105公斤的胖子初学跑步健身，求推荐适合的跑鞋？ - 知乎7被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起2015跑步装备小结、推荐及展望 篇一：【每周精选】衣服跑鞋篇_购物攻略_什么值得买
2015跑步装备小结、推荐及展望 篇一：【每周精选】衣服跑鞋篇
一．&前言：2014年初完成的十四篇《跑步装备介绍》连载今天再翻开看会发现有不少遗漏和描述不准确的地方，虽然屡有重写的念头但总觉得时机未到，多看多玩多学习才能出好文。于是去年写了上下两篇《2014&跑步装备小结、推荐及展望》作为之前连载的一个补充，尽管涉及的品类十分有限，但从我个人感觉还是比较有代表性的，起码对我来说是一个很有必要的总结和归纳，于是在2016年初就有了这篇2015年的跑步装备小结。至于为什么选在2016年才写而不是去年底，我能说是因为身染拖延症么……和去年一样，这篇总结也分为上下两篇，上篇介绍衣服和跑鞋，下篇介绍数码装备，既然大家看到了上篇说明我成功战胜了病魔，那么下篇肯定也跑不了，只是要到年后才能看到啦！总的来说2015年的大趋势是智能化，而且很多品牌都推出了颇有看点的新品，至于都有哪些好玩的，请听我细细扯来~&二．&衣服可喜可贺，各大品牌去年终于耐不住寂寞开始更新了，SKINS开了新系列DNAmic，2XU推出了MCS系列和针对孕妇的压缩衣，CW-X则是在配色设计上玩得越来越开心，就连Mizuno也为Bio&Gear系列增加了上衣产品。除此之外还有以著名护具品牌LP为代表的不少新面孔加入战局，可见很多厂商都看到了压缩市场的火热，但是分蛋糕没那么容易，绝大部分打着压缩旗号的产品我更愿意称其为紧身衣，所以如果大家把握不准的话还是建议选择知名品牌，宣传广告都把自己恨不得说成圣衣一般，这么牛咋不上天呢~&1.&2XU2XU是去年升级幅度最大的，尤其是MCS科技的推出大大增强了旗下压缩衣的支撑性，于是推出了MCS及反光和孕妇三个新系列，其中最值得称赞的是孕妇系列，这个系列还细分为产前和产后版，对女性用户的考虑可谓全面。其实在去年2XU就给妹子们出了一款腰部加宽版的Wide Waistband，这次的孕妇版将布料向上延伸直接覆盖到了腹部，相信后面不会再往高处走了……以下的各个系列均已上市，如果你在美国官网没找到的话请切换到2XU的老巢--澳洲官网。&（1）MCS强化支撑系列MCS系列通过内置支撑条进行肌肉强化支撑，仿佛是增加了外骨骼一般。它除了Elite版之外还有个采用PWX&FLEX&THERMAL材料的Thermal版，主要适用于高山滑雪运动。如果说之前在2XU、Skins、CW-X三者之间我略倾向于将2XU当备选的话，受MCS加持的2XU&Elite版则可以和另外两个品牌的高端款处于同一推荐级别了。&购买链接供参考：&&（2）HYOPTIK&反光系列当你把这个生造的英文单词慢慢的念出来之后八成就能意识到它的功能就是和什么“高、光”相关的了，对，这个HYOPTIK系列就是反光系列。2XU最酷炫的就是遍布整个腿部的硕大X形Logo，该系列将Logo增加了360°反光能力，提高了弱光下的跑步安全性。&&购买链接供参考：&（3）PRENATAL&&&POSTNATAL&孕妇系列2XU的孕妇压缩裤分为产前和产后两个系列，每个系列都有不同长度可选，使用前还请先咨询医生。PRENATAL为产前压缩衣，针对后背下方和骨盆肌肉支撑，向上延伸包裹住腹部，该处采用高弹性材料，随着胎儿生长可以不断伸展。POSTNATAL为产后压缩衣，腹部整块强力压缩材料帮助产后肌肉恢复，适合自然生产或剖腹产后的身材恢复，而且不会刺激到剖腹产刀口。&（4）运动文胸2XU有四款新运动文胸，分别是REFORMER&RACER&BACK&CROP，MESH&CROP，PERFORM&TRI&TOP，PLYOMETRIC&PRO&CROP，其中的PLYOMETRIC的印花还是很漂亮的，它们都适合中低强度运动时穿着。&2.&CW-XCW-X现在的顶级压缩裤依旧是靠Revolution和Generator撑场面，虽然技术上没有新的突破但是在时尚方面却走的比其他品牌更远，其实早在很多年前大家就领略过CW-X的彩虹压缩裤，只是去年的色彩更加斑斓了，甚至还有限量版。在压缩上衣产品线上CW-X没有压缩裤那么丰富和知名，去年更新的REVOLUTION上衣算是一款提气之作。