今天打球被人故意垫脚了，大家怎么看打球垫脚的人。
刚了点云南白药，疼的不行了，这种人真特么恶心，有本事凭实力打，没本事只会玩这些下三滥。这样的人简直是侮辱篮球
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这些回帖亮了
最恼这种人了
还能怎么看别打球了，先把球放一边。
以前没崴过脚。自从被人垫脚之后
感觉一不注意就要崴脚
最恼这种人了
以前没崴过脚。自从被人垫脚之后
感觉一不注意就要崴脚
还能怎么看别打球了，先把球放一边。
也得分有意无意
另外体能透支的时候千万别继续挺着打球
引用4楼 @ 发表的:也得分有意无意
另外体能透支的时候千万别继续挺着打球
百分之百有意的
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打，，，，，
这种人不知道脑子装的什么，野球场图个运动交流而已，技不如人慢慢提高就是了，又不是生死局。野球场别说故意弄伤别人了，就连关键球时候的故意犯规都不会有
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小弟不才，可以给我科普一下垫脚是什么吗？看你们骂的挺凶的。。。
我一般都是掏丁丁
被垫脚的人害的一辈子回不到巅峰打球的jr路过。。。直接报废了我的篮球生涯
下次垫回他呗。。。。
垫脚的人，球品太差，人品也好不到哪！建议直接干！
引用9楼 @ 发表的:
小弟不才，可以给我科普一下垫脚是什么吗？看你们骂的挺凶的。。。
打篮球跳起时防守者脚伸到你跳起后落点的地方，很容易让人崴脚，很无耻的行为
被人无意垫了快三个月还不能正常行走，至于故意的大兄弟你看着办吧
没被垫过，不过自己抢板下来扭过
前年打野球，被路人故意垫脚，导致现在左脚脚踝都不舒服，打球不太敢发力，基本告别急停跳投了，不过当时几个兄弟就把对方干翻了，对付这种行为就是要往死里干，妈的。
一般有垫脚习惯的，如果我避开第一下，以后对着这人的跳投我都会么干
引用12楼 @ 发表的:下次垫回他呗。。。。
垫脚这种恶心人的事这辈子都不会做
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我现在大多颠儿投
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不要等伤病来袭的时候，才想到打球要带护具！
“这小子满身家伙，一定是在装逼把”能说出这种话的人，一定是打球没有受过伤的人。或许你身体素质超强，或者你打的是养生篮球，但是伤病总是会出其不意的时候来袭，到那个时候，或许你就会为自己不注意保护自己而后悔。众多NBA天才早早的陨落让人痛心疾首，其中最大的原因就是伤病，而作为世界上训练模式最科学，医疗条件最先进的NBA尚且如此，我们作为普通的篮球爱好者，更加应该保护好自己。
受伤病困扰巅峰期短暂的最年轻的常规赛MVP罗斯因此，护具这个逼，我装定了！ 今天，我们就来聊聊，打篮球的时候的那些实用的护具！为什么护膝会摆在第一位，因为在小编心目中，所有护具里，护膝是最最最重要的！记得多少巨星，以及未来的巨星，都是因为膝盖的伤病而夭折：奥登，罗斯，罗伊，利文斯顿...数不胜数。据科学测算，在跑步的时候，身体上的每1KG重量，就会为膝盖带来5KG的冲击力，就是说，假如一名正常男性，体重是75KG，那么他每跑一步，膝盖承受的冲击力就是75*5KG ，合共375KG！而且篮球运动中的动作多种多样，为膝盖带来的冲击也是全方位的。要知道的是，膝盖的伤病是非常难痊愈的，而膝盖的磨损几乎是不可逆的！像韦德一样拖着一对几乎没有半月板的膝盖打球对于一般人来说几乎是不可能的任务，因此，一个合格的护膝就显得非常有必要。如何选？护膝也分为开放式护膝以及闭合式护膝。开放式护膝闭合式护膝开放式护膝一般来说就是用魔术贴绑紧，能够比较灵活地贴合不同人的关节。闭合式护膝一般来说就是像袜子一样往上一拉。闭合式护膝要根据自己的腿围选择码数，如果选择太大，不能有效地贴合关节，如果选择太小，会勒得太紧，造成下肢缺血，影响运动表现。护膝品牌：鲍尔芬，迈克达威，耐克，李宁，迪卡侬，LP等而最为著名的则是鲍尔芬，迈克达威。NBA球员一般都用以上两家的护膝。对于护膝这个重要的护具，小编建议一步到位，直接就选最好的，不要选那种只有一块弹力布的那种，作用除了保暖，并没有其他什么作用，最次也得选有蜂窝防撞海绵的。推荐鲍尔芬基础款GenuTrain，带有两侧支撑以及医学硅胶防撞环
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其次迪卡侬的次顶级护膝，同样带有两侧支撑以及硅胶防撞。
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排在第二位的是护踝，同样脚踝也是篮球伤病大户。突破，起跳，落地等动作都需要脚踝的参与，而脚踝本身也是非常脆弱的部分，小编本身就是那种没有被垫脚，自己带球都能扭伤的那种玻璃脚踝..因此对脚踝受伤的痛苦深有体会。一个合适的护踝能帮助增强踝关节的保护,起到对踝关节的固定作用,扭伤,还能防止跟腱拉伤。对踝关节损伤的人,它还能有效地减少关节活动的范围,减轻疼痛,加快恢复。运动中使用的护踝，需要压力好，能包紧踝关节才行，松松的没有效果，太紧了又会造成脚掌缺血，引发脚掌发酸，无力等情况，因此要根据需要选择合适的护踝。市面上的护踝一般分为：绑带式护踝，套筒式护踝，以及套筒+绑带结合的护踝。前两种比较适合运动不是十分剧烈的人使用，对于篮球爱好者，小编推荐套筒+绑带结合的护踝比较适宜，保护性足够。
