体育足球运球绕杆射门教学案例 一、案例背景： 1、指导思想：以 “健康第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣。促进自主创新学习，关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。 2、教学目标：1学会运球绕杆射门。2发展学生灵活性和协调性。3培养学生守纪的品质及讲求友爱的精神。 3、认知：了解运球绕杆射门的基本知识。 4、技能：基本学会运球绕杆射门及灵敏和协调性技能。 5、情感：体现学生认真听讲、观察、分析、比较、归纳以及守纪的品质和互帮、互学、互练、互评价的能力。 6、运动：练习密度在35%―45%，平均心律120―140次/分。 7、教学内容：健身操――运球来回接力――徒手绕杆――运球绕杆――运球绕杆射门――运球绕杆射门比赛――足球捉老鼠游戏――放松操。 8、设计思路：主教材运球绕杆射门是一项技术简单，实用性强并具有实用价值的综合技能运动，途中运用合理的各种脚法运球绕杆射门，以提高和综合运用体育课所学过有关各种脚法技术的能力，改善动作的协调性，发展身体素质和基本活动能力。 副教材选用足球捉老鼠游戏，可使学生身体得到全面锻炼，局部与全身，速度与力量等协调发展，还培养学生守纪的品质及讲求友爱的精神。 二、案例叙述： 课前插曲 （文体委员整队，报告人数，师生问题） 师：今天我们让课的内容有两个，一是学习足球运球绕杆射门，二是游戏，足球捉老鼠。同学们对学好足球运球绕杆射门有没有信心？ 生：有。 师：老师相信你们一定行！ 准备铺垫阶段 师；在学习之前，我们先做做准备活动，“健身操”。 （学生跳步散开，在音乐中老师领学生做。） 兴趣激发阶段 师：准备活动之后，我们开始学习足球运球绕杆射门。第一个内容就是运球来回接力（分4小组）。大家可以运用所学过的各种脚法，看谁做得最好、运的最快。请每组派出一名代表示范，每组讨论各用了哪些脚法。 师：其余的同学注意观察他们的动作，每组前四位同学请蹲下。 师：你们认为谁做得最好。 （学生指出做得好的同学。） 师：老师跟你们的看法一样。请这两位同学再示范一次。 （学生示范，老师提出其余学生注意观察。） 师：真能干，老师奖励你们每人一朵红花，大家掌声表示祝贺。 师：下面我们就再进行1次接力练习。 （学生练习，老师巡视检查。） 师：刚才同学们练习得都很好！下面我们来练习徒手绕杆（5根）。请每组前面两位同学把杆摆好。 （学生帮助摆上杆，老师说：谢谢！） 师：怎样绕过杆，要求同学们能不触杆以最快速度绕过去。让老师示范一下。大家看清楚了吗？ 师：在行进过程必须做到动作协调。（老师再示范一次。）下面请大家练一练。 （学生练习，老师巡视检查） 师：同学们在练习中，表现得非常好。
师：下面我们就结合运球绕过这些杆。 师：请每组前四位同学蹲下，老师示范动作，同学们注意观察。 师：同学们你们能做得到吗？ （学生都大声说：一定能） 师：进行绕杆练习时，大家可以运用各种脚法，同时也要注意身体重心要低点。 （老师边说边进行示范。） 师：请大家开始练习。（每人一球） （学生练习，老师巡视检查。） 师：看到大家的练习，我感到同学们的动作非常灵活。 运动参与体验阶段 师：下面我们结合射门进行运球绕杆射门，每组请前面一位同学帮老师摆上小球门。 （学生帮摆上，老师说：谢谢！） 师：哪位同学敢来试一试？ （学生出来尝试，老师提示可以用各种脚法射门。） 师：你真勇敢。 师：我们为他的勇气鼓掌。 （学生掌声鼓励。） 师：大家是不是也想试一试？ 生：是。 师：待会在练习时，1、注意安全；2、选择最佳方法运球绕杆射门，大家开始吧。 （学生练习，老师巡视检查。） 师：刚才同学们练习得很认真，都做得很好。 应用拓展阶段 师：下面我们就来比一比，赛一赛，看看哪组能以最快迅速完成运球绕杆射门。