&（1）&REVOLUTION&Web&Top压缩上衣这款Revolution压缩衣在科技和材料方面继承了同名压缩裤的诸多特性，相比同品牌其他压缩衣重量更轻，支撑性更好，是CW-X的旗舰级压缩上衣。从这亮骚的配色上也能看出来CW-X不俗的设计功力。&（2）&TRAXTER压缩衣裤TRAXTER定位较低端，采用动态压缩技术为肌肉提供压缩和恢复性，在关节处的活动更加灵活。材料上使用Cocona椰碳纤维，排汗速干抗紫外线，运动和日常均可穿着。&（3）&STABILYX&TANAAMI&ARTIST&PRINT限量版压缩裤左上角那个极其花哨的就是TANAAMI限量版，这款是CW-X与Keiichi&Tanaami（田名网敬一）联名设计的，这位日本设计师以迷幻风格和符号艺术而闻名。其他几条压缩裤是我从诸多配色中挑出来了几款列在了一起，看起来是不是十分骚气呢~而且CW-X的配色还有下图这种有特定意义的样式。对于这种把精力放在配色上的行为我倒是觉得挺对路子，要知道耐克之所以能站在第一的位置与其时尚的设计是分不开的，所以CW-X如果能继续玩下去应该有很好的市场反响，但是！到明年我写2016总结的时候如果再不出新款压缩裤！哼哼~&3.&Skins去年总结时那个采用Adaptive&AC温控助剂的New&A400系列凭借金色印花让Skins&A400越来越像圣衣了。在2015年的ISPO上海展会上我看到了基于New&A400的反光衍生版，新版RY400，以及全新的DNAmic系列，说明去年Skins依旧是比较勤快的。&（1）&New&A400&Starlight这款Starlight星光版属于New&A400的反光衍生版，除了将酷炫的黄金印花更换为360°反光印花之外没有别的区别。至于是选择晚上更酷炫的Starlight还是选择白天更霸气的标准版就取决于各位的撒欢时间段了。&（2）&RY400A400主要是在温控方面进行升级，那么RY400则是在材料拼接方向进行突破，相比之前用整片布料实现梯度压缩的旧款RY400而言，新RY400采用了多种布料的功能性拼接，可以实现有针对性的压缩性，而且在弹性、透气性、舒适度上都有明显提升。这种拼接设计也是市面上大多数紧身衣采用的，比如著名的X-Bionic就是实现功能性拼接的佼佼者。&（3）&DNAmic系列DNAmic系列是Skins新推出的系列，据官方表示是用来替代A200的，虽然外观有点像当年的Bio低端系列，但是其功能介于动态压缩的A400和静态压缩的A200之间，同样采用动态梯度压缩科技，但是无400点加持，当然Adaptive&AC温控助剂更是不要指望了，适合追求性价比的同学。&4.&Mizuno我在之前的《论品牌的自我修养--连载二(Mizuno篇)》中介绍过Mizuno的Bio&Gear系列运动衣，当时我的评论是BG8000以上的型号才值得考虑。这次Mizuno除了更新了BG8000II还推出了BG9000，之前缺失的上衣也以7000T这个型号出现了。&（1）BG7000TBG7000T是Bio&Gear系列中第一款上衣，和CW-X的功能类似主要强调支撑性，它为前臂、脊柱、肩胛骨和躯干提供辅助支撑，可以在运动中维持上肢正确姿态。&（2）BG8000&II这是BG8000的升级版，最明显变化是去掉了前代小腿处的拉链，整体包裹性和舒适度更高，前代那条拉链我是看着很难受的。重量减轻11%，材料拉伸度更高。&（3）BG9000型号终于到了9000了，相比刚才的BG8000II而言，其在腰、腿、膝盖的支撑面积更大，而且支撑骨架内藏在面料中，外部几乎看不到印花和车缝线，整体比BG8000&II更轻量。正面看貌似十分低调，实际上内有乾坤，它是两面穿的！两面穿！两面！翻出来后十分亮骚，现在再想一下正面的黑色其实是闷骚啊~作为旗舰款，BG9000的适用运动场景也是BG系列中最全的。比如下图就是敝人翻译的BG系列适用场景官方矩阵。&5.&LP大家都知道LP在领域比较出名，在2015年它推出了全新的EmbioZ激能压缩系列，其中包括了衣裤、文胸、护具和袜子。由于有着多年的护具研发经验，所以其产品基本上都带有鲜明的护具特征，最明显的莫过于那双配有独立锁跟带的压缩袜。从我个人的使用感受来看，LP这个EmbioZ称为紧身衣更合适些，在压缩能力上不可与Skins同日而语，但比普通的紧身衣在支撑性和功能性上还是强不少的。EmbioZ这第一代产品，在不少细节上还有很大提升空间，比如刚才提到的锁跟带就是一个不可调节的附件，在适配能力和舒适度上有待进一步调教。