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足球比赛前的热身方案与需要注意的地
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足球赛前热身介绍
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文章来源：中国科学院&&&&发布时间：日 21:09&&【字号：&&&&&&】
歌，朴实、简单，却也给力、深刻、蕴含人生哲理。《勇敢的心》，将歌声中的梦想和希望带给世界，音乐作灯塔照亮前行的路，鼓励年轻人勇敢追梦。一路走来，石头不仅坐实自己实力派歌手的位置，也成为当之无愧的正能量、正青春励志偶像。不久前，石头发行的蕴意深刻的单曲《离开》一经露出就反应强烈，他在流行摇滚领域的涉猎更是受到了粉丝及媒体的广泛关注与一致好评。据悉，石头新歌也在紧锣密鼓地酝酿筹备中，让我们一起撩石头、撩新金砖峰会16799手机看开奖结果下载上，董明珠却公开表示：“我从来没认为我的手机失败。我认为我的手机现在做得很好。虽然量不大，但我不是以量来认定，而是让每个人用完以后不后悔。我一直坚守自主创造、自主研发、自己设计，但这必须要有一个时间。”董明珠称，现在格力手机第三代、第四代已经出来了，希望从制造过程和设计功能上更加满足用户的需求。也有业内人士表示，董明珠做手机的野心并不是真要抢夺这市场，而是在布局未来的智能家居系乐视网公告，在今日举行的临时股东大会上，将审议《关于公司第三届董事会改组暨补选非独立董事的议案》等多份文件。其中，对于贾跃亭完全退出乐视网决策层后，谁将接手董事会将是本次股东大会的关注焦事，我们不能年年让公司拿很多钱投入在里面，做公益，我们希望在自我造血这一块有更多的办法，能有更多的资金注入进来，这样的话也能把我们的想法落实更好，保障赛事品质。”华熙国际3X3项目负责人李广明表疾小伙的才华和身16799手机看开奖结果下载残志坚精神所吸引，不顾家人反对，义无反顾嫁了房地产投资的人。比较便于规避债务等。[贾会计到任何地方都很注意这一点拉克XTS谍照利场，想要快速出名有一条路，那就是脱。西协美智子也不例外，当年拍摄了《香港东京特捜刑事》等露点情色产业化并不鲜少。毫无疑问，影子写手、流水线洗稿、抄袭……内容的灰色产业带透析的是消费者的信任。一次、两次被伤害后，消费者购买的意愿和热情会很快浇尔拒绝为凯尔特人试训，富尔茨的状元之位得到了进一步的巩固。过去一段时间以来，富尔茨也一直是凯尔特人的头号选择。当然，富尔茨也不是16799手机看开奖结果下载唯一的人选，消息源透露，绿军也会考虑波尔、德阿隆-福克斯以及约什-杰克逊等年3月至2017年1月，山西省考古研究所第三次进行发掘，共发掘春秋晚期墓葬5座，其中16799手机看开奖结果下载大型墓葬2座，小型墓葬3座。特别是Ⅲ1号墓，墓中出土的随葬品数量之多，青铜壶之硕大，纹饰之精美，铜质之上好，处处彰显了墓主人地位的显赫。墓中除了5件列鼎，还发现了代表身份等级的编钟，墓主人是一女性，30岁出头，腹部有一胎儿，骨骼保存较差，松脆易的邹市明不再打拳，中国的拳击市场势必出现一个真空，并且在短期内很难提振。从社会关注度来说，其消极影响更是难于估/code中文站6月23日的情况发现，从2009年至今，投入教育方面的慈善资金呈现不断增多的态势。在今年，教育领域的捐赠人数仍然最多，占44%，较2016年下降两个百分点；其次是捐赠慈善基金会等社会公益方面，占20%，与去年持平；文化方面16799手机看开奖结果下载与去年相同，以6%排名第些名字之后，继任者同样凤毛菱俄总统大全场的突破位梁二玲是河南商水人，当初，俩人在汉口相识相恋，那时的夏海波还处于人生的乞讨生涯，身有残疾。但他的身残志坚、有理想、有才华令梁二玲折颖给开心的。（资料就是吉利-沃尔沃在全球技术研发和生产的布局只能用笨办法，走访、调查、排摸。警方将重点排查对象放在了“坏怂”有劣迹的人身成功率赛之前，看好新疆队的人并不多，但拥有总冠军之心的新疆男篮将士16799手机看开奖结果下载们知道，这一次交手已是今非昔华语乐坛常青树小哥齐秦推出了七年来的首张专辑《穿乐》，该专辑以“音乐可以穿越轮回，然而时间不能”为核心概念，首波主打推出的《鼓声若响》《迷路》引起了广泛的关注，歌迷和纷纷表示：“小哥宝刀未老！新专辑太值得期待