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赞斯特A1护踝，配备脚踝支撑条以及脚掌处的防侧翻稳定片，适合未受过严重伤病，预防为主的篮球爱好者使用。
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赞斯特A2-DX护踝，库里上脚款。脚踝两侧配置塑料固定夹板，脚背配备十字交叉固定带，能高效地保护脚踝。适合有旧患或受伤恢复中的人。作为一个篮球爱好者，你一定也有过大腿被别人膝盖撞上，虽然没有造成很严重的伤病，但是痛得几天走不好路的经历，为了避免这种情况，一副具有保护性的护腿就能发挥它的作用。护腿则分为大腿和小腿两部分。护腿的作用主要是1.保护肌肉免受撞击受伤 2.在运动中不发力的时候保持肌肉的紧张度，从而令反应速度更快 3.防止大幅度的变向或者用力过猛使肌肉拉伤或者挫伤 4.低温环境下起到保暖作用，是肌肉或者关节免受气温影响。小编建议选择护腿的要素要根据以下2点：1.为什么要穿护腿 2.是否有旧患假如是为了打球看起来够酷，那么你可以往好看的选。假如是为了防止撞伤，拉伤等情况，则必须选择支撑性，保护性更进一步，带有防撞材质（例如蜂窝防撞海绵等），材料更柔韧的护腿。假如你是有旧患在恢复中，那么我建议你选择专业运动护具品牌，例如Skins，2XU，迈克达威，鲍尔芬等的专业运动护腿。双腿是运动的中心所在，为了健康地运动，一副合适的护腿是必不可少的。
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髌骨带这种护具比较少见，但是小小的一条髌骨带，作用确是令人出乎意料的。你是否曾经感觉到膝盖下方凸起的骨头在打球的时候有痛感，或者是上下楼梯的时候，感觉膝盖下方的受力点有痛处，此时，你就需要一根髌骨带了。髌骨带指的是用于保护人们膝盖关节的一种由布料和橡胶软管组成的护具，在现代体育运动中，髌骨带的使用是非常广泛的。大家知道半月板是很多NBA球员永远的痛，半月板的伤病磨损几乎是不可逆的。髌骨带可以在一定程度上固定髌骨带，减少半月板磨损，在各种运动中使用能降低半月板的磨损，且价钱不贵。髌骨带的作用有三点，一是固定髌骨，二是减轻半月板磨损，三是保健。篮球比赛中，剧烈的变向以及迅猛的启动对髌骨和半月板造成的压力是非常大的，此时，髌骨带就可以起到一种缓冲以及承接的作用。髌骨带分为单条式和双条式髌骨带。如何选择单条和双条，是要根据每个人的运动强度，和运动方式，以及膝关节的弯曲频率决定的。一般来说，双条式髌骨带的包裹性，支撑性比较强，单条式的髌骨带相对来说包裹和支撑较弱，各位可以根据自己的运动情况进行选择。
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肘部是人体最坚硬的关节之一，一般发生伤病的机会不多，但是一旦发生伤病，后患也是无穷的，因此篮球爱好者也是有必要选择一个合适的护肘，保护自己，同时也保护别人。护肘的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养；一些专业的运动护肘还会加入防撞缓冲材质，为运动员提供足够的保护。护肘一般分为三种：简易式护肘、运动护肘、以及康复护肘。简易式护肘一般提供最基本的包裹，保暖功能。运动时护肘则同时提供保护缓冲的功能，而康复护肘则是受伤后康复使用，一般根据患者情况提供更高级的保护，固定，支撑功能。而现在野球场上看到的那种袖套，暂且我们也归类为护肘。他更多的是提供一种美观的效果，以及防抓伤的保护。运动护肘的选择，并没有太多的因素。最主要一点是防撞缓冲，运动护肘假如附带太多的支撑和固定功能也不利于运动表现的发挥。因此我们可以选择最基本的款式。
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以上就是小编为大家介绍的常用的5种护具的选择方法，你在运动中，又有什么常用的护具呢，欢迎在评论区各抒己见哦！想不想成为识货的网红？那就来稿吧！成为识货的签约作者，拥有一块属于自己的发声专栏！还能赚取识货君提供的丰富稿费。点击报名&&&
不要等伤病来袭的时候，才想到打球要带护具！
在《丈母娘看了都说好，小户型家装推介-家装建材篇》中，我们为大家推荐了一系列家装建材辅料，而这一期，小编决定为大家推荐一些适合小户型的软装家具，家居用品等，让你的小户型住房锦上添花！
很多职业运动员在他们的职业生涯都会遭遇大大小小的伤病，而有着多年科学营养补给、专业系统训练的职业运动员都无法完全避免伤病的侵袭，作为业余爱好者的我们就更加应该重视伤病的预防以及运动后的修复，因为受伤有多痛，了解运动修复知识就有多迫切。
今天，我为大家带来钙尔奇特约-受伤有多痛苦，了解这些运动修复知识就有多重要。
数十年来，人类一直没有停下探索宇宙的脚步。
我们感激宇宙，我们每一个个体，都产生自数百亿年前的那一次大爆炸，炙热的宇宙尘埃形成了这颗蔚蓝星球，在这颗星球上，诞生了奇妙的生命。
生活中有不少钢铁直男，做事力求简单便捷。比如他们在洗脸的时候，经常会顺便把头发一起洗了。护发素、滋养水...这些步骤，恐怕是不存在的。等到感觉发量日渐稀薄才恍然大悟，原来头发真的需要日常护理......于是不少直男准备开启自己的健发之路。打篮球被垫脚了脚踝受伤后来没什么好好对待现在打球脚...
