2017最新女生标准身材对照表，你达标了吗？
唉，一定是称坏了，不然怎么都没减下去，光往上涨了。。。
据说这是今年最新出炉的标准身材对照表，来看看你是否在标准里面吧。
国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重+-(多少)10%.
超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖：大于标准体重50%以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}正常女子=19-24
这个表格让人惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”。而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤，拜托！“臣妾做不到啊！”你做到了嘛？
一、什么是女生的标准身材
标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
二、标准身材的完美比例
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
三、标准身材魔鬼训练营
“减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。”对于一些爱美的女生来说，想要拥有标准身材的女生们，一定要坚持减肥的决心!
▎跟着视频动起来：
在饮食方面就得做到“三要三不要”
1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2、要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。
3、要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。
4、不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
5、不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6、不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。
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什么样的美女算是标准美女？胸大的可不一定哦。
标准身材的美女？到底什么样的标准才算&标准身材&？怎样才算是标准身材的美女呢？美女胸多高？臀多大？人们的审美标准在不断的变化，骨感美女、超薄型美女不禁会引起人们审美疲劳，而新时尚窈窕健康美女标准又来警示大家：美女的标准身材腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细......什么都要一个标准。
现在就对照着这个标准来审视一下自己的身材，看看哪里还没达标，丰胸？瘦腿？瘦腰？瘦臀？不管怎样，赶紧行动起来吧！
胸大就一定美吗？胸围&身高&0．53
胸大就一定美吗？那可不尽然。
完美性感的胸部应根据个人身高与体格来衡量（胸围&身高&0．53）。
头顶到胸部顶点的长度刚好是头长的两倍。
此外，还要看胸部有无下垂现象，检视方法是：看从下颚尖端到乳头的长度是否比头长。如果是，乳房就已下垂了，同样算不上美胸。美眉们赶紧检查一下了，看看自己的胸围达不达标哦！
【责任编辑：易柏杜 】
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邮编：450016魔力百科|最近很火的女性标准身材对照表，你够标准吗？
近日，在网上一张“女生标准身材对照表”被热传，对照这个表格搭配姑娘惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”。而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤，拜托！“臣妾做不到啊！”
你做到了嘛？
一、什么是女生的标准身材
标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
二、标准身材的完美比例
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
三、标准身材魔鬼训练营
“减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。”
夏季是减肥的旺季，为了甩掉身上的赘肉，秀出性感好身材，美眉们开始了减肥之旅，减肥的方法有很多但是有些人总是瘦不下去，每天多运动又坚持不了，如果通过节食的方法，又受不了美食的诱惑，该如何轻松快速甩掉肥肉呢?
在饮食方面就得做到“三要三不要”
1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2、要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。
3、要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。
4、不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
5、不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6、不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。
四、健康减肥速成班
对于体重要求特别严格的举重运动员男举主帅陈文斌曾向媒体透露，中国的举重运动员减体重都有绝招，北京奥运会男子６２公斤级冠军张湘祥，赛前减重４公斤，雅典奥运会男子６９公斤级冠军张国政，曾在比赛前５天内狂减５公斤。能做到这些，诀窍就是魔芋。
魔芋低热、低脂、低糖，高纤维，有极强的减脂瘦身效果，这是得到众多减肥人士论证的。但因魔芋为发物且有其独特的味道，多数顾客无法接受。鉴于此，营养学家推荐由魔力科技历时三年潜心研制的魔力餐。
魔力餐是由四川魔力科技有限公司特邀三十余位各学科鼎级专家，行程30万公里，仅实验耗材就达1000余吨，最后精选具有“魔芋之乡”美誉的安县高山魔芋为原料，历时三年潜心研发而成的一种满足减肥者需求的真正“不伤身、不节食、不反弹”的减肥正餐。
坚持每天代1~2餐，超低热量，每一小袋热量低至58卡路里！遇水加倍膨胀，带给你超强饱腹感，还含丰富的膳食纤维，给你不节食无痛苦的健康减肥呵护。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&2018年度最新《女性标准身材表》！快看看你达标了吗？！
2018年度最新《女性标准身材表》！快看看你达标了吗？！
日07时32分来源：
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“我已经吃很少了，
为什么就是没变瘦？”
“我都有运动啊！
还是一样看起来很胖......”
