手肘 - 编织人生
作者: 版块:如题
请问开始挑多少针，然后什么时候全部挑起来织，到了手肘那里要慢慢减下去吗？请高手指教一下。
还有，如果想知翻领的话，怎么织呢？我宝宝的领子是120针的双螺纹，我想织高领可以翻下来，但是不知道怎么织？
作者: 版块:
什么样的腰最美？
　　　　　　腰围较胸围小20厘米，是最美的腰围。不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。可惜的是，维持腰部曲线并不是件容易的事，你得趁现在开始锻炼，才能秀出令人称羡的小蛮腰。
　　 站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。 然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。 此动作重复3组，每组10次。
　　 站立，双脚分开。双手持一根健身棒，置于肩膀上(如果没有健身棒，可以将两手交叉，平端于胸前)，保持背部挺直。 然后向两侧拉伸腰部，动作要缓慢，注意幅度，不要拉伤。 重复此动作3组，每组20次。
　　上腹部的锻炼方法
　　　　【动作一】平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动，再回落。此动作重复2组，每组10-15次。
　　 这是一个静止保持的动作，但有相当难度。 四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。 维持这个姿势20秒或尽可能长时间。
　下腹部的练习
　　　　下腹部的练习，主要针对俗称的“小肚子”，也就是通常系腰带的这个部位，相当重要哦。
　　　　　　【动作一】非一般仰卧起坐。 为什么说“非一般”呢？ 体育课上考试的仰卧起坐，通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻炼效果并不好。 在以下的动作里，我们只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30-60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。 重复此动作3组，每组15次。
　　【动作二】上斜角度的仰卧起坐。 平躺在地板上，双腿向上举起成60度角左右。双手放脑后，抬起上身，用左手手肘碰右膝盖，再换右手动作。重复两组，每组25-30次。
　　为了使你的腰部更有型，我们加作一个动作吧。^_^ 站立，双脚稍微分开，右手叉在腰间，左手持哑铃(2-3公斤)，自然下垂。然后身体向左侧弯曲，左手尽量下垂，再拉直身体。重复此动作2组，每组20次。 两侧轮流做。作者: 版块:粉色棉羊绒打底衫 号开始钩下摆花边，中途发现第二行扭掉了，拆了一次重新钩，4/12开始织衣身，5/2整件完工。
用线：85%棉 15%羊绒，三股织，共用线365克。
尺寸：衣长56CM，下摆宽75CM，领宽19CM，前领深11CM，后领深2CM
总体很合身；
不足之处：领子有点宽，有点低了，手肘到手腕处收针太快，稍微有点紧
作者: 版块: 本帖最后由 baijinhua12315 于
15:09 编辑
文静家的五五毛，买了好长时间了，一直没找到喜欢的款式，终于有一天发现了这版黛痕，这是刚刚够好饿，还没熨烫，有点皱:sweat
，颜色是好看的粉蓝色的，拍的有点失真，
用针：可乐钩针2.0MM和2.5MM的，线用了一斤还剩一点点，袖子一直都用的是2.0MM的没换针，长度正好在手肘一下，我觉得长度刚刚好:lol
作者: 版块:
收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是Office Lady的上选。
　　练习场地：家中或健身中心
　　基本动作：
　　1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。
　　2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。
　　3、将哑铃慢慢向上举，呼气。
　　4、将哑铃慢慢放下，吸气。
　　见效时间：一周以内。
　　Tips：
　　效果显著，但是需要长期坚持，保持效果。
　　妙方点评：见效很快，是急性子的首选。
　　练习场地：家中或健身中心
　　基本动作：
　　1、跪在地上。
　　2、俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩阔。
　　3、保持背部挺直及臀部收紧。
　　4、双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
