内家拳有哪些哪可以学？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-28 06:04 标签： 位面内家拳
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系统的学习一门内家拳一直是我从小到大的愿望.小时候自学过,不过没有坚持下来.现在很想学习,
不知有哪位大师愿意教我呀!!!
我在三墩这边的!!
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杨氏太极拳传统套路 (杨振铎)103式
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请欣赏套路演练视频.
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&19楼百事通已解决问题
想接触学习内家拳，有什么路子？
提问时间： 06:54:30
偶然在网上看了几个节目，虽客观上讲内心确实存有各种疑惑，但是也确实让我产生学习传统武术的想法。我目前28岁，没有基础。对学什么拳，怎么找师傅，有什么条件等问题都很茫然。所以想请大家帮我指一条路。指条路就好！先谢谢了！（我家在济南）
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对初学者如何学好传统太极拳的几点建议： 第一，学习太极拳一定要下定决心，太极拳比较难学，但一旦&学会&全家受益，泽惠几代人的好拳种； 第二，千万不要为了省钱随便找个老师去学，更不要去健身馆或公园里去找老师去学，健身馆纯碎以营利为目的，教练很有名气或教拳的师傅师承很有名气（其实名气和功夫都是老师的，和你关系不大），公园的老师找他们钱倒是不怎么花，耽误你的时间，其实这种损失是无法衡量的，你的时间、精力其實都是你的財富，以及現在学到正确的东西，和二年后才学到正确的东西这种损失怎么衡量？ 我87、88年开始练习某某氏太极拳的老架，到04年改练赵堡和式太极拳，练了十七年左右的某某氏，特别是2000年之后到2004年决定完全放弃某某氏太极拳的这几年间，焦作市由煤矿城市开发旅游城市，云台山、青天河等，太极拳作为开发旅游中文化产业的一部分，各院校、中小学开始传授太极拳，各学校需求大量的会太极拳的体育教师，我们学校是当地唯一一所师范类院校，因此培养会太极拳的体育教师是我们学院公共和专业体育教学的首要任务，学院通过当地各种渠道聘请了一些某某氏大师级的教师，各位大师也渴望到我们学校兼职教授，当时我全权负责太极拳教师的聘任、教学、薪酬、生活安排等，亲密的接触过三、四年之后，不但没有提高，反而越练毛病越多，长期练习对身体的伤害越来越严重，内分泌失调、性功能障碍、失眠等等疾患都在身上表现出来（我有时的確是带一些感情色彩，試想一下一個长年累月的专心练习十几年某某氏太極拳（没有对该太极拳诋毁的意思，的确没有学到真正的东西），练得一身毛病，说出去我也是大学专业武术教师，对学者言行有絕對的权威和代表性，耽误的时间、精力，对身体、家庭造成的伤害是我不能忘记），2003底开始拜访民间高水平太极拳师傅，此时恰逢学生实习分配，分配教学实习任务时有二个学生酷爱太极拳，他们要求分到赵堡中学当体育教师，我把他们分到赵堡中学实习，同时给他们一个任务，让他们在赵堡中学了解当地那位老师的拳艺高、实战功夫好、道德好，他们先后拜访了：赵堡、陈家沟等多位师傅，加上本地童真的孩子和中小学学生们口碑相传了解到和定乾兄弟几位师傅，借此机缘我也很有幸认识我现在的师父和定乾老师。
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内家拳养生，内家拳武术，内家拳武术培训，内家拳培训内家拳相对于外家拳而言，是的又一实践，最1大的不同是对身体理解与运用的不同。二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性相吸，不跑两之间的这根线，是我们常说的看后打前。像、斧劈……靠的是贯性，多用的是人体中的收缩肌。在两点之间外撑外拔的运动关系为内家拳，其性像是电磁中的同性相排斥，运动在两点之外，看前打后，像钉子与锤子的关系，靠的是另一点的给力，多用的是人体中的膨胀肌。这就是心意拳为什么有三节、四梢理论的原由，梢节像钉子，中节像锤子，根节像锤柄。四梢中的肌肉管人体的负重与轨迹，筋健管人体的连结与连续，骨头管人体的矗立与撑拔，气血管人体的发力与加速度，所以中国的内家拳体系在世界功夫之林中唯中国功夫所独有。内家篾生，外家不养生。古代道家多是医生。炼丹打坐，观察天地万物，一代一代下来，对人体结构任何细微的部位都了如指掌，研究透了。无数人，无数代的发展，创出了各种各样的养生之拳术。中国武术有三大内家拳体系：“、形意、八卦”。太极拳的理论体系《十要论》是在心意拳《九要论》基础上的添加，形意拳是心意拳的另一叫法。内家拳哪家好，内家拳哪里可以学，内家拳电话，临沂哪里有学内家拳的，内家拳哪家好，太极拳的理论体系和训练体系是中国武术中最早建构的内家拳体系，他的典章著作是中国武学文化中的宝典，起着主导性的，诸多武术门派的产生、发展都受其影响而得益非浅。
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相反，外家拳就好像一块烂掉的招牌，人人急欲弃之。究竟内外二分，是必然，还是另一个梦幻泡影？
而被武术事迹再添一笔后，少林、武当基乎便是外家、内家的代名词。观乎当时的教习内容，
少林门专授查拳、劈挂、弹腿等外家功夫，武当门则精研形意、八卦、太极等内家拳术——内家、外家，泾渭分明。结果呢？中央国术馆开馆未久，少林、武当两门便爆发冲突，武当门长孙禄堂在上任后不足一个月后，便主动离职。而少林门长王子平，则连同副馆长李景林一并辞职。事后国术馆改组重建，虽然得以保留但却已经元气大伤。简单一个门户之分，最终竟然发展成国术史上一宗大案。倘若路线分歧还不足以说明一切，那擂台战绩可能更容易厘清问题。在二三十年代举办的擂台赛中，内家拳表现远不如小说描写般耀眼。当时能够名列前茅的悍将，
《近代侠义英雄传》作者向恺然（笔名平江不肖生，大侠霍元甲的传说就是由他这本小说发扬光大）便明言：「在一次武术比赛之后，声明以太极拳为专长的，多未胜利。而北平方面，所去应试之人，其胜利者，虽十之八九曾练太极拳，但在报名时却未声明以太极拳为专长&&此番南京考试之结果便可证明练太极拳者不如练外家拳者容易致用也」。
退一万步来说，即便撇除掉所有实证结果，内家拳本身该如何定义，已经是一个极其磨人的问题。按照黄宗羲说法，内家拳是「以静制动、以柔制刚」。然而内家三拳中，偏偏出了一门形意拳，力走直线、硬打硬进。还有言内家拳修行全凭个人，不打沙袋、不练举重。但其实以往练八卦掌的，都会负重转掌，练白鹤拳的则要举石牌石锁，与外家训练实无二致。如斯说来，内家拳的最大特点，就剩下一句民国宗师常言的「养气」。总之，「善养气者便为内家」。不过问题又来了：「气」具体指涉什么？游泳、跑步等带氧运动是否就是养气？佛道常讲静坐养气，哪宗教冥想又等同内家拳不？事实上，任何体育运动都必然牵涉「气」，亦肯定能有益于人体（当然，前提是要方法正确）。
内家拳高于外家拳的说法，亦不过是历史洪流中一句短短的话。也许内家、外家的确存着理论差异，这当然值得研究、细探，但将之视为武者的必修课题，实在无甚必要。这或许就是前辈留给世人的最宝贵教训。
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