游泳明星工作室是什么意思思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-21 16:27 标签： 自带工作室什么意思
全浸式游泳_百度百科
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全浸式游泳
全浸游泳训练方法是拉夫林·特里在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，为了使更多的人可以学习好游泳，全浸也不断的研究开发出全新的学习游泳的技巧，比如自我学习长距离挑战系统《自己成为自己的教练》（2010年），也包含着失明人士的《语音课程》（2012年），健康游泳《游得像竹内》（2012年），理解篇《游出超高效自由式泳》（2015年）的系统等等。
全浸游泳训练方法是拉夫林·特里在TI工作室的研究成果，训练方法适合大部分人，能让所有喜欢或学习游泳的人能够达到如下的目的：
1）健康的运动　　2）享受每一划　　3）游得更轻松　　4）更有效率　　5）任何水域中从容自信地游泳
无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。
全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。
1）全浸的确强调划水效率。由于前交叉比较利于长体滑行（滑行时始终有一个手臂前伸），因此每次动作的效率比较高，比较适合长游。当然，要多练习慢慢适应这种游泳方式才行。
2）25米15划（包含蹬壁和适当腿）是长游时可以达到的——俺游1600时基本上可以在15划以内。短游由于可以采取长滑行和划水更加用力，因此可以用更少的划数达到。当然，根据各人身体情况不同，这个数据只是参考。只要通过练习划数减少了，而且稳定的话，就意味着您又有了提高。
3）如果是新手的话，划数先不着急数。先要把的基本技术练好，如果身边有高手可以请教是最好，只能自学的话可以参考论坛里很多的教程，选择一个进行练习。当然也包括下载全浸教学录像，自己看着练习。另外初学不要急于游长距离，能很轻松地、动作稳定地游25米就是很大的成功了。
全浸的教学方法时时以“划距”作为参照。学到新的技巧，都会以每单趟的划水数SPL(每一趟所需的划水次数，称为StrokeCountPerLength)作为参考。每个人的身高不同，SPL也不同。SPL并非越低越好，而是要保证在最低的SPL下，游进仍然顺畅、省力且安静。因为改进SPL真正的目的是省力，而不是降低划水次数……等等。
全浸的特征就是很漂亮的三角形来起水和移动手臂，安静优雅又轻松的游泳。
全浸游泳中的同步游是一个使练习者快速进步的方法，全浸游泳也分享了自由泳教程之同步游来让全浸游泳爱好者快速学习到全浸里面的技巧，使泳技更快、更好的提高。
由于时代的进步，泳技也越来越成熟，老一派就很难改变“推水推到后面”的习惯，而新一代的学生就没机会学到这个技巧。此泳姿真的非常像简单版的在游泳。
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当然是学游泳啦。还有游泳馆的管理。
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什么是全浸式自由泳?
什么是全浸式自由泳?具体动作是什么?
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全浸，这个词是某些人想当然的命名，国外叫TI，全浸这个词更容易误导人，其实TI跟传统自由泳的差别可能就在于达到提速目的的方式手段不同，传统的是通过增加力量划频，TI是通过减阻，就是尽可能的减小对水面，从而达到减阻增速的目的，其实无论是传统还是TI都是殊途同归，都是为了把自由泳游好，更好的享受游泳带来的快乐。
采纳率：78%
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全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的： 1. 长游不累 2. 划水平滑有效从而游得更快 3. 在任何水域中都能从容自信地游泳 4. 享受你游的每一下 无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。 全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。 我的全浸自由泳经验： 1）全浸的确强调划水效率。由于前交叉比较利于长体滑行（滑行时始终有一个手臂前伸），因此每次动作的效率比较高，比较适合长游。当然，要多练习慢慢适应这种游泳方式才行。 2）25米15划（包含蹬壁和适当蝶泳腿）是长游时可以达到的——俺游1600时基本上可以在15划以内。短游由于可以采取长滑行和划水更加用力，因此可以用更少的划数达到。当然，根据各人身体情况不同，这个数据只是参考。只要通过练习划数减少了，而且稳定的话，就意味着您又有了提高。 3）如果是新手的话，划数先不着急数。先要把自由泳的基本技术练好，如果身边有高手可以请教是最好，只能自学的话可以参考论坛里很多的教程，选择一个进行练习。当然也包括下载全浸教学录像，自己看着练习。另外初学不要急于游长距离，能很轻松地、动作稳定地游25米就是很大的成功了。
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就是狗扒！
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