压缩衣新晋成员其实有很多，但是大部分都是借压缩名头进行炒作一把，实际效能离宣传有很大差距，也就是个普通紧身衣的级别，图便宜买就是浪费钱，谨记。&6.&融合产品这几年智能穿戴的火热让很多品牌都开始做功能融合产品，比较简单的融合是把心率带与传统运动衣“揉”在一起，其中既有早在2014年底推出的Victoria’s&Secret（维密）运动文胸，也有尚未上市但是我已经穿了半年的Kalenji&心率紧身衣~这类产品的优点是比传统心率带舒服，而且用的是标准心率带接口，随便插个心率模块就能用，兼容性很好。复杂的“揉”法则是搞一套能监测更多数据的衣服出来，比如OMsignal和RALPH&LAUREN合作及单独推出的智能紧身衣和文胸，这种玩法成本高基本没有兼容性可言，但是可以提供复杂的数据。今后会有越来越多的这类产品出现，价格也会趋于合理。&&三．&跑鞋说完衣服再来聊聊跑鞋，在这个部分不会像刚才一样把新品都给列出来，一是因为大部分都是小打小闹的升级，二是因为数量太多，主要原因就是这个数量太多……真要让我写的话别说年后，到年底都写不完啊~因为写了一会儿就会吐血然后决定将其烂尾了……所以我决定我的文章我做主~只谈去年产品线有较大变化的部分品牌，如果各位觉得有我未提及的好货的话欢迎在下面留言，也许明年总结的时候我就加上了，当然也可能不加，那就得看健忘症是不是拖延症的并发症了~还记得前几年以Vibram&FiveFingers为代表的极简跑鞋相当火爆，很多品牌都推出了类似这种无中底或薄中底的跑鞋。不过这两年风头已经转变为Hoka&One&One和Altra这种厚中底风格了，简单总结一下去年跑鞋的关键词为：新材料、新工艺、厚中底、智能化。下面就按照品牌挨个来说（排名不分先后）。&1.&AsicsA家在去年推的几款新品颇出人意料，全掌GEL的Quantum&360和各种新科技加持的MetaRun主打高端市场，采用fuzeGEL的fuzeX也是在GEL缓震胶上的一次改进尝试。这几款产品突破了Asics以往产品矩阵的固有模式，后续除了成为独立系列传承下去之外还会逐渐渗透到已有型号中。&（1）Quantum&360在以往Asics的跑鞋中只要能在后跟处看到一大坨GEL就说明是顶级款了，这次的Quantum&360却十分“激进”的在中底处塞了一圈GEL缓震胶。值得称赞的是Q360并不是粗暴的用GEL填满中底就完事儿了，而是只在周围填充GEL，同时全尺寸TPU稳定片的加入也使这双“果冻”鞋没有想象中的踩屎感，整体缓震回弹和稳定性都比较均衡（详细评价可以翻看），可见在设计上还是十分用心的。后面推出的简化版Quantum&180则是意料之中的事儿了。&&购买链接供参考：&&（2）MetaRun以往跑鞋升级都是循序渐进的，MetaRun的出现则从鞋面到鞋底完整展现了Asics的新科技，记忆贴合、碳纤中桥、混合GEL都颇具毒性，当然1780元的定价也是一个新高度。如果称其为概念产品有些太过拔高了，但其搭载的这些新科技将会是引领Asics跑鞋后续发展的路标。只有一个问题，这个被Asics称为自家史上最强长距离跑鞋的重量超过了300克，再轻点应该能跑得更远吧。&（3）fuzeX除了MetaRun中的那个X-GEL混合缓震胶之外，Asics还推出了全新的fuzeGEL中底科技，它混合了GEL和传统泡棉，而且中底外侧有提供辅助减震与回弹的沟槽，与之相对应的就是fuzeX和fuzeX&Lyte跑鞋。fuzeX系列算是Asics的一个试水之作，主要面向休闲跑者，如果你是装备党的话请抬头看前面两款。&2.&Adidas2005年1月问世的采用全掌Boost缓震科技的Ultra&Boost让我们看到了阿迪对这个“爆米花”一样的材料充满了信心，以至于这一年越玩越嗨，品类也继续扩展到了休闲、网球、篮球、滑板运动中。其实Ultra&Boost我早就踩过了只是一直没有写评测而已，那种“踩屎感”确实令人舒爽，Primeknit也比同为针织鞋面的Flyknit更舒服，只是过于软弹带来的就是稳定性的缺失，于是就有了稳定增强版的问世。&（1）Ultra&Boost&ST为了弥补Ultra&Boost在稳定性方面的不足，Ultra&Boost&ST在中底内侧增加了一块Energized&Stability硬支撑片，毕竟Boost还不能像EVA一样通过双密度拼接实现支撑性，况且这种贴片形式在视觉上倒也亮骚。