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谜语来原于中国古代民间，是古人集体智慧创造的，无法把谜语的发明权落实到某一个人。最初起源于民间口头文学，是我们的祖先在长期生产劳动和生活实践中创造出来的，是劳动人民聪明智慧的表现。后经文人的加工、创新有了文义谜。一般称民间谜为谜语，文义谜为灯谜，即也统称为谜语。
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《足球赛前训练计划》日期：
足球赛前训练计划
职业足球训练的赛前准备和训练计划
职业足球训练的赛前准备和训练计划
经常有媒体在提到一支球队表现不佳的时候，会说他们受到多线作战的影响。这种多线作战一方面是对球员身体机能的考验，另一方面是对于球队板凳厚度的考验。而还有一方面其实是更为重要的，就是多线作战让球队在一周内的训练次数有所减少。训练次数少了，自然针对比赛当中出现的情况，准备的相对就不够充分。接下来几周的专栏，将针对职业球队的赛前准备和训练计划，结合欧洲球队的实际情况进行简单的介绍。
按照一周一场比赛来看，假如比赛在周六下午进行，那球队通常会在比赛周进行10堂训练课。
一周一场比赛的球队，基本上都会按照这样的方式进行训练安排，有些可能根据身体情况和其他因素调整或者延长休息时间，使得一周的训练课可能会调整到8次。一般来说，8-10次训练课对于这样的球队基本已经足够，能从各个方面对之前的比赛进行总结，根据录像进行分析，制定下场比赛的基本策略，根据对手情况安排有针对性的训练。一个很明显的例子是最近两个赛季的利物浦。上赛季红军没有欧战的影响，罗杰斯可以用相对稳定的阵容进行磨合，灌输自己的想法，同时更好地准备比赛，这帮助他们在联赛中取得了不错的成绩。而这个赛季，利物浦有多项赛事的困扰，同时完成了阵容的更替，罗杰斯的球队很难在一周内有那么多时间进行基本的战术训练，也缺少了让这些新球员更快的融入球队的机会。通过比赛，我们能清楚的看到，前场的进攻球员没有形成一个很有效的整体，没有跟队友行程非常好的默契，这一定程度上都是因为赛程影响训练缺乏导致的。
他们的训练课通常只能保证一周五次。周六比赛结束之后同样在周日进行半天的恢复训练和半天的休息。周一上午通常也给球员放假(有例外情况:球队必须专心准备迎战强敌的时候)，下午进行一些简单的个人技战术训练。
周二上午是针对比赛的录像分析，这堂课既是总结上场比赛出现的问题，也是准备下场比赛，在时间紧迫的情况下，这样的准备非常有必要。分析师需要快速直接的让球员了解在比赛当中的策略和方式，高水平的球员能通过他们的能力去达到这样的要求。周二下午就是小组和全队的战术、定位球训练。他们会把录像分析当中的一部分拿出来进行指导训练，更好的准备比赛。
周三晚上的比赛前，有时候会在上午进行简单的全队技战术训练，偶尔会让球员再熟悉一下比赛当中的战术布置。下午更多的就是进行激烈和动员准备周三晚上的比赛。
周四的日程安排和周日基本完全一样，上午进行恢复，下午放假。而周五的日程跟周二的也基本一致。
从上面两种训练课安排日程上能看出，对于一支一周双赛的球队来说，他们的体能是个问题，而更重要的是，他们少了很多训练的时间，至少减少三次的训练使得球队在一些需要强调的技战术上无法完成他们的目标。而球员的疲劳程度在另一方面迫使球队无法进行更多的有强度的战术训练或者模拟，对于需要磨合阵容的球
队自然就是个更大的问题。这一点，上面我们提到了罗杰斯的利物浦。一周双赛五次训练的安排一定程度上影响到了利物浦本赛季菱形中场的发展和前场球员的融入，成绩上也实实在在的体现了一周双赛对他们的影响。
篇二:盐城市文峰中学校园足球赛前集训计划
盐城市文峰中学校园足球赛前集训计划
集训时间:日—12月30日
集训课次:每周一、周三下午第三节课;周日上午8:30——11:30。 训练内容:以每周5课时安排训练内容(附训练计划及课时计划)。 教 练 员:关 勇 朱盛庆
训练场地:学校足球场(体育场足球场)
受训学生:共计20人(男、女各10人)。以初三年级为主，携带初二年级部分学生。 附一:学生名单
附二:课时训练计划
盐城市文峰中学体育组 日
校园足球队训练的建议及申请
为更好开展我校校园足球队集训及日常训练工作，丰富我校关于组织 “体艺2+1”活动内容，本人结合学校实际情况，提出下列申请，以供学校领导研究决定。1、学校、年级以及班主任对所有参训学生给予足够的肯定与支持。 2、训练时间与训练器材尽可能予以保证，器材室和更衣室最好安排单独一间。
3、学生足球服仅有一套，目前尚不齐全;足球鞋一直没有配备。希望在这次集训或比赛前能够配备到位。毕竟是代表学校参加的第三届“市长杯”比赛，一旦有赛场录像，形象可能不好。 4、教练员的训练课时请酌情解决。
