体寒的人喝什么茶经常锻炼有效果吗

体寒的人经常锻炼有效果吗_百度知道
体寒的人经常锻炼有效果吗
我有更好的答案
我也是体寒的人,而且我也经常锻炼,不过效果不大好。虽然运动可以排出很多,但是由于体寒性质,积累的也快,所以目前没有什么特别好的办法。另外体寒的人需要注意,不可以喝冷水,要喝温水或开水。洗澡也是不能用冷水。
采纳率:93%
来自团队:
你好,运动,调养,晚上可以用艾叶泡脚,或者喝红枣姜汤,也是去寒的,可是,你确定是体寒体质,不是别的原因引起的吗?还是去看看中医吧,对症下药,综合调理,会比较好,运动长期坚持会有效果的,不过别运动过量。谢谢。
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。体寒怎么调理 如何逼走体内寒气
  现在我们经常听到一些女性抱怨自己是的的人,不是是冬天还是夏天,总是觉得冷冷的,体寒的人经常都会有痛经的情况。那么体寒怎么调理呢?怎样才能够逼走体内寒气呢?好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
  1、 2、
  3、 4、
  5、 6、
  7、 8、
  &体寒&,以中医看,大部分叫做&虚寒&,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用&八纲辨证&法说明,分成&阴、阳、表、里、虚、实、寒、热&。这个八纲辨证,虚跟寒都在同一个人身上表现,所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性就会引发性功能障碍。
  体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由&肌肉&产生的,特别是通过下半身肌肉的&使用&,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。
  天生体寒的人怎么调理
  一、加强体育锻炼
  特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人,一定要重视工间操,平时多做一些手足和腰部的活动,来加强血液循环。
  二、注意饮食
  我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品,这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有,牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
  三、菜谱一款
  大蒜、山药菜非常适合体寒的人食用,狗肉火锅,也已有板油贴出,不再赘述。
  1、姜丝爆羊肉
  羊肉切薄片。生姜切细丝。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...体寒的人好好看看吧 天这么冷如何让自己充满热血?_健康饮食_健康饮食
体寒的人好好看看吧 天这么冷如何让自己充满热血?作者:生活小常识&&来源:&&阅读:528
文章导读:  生姜红糖水  在民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方生姜红糖水,它还有一个大家都知道的俗称姜汤,在影视剧中也常常被用来当做御寒小道具。什么东西都要趁热喝,尤其是姜汤在热的时候才能最大化的发挥它的功效。味道甜中带了一丝辛辣,一口闷喝下,感觉体内的寒气也随之消散。  小结:体寒的姑娘们还裹得跟熊一样的出门吗!试试上面的食物吧,由内而外的温暖不是梦。都说药补不如食补,现在都开始食疗养生了,推荐了这么多总有一款适合你的。运动锻炼也是不可或缺的,可以通过慢跑、快步走等有氧运动让全身活动起来,促进血液循环。坚持在运动+食疗的双重防护下,手脚冰凉才会渐渐远离我们哦。
上一篇:下一篇:

我要回帖

更多关于 体寒的人能喝蒲公英吗 的文章

 

随机推荐