骑行青藏线骑行 人满为患，这些东西一样都不能少，你造么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-31 01:24 标签： 骑行青藏线最佳时间
小女子个人体会　青藏线骑行装备清单
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一．必备用品：
1 （一件，厚的）
2 （一条）
3 （一件）
4 保暖裤（一
件，轻便毛裤
5 骑行裤（一条）
6 长袖T或衬衫
7 （一条）
8 内衣裤（二套）
9 袜子（3双）
10 鞋（鞋一双，拖鞋一双）
<font color="#1 防雨鞋罩（一双）可以用塑料袋代替
12 厚雨衣（一套）
13 手套（两付，棉线即可）
14 头巾（1-2条）
16 头盔/太阳帽
17 腰包/随身小包(一个)
18 驮包(结实)及防水罩（厚实大塑料袋）
二．附属装备
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手机（及电池、充电器）
2 照相机（及电池、充电器）
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、（及电池、充电器）
6 卫生纸及个人卫生用品
7 方便袋（可装食物、垃圾，以及防雨）
8 洗漱用品
<font color="#1 笔、笔记本、路书、、火柴、针线
12 茶叶和咖啡（无比的享受，带不带随心意）
三．药品类（可依个人身体状况补充）
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防感冒的：板蓝根冲剂、康泰克一类（依个人身体状况及习惯）
2 防外伤的：创可贴、酒精棉、医用纱布及胶布
3 心脏病的：速效救心丸、丹参滴丸
4 肠胃药：（依个人身体状况及习惯自选）
5 消炎药品：阿莫西林一类（依个人身体状况及习惯自选）
6 高原反应和头痛：红景天/高原安/高原宁（据说高原安比较好用）
7 治痛的：芬必得（因其有副作用，尽量不要吃，如有轻微头痛是正常的）
四．修车工具
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一套装（胶水，补子，锉子，内六扳手一套）
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刹车皮一付
以上装备经过作者亲身实践后严格筛选，均为必备用品，给计划单车青藏的们参考。
特别提示：青藏线上有很多小镇子是自家自行发电的，因其电压不稳，很容易把电池充坏，所以最好能多带几块电池备用。
好东西值得 &&驴币 + 2
经典 &&驴币 + 2
不错不错 &&驴币 + 5
&&驴币 + 1
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支持女强驴！ &&驴币 + 1
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鼓励分享 &&驴币 + 4
我很赞同 &&驴币 + 8
详细的.{:4_111:}
顶一下，下次骑行做个参考
务实详细，好贴。
感谢分享经验~
非常好的清单，很有参考价值
女性心细周到，可以考虑到很多我们大老爷们疏忽的东西
很不错，收着
美女很细心啊&&有没有总的价格啊
经验之谈，着重学习。
根据国家规定，发帖回帖须绑定手机
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:super
绑定QQ账号，轻松分享到QQ空间与腾讯微博青藏线骑行 体力练到什么程度会比较轻松一点？_百度知道
青藏线骑行 体力练到什么程度会比较轻松一点？
我有更好的答案
首先你要有骑行经历，长途骑行经历最好，其次如果是新手，最好与车队同行，在类似于骑行天下这样的网站都有结伴信息的。最后，青藏线骑行，所有人都会感觉累，关键是坚持，还有注意高原反应，祝成功
采纳率：63%
跑步要厉害
跟队成单飞二百公理，第二天没特别不舒服感，即能轻松上路。
拉链到很轻松并习惯就可以
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。西藏是个充满神秘色彩的地方，并且由于海拔高拥有壮丽的山河。所以每年都有大量的人涌到西藏去旅游。而这些人中有一部分特殊的人是通过骑自行车去的。因为说实话，西藏景点事实是很美，但路上的风景更美！（小遍的舍友曾骑车去西藏，所以我知道。）而这途中的美景也就知道有骑行者才能看到。不过，骑行去西藏可不是一件简单的事，途中会存在危险且有时候会特别沉闷。如何解决？看下面。
你可能会问，运动手环跟骑行有什么区别？当你有这样的疑问时，你更要好好地往下看了。因为它的功能多了去了。且听我慢慢道来。
乐心zivaPlus这款手环经过升级拥有心率预警功能，什么意思？你可以根据自己能够承受的运动强度设置一个心率区间，而当你由于长时间或者高强度进行骑行而导致心率出现偏差时，手环就会自动震动提醒你放慢骑行速度甚至停下来休息一下。防止你体力透支而出现休克等症状。而它的天气预报功能则可以帮助你在骑行途中及时做好应对各种天气状况的措施。
这款乐心智能运动手环能够为你提供24小时的心率监测。在高海拔的西藏，空气稀薄，而你又骑自行车，骑太快的话就容易出现缺氧喘不过气的情况。而能够随时让你了解自己心率变化的这款手环可以让你避免这种情况，你可以根据自己平常的心率来采取合适的速度进行骑行。
音乐播放设备
骑行的路上是相当沉闷的，一般来说，旅途中每天都要骑行6—8个小时左右。若是你在这几个小时内都只是在骑行，那我想你会感觉闷得慌，会想睡觉。这样就会存在隐患。而为了解决这种问题，很多人会选择听音乐。话不多说，我们现在就来看看有哪些优秀的音乐播放设备。
这款耳机的骷髅头标志尽显独特与个性。它通过离心轴技术可以保证声音输出稳定、顺畅。它拥有“至真”音质技术，让你耳机能够在低频时呈现包含能量、在中频时呈现清澈自然、在高频时呈现精准清骊的音质。它还有多功能防水，无惧你骑行中的流的汗水。让你纵情于音乐海洋里。
这一款华为运动蓝牙耳机可以无线听音乐，也轻小，让你骑行过程中更方便，尽量减少戴耳机给你带来的影响。它采用11mm动圈单元，增强了低音的澎湃浑厚感。它采用微米级的复合材料振膜，提高其解析力和声音还原度。他还通过鲨鱼鳍耳撑设计和仿人体耳廓工艺让你佩戴更舒服，而且保证耳机不易掉落。
山地自行车
骑行骑行，这是肯定少不了自行车的。没有自行车，骑行从何谈起。但是有自行车也不是随便都可以的，你需要山地车。而且为你骑的更舒心，你还需要一辆优秀的山地自行车。
这款自行车采用两培林花鼓，可以大幅提升轮组性能，让你骑行途中滑行顺畅更省力。它的坐垫依人体工学设计而成，让你坐得更舒服，提供舒适的骑行环境。要知道，如果你坐的不舒服，每天长达6.7个小时的骑行是非常辛苦的。它使用SHIMANO油压碟刹，提高制动的平衡安全性，为你的骑行加个安全保障。

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