膝盖滑膜炎好了还能跑步，骑自行车么_百度知道
膝盖滑膜炎好了还能跑步，骑自行车么
我有更好的答案
可以跑步、骑自行车，快走也可以，其中骑自行车最好。不过，锻炼的时候要适量、要保护好膝关节（比如保暖），运动量和强度都不能大。开始的时候可以走、走跑结合或慢骑行，控制好时间，不能太长。要循序渐进、坚持。
可以做一些适当的锻炼，不过可以用
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 滑膜炎可以骑自行车吗
滑膜炎可以骑自行车吗
健康咨询描述：
滑膜炎严重有点骨质增生，已经有将近25年了，身高160，体重65KG，医生说要减肥，减轻对膝盖的压力
想得到的帮助：
滑膜炎+骨质增生可不可以骑动感单车
其他类似问题
医生回复区
兴宁市人民医院&& 主治医师
擅长: 早泄,肾虚,阳痿,前列腺炎,淋病,梅毒,尿路感染,
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你要根据你的情况，如果考虑滑膜炎，建议你到正规公立医院骨科就诊，建议热敷活血止痛治疗，一般不建议骑车&&&&&&指导意见：&&&&&&注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。保持好心情，多休息为主
擅长: 上呼吸道感染,支气管肺炎,腹泻肠炎,荨麻疹,皮炎湿
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&滑膜炎的患者,可以骑自行车，但每次起自己这个时间,不可以超过两个小时。&&&&&&指导意见：&&&&&&长时间的骑自行车，过度运动会造成关节，磨损，造成关节损伤，加强。容易加重病情。
擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这种情况可能的软骨退行性的病变造成的骨关节炎&&&&&&指导意见：&&&&&&此种情况往往是可以采用中药、按摩、理疗的治疗一下的。或配合消炎止痛药物的治疗的。不要劳累着凉。&&&&&&以上是对“滑膜炎可以骑自行车吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你描述的问题是因为滑膜炎的症状，都是劳累导致疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下建议看医生指导，你可以继续对症治疗，都是暂时合理的休息保养为主。
擅长: 内科的常见病多发病,呼吸道感染,胃炎,胃溃疡,儿科
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，滑膜炎是由于膝关节腔内的液体外渗到关节腔外引起的炎症性反应。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以根据你的具体情况适当的做运动，如果你骑动感单车没有影响可以骑的。如果总是不活动还容易引起粘连会更严重。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
疾病百科| 骨质增生
挂号科室：骨科
温馨提示：老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起...
好发人群：所有人群
常见症状：肢骨纹状肥大 、骨增粗 、脚后跟长骨刺、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理疗法
参考价格：15
参考价格：30
参考价格：16
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清热利湿，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝关节术...
参考价格：￥12
清热利湿，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝关节术...
