典型的低姿势滑行：由于赛车手知道转弯时幅度过大而转过了头，无法使车子绕过旗竿，所以他让车子倾倒，抓紧后刹车，然后在完全控制之下把车甩到草地上。小心骨折：可完全张开手来防止摔落时造成的腕骨损伤或锁骨骨折，但一定要握紧拳头，手臂弯曲！千万不要用打直的手臂支撑落地。
&典型的测滚翻：是指转弯时，身体从外侧翻越过车子。这位骑士在碰撞地面时，弯曲手臂及肩膀，然后在车子飞越他的头时，做翻滚直到没有被车子碰撞到的危险才停止。
　　在高速时撞上障碍物，车手的心境马上会慢动作地往下沈。当经历了一辆又一辆车子飞越过身上的恐惧，喀吱作响的零件更加深了心中的害怕，而在遭撞击时，身上的每一根骨头嘎嘎作响，这种恐惧实在太过真实了！让骑士不禁要问：有可能为摔车做准备吗？练习简单的摔车可减少风险吗？虽然骑乘登山车经常会摔的人仰马翻，但如果我们都可以小心地学习在高速时如何减轻撞击地面时的力道或学习从高处柔软地落地，应该可以降低伤害与风险。以下就是我们试验过后，证明确实可行的几点技巧。
　　技巧一：连车带人一起摔
　　在大部分状况下，最好尽量地留在车上久一点，因为自行车不会感觉到痛，也比身体容易修理，所以利用车子做为保护自己的第一道防线，以抵挡树木、石头及其他自行车对身体的伤害。车子所撞到的每一样东西都会减缓车手翻滚速度，如果车手是有预警的摔车，而不是放弃一切地摔倒，受伤通常比较不严重。
　　技巧二：利用惯性原理
　　当BMX骑士飞跃到高空时，甩抛他们的车子，并做出美妙的姿势，总是令人赞赏不已！一旦不幸摔车时，脸撞倒地面上已经够糟了，若又让摔下来的车子砸到脸上，则后果一定惨不忍睹。所以，如果你不能安全降落或会向前翻过车手把时，一定要把车推开。
　　在山崖边快摔离跑道时怎么办？如果脑筋转的够快，将车子推下崖边，反作用力会将你的身体弹回跑道。当然这是绝处逢生的一招，但是快速思考及物理的惯性原则可以救你一命。
　　技巧三：采低姿势滑行
　　当车子无法停下来时，锁死后轮，并转弯而让车子打横，会让车子滑出。这时用你内侧的脚在地上拖，做为支撑以取得稳定性。控制车手把使车子滑行在正确位置，故意让车身斜躺低姿势滑行可以防止你翻越过车手把，也可以阻止你掉下山崖。可在平坦且硬质的泥土上练习这项技巧。当车子在你身体底下滑行时，控制好车把，并尝试用你的内侧脚使滑行停之。
　　技巧四：做测滚翻
　　找一块软垫或一个沙坑，然后头朝下俯冲，用一侧肩膀打一个滚，最后用手停住。在第一个翻滚后，将重心转移到一侧，然后弯曲手臂，直到停下来为止。先在静止状态用慢跑速度做俯冲练习，动作熟练之后，可以让你在高速摔车时，保住一条小命。
　　技巧五：握紧拳头，保护手腕
　　手腕的腕骨是骑登山车最重要的部位，而它受伤时，也是最难治疗的。滑倒时如果把手张开，手腕会向后折，因而损伤腕骨，因此在碰撞到地面时，手要握拳，如此也可保护腕骨及手掌上的皮肉。最好是在测滚翻时能自动握拳。
　　技巧六：保护锁骨谨防骨折
