健身圈人气最高颜值极品女神番号的健身女神曝光 原来外国美女都是这么

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太平洋家居网健身圈有一半肌肉男都是她的粉丝, 这才是真正的健身女神
潮流健身吧
在健身圈,有一位特立独行的健身女神,肌肉男中有一半都是她的粉丝,只要是喜欢健身的男士都想拥有这样的女朋友,她就是哥伦比亚健身女神,一个被上帝派到人间来普及健身的女子。
所有能赞誉美女的词语放在她身上都显得软弱无力,她的身材就是标准的,就是理想的,蜂腰翘臀马甲线,腹肌比很多男士都漂亮。
当她意识到她也可以鼓励,激励一部分健身爱好者去努力训练的时候,她将自己的训练视频拍摄下来,经过简单的制作后上传到社交网站上,没想到这个小小的举动在健身圈引起了巨大的轰动,拥有超高颜值的哥伦比亚健身女神一时间火遍了全球。
看看人家的腹肌,小编真是惭愧不已,你知道女生要练出这样的腹肌需要付出多大的努力吗?可能是男性的6倍,或者10倍。但是不管怎么样,她还是坚持下来了,这就是健身带给你的财富,时时刻刻在预示着你和其他人的不同。
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下面就一起跟随小编的脚步,看看这位哥伦比亚的健身女神到底是如何训练的,标准的俯卧撑一口气可以做40个,核心力量真是太强悍。
你们羡慕已久的腹肌就是这样练出来的,无数次的重复,每天都要规律的生活,在你们看来枯燥的训练却成为她和别人拉开距离的杀手锏,想要优秀,就要能忍受孤独。
双杠臂屈伸一样做的很溜,这个复合训练动作难度较高,如果你的上半身力量不强,想要标准的做这个动作还是比较困难的。
大重量硬拉训练,突破瓶颈期,增强核心力量必须做的动作,女神训练的动作果然很标准。
好身材从来都不是一蹴而就,想要练出这样前凸后翘的身材,必须付出极大的努力,你只看到了她们漂亮的身材,却没有看到她们在健身房挥汗如雨的样子。
点击展开全文  马上又到了夏天,需要露肉的季节了,再不减肥就来不及了呀,健身可以使得一个人变得自信,下面小编为大家介绍娱乐圈十大健身美女。
  第十名:景甜
  貌美,声甜,人不红的景甜,在去年为了拍好长城的女将而开始健身,不久时间就练出了一身小肌肉,为了证明自己不仅会演傻白甜,就这敬业的态度没说的。
  第九名:张柏芝
  虽然生活有过波折,但张柏芝还是笑着面对,喜欢极限运动的她始终没有放弃运动来缓解压力,尽管容颜有所衰减,但身材依旧如初。
  第八名:郑秀文
  不仅有马甲线,还有六块腹肌,这身材也是棒棒哒!
  第七名:邓紫棋
  说起邓紫棋,或许很多人脑袋里浮现都是皮裤...然而,别看GEM身材娇小,小身体隐藏着大玄机呢!腹部的马甲线就足以让那些说她小腿粗的人闭嘴。
  第六名:刘涛
  从天龙八部到欢乐颂,年近40的刘涛也是个健身达人。跑步、健身、打拳、赛车、倒立无所不能,真女神!
  第五名:孙俪
  娘娘孙俪也是个不折不扣的健身达人,舞蹈演员出身的孙俪,解锁各种高难度健身动作也不在话下。
  第四名:赵丽颖
  看着圆圆脸的小骨,当她也有了马甲线,就知道健身的她有多拼啦~
  第三名:张钧甯
  当然了陈意涵的好闺蜜张钧甯也是一样爱运动。各种练!请问女神今天健身打卡吗?
  二、陈意涵
  &元气少女&陈意涵,不同地点的&花式倒立法&,周游世界的功夫先来一发
  第一名:袁姗姗
  袁姗姗最近几年被黑的挺惨,但是依旧保持本色,坚持健身打卡,还搞火了反A4腰、手摸肚脐这样高难度的操作。袁姗姗:黑粉们你们黑吧,我先去练会.
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