文峰校园足球队教练组 日
篇三:足球年度训练计划
足球年度训练计划
一、训练指导思想
(一)振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
(二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。 二、奋斗目标
(一) 完成全年的训练计划
(二)进入全市前列，力争更好成绩。 三、训练的基本任务、内容、要求及手段
(一)提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。 2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。 4.培养坚强的战斗意志。 (二)严抓体能训练1.全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。 2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。 (三)提高技术运用能力。
1.提高对抗下的控球能力。 2.提高快速的传接球技术。 3.强化射门技术。 4.发展个人技术特长。
(四)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。
1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。 2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力
3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
(一)主要训练手段。
1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。
2.技术训练手段:各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段:3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。
四、时期的划分，各项训练任务，内容，训练负荷的安排
训练时期划分表周训练计划
哈尔滨理工大学2011年校园足球赛场地布置简图
哈尔滨理工大学2011年校园足球赛 策 划 书 机械学院学生会 足球赛工作计划 丰富校园文化，倡导健康，文明，有活力的大学业余生活，促进足球运动的发展，培养足球爱好者不怕输和不服输的健康心态，让他们在竞技活动中体会到竞争带来的快乐。在锻炼身体，陶冶情操的同时，能够更好的培养大学生良好的意志品质。 活动意义：使足球运动在我校更好的发展，增进各学院间友谊，选拔出优秀的足球运动员。 活动口号：展个人风采，章显足球魅力 面向对象 : 本次活动面向全校学生 主办单位:哈尔滨理工大学体育教学部 哈尔滨理工大学校团委承办单位:哈尔滨理工大学机械动力工程学院学生会 协办单位:百事可乐饮料有限公司 机械学院学生会作为协办单位，现制定详细活动流程: 注：其中时间视当时情况而定 一、 活动准备：1、 开幕式前一周由体育部牵头，为学生会所有成员开会，分配学生会各部成员的负责区域。学生会各部负责区域如下：场地布置和秩序：体育部、外联部、秘书部、学习部、技术部、生活部，摄影、后台技术：技术部，开闭幕式文件：秘书部，主席台服务人员：文艺部、礼仪部。2、 活动定下具体时间后，第一时间由技术部出两块宣传板，分别放在一、二食堂，以供大家能及时了解足球赛的各项事宜。二、 场地布置：1、 主席台初步拟定需要5套桌椅作为领导座位。桌子铺上桌布，上面摆放桌牌，纯净水。2、 音箱大概位置如简图，根据当时桌子的数目做集体调整，以不产生大的噪音而影响领导为底线，发挥音箱的最大功率。 3、 主席台两边分别放一柄大的遮阳伞以作学生会后台使用。 4、 氢气球最晚在开幕式前一天晚6：00前按学生会指定位置。总体而言场地布置学生会技术部为主，全体学生会成员协助，保证在开赛前一天晚6：00前把桌子和气球等能布置到场地的全部摆放到位，对于一些不太方便提前一天布置的物品在前一天必须放在学生会指定的仓库，在开幕式当天早6：00，由学生会成员统一安放，保证在当天早8：00之前，所有物品准备到位，并检查没有问题。以确保活动的正常开始。三、开幕式流程：1、8：00前确保场地布置完成。