打篮球被垫脚了脚踝受伤后来没什么好好对待...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：打篮球被垫脚了脚踝受伤后来没什么好好对待现在打球脚踝很痛怎么恢复回去想得到怎样的帮助：较好的帮助
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好，根据你的症状，有可能是腿部软组织受到挫伤 ，但也不排除骨折的可能。建议去医院拍个片看下，明确病因后，在考虑治疗方式。
当初好像有点错位了 后来好了
不过现在有时候打球 用力跳起来左脚脚踝会有点痛
问脚踝打篮球扭伤了
职称：副主任医师
专长：拇外翻（大脚骨），类风湿性关节炎，平足症，足踝畸形、疼痛、骨关节炎，手外伤，四肢骨折及血管神经损伤。
&&已帮助用户：0
问题分析：先要休息，制动，如果三周后还有疼痛，需要就医复查。
问打篮球右脚踝扭伤
职称：医生会员
专长：妇产科、不孕不育
&&已帮助用户：8954
问题分析：您好，根据您的描述，打篮球右脚踝扭伤，注意多休息就可以了，所以你不用担心,谢谢。意见建议：建议你注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，注意均衡营养。多饮水，保持良好的心情，这些对你的健康有好处
问打球右脚踝受伤
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这需要去外科检查一下，如果能排除骨骼以及关节的损伤可以用一些外用药，注意休息。
问打球受伤了
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：10087
问题分析：您好，根据您的描述，您可以拍个X光片，对比下，到底是骨头大，还是脚踝大，如果骨头相同，考虑还是扭伤后韧带增生造成的。意见建议：针对你的情况，这个韧带增生一般是由于扭伤后水肿或者血肿机化造成的，一般是不用治疗的。
问6年前打篮球扭伤了脚踝，后打球时经常扭伤，在2010年和...
职称：医师
专长：颈椎病
腰间盘突出
&&已帮助用户：13793
病情分析： 你好.你现在的问题是踝关节的的人带有损伤那个引起的.损伤这么多次.韧带肯定是有粘连的意见建议：这个就会影响功能.你这个最好去做一下小针刀治疗.这个效果是比较好的.你可以试一下.
问脚踝打球扭伤
职称：医师
专长：肾结石，尿道感染，尿道炎
&&已帮助用户：43029
问题分析：你好；根据你的情况。这可能是由于局部的外伤的情况，导致局部软组织损伤的情况，也可能是由于局部的骨折的情况，出现局部的肢体活动不灵的情况。意见建议：在平时避免局部的肢体过度的活动，同时并合理的休息，并适当的抬高患肢以减轻及局部的水肿的情况，在伴有不适时到医院正规检查，以排出局部的骨折的情况。
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评价成功！打篮球被垫脚,脚踝肿了1个月了_百度知道
打篮球被垫脚,脚踝肿了1个月了
在左脚踝处肿了一个中等大小的包包，走路一点都不疼，用劲往左歪下脚有点疼，会不会是骨头错位了？摸起来貌似怪怪的
我有更好的答案
嗯 如果不疼说明不是骨头错位，用正红花油摸几天，可以好
采纳率：14%
不是错位，错位了是无法行走的。这是肌肉拉伤而已，要打消炎针，防止内部感染溃烂。
本回答被网友采纳
这种时候建议去医院拍个片放心点，伤不好你打球也会有心理作用的影响没法放开。
去拍个片子看看，年轻不注意，老了很麻烦的。
不是错位了 ，没有回复好 ，建议不要太大的运动 、有热水热敷然后冷敷 反复几次就好多了
只要走路不疼，那就没伤骨头。那是里面的肌肉拉了一下
抓紧时间去拍片子看看骨头有事没然后去看中医 针灸 消肿 调理肌腱 不然你会留下后遗症！
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