　　5、当落到最低点，慢慢将身体向上推，回到原位。
　　6、重复第4和第5动作各10次。
　　见效时间：一周内。
　　Tips：
　　效果显著，可根据自身情况减轻运动量。
　　妙方点评：
　　又瘦手臂，又有美胸的效果，值得尝试。作者: 版块:儿童斗篷，仿的是朵妈的暗香-斗篷，博文地址：http://search.bianzhirensheng.com/s/blog_725e252f0101951l.html
在这里谢过朵朵妈！
线是彩虹家1月10号的礼包，好像是羊驼毛混纺线，记不太清楚了，杏色，实物感觉像驼色，线是很粗犷的感觉，下水后可变软些，适合织外套
尺寸：领宽18*2
下摆宽48*2 长：42厘米左右
用线：230g左右
正面是这样滴！
背面是这样滴！大家注意看，因为不会缝合所以我没有按照朵妈的织法织，是从上往下按四股茎加针整片往下织的，这样做的结果就是织好后中间比两边长，织得越长就越明显，所以就没有织那个伸手的小洞洞了，送给朋友家的小美女，长度估计只到她的手肘部位，也就不影响手的活动了！大家要织的话还是按朵妈的教程织吧！
感谢大家支持！
作者: 版块: 本帖最后由 rebeccayu 于
21:04 编辑
那天吧接到我阿姨的电话，跟我交流了下织毛衣的问题。
然后夸起了邻居家一小男孩有多可爱……
然后对我说：我们吧织的都是些老样式，要不你给织一件？
这个，这个长辈向我下达的指示，我怎么地也得完成啊……
说实话，小男孩的衣服花样真的不多，我挑来挑去选了这一款……
据说这小男孩才5个月已经有25斤了，所以织的比较大一些……
【用线】：羊毛深蓝花点AB线、羊毛米色花点线
【用针】：4.5MM、3.75MM
【胸围】：63CM
【衣长】：33CM
这款花点羊毛线刚入手的时候没有我想象得那么好看，除了花点它其实是款AB线，是一股深蓝和一股湖蓝绞在一起的，织的时候手感也偏硬。织大体的时候一度怀疑是不是会太老气，最后配上纽扣和手肘的两块“补丁”感觉好多了，下水以后手感也柔软多了，有层细细的绒……
【图解如下】
作者: 版块: 本帖最后由 bbchocolate 于
11:52 编辑
线是创新家的宝宝绒，很漂亮的枚红色，手感也很好，织起来很顺滑很快就完工了。缺点是。。。能说么？太容易起球了。下水3次，手肘部有轻微起球。
款式仿的娥眉月的云娇。从前见到原作的时候就很想仿的，奈何没那水平。
见到娥眉月博客里的云娇，马上存着，宝宝绒一到手就动工了。
有点区别的是，起针少了点，然后水平有限，袖子部分到肩部的时候，要收针了却发现宽了。
不想拆，所以有了小小的泡泡袖效果，自己觉得也蛮好，哈哈。
是不是我自己要求低了啊？呵呵。
大家多捧场吧，谢谢了。直接上小女真人秀。娉婷的名字由来是当时给女儿起名的第二个涵义。娉婷袅娜。
我家公主小名婷婷~~~
如果有要仿的姐妹不妨搜搜娥眉月的博客，里面有很详细的织法哦。
针和线且尺寸刚好的话，直接拿来就好啦，哈哈。
下面上娥眉月姐姐的原作，如有侵犯，请联系我删除哦。
再附上图解：
其实3张真人秀差不多，不过女儿好不容易才掰出来的耶字手势，一定要放上来啊，哈哈哈
作者: 版块:5招胃凸王 变身性感白骨精
划船收腹式
　　雕塑身材一定要从运动着手，才能达到局部瘦身的效果。超有效的5套室内运动，加上日常生活中的错误姿势的调整，和穴道的按摩，想要抚平胃凸绝对不是难事。
　　运动矫正班
　　1.纠正密技：划船收腹式
　　A：坐在垫子上，双脚往前微弯、张开与肩同宽，双手向前打直，与地板同行。吸气预备。
B：吐气，腹部出力，由肚脐部位往后内凹，双手高度要保持与地面平行，以维持身体平衡。吸气，回到A的姿势。
　　注意：手臂与肩膀姿势要维持一致，不可随意晃动。
猫背伸展式
2.纠正密技：猫背伸展式
　　A：双脚呈半跪姿势，双腿微张，双手将身体撑起，下巴往里收。吸气预备，肚子要轻微的保持住收腹。
　　B：吐气，感觉肚脐往天花板的方向拉高，手掌不能离开地板，腹部尽你所能的内缩拉高。吸气，感觉脊椎拉直，回到A的姿势。
　　注意：屁股勿前后摇晃。
人类进化式
　　3.纠正密技：人类进化式
　　A：双脚拉直站立、张开与肩同宽，双手伸直撑住地面，屁股往上抬，身体约成门字型。吸气预备。
　　B：吐气，由肚子的部位往上推，腹部尽可能的收至最紧，带动手的上抬。
　　C：吸气，身体缓缓地向上抬起，最后呈站立姿势。
　　注意：肩膀要往下收，不可以耸肩。
撑地美腹式
　　4.纠正密技：撑地美腹式
　　A：身体平伏在垫子上，手臂弯曲将上半身撑起，下巴内收，腹部要轻微出力。吸气预备。
　　B：吐气，循序由腹部向上收，然后臀部跟上。
　C：吸气，膝盖离地，身体成一直线，屁股要夹紧，腹部要用力保持住收腹。
　　注意：下巴要内收，维持肩膀的平衡