2、8：00学院自行组织的观众集合8：30由学生会成员引领入场，争取在8：45之前所有观众全部入场。3、8：30之前学生会所有成员到达预先规定的负责区域，为开幕式的开始做最后的确认，8：45最后确认自己负责区域没有问题。 4、9：00准时由音乐拉开开幕式序幕。5、伴随着音乐球队进场，每队由队长举着由学生会统一从体育组借到的引导牌走过主席台，走过主席台后由学生会成员引领进入指定位置。6、领导讲话，致开幕词。 7、运动员宣誓和裁判员宣誓。8、最后由领导宣布足球赛开幕，并同时放礼炮，以烘托气氛。 9、由主持人引导同学展开小游戏，每组最终选出三人或一队做为获胜者，并为其颁奖（小礼物）。四、揭幕战流程：1、在开幕式开始的前一周，组织各院领队到机械学院开会，确定各项事宜各位领队都做到心中有数。并抽签决定揭幕战队伍，以示公正。2、开幕式结束后，马上组织观众到足球场周围有秩序的观看，学生会将派10名同学负责场地周边的秩序，人员安排可以根据当时情况再具体调节总之以保证没有一个观众进入球场而影响比赛为底线的前提下更好的维持好秩序。3、在比赛正式开始前为各位裁判在足球场一旁放置大的遮阳伞，并放好桌椅和水，并留体育部专人随时听候裁判指挥。另外在场地边上放置桌椅，为各队队员提供休息。在场地的一侧中间位置放置遮阳伞和桌椅，为计分同学服务。4、在比赛开始之后，维持秩序的同学分出4人负责球童工作，同时注意身边的秩序。五、闭幕式流程：1、早8：00前确保场地布置完成。2、8：00学院自行组织的观众集合8：30由学生会成员引领入场，争取在8：45之前所有本院观众全部入场。3、8：30之前学生会所有成员到达预先规定的负责区域，为闭幕式的开始做最后的确认，8：45最后确认自己负责区域没有问题。 4、9：00准时由音乐拉开闭幕式序幕，首先由领导讲话，然后进行颁奖。5、最后由领导宣布哈尔滨理工大学首届校园足球赛圆满结束。 6、清理场地，并送还各种从学校借来的物品。六、 竞赛办法1、竞赛规则采用国际足联审定的最新《足球竞赛规则》。2、比赛分两个阶段进行：第一阶段分两个小组，比赛采用单循环赛制；第二阶段各组前四名再进行交叉淘汰赛，排出前八名。3、 执行《中国大学生体协足球比赛违规违纪处罚办法》。 4、 计分办法：每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场0分。按积分多少排列名次，积分多者名次列前。如果两队或两队以上积分相等，则按下列顺序决定名次：（1） 积分相等的队相互之间比赛的胜队名次列前; （2） 积分相等的队相互之间比赛的净胜球多者名次列前； （3） 积分相等的队相互之间比赛的进球数多者名次列前; （4） 积分相等的队在全部比赛中净胜球多者名次列前； （5） 积分相等的队在全部比赛中进球数多者名次列前; （6） 如果仍相等，则以抽签的办法决定名次。 5、 比赛的服装和鞋原则上每队必须预备两套不同颜色的服装（如服装有困难在领队会上协商解决），守门员的服装必须与其他队员和裁判员有明显的区别。运动员比赛的服装号码，必须与报名单相符，号码不符或无号、重号均不得上场比赛。每场比赛可换五人。 ★★★队员必须穿胶鞋参加比赛。★★★场上队长必须自备6厘米宽，与上衣颜色有明显区别的袖标。 6、比赛时间：4月6日至5月中旬第一阶段比赛上、下半场各为30分钟，半场休息5分钟。第二阶段比赛上、下半场各为45分钟，半场休息10分钟。如平局时，直接罚点球决定胜负。七、录取名次和奖励办法：比赛录取前八名。按照12倍积分计入2011年校田径运动会团体总分。八、活动注意;1、足球比赛比较激烈，安全是第一位的，学生会成员首先要保证自己的情绪，进而控制观众及球场队员的情绪。2、秩序是一个活动办好的重中之重，一定要给以足够的重视。 3、活动所需物品一定要提前准备充足放在指定的仓库。4、开幕式主持人是开幕式的门面，一定保证主持人不犯任何错误以确保开幕式的完美结束。5、提前确认主席台电源等物品是否能用，做好备份物品的准备。 6、报名人数：每学院限报一队，领队一名，教练员一名，运动员二十二名；学生人数少的学院可组成联队。 7、报名办法：按照体育组制定的方式报名。8、竞赛办法（1）、竞赛规则采用国际足联审定的最新《足球竞赛规则》。（2）、比赛分两个阶段进行：第一阶段分两个小组，比赛采用单循环赛制；第二阶段各组前四名再进行交叉淘汰赛，排出前八名。（3）、 执行《中国大学生体协足球比赛违规违纪处罚办法》。9、比赛阶段，每场比赛机械学院学生会安排工作人员协助裁判老师，并负责记录比赛情况。足球赛物品清单1、 高功率音箱两个2、 能放在桌上的麦克风至少二个 3、 桌子二十套 4、 桌牌十个5、 布置桌子的桌布若干 6、 对讲机至少4个 7、 比赛用足球四个8、 各院代表队的引导牌和球队号码牌 9、 纯净水四提 10、 两顶左右大的遮阳伞11、 备用线滚至少一个、插排至少四个 12、 裁判哨四个 13、 边旗四面 14、 记分牌两个15、 大的氢气球两个、礼花炮六个 16、 奖牌、奖杯、奖品若干
