用在日常生活当中，会有事半功倍的效果。比如中午没条件睡午觉，可以用瑜伽冥想让自己放松下，晚上睡不好试试瑜伽休息术……渐渐你会发现，瑜伽真的不只是健身，更是一种生活方式。对于瑜伽初学者，还可能会有的疑问：1. 什么时候练瑜伽比较好？一天当中的任何时候都可以练瑜伽，只是要注意需要空腹，饭后三到四小时以上最好，比如清晨，晚饭前，临睡前。让瑜伽“适配”不同的时间和场景，还能帮你加深对瑜伽节奏的感受和掌控：清晨或午后来一节Keep的 「身体韵律」，精神一整天，在韵律中体会舞蹈般的节奏感；或者试试「气息流动」，让你元气满满，解锁更多好玩的新“姿势”的同时感知呼吸与身体的协作。晚上健身完或睡觉前做一组「关节舒展」，练后拉伸都可以省了，让你快速找到舒适和平静的状态。（这些链接可以直接戳进去哦）2. 练瑜伽时动作节奏有点乱怎么办？很简单，听自己的呼吸，把其当指令。如果你搞不清楚健身时具体动作的节奏，最简单的办法就是跟着呼吸走。瑜伽可以说最注重呼吸与动作的配合。瑜伽老师林敏曾经说过：「呼吸是检验动作质量的唯一标准」。当你使自己的呼吸尽量缓慢深长，体式也会更加深入，你的动作和示范速度不一样也没关系，和自己的呼吸节奏保持一致就是对的。回到最初的问题：坚持练瑜伽对女生有哪些好处？记得某运动品牌说，「跑了就懂」。其实瑜伽和长跑有相似的地方，说一百句不如练一分钟。你练了，就一定会知道。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。北城浪子百家号最近更新：简介:趣味无穷，也才能将生命的潜能发挥到极致。作者最新文章相关文章