身体瘦弱吃什么补身体的同学怎么练好防守

身体单薄的人如何踢好足球? - 知乎633被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8分享邀请回答29157 条评论分享收藏感谢收起10931 条评论分享收藏感谢收起防守练习_百度文库
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第三方登录:篮球中,瘦弱的人怎么练习单防? - 知乎3被浏览845分享邀请回答12 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答身体瘦弱怎么打篮球?_百度知道
身体瘦弱怎么打篮球?
我有更好的答案
先练习运球吧,不能打中锋,所以运球是必须练好的,我从小一直打球,小时候刚接触篮球的时候教练让我们练基本功,就是拿两个球,双手一起拍,每天要拍半个小时,一开始的时候原地,随着双手对球的感觉逐渐熟练,开始一边走一边运球,最后一边跑一边运,有一点一定要注意,不能低头看球,一定要抬头平视前方,一个月后你的运球技术会提高很多。
然后就开始练习运球变向,运球转身,这个也是基础中的基础,把这两个练熟练了就可以开始练习胯下运球和背后运球。
还有要记住,一定要一步一步来,不能一开始上来就练习胯下运球,那你的基本功很不扎实,过人也会被断,呵呵,我187,从小就打小前锋,运球是基础,练好了再练投篮,最后希望你能成功。
采纳率:15%
打控后算了,让技术弥补你的肉体
用速度 快速过人同时把投篮练准
做任务 不好意思!
考速度及技巧
xian lian hao shengti
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