&（2）Pure&Boost&X如果说Ultra&Boost&ST只是一个功能补全的衍生版的话，那么这双Pure&Boost&X肯定让你眼前一亮。与之前Puma的猴皮筋（Mobium&Elite）那种足弓向上隆起的设计不同，它的鞋底还是Pure&Boost的底，但是足弓处中底往上则是镂空的，弹性网布鞋面在这里做了一个环绕包裹，袜子范儿十足，而且从一定程度上增加了足弓支撑力。除此之外增厚的大底橡胶也延长了使用寿命。可惜的是Pure&Boost&X现在只有女款，爷们儿们可以流着口水一边歇着去了……&购买链接供参考：&&3.&Puma和阿迪一样，Puma在去年初发布的IGNITE跑鞋同样采用了全掌PU发泡材料，今年初发布的IGNITE&Ultimate则将中底厚度再次提升，紧跟厚中底的大潮。而且这个IGNITE也大有扩展到其他系列的势头，比如上图这双&Speed&300&IGNITE就是在之前的Fass&300的基础上进行IGNITE化的产物。后跟的IGNITE和前掌的推进区域分别提供了缓震和回弹效果。Speed&IGNITE将会是一个至少与Fass系列相同规模的一个系列，我们已经可以在美国官网看到稳定系的Speed&1000&S&IGINTE了。&4.&New&Balance当NB在2014年推出那双厚中底的Fresh&Foam&980时我还真没想到它能受到Puma今天这般宠爱。甚至顶级缓震都用上了Fresh&Foam，既然侵蚀了高端型号，那么别的也跑不了，什么训练鞋、赤足鞋、越野鞋、复古鞋上都能看到蜂巢中底，Fresh&Foam化的趋势看来是无法阻挡了。值得欣慰的一点是去年NB的配色正常多了，我也不用再吐槽这点了~多年前NB在顶级跑鞋上采用的缓震技术是名为N-ergy的减震胶，后来换成了后跟N2和前掌N2&Burst，这一组合是2014年第一次出现在顶级缓震1080v4上的，2015年才在顶级支撑1260v5上应用。没想到身为顶级缓震的1080v6却用Fresh&Foam替代了双N2组合。也许是看到N2的表现并没有达到用户期望的效果才作此决定，不过这一刀切的做法也是有些任性。&5.&Saucony去年对于Saucony来说是相当重要的一年，江湖上流传的四大跑鞋里它是第三个进入中国的，不过名字不再是索康尼而是了。虽然感觉用“圣”字略土但是起码不会有人把它念成合资公司“索尼康”了，也是好事……Saucony在进国内的时候还带来了全新的ISO系列，后来有一款Redeemer&ISO在中底内侧采用了TPU支撑条的做法还是颇有意思的。去年底ISO&2代终于亮相，最大的变化就是采用了全新的EVERUN缓震材料，并将其铺在了鞋床正下方中底正上方并几乎覆盖全掌，官方表示EVERUN能提供83%的能量回馈而且寿命比传统缓震材料更久。其前掌22mm和后掌30mm的高度丝毫不逊色于HOKA&ONE&ONE，也是属于厚中底阵营中的一员了。有理由相信这个EVERUN肯定会在后续多款型号更新时被采用，而且会越用越厚~&6.&Mizuno&&&Vibram&FiveFingers&&&Nike这几个品牌在去年基本没有什么特别明显的升级之处，不过它们都有几个有意思的型号，干脆放在一起简单说两句吧。相比其他品牌玩全掌材料厚中底而言，以Wave作为安身立命之本的美津浓早就实现了全掌大镂空的无限Wave了，所以真要让它马上拿出来个惊艳的新科技也不太现实，所以去年我认为去年能拿出来的鞋应该就是与兰博基尼联名的Tenjin和Kuryu了，前者是基于顶级缓震的Prophecy&设计，后者则是基于轻量路跑的Sayonara设计。配色很是酷炫，而且有联名光环加持。VFF方面则是在鞋面和鞋底处使用多种材料混合，其中一个代表就是Trek&Ascent&Insulated，它的鞋面采用了防水尼龙、中间夹棉、内里羊毛，橡胶大底之上的4mm&PU中底贡献了相当柔软的脚感（相对其他VFF而言）。整个VFF的产品线分类更细针对的运动类型也更广。去年总结的时候提到过VFF也开始加厚中底了，今年厚中底的型号依旧不少，以后会是常态。耐克这边的话我要说的就是那款同时集成了Cushlon、Lunarlon和前后掌Zoom&Air缓震科技的顶级支撑Odyssey。说起来钩子家我最喜欢的科技是Zoom&Air，这款顶级支撑虽然我踩不动，但是把自家三种各具特色的缓震材料揉在一起还是值得推荐大体重人士尝试的。