足球赛前分析 足球赛
足球赛 放学后，几个孩子约定要踢一场足球赛。
球员们都到齐了，“观众席”也都坐满了。我想:“这么棒的足球赛，只有我才能解说的～”
先来看看我们的守球员吧～虽然他的膝盖磕破了，但他却毫不在意，就像没有磕破一样。双手扶在膝盖上，双腿弯曲，像一只老鹰一样死死地盯着它的猎物――那个浑身带着泥的足球。不让“猎物”有丝毫的进门的机会～看～他身后右一个身穿红色套服的小男孩，全神贯注地看着球场，像是一位小裁判。有一个戴着红色蝴蝶结的大姐姐，手叉着腰，脸上露出了很严肃的神情，注视着球场。有一个抱着娃娃的姐姐抱着弟弟也来看球赛了，眼睛真的好大，好像怕漏掉了一个紧张激动的情节。有一位叔叔也来看球赛，他看得非常痴迷，也非常开心，好像足球场上运动员勾起了他童年时，踢足球的回忆。
这时，到了一个紧张环节，大家屏住呼吸眼睛都不眨地看着球场。眼看就要进门，这时守球员猛地一扑，将球拦住。霎时，观众们打破了宁静。随着一声大喊，这场球赛就结束了。
观众们才依依不舍的散去。
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计划书为了丰富同学们的业余生活, 让大家感受足球魅力, xxxx 特举办了 7人足球比赛, 希望大家 前去观看。1时间2地点3比赛双方4比赛规则1. 场地 :长 65— 68米 , 宽 45— 48米 .2. 球门 :宽 5米 , 高 2米 .3. 中圈 :以场地中点为圆心 , 以 6米为半径画一圆圈为中圈 .4. 罚球区 :由球门线向比赛场地内 10米 , 画一条平衡于球门线与两条边线相连接由这些线和球 门线组成的区域范围是罚球区 .5. 罚球点 :在各罚球区距每个球门中点 9米处各画一个罚球点标记 .二 . 比赛用球 :采用 4号球 .三 . 队员人数 :一场比赛应有 2个队参加 , 每队上场队员不得多余 7人 , 其中必须有一名守门员 , 如果任何一队上场人数少于 4人则做弃权处理 .比赛中替换队员人数不限 , 但被替换下场的队员不得再次参加该场比赛 .四 . 队员装备 :各队统一服装 . 比赛一律穿布面胶鞋 (平底 , 胶粒底均可 )五 . 比赛时间 :分上 . 下半场 , 各 25分钟 , 中间休息 10分钟 .六 . 任意球 :防守球员必须离罚球点最少 6米 .七 . 球门球 :球门球可以直接射入对方球门而得分 .5比赛奖励第二篇武汉科技大学中南分校商学院新生足球比赛是商学院新生体育活动一项最吸引商学院 新生及各院人士的重要活动之一。商学院新生足球比赛是严格遵守商学院新生的各项宗指, 为了促进商学院新生以及全商学院足球爱好者的团结、友爱、交流、竞争而举办的。【比赛时间】于 2006年 3月 25日至 4月 22日:每周六、日全天,如没有特殊情况为期约为五周。 【比赛地点】中国农业大学西校区足球场【参赛要求】◆参赛报名费 400元,押金(纪律保证金) 100元,共 500元。◆参赛队员必须是本校的本科生、研究生以及本校毕业的先辈。 (注:本校毕业的前辈最多 只能同时上场三个人! ! ! )◆每场比赛双方队员 (包括替补) 都须将学生证 (或其它可以证明身份的证件, 如:身份证) 交监场核实并保管至比赛结束,没有证件的人将不允许上场比赛。◆每个队员不得代表两支 (及两支以上) 队伍参赛, 否则取消这名队员所代表的所有球队的 成绩和参赛资格。【竞赛方法】◆除特别规定外所有比赛一律采用组委会指定的竞赛规则(见附录一) ,联赛开始前将由组 委会选派有关人员进行规则详解。◆赛制:共 16支球队分 4组,每组四支球队。 (编组看附录二,以抽签形式,成绩依据依次 为积分、净胜球、进球数,如全部相同则进行抽签。 )◆各参赛队可以穿自己的球衣, 如没有准备好球衣由组委会提供背心, 须穿平底或软钉球鞋, 严禁使用硬钉鞋或皮鞋比赛。◆比赛用球由组委会提供。◆换人要求(见规则)◆一队员累计两张黄牌或一张红牌自动停赛一场(黄牌一张 20元,红牌一张 50元) ,运动 员红、黄牌在整个联赛中均有效。若队员有严重违反纪律情况,将酌情给予停赛处罚。