　　你的锁骨无法承受推压的压力。基本上，他们像是防止肩膀下沈的绳子。如果从车上摔下来的时候，为了停止而完全伸直手臂，就会使锁骨骨折。你的手臂会将跌落的力量转移到你小小的锁骨，锁骨受压时就会像一根面包棒一样折断。然后你到医院就诊，花了好多钱之后才了解，锁骨骨折只能等它自行痊愈，就算痊愈之后，你的肩膀前方也会有一块凸起，十分不雅。为了避免折断锁骨，请详阅技巧4，勤练测滚翻技巧。
　　技巧七：谨慎小心为上策
　　想要受伤吗？那么试着在骑上陡坡时，让脚离开脚踏，然后夹住上管，在撞上树干时，你的身体会随着车把转圈，而脚便会甩动登山车摔在你的后脑袋瓜上。在你从陡坡上急速滑落而无法控制时，抓紧前后刹车，滑开一个脚踏，（最好是上坡侧，然后重心从座垫后方滑离自行车），此时，便能安全的跳离车子或者可以将车子倾倒作低姿势滑行直到安全为止。
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发表于：13-09-07 20:11
本贴转之骑行圈。
发表于：13-09-07 20:24
谨慎小心为上策
发表于：13-09-08 18:54
健康骑行，不玩风险！
发表于：13-09-08 20:49
以下是引用 第4楼 @龙羊哥 的话：
健康骑行，不玩风险！...
发表于：13-09-09 09:26
好贴,顶!!!
珍惜自己，快乐生活。
能够认识别人是一种智慧，
能够被别人认识是一种幸福，
能够自己认识自己是圣者贤人。
发表于：13-09-09 09:47
呵呵，感谢各位的跟帖。
转载此贴的目的是让大家有个认知；说不定那天有用。
而不是去冒险！
发表于：13-09-09 12:31
好好学习，少摔跤
发表于：13-09-09 14:19
越看越郁闷，摔跤还要准备好姿势！是不是要练习一下怎么摔跤呢？没练习好怎么知道我会不会摔的正确呢？有准备摔跤姿势我就不会跌下来了。。。。。。。真不好实践。。。。
发表于：13-09-10 00:56
要想掌握 好像不容易的。
和爱吉娃娃的喜铁驴的朋友握握手
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自由式摔跤的动作名称有哪些,要具体点
自由式摔跤的动作名称有哪些,要具体点
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能不能不要那么深奥
房天下知识为您分享了一条干货
与希腊罗马式摔跤近似。从站立开始，可以握抱头颈、躯干、上下肢,可以用腿使绊，但不许抓摔跤服，不许使用反关节和窒息动作，直至将对方摔到两肩着地为止。
自由式摔跤于 18世纪末19世纪初在欧美各国兴起，最后在英国定型。从1904年的第 3届奥林匹克运动会开始，自由式摔跤被列为奥运会比赛项目。1950年国际业余摔跤联合会决定举行世界希腊罗马式摔跤和自由式摔跤冠军赛或锦标赛。美国的自由式摔跤有优良的传...