防止反弹的小妙招
　　5. 纠正密技：肩膀架桥式
　　A：仰躺，手肘向后撑起上半身，吸气挺胸，腹部和屁股要出力收紧。
　　B：吐气，腹部用力，身体向上抬，肩膀下坠，身体要呈一直线。
　　C：身体往下降，约一半的高度，腹部出力，保持住约2到5秒。
注意：出力点在腹部，不是在手臂。作者: 版块: 本帖最后由 快乐的果实 于
12:24 编辑
去逛街看到毛衣裙都很漂亮，但是价格也很漂亮，正好家里有这款粉红色的线线，所以就动手啦
本来想去参赛呢，结果发现拍的照片太少，那就算啦，发上来大家看看吧。
下面这个呢是我织是休闲棒针大衣哦，拿去参赛了，呵呵，混水去了，大家给点意见哟
http://bbs.bianzhirensheng.com/viewthread.php?tid=260859&rpid=3742298&fav=yes&page=1#pid3742298
由于最近有点忙，所以没来得及上图解哦，JMS可以谅解啊
现在我就来简单的说明一下吧
先来两个花样的图解
786363上半部的花样就是照这件衣服来织的哟
下面这张是裙子腰间的花样图解
裙子是用鄂尔多斯针织绒三股织的，用了1.5斤，11号环形钢针织的
裙摆起针180针一片，织14行双罗纹，边织边收针，10行收针一次，共收20针，剩160针，裙摆长1.5尺
裙摆的两片织完后就缝合起来，然后圈着织褶
中间的褶是织13针，再平收13针，共四个褶，这时就剩216针
这个褶收的大小根据自己胸以下的尺寸来收，因为韩版的衣服都是收在胸下的
收好褶后就织那个腰的花样，织好花样后均匀加针到266针，我这个针数是根据花样来加的，大家可以根据自己的胸下围和花样来加针
接着就织正身的花样啦，边织边加针，加到286针，织3寸后就开库
挂肩5.5寸。袖子起针120针，6行收一次，收到手肘那地方是剩90针，然后再继续加针，加到100针，开库。袖口是根据自己手腕的尺寸织一长方形的平针，然后两面对折，再缝上袖口上做为收口。作者: 版块: 本帖最后由 arries_cat 于
16:02 编辑
线：澳赛尔天丝 春日
粉红色 单股5团不到
号：辉忠竹柄钩针2.3mm
成衣尺寸: 衣长忘了量了
肩宽25cm1390042下面那个小线团是剩的一点线。我家瑶11个月，身高80cm，这件小披稍微宽了一点，不过穿上效果不错。长度正好到腰下一点点。这个线买了很久了，一直没想好弄什么。很喜欢它的光泽和手感，软软滑滑。上次在网上看到一款长袍很喜欢，就动工了。结果钩好上半身就用了一团线，这个花很费线啊！我算来算去，不知道该钩多长，干脆把下半身先钩了两行，袖笼出来后，先把袖子钩好了。袖子是5分袖，刚刚盖住手肘。剩下的就打算钩多少是多少了。最后钩了5组花，只剩了那么一点点线，呵呵~~废话不说，上图解。
作者: 版块: 瑜珈服、舞蹈服装专营店，欢迎大家光临~！
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驾车族体检表：肥胖血压等病的高危人群 女性比男性易患颈椎病
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狭小的车内空间，长久的一个姿势，持续的高度集中…是否让你时常感觉到颈椎疼、胳膊麻、眼睛酸。中体瑜伽首席导师孟响老师告诫大家：可别忽视了身体对你的小提示他们往往就是颈椎病、肩周炎等疾病的预警。而这些小毛病久拖不治，就有可能变成大麻烦！
据《首都医药》对万余名驾车一族的调查，75%的人都超重肥胖，85%的驾驶者患有3种或3种以上的疾病，如脂肪肝、高血脂症、颈椎病、高血压等。调查还发现女性白领患颈椎病的比率远远高于男性。
《新民晚报》的两年长期调查也发现：驾车时间每增加30分钟，其身体肥胖的几率就增加约3％。专家认为，驾车一族之所于会成为肥胖的高危人群。是因为驾驶者经常“以车代步”，平时运动又少，体内的脂肪也就越来越多，导致他们成为肥胖症的高发人群。
中体驾驭瑜伽：停车间隙巧练瑜伽 燃烧脂肪活动关节
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开车上班已日益成为都市生活的必须，而日益增多的驾车一族们面临的身心健康却愈发糟糕。如何改善，这已成为保健人士关注的焦点，中体瑜伽作为中国第一家视频互动瑜伽社区。凝集了艾因噶、孟响等众多瑜伽大师，打造了国内最强的瑜伽团队。近日推出了一套适宜驾车族练习的瑜伽系列，供广大驾车一族免费使用。若想下载优美的课程，可登入中体瑜伽网站免费获取。
驾驭瑜伽秉承了中体E-yoga所宣扬的：electronic、easy、efficient的三E特色。简单的6个体式，你可以在等红绿灯前时个别练习；也可以空闲之余，做全这一套瑜伽。高效便捷的自学方式，迎合了都市人生活的急凑。是否已心动，那让我们先学一两个体式找找感觉吧！