听老师说一说比赛的规则：（1）听到哨声比赛开始；（2）要绕过每一根杆，不能漏杆；（3）下一个同学必须在前一位同学射完门后才能开始；（4）以先完成的小组为获胜队；（学生进行第一轮比赛，老师巡视。） 师：X组获冠军，X组获亚军。我们掌声为他们表示祝贺。（老师为获胜队贴上奖杯。） 师：现在进行第二轮比赛，希望各组发挥胜不骄，败不妥的精神。各组准备。 （学生进行第二轮比赛，老师巡视。） 师：X组获冠军，X组获亚军，XX组虽落后，但是他们以顽强的意力坚持到最后，我们为他们这种精神而鼓掌。刚才，我们学习了足球运球绕杆射门，在学习过程中同学们都表现得非常勇敢，基本掌握足球运球绕杆射门的方法。那么，在今后的实际足球赛中能得到灵活的运用，发挥最佳的水平。 师：紧张的学习和激烈比赛之后，下面我们进行第二个内容： 足球捉老鼠。请同学们听老师说游戏的规则： 1、分4组每组用一个球；2、在规定的场地内进行，不得跑出场外。老师给大
家分一分。4个10米大的圆圈，每组一个。3、不许用手，只许用脚踢球。（老师让学生共同示范）请各组长把球领回，以最快速度进行游戏，看哪组做得最好。（组长领回发放，老师组织游戏。） 师：同学们都玩得很开心，现在请同学们跟着老师伴着音乐，做放松操。 （老师带领做学生做。） 师：这节课我们进行了哪些内容？ 生：运球来回接力、徒手绕杆、运球绕杆、运球绕杆射门、运球绕杆射门比赛、足球捉老鼠游戏??
师：同学们都说得不错。我们学习的主要内容是运球绕杆射门，老师相信同学们在今后实际的足球赛中能得到灵活的运用，发挥最佳的水平。好，这节课我们就上到这里，谢谢同学们的配合，同学们，再见！ 生：老师再见！足球运球射门教案_百度文库
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足球运球射门教案
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你可能喜欢高考体育足球20米运球绕杆射门应试技巧
高考体育足球20米运球绕杆射门应试技巧
　　高考的体育测试中有部分地区是采用了足球20米运球绕杆射门的测试，而要提高20米运球绕杆射门的技术是需要一些技巧的。小编为您准备了一些高考足球20米运球绕杆射门的技巧，希望对您有所帮助!
　　高考足球20米运球绕杆射门的技巧
　　动作一气呵成 避免欲速不达
　　应对考试才能拿到比较理想的分数呢? 刘云江老师认为考足球20米绕杆运球射门，讲究一气呵成，从起动、触球、过杆的节奏、身体重心的左右移动，过完杆后与射门的衔接到发力射门，都要求动作非常准确、及时、到位，完整的动作可分为：发球、绕杆、绕最后一杆及射门。许多考生不讲究发球的动作和质量，出球随意又片面求快。要知道&欲速而不达&，这样仓促上阵，就会打乱整个后面过杆的节奏，导致后面的绕杆始终都在&抢&、在&救&，结果可想而知。过杆是整个绕杆的基础，要快速连续地绕过八个杆子，有一定难度。
　　重心稳定 动作精准 把握节奏
　　景德镇市昌江一中徐翀老师认为，考生过杆时，强调蹬伸要快，同时触球要及时，通过蹬摆腿，身体的重心始终要稳定在杆侧，而且足球的运行路线要合理。因为足球绕杆射门容易出现的问题之一就是节奏不均匀，建议考生应考时一定要以节奏为主，节奏达不到平衡，就很容易产生失误。尤其是绕最后一根杆及射门，动作特别关键。以右脚射门为例，要求左脚弓加大力量向右侧约45度方向推出球，使球离开身体，利用三步助跑追球，身体从45度斜线助跑，左脚踏在球侧后方20-25厘米处，脚面绷直，脚趾紧扣，脚尖指向斜下方，从脚背内侧踢球的后中部，射门时眼睛要看踢球的部位。
　　明确评分要领 及时自我调整
　　据刘云江老师介绍，足球20米绕杆运球射门技术评定4分，包括射门进球1分、绕杆动作1分、射门动作2分。其中，绕杆动作技术评定从过杆技术和整体动作的连贯性进行考评;射门动作技术评定从完成绕杆后射门连贯性、协调性，射门的力量、速度，射门动作完成的效果进行考评。其中1分是打进门，1分是考生动作的连贯性，还有2分是根据考生以及最后动作的衔接来评判。因此，刘老师提醒大家考试时要特别注意，绕过第8根杆之后，考生自己一定要想办法，在不发全力的情况下，要把球尽量打进门，否则按要求得扣1分。