与希腊罗马式摔跤近似。从站立开始，可以握抱头颈、躯干、上下肢,可以用腿使绊，但不许抓摔跤服，不许使用反关节和窒息动作，直至将对方摔到两肩着地为止。
自由式摔跤于 18世纪末19世纪初在欧美各国兴起，最后在英国定型。从1904年的第 3届奥林匹克运动会开始，自由式摔跤被列为奥运会比赛项目。1950年国际业余摔跤联合会决定举行世界希腊罗马式摔跤和自由式摔跤冠军赛或锦标赛。美国的自由式摔跤有优良的传统，其特点是力量大、耐力好。土耳其的自由式摔跤具有民族传统，多以体力好取胜。苏联、保加利亚运动员技术精湛。伊朗、日本、蒙古、朝鲜等国的运动员动作灵活、技巧性强。
自由式摔跤技术除了包括希腊罗马式摔跤技术外，还有用手臂握抱对方下肢的动作和用腿使绊的方法。站立摔时,抱住对方一腿或两腿,把对方摔倒的方法是现代自由式摔跤站立技术的主要攻守方法。握抱对方的头颈、躯干或四肢后,用腿脚勾绊对方腿脚的摔法很多,例如握臂抱腿里勾。还有在跪撑中手脚并用的骑缠，是应用最多的、威胁性最大的进攻方法。
过去比赛不分级别，自1904年第 3届奥运会自由式摔跤比赛开始，按体重分级。现在不仅按体重分级，而且还按年龄分组：儿童组（13～14岁）和少年组（15～16岁）分为13级，青少年组（17～18岁），青年组（17～20岁）和成人组（19岁和19岁以上）分为10级。青年组和成人组的体重级别是48公斤级、52公斤级、57公斤级、62公斤级、68公斤级、74公斤级、82公斤级、90公斤级、100公斤级、100公斤以上级。
1920年，在比利时举行的第 7届奥运会上，开始有比赛时间的限制。现在一场比赛分两局,每局 3分钟,两局之间休息1分钟。少年和儿童组每局2分钟。
正式比赛在不超过 110厘米高的台上进行。台上铺有12米×12米的海绵垫子，垫厚 8～10厘米。垫子中央画出直径 7米的圆圈为比赛区，比赛区的中心画有直径1米的红色圆圈，在比赛区外有1米宽的红色消极区。在消极区外有 1.5米的保护区。运动员穿红色或蓝色的摔跤服及高腰软底的摔跤鞋。
每场比赛有 3名裁判员，场上裁判员身穿白色服装，左臂戴红袖章，右臂戴蓝袖章,在场上执行裁判任务,并评定分数和宣布胜负。侧面裁判员及裁判长分别坐于台上相对的两侧，负责评定和记录分数。
比赛时，一方运动员使对方的两个肩胛骨同时着地，并有明显的停顿时间（1秒钟）,即判为获得两肩着地的胜利，该场比赛就此结束。如果比赛没有出现“两肩着地”，则根据双方运动员使用的进攻方法评定分数，得分多者为胜,每个进攻方法根据其质量和效果可以评为1分、2分或4分。
运动员为了逃避战斗，只防守不进攻，故意拖延比赛时间谓之“消极”。站立摔时，运动员踏入消极区，要自动退回比赛区，否则判为“消极”。比赛双方一只脚踏入保护区，应立即中止比赛。运动员表现消极时，裁判员应提醒。如果提醒无效、继续消极，则罚跪撑（消极运动员做跪撑，另一名运动员做进攻姿势，但两手掌要张开平放在下边运动员的背上，待裁判员鸣笛后，双方均可进攻或反攻）。如果仍消极，则令其起立，如果再消极则取消其该场比赛资格。
比赛时，不许击打对方，不许用手、肘、膝、头撞击或用脚蹬踹对方，也不许抓衣服或揪头发，不许按压对方眉口之间的面部或咽喉，不许使用反关节动作。 比赛分为预赛和决赛。预赛按抽签排列顺序，单号为A组、双号为B组，每轮的小号同最近的大号比赛，输两场即被淘汰。小组名次按获得场次分多少而定。每组前3名参加决赛：每组第1名争夺决赛1、2名,以此类推。
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违法信息举报邮箱：假竞技，真姿势：摔跤作为表演艺术（上）