驾驭瑜伽第一招——牛面式
给你关节加加“润滑剂”
动作要点：
1、采取简易坐姿，双手放在大腿上，自 ...作者: 版块:冬季运动伤害比其他季节要高出三成，专家提醒市民，运动过程中要确保安全，不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。
　　心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81%的猝死是安静型的，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。跑步时要保证运动的安全性，如果在跑步时感到身体不适，要马上停下来，千万别硬撑着。
　　不单是网球运动可引发“网球肘”，打羽毛球、乒乓球及家务劳动亦可致病。患者会感到手肘外侧疼痛，手握力减少及用力较差，打反手球时显得非常困难，主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。运动后急性期疼痛应予冰敷，口服、外用消炎止痛药。慢性炎症可以理疗及使用护肘托等。
肩周肌腱劳损
　　受伤的原因主要是重复的超负荷动作使肩周的肌腱、肌肉反复受到刺激而受损，患处会发炎肿痛，活动时加剧。肩周肌腱受损可分为急性损伤、慢性劳损及肌腱撕裂。
膝关节韧带、半月板损伤
　　膝关节韧带对稳定关节十分重要。扭伤及运动中碰撞易引起韧带撕裂，出现关节不稳、活动后肿痛等症状。半月板是膝关节内的两块软骨垫，是人体的避震器。半月板伤后撕裂可出现关节响声，深蹲时疼痛。膝关节韧带、半月板损伤后如未及时发现，继续活动时极易反复受伤，引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。
骨折常见的有两种。一类是没有伤口、皮肉不破损，称闭合性骨折；另一类是骨的尖端穿透皮肉，称开放性骨折。对开放性骨折，不能用手回纳、揉搓或按摩，否则易引起骨髓炎，应用消毒纱布对患处作包扎，止血后，再用平木板固定，急送医院治疗。
　　抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致，在一些长时间的运动或游泳中最为常见，热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。发生抽筋时，肌肉坚硬、疼痛难耐，往往无法立刻缓解，处理不当时会造成肌肉的损伤。
　　肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是间接外力作用下使肌肉发生拉伤。肌肉拉伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛 ...作者: 版块: 本帖最后由 莲意禅禅 于
13:48 编辑
品名：殷殷粉红情
规格：长130CM、宽：31CM
起87针、用线3.5团
工具：9号金针
线品：http://item.taobao.com/item.htm?id=&
在准备织这款围巾时选粉色呢还是红色？举棋不定听听高参的意见啦红色80岁都适用，25岁以后用粉色就有点。。。他说额，我已过了花季，就在这粉红中忆忆逝去的年华：桌子上画条线，看到手肘过线就用小拳敲下，泾渭分明同桌的男生总是忍让，对我过线视而不见每天写日记，日记本是带锁的，写好藏进抽屉里锁上看曾经的文字就是一些流水型的记录，再加一些小感受那时却为妈妈无意间看到，不经意地提起日记中的内容而大发雷霆，和一向开明的父母大吵大闹要好的女同学成了闺蜜，无话不谈和男生的友情带着青青的涩为某男、某女传过话、递过信虽然他们最终没走在一起，却都成了我的挚友那天和女友聊起往事，她感慨年少时的这份情怀将写好的这段文字传给老公他回过来七个字：我在啃苹果，青的围巾将伴随着花季女孩去英国求学祝愿她早日学成归来。。。
作者: 版块: 本帖最后由 许婷 于
18:29 编辑
又是一款仿品，仿英子的遗失。这是原款的教程链接：http://cyc.blog.163.com/ ... 69733/#userconsent#原款是一款男孩子的，巨英子说因为先织好的一个袖子遗失了，故而织了三只袖子，所以取名叫遗失。
我的仿品有些不同，我喜欢仿别人的同时也会加入自己的一些小变动呵:lol，这样，多少有点新颖:titter
我这款是粉粉的线，一针一线都是妈妈对女儿满满的爱，所以取名叫粉爱（即很爱的意思）
没 有真人秀了呵，女儿上学去了，我家妞瘦长，估计这衣会有点点大，正好可以多穿一，二年！！！
下面简单说说我的织法：
线：纳米蚕丝蛋白绒
工具:11号织边，9号正身用线量：6两
衣服尺寸：衣长：47cm.