　　高考体育100米的训练方法
　　一、高凳练习,发展腿部力量同时发展臀部和股四头肌的力量
　　练习方法与步骤:
　　(一)站在一个大约平膝高的木凳上,使体重在左脚上,然后将身体重量转移到左脚跟,右脚放松并稍微保持在身体后方。
　　(二)屈左腿降低身体重心直到右脚的脚趾接触到地面,保持体重在左脚。
　　(三)左脚跟和左腿用力伸直,左腿回到开始姿势。一定要保持身体正直,两手在身体两侧。
　　(四)重复以上练习,然后换右腿。
　　(五)每周2～3次,每次2～3组,每组15～20次重复,2～3分钟的恢复时间。
　　二、单腿蹲起,发展股四头肌和臀大肌力量,同时发展腿部爆发力
　　(一)左腿在前,右腿在后站立,前后约有胫骨长的距离。
　　(二)抬起右脚,右脚脚趾距离地面约8～10厘米。
　　(三)屈左腿降低身体重心,直到大小腿夹角90&然后起身,身体保持正直,如此反复。
　　(四)每周2～3次,每次2～3组,每组15～20次重复,2～3分钟的恢复时间。
　　三、单足跣,发展下肢力量和脚踝、大小腿、臀部的协调能力
　　(一)开始姿势同单腿蹲起,右脚脚趾距离地面约8～10厘米。
　　(二)左脚快速跳起25-30次。跳起高度大约8～10厘米,右腿和右脚保持稳定。
　　(三)换右腿。
　　(四)每周2～3次,每次1-2组,每组10～20秒,2-3分钟的恢复时间。
　　高考体育考前心理调节方法
　　心理训练是有目的地培养考生在完成紧张体育考试时所具备的各种心理素质。考生的心理训练，是高考训练的重要组成部分，心理训练的作用在于促进考生心理过程的不断完善，形成在考试中所需要的良好个性与心理特征，掌握调节心理状态的方法，以获得最佳的竞技状态。
　　1 首先培养自己的意志品质
　　树立思想，不要盲目自信，也不要轻视自己。人生的道路有很多失意，但是相信你能挺过去!
　　2 对自己有个合理的认识
　　不要期望太高，考试时力求发挥自己的水平。要及时找出不足,预计考试时可能出现的问题，对不顺利的情况有所准备，保持冷静的态度。要学会鼓励自己。
看过&高考体育足球20米运球绕杆射门应试技巧&的人还看了：两人传接运球射门综合训练方法
今天给大家介绍几个接近实战的传接球与运球训练方法
如果你总是有一个形影不离踢球的小伙伴，千万不要拿几个球到球场草草射几脚门就算训练了，那种定点的射门丝毫不会提高你在运动中的表现，只有用正确的方法才可以最快提升你的功力，今天的内容对提高球感、步法、敏捷、和协调性都很有帮助。
训练一：有球敏捷传接球练习
这个训练方法的重点在于，快速的传接后连接敏捷步法训练，既可以提升球感，又可以提升步法、敏捷。
图1-训练方法一
训练的重点就是要快速，接近实战的速度进行练习，只有这样才能最大的提高训练表现，切忌懒洋洋的训练除了对球感有些帮助，其他基本都是毫无用处。
变化1：脚内侧拨球传球+单脚碎步敏捷
图2-一侧脚内侧接传球训练
用一只脚接传球顺势拨过标志杆，再用另一只脚将球传给传球队员，然后用最快的速度小碎步通过敏捷梯到另一侧继续准备接球。
图3-另一侧
在另一侧重复相同的动作，根据自身情况选择做几组。
变化2：脚外侧拨球传球+单脚碎步敏捷梯
图4-外脚背接球传球训练
脚外侧接传球顺势拨过标志杆，再用另一只脚内侧传回给传球队员，然后快速单脚小碎步通过敏捷梯。
图5-外脚背接球另一侧
通过敏捷梯后再另一侧换另一只重复相同动作，两个脚都要练习。根据自身情况拟定组数。
变化3：拉球接传球+敏捷梯侧滑步
图6-脚内侧停拉训练
将传球停在身前，立刻用接球脚拉球过标志杆，调整脚步用另一只脚将球传回。然后用侧滑步快速通过敏捷梯到另一侧准备继续接球。
图7-脚内侧停拉另一侧
另一侧重复相同动作，两只脚都需要练习，组数根据自身情况自定。
变化4：撞墙跑位传接+单脚小碎步敏捷梯