◆所有场次裁判看附录二。◆比赛各队须提前 30分钟到场,开赛前 10分钟由组、主裁和边裁进行队员资格证件检查,经核准后方可进行比赛。◆各队伍应严格按照组委会发布的赛程进行比赛, 若有特殊情况需要更改时间须提前四天向 组委会提出申请,经批准后方能更改。◆比赛开始后(时间以当场裁判掌握为准) ,一方仍无法进行比赛则判该方弃权(由裁判、 组委会签字生效) ,其该场比赛以 0 : 3记负(队员少于 8人 不得比赛) 。◆因天气等意外因素影响而无法比赛, 组委会会以事先指定的方式进行通知, 未得到通知则 按规定时间比赛,迟到方以弃权论处。◆比赛结束后, 裁判及双方领队须在比赛记录上签字, 检查无误后方可退场。 如对比赛有异 议,领队需当场向比赛组委会提出,并由组委会做出最后处理。【奖罚制度】◆ 联赛设冠军一个、亚军一个、季军两个;◆ 冠军奖金为 200元,◆ 亚军奖金为 100元,◆ 文明竞赛奖(集体)为 100元。◆ 最佳射手、最佳球员各一名。◆任何人都应完全服从裁判,对裁判有不文明行为的个人其相关球队将受到纪律处分 ◆比赛中的技术问题、队员资格纠纷由组委会和各队领队协商解决。◆在比赛过程中,所有球队人员(包括场上队员、替补队员、领队以及本队啦啦队)必须绝 对服从临场裁判员的判罚和尊重对方球队人员。 如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员 行为恶劣的情况,将受到纪律处分。温职专首届足球赛策划书 一、比赛目的:为了增强本校学生的凝聚力, 加强新老生间的交流, 促进各班间的友谊, 培养和选拔一批优 秀足球队员,展示我校的人文风采,特举办本次足球比赛,希望各位同学本着 “ 友谊第一、 比赛第二 ” 、 “ 重在参与 ” 的原则,公平竞争,赛出风格,赛出水平。二、主办单位:体育组、温职专学生会体育部协办单位:温职专学生会参赛单位:温职专 06、 07、 08级各个班级三、前期准备工作1、裁判:校体育组老师;2、记录:体育部;3、物力资源:记分牌 1个、足球 1个、秒表 1个、边旗 2面;4、场地申请;四、工作安排:1、校学生会纪检部、体育部负责在现场维持次序、后勤。2、校学生会卫生部负责在现场保持现场卫生。3、校学生会文宣部负责出海报、横幅,和宣传活动。4、校广播站负责宣传和播报最新比赛情况。5、校摄影社负责拍下照片留念。6、校医务室负责照顾伤员。五、宣传方式在教学楼大厅、 宣传栏、 男女生寝室门口四个地方分别各粘贴海报宣传, 并发放通知到个班 (体育部)。六、 晋级制度1. 此次比赛实行五人制比赛(含守门员),以班级的名义参赛2. 小组赛采用得分制,每组得分前两名进入四强,得分相同则以净胜分数决定小组排名。3. 进入四强以后的比赛则为决赛,如双方战平则加时 10分种,直 至分出胜负。 七、 奖励规则:比赛将评出冠、亚、季军三支队伍、另设最佳射手奖、最佳守门员奖。八、 比赛时间:2008年 10月 日 —— 10月 日比赛地点:校足球场九、 报名方式:十、 比赛规则1.此次比赛实行五人制比赛(含守门员) ,每队报名人数不超过七人。2.每场比赛参赛队员必须为本校人员。3.本次比赛分上下半场,各二十分钟,中场休息十分钟。4.比赛前十分钟,两队队长率领队员到检录处检录,检录时,队员需戴校牌。5.参赛队自备队服,比赛队员不得穿硬钉鞋、皮面鞋。6.比赛时一切听从裁判指挥,如有异议,队长可向裁判提出,严禁比赛时起哄。7.友谊第一,比赛第二,重在交流。比赛中出现斗殴情况,双方取消本次活动参赛资格。8.由于客观情况(如天气、场地等原因)不能如期举行比赛的,由负责方另行通知。9.如果队伍不能如期参加比赛,必须提前一周通知负责方,并说明原因。10、开球时间每天为每天下午 15:30,希望各队提前到场,迟到 15分钟按队伍弃权处理。 11.抽签仪式于暂定(由各队队长一人代表参加)12、比赛结束后,各队队长到裁判处签字,以保证比赛的可靠性。13、各队可自行组织啦啦队,并保证啦啦队文明。十一、比赛经费预算㈠宣传费用1、打印、复印宣传文件、记分表 20元2、海报、横幅 50元3、奖状、荣誉证书 30元4、其他 20元㈡奖金费用:冠军 (80元价值的奖品)亚军 (60元价值的奖品)季军 (40元价值的奖品)最佳射手奖、最佳守门员奖各奖荣誉证书(注:最佳射手奖、最佳守门员奖从冠、亚、季军队伍中选。)