胸围：33cm
肩宽：30cm
袖长：43cm
我是圈织的（省事点:titter）
1，起针200针，织双罗纹22行，开始织花样，前片的花样是铜钱花+12针Y字麻花（花样两边各2针上针）
后片的花样是5下针2铜钱花（铜钱花中有一上针隔开）
花样都是常见的呵，就不多说明了
这里就是片织了，前片，两边各平收5针，4-2-3小燕子收针，两边各收6针，不加不减织3寸的样子挖前领，中间留18针，左右两边隔行收一针，共收10针，剩下20针为肩。（长为5寸）
后片，各前片是一样的两边各平收5针，4-2-3收针，共收6针，织到4.5寸的样子挖后领，中间留30针，两边隔行各收了4针，20针肩
肩缝合后，挑领子，共挑了110针，我织的是翻领，高度可以自己定呵，我女儿不太喜欢高领的，所以我织的不是太高。
起48针圈织，双罗纹22行，均加针8针，共56针织平针，中间织Y字麻花，按8-2-8加针，共72针，在一行的起针和收尾针处加针，我是在起针的第2针和尾针的第一针的前面加针，这样加针均匀点，在手肘下面，也看不出来，我的袖边是72针，所以加了 ...作者: 版块: 本帖最后由 小编织机 于
09:27 编辑
【蜜福儿妈咪】【201301】【原创】【细致的甜蜜】冰淇淋色中长款短袖皮马棕榈衣
潜水很久，今年开始发帖，因为四件衣服同时开工，所以织的比较慢，周期比较长。如果盯着一件衣服织的话，这件衣服应该一周左右就可以完工的。
然后火很大，我好好的第一次发帖，居然一发就被删掉了，还告知删除或审核中，算啥意思？还我得把所有的话重新想起来再写一遍，当中可能会有遗漏一些信息，请姐妹们见谅
回到正题，这款衣服是根据我家蜜福儿要求的款式、花样、版型，按蜜福儿的身材做的，尺寸仅能供参考，具体要按实际情况变化排花。
先上一张成品的图：
我一直以为棕榈花是用细滑而有骨质的线细细密密的织满身才会好看，又碰巧我的同事把去胖子家批量买的意大利进口纯皮马最后一桶冰淇淋色线分我一部分，才会有了这件中长款短袖棕榈衣的。论坛里要是有同样在胖子家买的意大利纯皮马线可以联系我，当然最好是这个冰淇淋色，因为我家蜜福儿还想要一件搭配的短裤。其他颜色的话，要粉粉嫩嫩的才行，线的批号缸号看图，其他颜色一定要同款才行哦。
线的筒标：
蜜福儿要求很高，我懒得动脑，然后只能靠同事的专业技术给解决问题，不但让线给我，还帮我排花算尺寸，很感谢她，占用了她很多编织工作室的时间。
用线：胖子家的意大利进口纯皮马
颜色：冰淇淋色
用量：8量左右
用针：11号
款式：中长款（前过髋骨，后到屁屁中下）
领子：大圆领（锁骨下两寸）
袖子：中袖（手肘上一寸）
下摆：开岔（2寸多）
下面上编织过程的图：
花样近图：
第一部分---后片：
...作者: 版块: 本帖最后由 猪猪妹妹10 于
21:35 编辑
前几天完工的大衣，一直很喜欢，现在来显摆一下，嘿嘿
这段时间有点懈怠，没有及时做教程，嘿嘿，我试着做了个教程，但是不会图解，不好意思啊
起针22针，3平1反+4针花+1反+4花+1反+4花+1反+3平，（花是4针的小蜂窝，不会做图解，不好意思）这样织下去就是一根细长的腰带了，长短跟衣服的主人的腰围长度来定。两边的3平针是为了大衣的上下边挑针准备的。我的织了64个蜂窝2.
给上半身挑针。在3平的边上挑，第一针条一针，第二针条2针，这样一次循环的挑下去然后开始排花。大衣的门襟必须留1反2平，平针靠边子。这是为了条门襟挑边后整齐有挺度。排的花根据自己喜欢的花型都可以，有麻花，麦穗花，5针水草花等等都可以，多余的针就排成双螺纹，这样便于收腋下。往上织到1.5寸-2。5寸时分袖洞，（不能织长了，长了就没有韩版大衣风格了，就会整体往下拖，看起很显胖）腋下是平收10针，前后分别就是各5针哦。然后斜收5针。后片最好留几行挖后领窝。肩留18针合起来。注意领子不收针哦。3.
合起来后挑足领子不足的地方的针，该是什么花就继续织帽子，帽子长度织到8寸时平收两边，中间留一个整的花继续，这样就是一个凸字形状了，织到凸出来的那边跟平收的两边长度一样的时候就平收合起来就是个帽子了，这样的帽子形状还好看，呵呵4.
给下半身挑针。在3平的边上挑，第一针挑一针，第二针挑3针，这样循环挑完。全部平针，中间可以间或的织点花样，我是蜂窝的半截花样，呵呵，大衣的2边还是要留上一反2平，平针在边上，还是为了以后条门边。织到自己喜欢的长度后织边子，我是织的拉拉针，不会做图解，呵呵，12行拉拉针然后平收完毕。注意哈，大衣的边上始终是1反2平哦，我织了好几件大衣都忘记给最后拉拉针的地方留这个了，害的门边挑针不好看，哎，遗憾啊5.