这个训练对总是找不到二过一节奏的小伙伴非常有帮助，练习几次很容易就能找到“撞墙”的节奏。
图8-回做跑位球传接训练
脚内侧不停球直接将球做回给传球队员，迅速跑位到标志杆另一侧接球再回做，然后单脚小碎步快速通过敏捷梯到另一侧标志杆准备接球。
图9-回做跑位另一侧传接训练
在另一侧重复相同的动作。根据自身体能情况设定组数。
训练二：罗纳尔多区域+传接球射门
这个训练就是在标志物前设置一些标志盘，没有标志盘也可以用其他鞋，水瓶等替代。
图10-罗纳尔多区域
练习如何在复杂的情况下快速通过的能力，经常练习对身体的协调性，球感都会有很大的帮助。
图11-罗纳尔多区域
这个要点练习的要点是要快速通过罗纳尔多区域也就是图中的这个标志盘的区域，用你能想象到的方法快速通过，不要怕碰到标志物，关键是要快速尽量躲避标志碟。通过罗纳尔多区域后快速传给做墙的队友，跑位接球拨过标志杆完成射门。
图12-罗纳尔多区域左侧
两侧都需要练习，组数根据自身体能情况设定。练习运拨拉扣后，可以利用这个区域多做转身的动作，比如马赛回旋、克鲁伊夫转身，那么这就变成小罗区域了。当然唯一的要求就是要快起来要不没意义。
训练三：拨球转身射门
作为一个前锋把握的就是比后卫快的那零点几秒，所以拨球转身射门是一个前锋必须要熟练的基本工。
图13-转身练习
转身射门训练可以有很多变化，可以脚外侧拨球直接转身射门，也可以像下面这样，用一只脚接球另一只脚拨球绕过标志杆然后完成射门。
图14-转身射门训练左侧
接球前要保持小碎步，拨球要将球“切”出去而不是“踢”出去。
图15-转身射门训练右侧
左右脚都需要练习，否则在有经验的后卫面前会很“尴尬”。根据情况设定组数。
如果你可以有规律的时间进行训练，建议小伙伴记录自己的训练数据，这些都对你的整个训练非常有帮助。
最后再抛给大家一个问题共同探讨：
在进行这些训练时，是应该采用高强度多频次还是采用单组力竭式的训练方式？请把您的见解在评论区留言让更多的朋友获益。
我们今天强调的最多就是一个“快”字，因为你只有练习中的快才让你能最接近实战，那种慢慢腾腾的训练没有任何意义。所以如果练就要认真练！否则不如去颠球去练球感。
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《运球射门》教学设计及教后反思
灞桥区牛寺小学
&&&&&&&&&董美娟
教学内容：
1、快速运球射门。2、运球绕杆射门。3、五人赛。
教学目标：
分组比赛，发挥出射门技术情况，发展学生的灵敏性和协调性，培养学生的合作意识。
教学重难点：
重点：进一步提高学生射门的能力
难点：培养学生的合作意识
教学过程：
开始部分：约8分
课堂常规：
体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
宣布课的内容和任务。
基础部分约28分
1、提出快速运球射门的要求，巡视辅导。
学生站四列横队。
学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥
注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1、提高运球速度和射门的准确性。提高运球绕杆射门
2、组织学生参与运球绕杆射门练习。体验成功的乐趣。
3、运用所学技术进行比赛，提出要求，组织比赛，进行规则学习，做好裁判工作，比赛，学习裁判规则，体验合作的乐趣。
结束部分约4分
认真听讲情绪饱满。下课
&教学反思：在本课的教学中学生虽然年纪小，但是练习很积极，踊跃参与练习，男生表现极为活跃，女生中少部分人能积极参与，但动作得强化，不足之处课堂中有个别学生不能遵守课堂纪律。乱跑干扰大家练习，教师对此严加管教仍调皮不听说，以后对此调皮生教师教师应多渠道获取信息，总结经验方法。
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