&7.&智能化2015年跑鞋领域还有个“起死回生”的配件玩的风生水起，那就是智能芯片。其实好几年前Nike和阿迪就玩过鞋底插传感器这招了，只不过当时还没有智能跑鞋的概念，而且后来也被专业运动手表和给干掉了。没想到智能穿戴的崛起使得李宁和小米再次将鞋底传感器的概念再次复活，初期虽然只有两个型号，但是在去年底的新品中已经大有全面智能化的趋势了。在国外品牌中我们也看到了Altra和Under&Armour推出了类似产品，不过说实话这些产品在监测参数上没有足够亮点吸引用户去购买，而且也没有根据测量出来的数据帮用户进行深入分析和给出足够的运动指导，不客气的说还是处于炒作概念的阶段。等算法再成熟些，集成的传感器再多些，也许才能真正称得上是智能跑鞋吧。&8.&新工艺近年除了智能穿戴还有个热点叫做3D打印，于是我们看到了阿迪和NB先后推出了3D打印中底的跑鞋，NB表示会在今年4月开卖，只要在性能上表现不差那么从今年开始会有不少厂商加入的，3D打印跑鞋元年的名头坐等来领。&四．&推荐作为一个喜欢亮骚的人，在这些新品中，压缩衣方面我推荐CW-X Revolution和Generator的新配色，其实基本款的New&A400也挺好，那个黄金印花的毒性大了去了尤其是上衣背面，况且还有温控属性加成。跑鞋这边我继续推荐阿迪家的，Ultra&Boost&ST和Pure&Boost&X这两款一个是补缺一个是突破，没有拒绝的理由。如果今年4月那款3D打印的NB能如期上市且价格能够接受的话也是可以考虑来一发的，脚感一定有与众不同之处。其实我觉得吧不管我推荐啥，各位基本上还是看哪个经典型号特价了就买哪个，所以我推荐的这些也许你明年这个时候再来看才有入手的欲望。&五．&展望十分欣慰的是去年的总结中我所做的预测不少都实现了，那么今年也大胆的胡扯一下吧~压缩衣方面2XU去年给带了个好头，材料的复合运用以及扩展适用人群则是一个很好的思路，CW-X的华丽配色也是可以吸引到消费者为其买单的。不过核心的材质和压缩科技想寻求突破则是一件十分不容易的事儿，所以2016年一个可以预见到的趋势就是智能化，不管是合作还是自主研发都可以很快基于既有产品推出对应的智能版，同时能够提供相当大的曝光度。跑鞋方面相信大量采用新中底材料的趋势还会延续下去，而且也许我们会看到更复杂的混合科技出现，比如GEL的嵌套使用，Wave的拼接组合之类的。不过和刚才的压缩衣一样，最可能被刷屏的还是智能，智能跑鞋提供的数据会更丰富，可选择的型号会更多。只要价格比非智能版贵的不多必然不用担心销量，其实先培养用户粘性才是最重要的。新年快乐！~&小编注：此篇文章被评为每周优秀原创！随着值友们的热情和创作水平日益增进，好文章也是层出不穷。作为原创平台，我们希望给予这样的佳作更大的鼓励，并激发更多创作者的热情，因此我们发起每周优秀原创的评选活动，每周都会评选出8篇文章，每篇文章给予1500金币奖励！还在等什么，赶紧，人气金币都是你的~转眼春节已经成为美好的回忆，情人节也匆匆而过。刚刚调整到工作模式的值友们，是不是有些不适应呢？无论多么留恋自由懒撒的日子，猴年已经开始了，相信各位值友们早已种好了一片草原~新的一年，大家元气满满的开始奋斗吧！这期的评选活动，首先要感谢节日里奋战在原创第一线的值友们。节日里走亲访友忙不停，大鱼大肉吃不| 赞18 评论11 收藏32
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#原创新人#跑步，我们最爱聊的那些“顶级”货 — 这几年我经历的跑鞋
& & & &跑步五年多，穿过十几双，大多是跑友们喜闻乐见的慢跑系列，以支撑和缓震为主。先给仍然健在的老几位合个影，还有几双到手没穿就出掉的，也都一块儿念叨念叨。图里第一排基本退役，中间一排正当年，下面三双还没怎么跑过。跑鞋我基本不刷，因为水和清洗剂会影响鞋子脚感（个人观点，可能是不治之症）。文中有些鞋是刚到手时拍的，有些是战场成色。一，Asics1，Nimbus 13& & & &当初的想法：兵马未动，粮草先行。跑步得从买鞋开始啊。& Asics推荐的人多，而Kayano和Nimbus是人气最高的两款，分别代表支撑和缓震。我73KG，正常足，穿哪个都行，所以在runningwarehouse看见一双N13正在打折就买了。第一次跑步穿它路跑了10公里，中间歇了会儿总算是坚持下来，然后髂胫束发炎，&跑跑停停最后疼的只能彻底歇了俩月。