挑门边，跟着边上的1反2平的平针，一针挑一针挨着下去，挑完后就是反面开始编织，织一行平针，正面看着就是一行反针，这样以示边子和大衣身子的区别，商店卖的大衣也是这样的，有行反针 ...作者: 版块: 本帖最后由 指间的舞动 于
21:20 编辑
Saying：每一件毛衣的织成都有个美好的初衷，这件红色小礼服款则是为了给小妹大婚时增添喜气，采用一股貂绒三股羊毛。整件毛衣最亮眼的地方在于它的线条勾勒，精致玲珑的收腰、包臀、遮腹，使身材呈现最完美的状态。此款毛衣用线多色可选，亦是秋冬时节多种场合下的外穿与内搭精品。
小妹结婚的时候，我们作为她的姐姐心情是可谓复杂的。一边感到很高兴，终于待得小妹出嫁时；一边在心底深处，有个声音在轻叹着，她也将开始尝婚姻的千滋百味了，那其中不免有辛苦。 婚姻似座围城，它静静地屹立着，自远古而来，附着一股魔力。它使得站在它外面的人想进去看看，站在它里面的人想出去走走；还有的是站在它外面的人不敢进去看，站在它里面的人不敢出去走。 昨天我们来到城市沙滩海滨浴场，儿子自个儿套着游泳圈在人群里游耍不亦乐乎。我与先生站在浅水中看着满眼的一具具游着的肉体，我实在没有心情将那一具具裸露的肉体与美丽的沙滩比基尼结合起来，眼前尽是沙滩边随处可见的垃圾与被肉体们搅得愈发浑浊的海水，夹杂着混乱的欢笑声。
尽管这样一个嘈杂的环境，围观的男人们的感官还是能轻松猎及到那盈盈可握的柳腰与一对对美丽的呼之欲出的湿漉漉的胸脯随浪摇晃出的欢笑声。我想，我是因为近几天的工作确实有点累着了，我的眼睛怎能如此木讷，看到的全只是白花花的肉，绑着五彩缤纷的小布条。
一会儿，先生说，“你看，那女人的胸，看着真累，真想帮她托一把！”“在哪里，在哪里啊？”我关切的声音象个好色鬼。先生头一点，目光指向十点钟方向，真心挺累的，我也很想托她一把。我没注意到这个时候我的右手肘支到了先生的肩膀上，象个哥们似的，聊着眼前的风景。我说，海边这点挺好，可以看到平时你看不到的风光。他嘿嘿发笑，象个憨厚的色鬼。他说，这是男人的本色，欣赏美色是一种本能。但站在围城里面的男人，他说，仅可止于欣赏。不管事实于否，围城，它还有着一种叫做约束的力量。 几年的婚姻生活下来，我想我就象那围城门口的站岗人。喜看着进来的人，羡慕着出去的人。我站在那里，目视着来往的人，心情愉悦时不为来往所动，心情 ...作者: 版块:仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。
　　形体教练向我们推荐：
做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果！
　　走出迷人的步态
　　双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。
挺直的站姿和坐姿
　　想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺股”的感觉，只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信，并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。
一个月让你永久收小腰腹
转身练内外斜肌：
1 左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。
2 左右交替进行20次。
简单收腹运动：
这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。
运动密度：每日3-4回，每回15下。
仰卧起坐练正腹肌：
1 膝盖弯曲成60度，用枕头垫脚。
2 右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。
呼吸练侧腹肌：
1 放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约7成后，屏住呼吸。
2 缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。
3 将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。 作者: 版块:
4个睡前小习惯 延缓衰老15年
　　睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来，跟小编一起，在睡前把四个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧！
　　女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，恢复20岁时的青春明丽。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。
　　今天，为大家介绍的是四个睡前习惯。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前做这四件事，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。
　　 1.五指成梳，留住秀发
　　我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。
　　 2.热水泡脚，行气助血
　　脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。
　　特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。
...作者: 版块: 本帖最后由 兰心蕙质 于
09:20 编辑
这次先放原图和图解，每次放在最后，老是有人还在问，有图解么，请给个图解什么的。。
妍，美丽的意思，
紫妍，美丽的紫。
款式来源：
某天打开博客，随便逛逛，看到好多博友转了这件衣的博文，好奇心使然，打开看之。简单的水草与菠萝的完美组合，斗篷式结构，清清爽爽的，很淑女。立即把图片转存于电脑之中，心想着等找到合适的线给星斗小美女弄件。非常感谢眉眉若可美衣在博客里无私分享了这么美的衣。