摔跤（也作摔角）不同于一般的竞技运动，其目的不在于取胜，而在于夸张的表演。观众期待的并非结果，而是过程中所展示的戏剧性。摔跤手是剧本里已然写就的角色，他的身体是力量、速度、美甚至意义的载体，他的动作是倾向于仪式化的。
无论是出现在古代器具上、艺术作品中还是地方性传统节目中，摔跤的最大魅力都不在于猜谜（结局胜负），而在于谜题本身——摔跤手所扮演的角色，人体之美，动作间的张力（乃至象征意义），发生意外的可能等等，都吸引着观众为之屏气凝神。自由式摔跤比赛中，有些剧情是事先安排好的，摔跤手也被设计了角色——有正面英雄也有反面人物，这都是为了给观众以噱头。决胜仅仅是出于剧情的需要，而表演才是动真格的。
古希腊酒罐陶器上的摔跤图（公元前520年）
印度传统泥地摔跤
和其他竞技运动不同，搏斗类运动一般不追求数字上的累积和纪录突破（比如速度、高度、强度等），而更注重数量上的平衡与失衡——具体数量是多少却未必重要。不过，注重结果的搏斗类运动往往试图破坏力的平衡，但在摔跤的过程中，两个身体之间的角力呈现出一种暧昧和胶着，数量的平衡与失衡之间充满了张力。这就为摔跤提供了表演的余地。
摔跤作为一种姿势（而非运动）有时会成为绘画的主题，来象征广义上的——有时是具有政治意义或宗教意义的——力的较量。
居斯塔夫·库尔贝：《摔跤手》（1853年），布面油画，藏于匈牙利布达佩斯美术馆
《圣经·创世记》中的经典篇章“雅各与天使摔跤”（JacobWrestling with the
Angel）曾多次出现在画家们的画布上：
伦勃朗：《雅各与天使摔跤》（1659年），布面油画，藏于德国柏林画廊
德拉克洛瓦：《雅各与天使摔跤》（1861年），壁画，法国巴黎圣叙尔皮斯教堂
雷昂·博纳：《雅各与天使摔跤》（1876年），纸上，藏于美国纽约达西斯艺术博物馆
保罗·高更：《布道后的幻觉》（1888年），布面油画，藏于苏格兰国立画廊（爱丁堡）
不过，近现代以来的自由式摔角则是摔跤中的表演极品——它撇除象征，强调每一个姿势中所蕴含的戏剧性。罗兰·巴特在《神话修辞术》（屠友祥/温晋仪
译，上海人民出版社，2009年）一书中，用一篇“自由式摔角的境地”（第33-42页）为自由式摔角正名：“自由式摔角的全部新颖吸引人之处都源自过分和夸张，这使之成为表演而非运动。”他对自由式摔角和拳击加以区分，说明在自由式摔角中，重要的并非积累原因得出结果，而是强调过程中的姿势和表演：“拳击赛是在观众眼前渐次构成的历史事实；自由式摔角却相反，每个环节都即刻明白可解，没有持续性。观众对运气的浮现不感兴趣，他期盼着若干痛苦的转瞬即逝的姿态。……自由式摔角的功能就不是赢，而是精确地完成人们所期盼的姿势。”
那么，自由式摔角给现代摔跤带来了怎样的新方向？从“动真格的”搏斗，到作为艺术表现的题材，再到强调对于自身姿势的表演，摔跤在经历着怎样的蜕变，并且将蜕变为什么？当摔跤与表演越发密不可分，摔跤还只是摔跤吗？且看下回分解。
【题外趣闻】一幅看不见的梵高画作：《两个摔跤手》
关于以摔跤手为题材的绘画，两年前出现过这么一则新闻：
一幅曾被作为梵高真品而被荷兰库勒穆勒博物馆于1974年购入的画作《野花与玫瑰静物》，由于画风似乎不那么“梵高”且画布太大而一度遭受质疑，并在2003年被认为是赝品，搞得该博物馆一直没有把画挂出来。但2012年，专家经过鉴定，认为这幅画确系梵高所作。库勒穆勒博物馆终于能将该画同其他梵高作品挂在一起了。不仅如此，专家还通过X光扫描技术发现了另一幅梵高画作《两个摔跤手》，而后者就隐藏在那幅静物画下面。
文森特·梵高：《野花与玫瑰静物》（年），藏于荷兰库勒慕勒博物馆