参考价格：￥36
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-滑膜炎可以骑动感单车吗
滑膜炎可以骑动感单车吗
发病时间：不清楚
病情描述：我是患者的女儿，妈妈得了滑膜炎，医生建议骑车联系，想给她买一台动感单车，可以嘛？谢谢您
据所述情况考虑可以适量患肢康复功能锻炼，不要剧烈运动。可以用单车锻炼
滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。滑膜炎的治疗首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。
尖锐湿疣病友圈
疾病百科&·&创伤
机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮肤完整性而进行分析。严重创伤可引起全身反应，局部表现有伤区疼痛、肿胀、压痛;骨折脱位时有畸形及功能障碍。严重创伤还可能有致命的大出血、休克、窒息及意识障碍。急救时应先防治休克，保持呼吸道通畅，对伤口包扎止血，并进行伤肢固定，将伤员安全、平稳、迅速地转送到医院进一步处理，开放性伤口要及时行清创术。创伤的预防在于进行安全教育及采取安全措施。　　创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类，前者指受伤部位皮肤与黏膜完整，无开放伤口或外出血，主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血，并伴有较深组织的损伤，主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。&
精选问题 查看更多&&→ 滑膜炎能骑自行车运动吗？？
滑膜炎能骑自行车运动吗？？
健康咨询描述：
滑膜炎能骑自行车运动吗？？
其他类似问题
医生回复区
盐城市第四人民医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你的这种情况膝关节滑膜炎在没有彻底治愈之前，不要骑自行车运动。可给予盐酸氨基葡萄糖片口服治疗。还可以给予理疗，针灸针刀，内热针，热敏灸等方法治疗。
副主任医师
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&滑膜受到刺激后产生的炎症称为滑膜炎。滑膜炎分原发和激发两类。单纯滑膜损伤，可以产生滑膜炎；关节内结构因为损伤或劳损，刺激滑膜，也可以引发滑膜炎。因为炎症如关节结核所致的滑膜炎比较严重。老年人的滑膜炎一般都继发于骨关节炎。滑膜炎的治疗首先应治疗原发病。其次，避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。股四头肌力量的提高对控制症状有很好的作用。自行车可以减少膝关节负重，又能锻炼股四头肌，是个不错的运动方式。但是一定要掌握运动量和强度。
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
（点击按钮咨询医生，已有 670 名网友免费获得解答）
&&&&&&你好，可以的，中医认为滑膜炎主要是由于肾气亏损所致，西医没有特效药，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西红花、川芎、赤芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，大量临床实践证明以上药物配合使用对滑膜炎有非常独到的治疗作用，许多患者治愈后不复发；希望正确治疗，早日康复！ &&&&&&以上是对“滑膜炎能骑自行车运动吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.
疾病百科| 滑膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
&&&&&& 滑膜炎(英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的...
好发人群：中老年人
常见症状：膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节
是否医保：--
治疗方法：物理治疗
参考价格：36
参考价格：15
参考价格：30
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于全身所有部位骨关节炎的治疗和预防(包括膝...
参考价格：￥21
清热利湿，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝关节术...
参考价格：￥12
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
很多人膝盖方面都有一些问题，这些问题会影响我们的运动，甚至会影响我们的日常生活。膝盖滑膜炎就是一个很好的例子，这个病情，在很多年轻人中都常见，但是却苦于不知道怎么治疗，其实除了药物治疗，自己也可以做一些运动来缓解以及改善病情。一：游泳。由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。二：慢走。膝盖滑膜炎有什么好的锻炼方法?慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且，慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。三：骑自行车。对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。四：经常做下蹲锻炼。患者呈站立位，缓慢下蹲，每次下蹲要持续缓慢的用力，每个动作持续1-3分钟，双下肢交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加，力量及幅度也慢慢加大，能很好的缓解膝盖滑膜炎的症状。五：左右屈髋锻炼。患肢膝关节向上屈内而且要收抬起，每次持续缓慢用力，一般每个动作持续1-2分钟，双下肢交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加，力量及幅度逐渐加大。对于这些运动，应该很多人都是比较喜欢的，就像游泳和骑自行车，这是锻炼又是娱乐。而且这些锻炼不仅仅对于治疗膝盖滑膜炎有好处，而且对于自身的健康，以及身材都是很有好处的哦，所以不管你是否有膝盖骨滑膜炎都快动起来把。
本文延伸阅读
滑膜炎这种疾病好发于膝关节，由于膝关节是人体较好大的负重，是滑膜炎发病率较好高的部位，患病之后给患者的行动方面造成一定困扰，平时还会伴随关节...
滑膜炎这种疾病，一般是出现在大家的膝盖部位，会让大家的行走受到影响，对于这种疾病的治疗，大家一定要采取对症治疗的方法，不然的话，很难达到理想...
在治疗滑膜炎之前，人们往往会比较关心治疗滑膜炎的费用问题。患者都希望以合理的花费，达到良好的治疗效果。那么滑膜炎的治疗费用是多少呢?治疗滑膜...
滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，...
膝关节为人体负重最大的关节，人们每天都要工作、学...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号