关于线材与工具：
九色鹿的棉麻5212号淡紫色1股，3.0mm钩。用量4团多。
拿到九色鹿的棉麻之后，立即想到这个款了，粗细，线的特性应该都很适合。试针之后，发现可以，立马开工，虽然现在很热，虽然现在钩好也不能穿，但我就是想弄，早弄早安心。
关于尺寸：
真的没法量，只记得起头的时候和量着和图解差不多，钩完水草后量长度，也是和图解一样。女儿平时穿S码，穿上大小很合适。
关于试穿体会：
开始有些担心不好举手抬胳膊什么的，钩好之后发现，分袖的地方正是手肘的地方，所以大可放心，抬手拿东西一点不受影响的。此款也可以弄成亲子装，小宝宝的按图解换小号的针就可以钩出小版衣衣。同时也适合新手。
关于编织：
真的很简单，以至于开始我粗心大意，少钩了一个水草花，注意看结构图，起针是94针，31个花，找有半圆水草的那张图看，跟着图钩领上部的花样（这里有个短针下面有一横线的地针法，那个不是短针，叫棱针。我会把钩法图解放在后面的）。
然后是排水草花，一共42个水草花，这里数花样，是数42个长辫子，而不是42个水草，应该钩出43个水草才是对的（开始兰心傻呼呼地钩了42个水草以为完事，等全部钩好，才发现少一花。）。最后两行是4个辫子与5个辫子重复钩，注意看图解。
好了，开始分前后与袖子，具体看主体结构图，结合菠萝花样详解来排花。
关于狗牙：曾经简群里讨论过，怎么钩的既不散开又好看呢，还是有钩法图解 ...作者: 版块:436231
一个狐狸精，我的意思是真正意义上的狐狸精--脸儿媚、心儿硬、下手稳准狠，对男人有着超一流的敏感度和鉴赏能力，而不是心术不正只会到处搅混水的笨女人，是需要修炼的。前三百年修身，后三百年养性，再三百年长脑子，方能成其正果。
1、前册：前300年，身体修炼术
　　　　　　坏女人当然是性感的，像杭州丝绸一样轻薄柔软，像巴黎香水一样五迷三道。但性感并不意味着非得穿着特别暴露，走到街上摇胸摆臀跟只鸡一样，见过《聊斋》里狐狸精吗？她们多半是娇弱可怜的、瑟瑟发抖的、楚楚动人的、小心翼翼的……跟书生混熟了之后，才开始若有若无地勾眉搭眼，欲摸还休、嚼槟榔唾檀郎，围着圆桌一边跑一边笑，被主妇骂作：好一个狐媚子！身体修炼，必须先从个人卫生开始，就像狐狸精必须先把大尾巴藏到裙子下边。如果你看到这段文字的时候还手提一柄大锅铲，旧毡帽一样粘得不可开交的头发里藏着一包炊烟，张口一笑展示的是你年久失修的四环素牙，伸出手来给人看到的是勤劳致福的四个大茧子泡……建议你先关了火洗个澡，把自己弄干净了再说。
　　　　　　头100年，先洗个澡。用热水和含有香氛的沐浴液或者香水皂浸淋身体，记住这是你自己的身体，靠它职场打拼和颠倒众生的身体，菜可以少炒一个，电话可以少打一通，洗澡的时间不容侵占。有茧子或者摸上去粗糙的地方，可以用磨砂膏或者去死皮膏轻轻搓拭，出来后再涂上BODY LOTION，不要弄得像手肘处钉了块砂纸一样到处挂人家衣服。脸和头发一定要搞干净，因为这是一个女人的门面，有些所谓终日忙碌的好女人总不记得洗脖子和耳后，这是万万要不得的，因为脖子比手还容易泄露一个女人的年纪，你以为人家看不出你状如二十岁的嫩脸下面藏匿着五十岁的黑脖子？
　　　　　中100年，开始穿衣服了，记得选择适合自己的战袍。我曾亲见不少女人喜欢横条纹的裤子和裙子，因而显得自己并不臃肿的身材状如水桶。连文豪鲁迅都说过：少穿横条纹的衣服，它会显得不胖的人胖，胖的人更加胖。这道理好比天降大雪，黄狗身上白，白狗身上肿。你就不要再怀疑其中公理，挑战思想家的高度了。衬衣的衣领要有点低，低得刚刚勾 ...作者: 版块:
爱上编织是女儿出生开始的爱好，
或许是母性的本能
或许是从小受母亲的影响
耳濡目染。。。
最初的目标是用柔软的线给女儿织舒适的衣物。。。
现在的终极目标是给她钩件婚纱。。。
其实觉得自己是个不会表达爱的人
会对亲近的人苛求。。。
有点后知后觉，
就像穿毛衣一样
只有在冷的时候才觉得那份温暖
。。。。。。
2014年给女儿的第一件小背心
罗莎琳娜小羊驼，
温暖又轻便。。。
那前胸和后背俩朵花儿
这次的重点是学习自带袖子的织法
R网一俄罗斯毛衣大师的发明
一气呵成的织法
米色，洋气有气质
http://r.photo.store.qq.com/psb?/bf3dfa55-31b0-4e72-b54e-e92a3a486652/VAsol5b78vgHUKN.QuTJW9U38b0BdcyKuMJ7F1WUC6A!/o/dMJ0M0VhCwAA&bo=7gOAAkAG.gMBAPc!&su=&rf=2-9
多少人织过的霞
也是外网的款式
盛开在肩部的花朵
自然卷曲的袖子和下摆
拔草的款式
配白色蓬蓬裙
http://r.photo.store.qq.com/psb?/bf3dfa55-31b0-4e72-b54e-e92a3ac5BbYs*BLubvkqVkJDI4R4gGiVQI8reK40fHIyw1pk!/o/dChC*UbxAAAA&bo=7gOAAkAG.gMBAPc!&su=&rf=2-9
春天里的俩条裙子
大红色的和粉红色
大红色的庄重，热烈
镂空的花样，有点复杂
粉红色的很嫩
钩的领口和腰身有花边和珍珠装饰
前身裙摆是不规则弧线
配白色蕾丝裙摆
甜美淑女款式
是我家小妞的最爱
貌似这俩件今年都小了
必须拍照纪念
图片http://r.photo.store.qq.com/psb?/bf3dfa55-31b0-4e72-b54e-e92a3agfxGYfwRBwd ...作者: 版块: 本帖最后由 bcgogo 于
16:00 编辑
1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨;
　　2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭;
　　3 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小;
　　4 出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了;
　　5 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染;