梵高也确实曾经写信给他的弟弟提奥，说他对自己新画的摔跤手感到满意。在X光扫描技术的协助下，专家们仔细研究了那幅静物画的细节，认为笔触和颜料的使用都将该画的创作者指向梵高。研究者发现，画布的大尺寸刚好和梵高当时所在的比利时安特卫普学院画人物画的标准画布尺寸相合。阿姆斯特丹梵高博物馆的资深研究员也指出，被覆盖的《两个摔跤手》中，模特赤裸上身的姿态也是当时安特卫普学院的一个特征。
X光扫描出梵高画作《野花与玫瑰静物》下覆盖的另一幅画：《两个摔跤手》，据估计创作于1886年
有人认为，梵高后来厌倦了原本所画的摔跤手题材，于是在上面画了那幅《野花与玫瑰静物》来覆盖掉原画，这大概也解释了那幅静物画为何略显杂乱而不那么“梵高”。也有一些专家认为，梵高在摔跤手上覆盖绘画静物是出于他对花卉静物“非同寻常的热情”。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。WWE 中有哪些经典的摔跤动作，以及它们的原理是什么样的？ - 知乎142被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8分享邀请回答4928 条评论分享收藏感谢收起摔跤游戏_摔跤游戏手机单机版_摔跤游戏大全摔跤游戏&&（共21款）摔跤游戏游戏数量：21 个摔跤是被公认的世界上最早的体育竞技项目,而摔跤游戏就是将这种体育项目变成了让玩家参与其中的游戏，3454位大家提供最全面的摔跤游戏，喜欢的玩家就来下载吧！摔跤小游戏排行榜公主宝贝滑板车是一款趣味趣味类模拟游戏，喜欢的赶紧来下载体验......狂热摔跤是一款摔跤类动作手游，游戏中玩家需要不断的点击屏幕来......职业摔跤是一款好玩的体育类的游戏。...墨西哥摔跤巨星是一款趣味的反应游戏...TNA Wrestling是一款体育类的游戏。...TFBOYS跳绳记是一款趣味类休闲游戏...Wrestle Funny是一款趣味好玩的动作摔角游戏...摔角革命3D手机游戏ios版是一款让人忍俊不禁的好玩的竞技场摔跤游......玩家在游戏中扮演摔跤手，在擂台上打败一切对手...摔跤战斗革命是一款非常暴力的动作游戏，来赢取你的冠军金腰带吧......搞笑摔跤是一款奇葩的摔跤游戏。让你爆笑不断！...摔跤是一项刺激的体育竞技运动，创建角色，在职业的道路上前进吧......WWE不朽战神是一款格斗动作游戏，用你的招牌技能，来给敌人致命一......职业摔跤赛：开锣是一款体育摔跤游戏，使用各种摔跤技巧，来把对......恶搞无极限 逗笔无下线...不是基友不摔跤！...打造属于自己的摔跤管，开始挣钱吧！...摔跤革命3D是一款摔跤题材的体育类手机游戏。...在游戏里尽情的和别人摔跤吧。...男人之间的较量，智慧之间的决斗，你能hold住吗？...兄弟，看什么看，快来摔角吧！...小图模式大图模式一次摔跤技巧比赛完后，圣诞老人被恶搞了塞进了炮筒里面。可怜的......这是胜利者的战场。相信你可以做的更好。摔跤考的是毅力和耐力，......香蕉大摔跤一款拳击类型游戏，哇！香蕉也能摔跤，好奇吧！快来玩......GWA摔跤对决即将开始，你准备好了么？在比赛开始前，你要选择好你......摔跤王的终极对决，那肯定是相当精彩的。实力雄厚的大力士，究竟......这是一位美国摔跤选手的房间，房间里面也没什么异样的，但就是感......摔跤狂热的比赛中，这一对选手还是一对情侣，真是让人想不到呀！......古典式摔跤是很有趣的，这次是一次滑板比赛，要好好练习才行呀！......摔跤霸王可是力量无敌，这次是一场大决战，现在精彩的摔跤比赛开......一场格斗比赛据要开始了，这一次你将挑战名将，很是厉害。战胜他......1