不少人一边减肥一边抱怨。
掐指一算，
这都减肥一个多月了，
努力了那么久，
体重怎么纹丝不动呢？
不过，比这还绝望的是，新鲜出炉的
《2018年女人标准身材表》
让我身上的每一处肥肉
都受到了灵魂的拷问。
理想中，标准身材是这样的
而我的身材却是这样的
所谓一白遮三丑，
一胖毁所有。
和自己身上的肥肉斗争20多年，
为啥还是瘦不了呢？
······
曾经，信誓旦旦
宣告世界：我要减肥！
WX昵称和头像，就是我的决心！
连手机壁纸都是减肥专用壁纸
然而，理想与现实之间
前一秒立下的flag
都在下一秒化为泡沫
······
理想中的早餐：一杯燕麦一个鸡蛋
可是，却又忍不住吃个汉堡
理想中的午餐是吃草
却又没忍住啃肉
理想中的晚餐是一个苹果
照样还是......没忍住啃肉
第一次世界大战打了：4年
第二次世界大战打了：6年
抗日战争打了14年
可女人的减肥大战却要打上：
一辈子！！！
背后的原因还不是因为…
敌人太！强！大！
理想中见到食物时的我
可事实上，
一颗饥饿的心操控了我的人生
理想中的饭量是
可现实中的饭量是
最最最受不了的是，
身边的朋友突然邀约夜宵
减肥意志坚定的我，
理想中的回答
当朋友转身离开时
看到镜子里的自己：我要减肥！
看到漂亮的衣服：我要减肥！
看到身材比我好的美女：我要减肥！
看到自己喜欢的人：我要减肥！
看到体重计上的数字：我要减肥！
看到吃的：要不？先吃饱了再减？
是叉子先动的手
每一块烤肉都在发出滋滋声响，
向我发出邀请“请吃掉我吧！”
鲜嫩多汁的牛排也不甘示弱，
不停勾引我
小鸡这么可爱，我怎么忍心辜负它
火锅等了我一晚上，我想，我不该拒绝它
于是，我只吃了一小口······
因为随心所欲吃喝，
减肥一个月，小肚腩竟慢慢显现了，
于是，为了减去小肚腩，
我开始出入健身房。
花了5800办的健身卡
理想中的自己是随风奔跑的美少女
现实是，健身不到10分钟，
消耗太大，补充热量去了
理想中的自己，哼哧举铁一个月，
立马瘦5斤没问题
实际上，哼哧举铁一个月，
靠吃又长胖了5斤？
听说游泳消耗能量大，
减肥最快，
我又去办了一张游泳卡
理想中的自己
化身一条美人鱼，一游到底
现实却是......
垂涎于各种美好的腹肌
好不容易，扛住了各种诱惑，
减肥终于有了一点成果时，
理想中的心态
现实却......
（奖励自己吃一袋零食吧！）
开心的时候......
不开心的时候......
发工资了......
今天特别倒霉......
于是，减肥一个月
终于到了激动人心的时刻
理想中......
现实却...扎心了！
“吃货减肥，越减越肥！”
暴食终有报，贪吃少轮回。
人在吃，秤在看。
告诉大家一个可怕的消息，
距离夏天到来只剩下40多天了。
所以，吃完今晚这顿自助餐，
从明天开始，我真的真的，
要去减肥了。
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陪你遇见最美的自己中国女性身材标准|女生身材标准比例对照表(2015最新整理版)doc格式免费版-东坡下载
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“身高1米58，体重45kg，我这到底是是不是标准身材呢？”“身高162cm，体重56公斤，我是不是应该要减肥呢？”――一群女生在一起的时候这样的话题必是跑不掉的，那么女生身材标准到底是怎么界定的呢？什么样的女性身材才属于中国好身材呢？本节内容中小编就为大家带来中国女性身材标准之2015最新整理版女生身材标准对照表，感兴趣的女性朋友们赶紧将这份女性标准身材比例对照表下载下来看看自己到底属不属于标准身材之列吧！女生身材标准比例对照表内容节选身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准K--美体K 150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0 155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7 172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1 173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6 174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0 175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算……根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。 依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。体脂肪之分布可分为两型：上身肥胖型与下身肥胖型；上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故可利用腰围与臀围之比例来诊断，若男性大于0.9，女性大于0.85，则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用，厚度增加也反映体内的脂肪增多。腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标，过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如:心脏病、糖尿病等)有关。最佳腰臀比例& 用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。&理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。……女生身材标准比例对照表(2015最新整理版)相关内容小编就为大家介绍到这里了，另外小编要说的是该doc格式免费版女生标准身材对照表里面还含有男女身高最佳配对表哦！有需要的朋友赶紧点击本文下方的下载地址进行下载查阅吧！
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