　　6 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水 洗净，以后再洗涤时就不会褪色了;
　　7 豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一 个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。
　　8 拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛;不能崩得太紧;保持干燥，防止和酸、碱东西接
　　触;拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可;
　　9 白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡 白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除;
　　10 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在 啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了;
　　11 当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒 上一把盐，这样能加速开水的冷却;
　　12 旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产 生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面;
　　13 吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞 “烧”掉人体多余的脂肪;
　　14 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水 中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效;
　　15 晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴 ...作者: 版块:bg2.png爱
上编织是女儿出生开始的爱好，
或许是母性的本能
或许是从小受母亲的影响
耳濡目染。。。
最初的目标是用柔软的线给女儿织舒适的衣物。。。
现在的终极目标是给她钩件婚纱。。。
其实觉得自己是个不会表达爱的人
会对亲近的人苛求。。。
有点后知后觉，
就像穿毛衣一样
只有在冷的时候才觉得那份温暖
。。。。。。
2014年给女儿的第一件小背心
罗莎琳娜小羊驼，
温暖又轻便。。。
那前胸和后背俩朵花儿
这次的重点是学习自带袖子的织法
R网一俄罗斯毛衣大师的发明
一气呵成的织法
米色，洋气有气质
http://r.photo.store.qq.com/psb?/bf3dfa55-31b0-4e72-b54e-e92a3a486652/VAsol5b78vgHUKN.QuTJW9U38b0BdcyKuMJ7F1WUC6A!/o/dMJ0M0VhCwAA&bo=7gOAAkAG.gMBAPc!&su=&rf=2-9
多少人织过的霞
也是外网的款式
盛开在肩部的花朵
自然卷曲的袖子和下摆
拔草的款式
配白色蓬蓬裙
http://r.photo.store.qq.com/psb?/bf3dfa55-31b0-4e72-b54e-e92a3ac5BbYs*BLubvkqVkJDI4R4gGiVQI8reK40fHIyw1pk!/o/dChC*UbxAAAA&bo=7gOAAkAG.gMBAPc!&su=&rf=2-9
春天里的俩条裙子
大红色的和粉红色
大红色的庄重，热烈
镂空的花样，有点复杂
粉红色的很嫩
钩的领口和腰身有花边和珍珠装饰
前身裙摆是不规则弧线
配白色蕾丝裙摆
甜美淑女款式
是我家小妞的最爱
貌似这俩件今年都小了
必须拍照纪念
http://r.photo.store.qq.com/psb?/bf3dfa55-31b0-4e72-b54e-e92a3agfxGYfwR ...作者: 版块: 本帖最后由 朱杨氏 于
22:19 编辑
朱杨氏--自创钩衣方法理论加实践--微喇叭七分袖扇子花衣
大家好，我是朱杨氏。在2014年的整个夏天中，我都在不断实践，研究出一套科学合理的钩衣服的方法，这个方法的目标是：能钩出适合每个人自身身材的合身的衣服。就像能织出合身衣服一样的方法。终于，在实践了三套钩衣后，个人感觉我自创的这套方法可行度很高，我还是比较满意的。01
除了超高手以外，基本上所有的钩手都是按照钩织书上的图解钩衣服，但由于使用的线的材料和使用的针的粗细不一样，使得钩手钩出来的衣服，在外形上确实和书上一样好看，但穿上身后的大小并不合身，最终只能送于她人。对于这点，我是深有体会，，，，。。。。无用功啊无用功。。。。。这套方法不适用从上往下钩的那种圆肩衣服 ，只适用于从下往上钩的衣服。现在把我自创的方法分享于大家。请大家定下心来慢慢看。我尽量表达明白。讲解分为三大部分。第一部分是大概篇，第二部分是实例篇，第三部分是举一反三篇。
第一部分：
一，先购买你自己喜欢的线和针。无论是哪种材料的线，都是可以适用于这个方法的。
二，在书上或是网络中找到自己喜欢的钩图，这里是指花形图解，不是衣服的设计图。
三，测量被钩者身材。指：如果是给自己钩衣服，就是自己的身材。给女儿钩衣服就是女儿的身材。包括胸围，挂肩长，肩宽，手臂长，全衣长等等。注意的是夏天的衣服会贴身些，测量时不要太松。
四，准备电脑一台，纸，铅笔，水笔，直尺。
五，找对适合线的钩针。方法：先自己看着选，选出3个不同型号的钩针，钩针头看上去和线差不多粗细的。用这3个不同型号的钩针试钩辫子，如果辫子的洞洞看上去很大，说明钩针号大了，钩针粗了。如果洞洞很小，很密，说明钩针号小了，钩针细了。3个型号中选择辫子最漂亮的那个钩针就对了。
六，按照你选的那个喜欢的花形图解，开始钩一个小样片。以一个花为单位，钩左中右3个花，上中下3个花。如果嫌烦的话，勉强左右2个花，上下2个花也行。花越多计算出来的尺寸越准确 ...其他相关专题热门的专题