这双鞋只跑了不到30公里我就出掉了，因为之前听说跑鞋买大半码，就买了US10，感觉不跟脚（后来实践证明大半码没毛病），GEL带来的踩屎感过于强烈——太软，没有传说中的弹。2，Kayano 18&&&&&& 既然体验了缓震，第二双Ascis就来个支撑吧，购于美亚。感觉仍然是除了软没什么特别。这双鞋买的US9.5，10公里左右还好，一次穿它在奥森跑到18公里把指甲顶黑了，但当时不知道是因为鞋子小，导致后来又执着地顶过几双9.5码。& 另外这鞋内里脚跟处那块布没穿几天就磨破了，这个倒是没啥影响。上图是跑了1000多公里的鞋底。跑过两双Asics后对A家并无好感就转投了别家。直到四年后穿上K22。3，Noosa Tri 9&&&&&& A家配色最骚气的铁三系列。第一张图上面是8，下面是9，一起买的8没穿就卖了。这双9是防治儿童癌症特别版，个人感觉是配色最大气的Noosa Tri，没有现在的11那么花哨，也购于美亚。这双算不上我跑过的鞋，因为那时对A家的脚感并不来电，加上它偏轻量，对于穿惯了更多保护的入门系列的我来说，这鞋略显单薄，更适合高级选手发力。买它只为一件事儿——骚气地走路。&3，Kayano 22&&&&&& 这双K22是朋友送的，日亚代购。因为近几年跑鞋一直穿US10，所以当朋友说代购强烈建议再大半码时我想都没想就说10码肯定没问题。但是到手试穿跟K18的9.5差不多，也就告别长了距离。&当习惯了Brooks和Saucony的直接感以后再上脚这双K22真是惊艳。10公里简直爽歪歪，那软弹，啧啧啧。。支撑和缓冲都很好，尤其是开始的300公里，怎么跑都舒服。300公里以后弹的感觉慢慢衰减。现在它跑了550公里，70%跑公路，只剩下软，弹几乎没有了。因为配色不错，平时也用来走路。&4，Kayano 23&&&&&& 以前买鞋只为跑步，不看长相。现在想平时也能穿穿，所以开始挑配色。因为有了K22的好感，就在K23里挑了两双我喜欢的色。一双淘宝，一双美亚。看尺码，对，现在已经穿到US10.5了。难到脚还能越跑越大。。 暗红纹还没穿，黑色这双刚刚上脚，跟我去了趟朝鲜，在丹东跑了20公里，这20公里经历了柏油、石头、木板、塑胶，下了水坑，上了土坡。 好多人说K23比22硬。我感觉的确没有第一次上脚K22那样的惊艳（可能是习惯了22的软弹），但也说不上硬。10.5码比10略长一点，得穿厚跑。&&二，Mizuno1，Wave Rider 15& & && 因为不喜欢K18，正好有电商R15在打折就买了。M家的次顶级缓震，为啥不买顶级？因为15这个代号说明它是M家最长寿的鞋，买它没错。这是我第一次正经穿10码，买大半码并非初衷，而是那会儿习惯按欧码买鞋，M家的US10跟别家的US9.5欧码都是43，结果穿薄袜子跑出个泡，只好换成了厚袜子。直到我穿它跑了自己第一个半马和第一个全马才后知后觉：难道是歪打正着选对了码？&R15鞋面厚实，没有过度减重。因为Wave是机械减震，所以上脚第一感觉就是硬，但是跑起来比K18的软绵绵给力。另外R15的前掌到后跟高度差达到12毫米，是我穿过的跑鞋里前后落差最大的，大落差+后掌Wave，这鞋就是为脚后跟落地的跑者而生的。1000多公里的路跑过后虽然减震方面衰减很多，但是外底没有过多磨损，鞋面依旧挺实。现在我把它放车里，到哪儿想跑跑就换上。2，Wave Rider 16&&&&&& 因为R15特别棒，就买了16。拿到手我以为是假的 ——这确定是R15的下一代吗？鞋面过于追求轻量化变得很薄很软，前掌更宽，整体包裹性不如15，连鞋底都比15薄。当时3双鞋换着跑，这双就先用来走路，一个夏天之后才开始跑。不知道是不是因为路走多了，第一次跑感觉它的减震就跟快1000公里的15一样，400公里跑起来已经piapia的，700公里鞋面完全垮掉，我对M家的好感也垮掉了。&800多公里就不穿了，鞋底、鞋面是我穿过的跑鞋里最惨烈的。不过在这之前我给一个朋友推荐了R17，因为她说GT2000太软，想换个硬的。后来她反映R17还不赖，又买了R18。所以脚感这东西还得分人。据说现在的Rider已经回头是岸，不再过分追求轻量化，慢慢找回了应有的保护度和舒适性。&三，Brooks1，Glycerin 10&&&&&& B家顶级缓震甘油，不是。&图里另一只蓝色是他家的顶级支撑Trance。拿到这双鞋最初的感觉是有点儿压手。