支出合计 20+50+30+20+80+60+40=300元第五届 “ 自律杯 ” 足球联赛 策划书 一、活动主题:挥洒阳光,激情足球火红的十一月, 火热的足球,让我们随着运动的旋律,一起走进这块人类的绿色圣地, 感受 足球带给我们的悲哀、希冀、欢乐和沮丧,诉说我们无法表达的愿望。 这个十一月注定因为 与足球结缘而变得更加火热。二、活动目标:1. 为了增强本校学生的 凝聚力 , 加强新老生间的交流, 促进土建系新生以及全土建系足球爱 好者的团结、友爱、交流、竞争。促进各班间的友谊 .2.培养和选拔一批优秀足球队员,展示我系的人文风采,特举办本次足球比赛,希望各位 同学本着 “ 友谊第一、比赛第二 ” 、 “ 重在参与 ” 的原则,公平竞争,赛出风格,赛出水平。 3.使同学们对自律会能有更进一步的了解和认识,在以后的工作中给予我们更多的支持与 理解4.希望可以把活动办的一年比一年好,希望可以把活动办成我们系的一项传统,自律会将 和各球队一起成长 ……三、活动组织:(一)参加队伍与名称本次比赛共分个队,大部分是以系各年级专业为单位的,分别是:土木 06,工管 06,土木 07,工管 07,土木 08,工管 08,造价 08,土木 09,工管 09,造价 09,装饰联队 (二)比赛时间本次比赛的时间暂定在 11月 1日 —— 12月 13日,具体时间将视比赛的进程而定,遇有意 外情况(如:天气恶劣等)时,赛事可向后延迟。(三)比赛地点莆田学院 中区、南区、北区操场(四)参赛资格1、参赛队员必须是莆田学院土建系学生,各队负责人应将队员名单及有关资料在赛事开始 前()根据通知交到活动组织方。(每队总人数 15--20人)2、每个队员不得代表两支或以上的队伍参赛,否则取消这名队员所代表的球队的成绩和参 赛资格。(五)比赛方法与名次1、本次比赛分三轮进行。第一轮采用小组循环赛制,共三个小组, A 组 3只队伍, B 组 3只队伍, C 组 3只队伍,小组前两名晋级六强。第二轮为六强赛,第二轮共二个小组, A 组 3只队伍, B 组 3只队伍。第三轮由 A 组第一对 B 组第二, A 组第二对 B 组第一。胜者 间进行冠亚军争霸赛,负者则进行季军名争夺赛。2 、每队胜一场得 3分、平一场得 1分、负一场得 0分。小组赛结束后若多只球队积分相 同,则比较各队的净胜球,净胜球多的队名次靠前;若净胜球依然相同,则参照总进球,进 球多者名次靠前;若总进球依然相同,参照总失球,失球少的队名次靠前。 在全部小组赛中 积分多的队名次列前。(六)比赛具体细则和相关规定1、所有比赛一律采用专业足球赛的的竞赛规则及相关规定;2、比赛用球标准的 5号球,每场比赛应至少备有 2个足球,比赛用球由各参赛队自备;3、参赛队员须身穿自己归属球队的球衣(球衣各队自备)进行比赛(各参赛队员不得穿钉 鞋,一经发现取消个人比赛资格),开赛前 10分钟各队员要到主裁处报到;4、比赛开始半小时后,若参赛一方无故缺席,则判处该方弃权(由主裁判及活动组织方负 责人签字生效),且该场比赛按 0:3记分;5、比赛结束后,主裁判及双方领队要在比赛记录上签字,检查无误后方可退场。如对比赛 有异议,应当当场提出,并由活动组织方做出最后裁定;6、为锻炼一些在裁判方面有才能的同学,本次比赛的裁判将全部由我系的同学担任; (七)联赛宣传为了更好的宣传本次联赛, 使更多的同学知道这个活动, 加入这个活动, 我们会在赛事开始 前(5天 )做好比赛的院内和系内宣传。包括海报的粘帖工作。(八)啦啦队各参赛队自行组织自己的啦啦队,为绿茵场上的健儿们呐喊助威,以活跃比赛的现场气氛; 并对比赛实况和裁判的判罚起到一定的监督作用, 使比赛能在一个更公开、 公正的环境下进 行。(九)奖励1、本次比赛将设冠、亚、季军各一名,并给予一定的奖励。暂时定为:冠军 350 元,亚军250元,季军 200 元,第四名 100元;同时,前四名各队均颁发奖状。2、评选一支球队获得 “ 优秀组织奖 ” (评奖将参考啦啦队的组织情况),为其颁发奖状并加 班级自律分 10分。3、 分别评出一名 “ 最佳射手 ” 和 “ 最佳球员 ” , 颁发奖状并加个人自律分 10分, 同时加技能分 0.5分。4、同时,获冠、亚、季军球队所在班级分别加班级自律分 10分、 8分、 6分,其他各班加 2分。其球队成员则分别加个人自律分 10分、 6分、 4分,同时分别加技能分 0.5分、 0.3分、 0.2分;其他各队参加队员均加个人自律分 2分。5、对参赛球队中途无故不参加比赛的扣其所在班级自律分 10分。扣其球队成员个人自律 分 10分;同时分别扣其队球员的技能分 0.5分。(注:以上各项加分, 对于自律分加分可以累加; 但对技能分加分, 我们取其最高分计入。 ) 四、活动说明:1、组队:新生的组队定军训之后,主要由体育部负责;其他年级球队的协调重组,也在同 一时间内完成,由系足球队队长负责。2、训练:各球队的训练在组队之后方可开展,新生球队由系队和体育部负责安排训练,并 同一协调各队的训练时间。3、备用球:比赛中应配有备用球,由体育部负责购买;比赛之后,备用球归系足球队,用 于系队平时的训练。4、后勤:每场比赛前,各参赛队需分别安排二名同学参加当场赛事的后勤工作(如:记分 数,看时间,边裁等),管理部每场比赛也都应有人在场跟踪现场赛事的发展,自律会其它 部门也相应安排人员到场,共同做好比赛的后勤工作。办公室负责安排人员拍照。5、赛事若有更动,到时请以具体通知为准。6、本次活动 归土建系自律委员会。主办:土建系自律委员会管理部协办:系足球队2009年 11月
个人技术任何球员发展的基础，也是和集体配合的前提条件。从本期开始，我们会用三期集中为大家展示多种传球方法。这套教程会为大家提供一些训练理念，希望这些理念能够纳入你的训练计划中。你可以对各项练习进行灵活的调整，使其适合你的阶段目标。我们从传球、接球的技能开始训练，这是好球员必须具备的基本技术，虽然很基础，这些技术在所有的足球训练中都将用到，因此要尽可能多的练习，每个级别每个年龄组都应该练习。以下的练习，我们都会从图例开始对练习的大致规模和结构组成进行说明。DRILL 1 ——5 meter grid队员在一个5米左右的区域内相互传球，鼓励球员随时做好准备，以便对来球做出迅速反应，帮助球员从精神上保持高度集中。只有严格监督球员重复相同的动作，才能使良好的技术发展成良好的习惯。DRILL 2—Across the body现在加大难度，先让球在身体周围移动，再将球传回，鼓励使用多种方式传球。例如，用一只脚的脚背接球，而用另一只脚的脚背传球，用脚的外侧控球或者传球，接着用这只脚的其他部位来传球或者控球，用脚内侧控球，用脚外侧传球等等。DRILL 3——Ball familiarity通过多多触球来熟悉球性，能增强球员的控球信心，同时也具有挑战性和趣味性，上图所示就是用脚背多次触球。DRILL 4——Different surfaces鼓励球员用脚的不同部位以各种不同的方式触球，球员正在舒适自如地运用脚掌将球带向一方，然后又带向另一方，之后将球传出。DRILL 5——Waiting the pass队员现在在一个更大的方格区域内练习，一个队员跑进，再跑出，将球传给另一个队员，距离在不断变化，队员在等待中可以学会耐心等待传球。开始时可以让球沿地面滚动传球，然后练习空中传球，鼓励自信而干脆的一触传球，可以让球员养成自然自信的传球习惯。DRILL 6——Get into line现在利用两个同样大小的方格，队员传球后跑入下一个方格，培养在传球前跑到位的习惯。设定好时间或重复次数，让队员进行轮换。比赛中，多数的传球是在跑动中完成的，所以在掌握了基本的传球技巧后， 应让队员进一步进行此项练习。DRILL 7——Short pass、long pass、move队员两人一组练习长传，并不停的跑动，短传、长传、跑动。这种跑动可以使球员在传球时力量不会消耗很大从而使队友都够集中精力选择射门或者传球，而无需为控球操心， 因为你已经把球控制住了。DRILL 8——Adding pressure在掌握了基本的传球技巧后，就可以引入防守球员了，这使得练习更接近真实比赛，增加了队员的压力，队员可学会用脑子踢球，并变得更加机警。鼓励球员灵活的处理球，用身体动作来掩盖自己的意图。这里的防守球员是被动的，他应该紧逼封堵，而不是主动去抢球。DRILL 9——Miss a man最初的两名传球者中，每次后续传球都漏过下一名球员，而这名球员必须转身从接球的队员那里接球。这个程序基本上是短传、长传，可由任意数量的球员排成一排进行，尾端的队员可进行一次一对二对抗， 然后重复“漏一人”练习。这项练习可以练习球员良好的身体姿态，有助于巩固传球技术，还可以使球员集中精力， 是赛前热身准备的一个理想活动。DRILL 10——Miss a man rotating这是相同的练习，但是这次尾端的球员在第二次传球后要不断的轮换位置，为使此项训练接近于比赛，应鼓励防守、中场和锋线队员之间有良好的支持和轮换。这套传球教学在YOU TO BE 上很火，也比较适合在平时踢球前、或者比赛训练中进行球性球感、基本功练习。分享给各位伙伴，希望给够给大家带来帮助。微信公众号：zuqiuwangguo【足球王国】等你来