那时B家的DNA跟A家的GEL都是凝胶，甘油10不仅比没有胶的Mizuno和Saucony重，由于DNA用量比A家的GEL更多，它比K18还要沉点儿。现在新款甘油中底变成更轻的Supper DNA，虽然也叫DNA，但更像EVA，即使拆开也看不见胶了。说实在的，甘油是我在穿K22之前感觉最软弹的跑鞋，不用磨合，上脚就是最佳状态。对比后来的K22，甘油没那么软，但是DNA比GEL更有力量感。也是因为尺码问题，US9.5没法穿它跑长的。2，Glycerin 11&&&&&& 这双鞋买了很久，今年才上脚。一脚感觉跟G10一样一样的。现在跑了500多公里，80%公路，弹感也所剩无几。这鞋是US10，怎么没感觉大多少啊。&四，Saucony1，Hurricane 15& & & &S家顶级支撑飓风。S家给我的感觉就是朴实无华，Powergrid跟A家和B家的凝胶比起来，轻和硬是第一感，弹的幅度虽不大，但是有力，反馈更直接，保护很到位。可能也是因为没有胶，自始至终脚感比较一致，但跑到后来弹的那一下也感到了衰减。这双鞋60%跑塑胶，现在过了1000公里，外底也基本磨平（平时走路穿得多），但是中底给我的感觉继续跑跑一点儿问题没有。2，Hurricane 16&&&&&& 脚感跟15没区别，鞋面、鞋舌比15厚点儿。这双US10比较大，尤其前掌很宽，得穿厚袜子。我穿它跑了一次北马。很多跑友说S家鞋底不耐磨，我感觉各家基本都在同一水平，这双鞋只在跑步时穿，看看1000公里的鞋底是不是符合预期，100%公路。因为一脚踩进泥里被泥糊住，这是唯一一双我刷过的跑鞋。&3，Hurricane ISO& & & &连续买了三代飓风。为什么？因为便宜。哈哈！三双飓风都是6pm买的，买时都已不是新款，但500的到手价还要啥自行车啊。前后落差8毫米，H15是印在鞋垫上的，这个刻在鞋外面。Saucony是唯一把前后落差写在鞋上的厂家吗？因为使用了ISOFIT鞋面，从这一代开始，飓风用ISO重新编号，顺下来这应该是飓风17。ISO鞋面、一体鞋舌加强了包裹性。路感比上一代更硬点儿，而我也适应了这种扑实的脚感，可能这就是后来K22感觉惊艳的原因吧。我穿它跑了两次北马，现在800公里，同样全部是跑公路，鞋底磨损跟1000公里的16水平相当。因为飓风实在好穿，我跟两代S家顶级缓震擦肩而过。从下一代ISO开始，S家中底技术从Powergrid变成了Everun（类似阿迪的Boost），脚感应该有很大变化吧？五，Nike Zoom Pegasus 31&&&&&& 天马31，也属于缓震。这双是朋友送的，我的第一双nike跑鞋。鞋面相对厚，后掌zoom，鞋底较薄。上脚感觉非常轻盈，包裹性强。有一次在体育场发力加速，前掌被踩塌了，半天才恢复，所以这鞋还是适合日常低强度慢跑。现在600公里，70%跑塑胶，也是没什么减震了，但是鞋面并不松垮。天马从33开始前掌也加入了zoom，跟他家顶级缓震Vomero一样是全掌zoom。只是现在Nike新品太多，不知Vomero的江湖地位有没有变化。六，The North Face Single Track (Hayasa)& & & &白色是Single Track，红色是Single Track Hayasa。前面说的都是主流慢跑，这两双越野可能算是冷门儿。Single Track没有单独留图，这张是峨嵋山拍的。这鞋是在N13之前买的，没打算跑步穿，出掉N13一时没鞋就用它凑合跑。没想到跑公路很舒服，软硬度合适，尤其它后跟包裹性很强，前掌略松，对于刚刚开始跑步的我来说，这是我穿过最舒服的运动鞋。不过对于越野跑，它的鞋底太软，也不耐磨，阳台山上脚让碎石硌得生疼；Hayasa是美亚30刀入的，没注意这双属于越野公路两用的轻量化竞速鞋，而我这种没什么速度的选手跑公路没多久就完全踩扁了。可能土路穿它更合适。穿它俩跑步时还没用APP记录，所以不知道距离，淘汰时外底也基本磨完了。这之后我就没再尝试过竞速鞋，后来入了双Double Track GTX用来徒步，就不在这儿说了。七，那些擦肩而过的1，Asics Kayano 20&&&&&& 当时并不喜欢Asics，美亚看见一个55刀的低价就买了。然后又嫌弃配色不好看干脆出掉，马上被秒。2，Mizuno Wave Insprie 10&&&&&& M家跟Rider系列对应的次顶级支撑。京东买来一直没穿，后来一起买的朋友跑破了，我就出了。3，Mizuno Wave Rider 17&&&&&& 6PM入手，这个到手之后很久都没穿，鞋面跟R16一样软，R16越跑越失望，这个也出了。4，Brooks Trance 12&&&&&& B家顶级支撑，也是购于6pm。末代Trance，现在新款叫Transcend。新款没有了足弓支撑，改成叫引导轨道的支撑方式，不明觉厉。这鞋跟甘油10一起买的US9.5，先穿的甘油感觉码小，于是这双出掉。5，Saucony Triumph ISO & ISO2&&&&&& S家穿得这么顺脚，我很想试试他家的顶级缓震胜利，ISO（上图）因为配色不喜过手出，ISO2（下图）使用新的Everun中底，仍然没等上脚就入了两双K23，只好又出掉。6，Nike Lunarepic Flyknit&&&&&& 这货去年挺火吧？在Nike家也归到缓震里。一直觉得这鞋偏休闲，算不上纯粹跑鞋，后来朋友推荐，淘宝这个配色500，想试试袜套和飞线就买了。很轻，包裹性虽然强，但是原地拧巴几下有点儿担心跑起来脚在鞋里的稳定性。仅仅走了几步所以对lunar底没太多感受。关键是US10码用薄垫都顶，那副厚垫更甭想了。走还行，跑不了，然而这个配色走路也不太行。出掉出掉。八，最后瞎聊两句&&&&&& 关于尺码。跑鞋尺码很重要，小了指甲掉，大了磨出泡。以我穿过的这些来看，都按美码选一样的就行。如果说各品牌之间有细微差别，2015年以前S家前掌偏松，A家前掌偏紧，B家和M家适中，但还是都买同样码就可以。我的脚不算宽，所以一直都穿正常宽度。开始跑步时穿US9.5，20公里以上指甲会顶黑，后来都是US10+厚袜子。倒是近两年好多鞋做小了，从飓风ISO和甘油11开始US10码穿薄袜子也不会磨泡。到了K22、K23、Lunarepic Flyknit我都得US10.5；女款也一样，S家Ride 8穿US8的选手，到了胜利ISO2穿US8.5竟还是小了。最近我去店里试了N19，没有10.5码就踩了踩11码。嗯，合适。&&&&&& 关于透气。可能A家鞋平时穿有点儿捂脚，但是跑起来可以忽略。现在跑鞋都很轻薄，北京冬天跑步每次脚都会冻木，不知道有没有保暖的适合冬天的跑鞋呢？& & & &关于耐用和做工。所有鞋的最佳脚感都在300公里以内。500公里之后其实跟1000公里差别不大了。平时走路也会加速外底磨损和中底的衰减，所以如果碰到跑起来特别顺脚的鞋子，只在跑步时穿能延长服役时间。另外如果每天都跑，几双鞋换着穿也有利于中底的恢复；做工方面我没仔细观察过，但都算结实，这几年还没有把哪双鞋穿破。倒是那个把Insprie穿破的哥们儿后来又穿破了两双飓风ISO和一双adizero Prime LTD。&&&&&&& 关于购买。Brooks和Sausony主要还是美亚（型号全）、6PM（折扣高）、runningwarehouse（新品快）；Asics可能日亚更有优势？没用过。现在京东的全球购经常有好价格，只是通常就那么两三个配色；Mizuno中亚、京东、天猫自营店时不时有不错的折扣；Nike肯定是国内渠道更多。&&&&&& 每个跑步的朋友都有自己喜欢或者适合的鞋子，有人喜欢Asics的软，有人独爱Nike的美，而我每家都不拒绝。Asics，Brooks和Saucony各有千秋，我想体验Boost但对三道杠的长相无爱，所以想试试S家Everun底的新ISO，无耐飓风和胜利ISO3的配色都太心塞；Mizuno呢，虽然被R16伤害了，但我还是挺期待近两年一直在增重的Wave Rider。&&&&&&磨磨叽叽说了这么多，其实顶不顶级只是相对的，重要的是适合。Pegasus在Nike家定位不高，但是34次更新换代的天马仍然是Nike最成功的日常慢跑鞋；A家的金星、M家的预言这种更高级的货反而受众不多。对于正常足而言，每个品牌代号最大的那个系列都值得一试，比如Kayano 24、Wave Rider 21、Pegasus 34这些常青款。当然也不一定追新，虽然R21已经开卖，但从R20的配色细分就能看出Mizuno对这个里程碑版本的重视，往往上一代产品拥有更高的性价比。反正只要一直跑下去，各种新的黑科技总会在那等你。&现在的跑鞋分类很细，我穿过的只是其中的慢跑鞋，大神们可能更关注马拉松、竞速、赤足等等。其实跑步除了鞋以外，还有好多可聊的，这儿写的只是我在使用过程中对于跑鞋的非专业感受，非常主观，欢迎持不同或相同见解的朋友们一起交流。
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