北京适合跑步的地方都在这了
北京适合跑步的地方都在这了
刚过完节，想必大家都已 " 每逢佳节胖三斤 " 了。长出来的不仅是体重秤上的数字，也是为这些脂肪付出的每天几公里减肥路程的血泪史。小编我也为你们收集了一些北京跑步路线，还不赶紧减脂，迎接春暖花开时。故宫外围故宫外围全长约 4 公里，晚在人车稀少的时候，在故宫围墙外奔跑，能够感受到夕阳下故宫别样的魅力。也是很多网友最为推荐的地方。北池子大街 -& 东华门 -& 午门 -& 西华门 -& 北长街 -& 景山前街 -& 北池子大街。北池子大街，北长街这两条街是红区，治安很好，而且两边的树木很多，不用担心雾霾，此外车很少，夜里很安静。（知乎网友）开放时间：全天地址：北京市东城区景山前街 4 号红领巾公园红领巾公园始建于 1958 年，位于朝阳门外后八里庄，东四环路红领巾桥东北角。是一个极富特色的青少年爱国主义教育场所、青少年科普教育基地。住朝阳公园、红领巾公园附近的建议去红领巾公园夜跑，为什么不推荐去朝阳公园夜跑呢 ... 因为要门票啊 ... 红领巾公园早 6 至晚 10 免费开放 绕着公园中心湖跑一圈是 2.5 公里左右，累了一圈，心情好时两圈，量都很好控制，重点在东南门还有各种器械，跑完来做个拉伸是再合适不过的了（知乎网友）开放时间：夏季：6:00-22:00 冬季：6:00-21:00地址： 北京市朝阳区后八里庄 5 号奥林匹克森林公园对爱跑步的人来说，奥森公园绝对是个理想之所，因为它足够大，现在这里已经是京城跑步爱好者最喜欢的跑步活动集散地，很多北京跑步组织，都会定期来这里跑步。来到奥森公园后，从南园南门出发开始跑，跑步环境真的好的不得了，专门塑胶铺了一条约 2 米宽的跑道，公园里没有车，绿树成荫，而且每个 500 米有一个计程牌，从南园到北园跑一圈共 10 公里。（跑吧网友）开放时间：3 月 15 日 -11 月 15 日：06:00-20:00，11 月 16 日 -3 月 14 日：08:00-18:00地址：京市朝阳区慧忠路隧道天坛公园天坛，坐落于东城区永定门内大街东侧。是明清两代皇帝每年祭天和祈祷五谷丰收的地方。园区内有 200 年以上的古树 2500 多棵，还有大量的花卉草木等。因为植被覆盖率高，富含负氧离子，尤其在三伏天园区内外温差较大，在绿树成荫的道路上跑步更会有一丝凉意。天坛公园的森林覆盖率超过 90%，整个公园几乎被绿色覆盖（参见 Google 卫星照片）。其中天坛古松柏及古槐 3600 多株，是从元代经明清两代至今持续不断植树造林的宝贵绿色遗产。因此，天坛被喻为北京市的肺，是北京城区内含氧量最高的区域之一，非常适合长跑运动。 （跑吧网友）开放时间：1. 四大门： 开门时间： 旺季（4 月 ~10 月）：06:00 淡季（11 月 ~ 次年 3 月）：06:30 止售时间：20:00 静园时间：21:00 关门时间：22:002. 景点：开门时间：08:00 旺季（4 月 ~10 月）关门时间：17:30（大门 16:00 止售联票） 淡季（11 月 ~ 次年 3 月）关门时间：17:00（大门 15:30 止售联票）地址：北京市东城区天坛内东里 7 号望京 SOHO想看北京夜景来望京 SOHO 是个不错的选择，漂亮 SOHO 喷泉 ，灯光闪烁的大厦，不仅仅吸引了市区的众多上班族，也让很多资深夜跑族们发现了这里夜跑的独特优势：灯光明亮，沿线林立的 " 三座大山 " 尽收眼底，在享受奔跑的同时感受着望京 SOHO 巨大的建筑魅力。各种形式的夜跑也随之而来，这里时尚和健康兼具。快来这里大汗淋漓一场吧。开放时间：全天地址： 北京市朝阳区望京街 4 号工人体育场–千米健步廊2013 年 8 月 6 日，千米健步廊在北京工人体育场正式落成。跑道长约 800 米，宽 4 米，由于利用了体育场外的空间，所以是对市民全天免费开放，而且属于独立空间，能做到人车分离完全不被打扰，也不用受尾气的影响。开放时间：全天地址： 朝阳区工体北路温榆河沿岸温榆河是京城水系的重要组成部分，海河北系四大河流之一，发源于燕山南麓昌平、延庆、海淀一带，全长 47.5 公里，流域面积 2478 平方公里。温榆河沿岸绿草青青，树木高大成荫，空气清新，人流稀少，非常适宜在清晨和傍晚沿河奔跑，领略自然的秀美，聆听河水的声音。开放时间：全天地址： 北京市昌平区郑各庄桥附近原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
大家都在看春天来了我们一起走吧！&—中国十大适宜跑步、行走的城市
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跑步和读书是一样美的，他们是改变人生的最好方式之一。比起从前，现代人更愿意将喝酒聚会的时间用来健身，跑步是锻炼身体的一种手段，也是认识城市的一种特殊途径。欣赏一座城市的日出，一个角落的宁静，在每一条小路上感受这座城市……中国最适合跑步和行走的城市，让你在这里释放奔跑的能量！
夏天高温，冬天严寒，春天大风，再加上华北地区颇为严峻的PM2.5形势，如果仅仅从气候条件和空气质量来说，或许首都北京的入围有一些争议。但对于跑者来说，自然条件的好坏是一方面，跑步的氛围也尤为重要。仅就有北京跑步圣地之称的奥林匹克森林公园来说，每周末在此活动的跑步组织有多威、豆瓣、亚瑟士、特步等近十个。每个周末，奥森都被热爱跑步的人群占领，这里既有北京业余跑步界的名人，也有一些刘建宏等其他领域内的佼佼者，当然，更多的是普通的大众跑者。除了跑步氛围好之外，北京适合跑步的地方也很多，奥森之外，还有香山、颐和园、天坛公园、朝阳公园等，总之热爱跑步的你肯定既可以找到合适的场所，也可以找到志同道合的朋友。
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厦门马拉松是中国顶级马拉松赛事之一，这和厦门得天独厚的自然条件和群众热情是分不开的。就自然条件而言，厦门地处海峡西岸，是一座滨海旅游城市，环境优美，气候适宜。厦门环岛路是是厦门市环海风景旅游干道之一，也特别适合跑步。另外，筼筜湖、五缘湾、厦门园林植物园、东坪山公园、湖边水库、仙岳山公园、狐尾山公园、铁路文化公园、鼓浪屿等也都是跑步爱好者的天堂。厦门跑步氛围也是令人羡慕，这一点从每年厦门马拉松多达数万人的报名人数以及热情的志愿者和观众就可以看出。
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谈及上海，这座黄浦江边的繁华大都市给人的印象似乎只有灯红酒绿、纸醉金迷以及令人窒息的快节奏工作和生活。其实上海滩也是一座适合跑步的城市，无论是清晨、傍晚甚至深夜，在上海的大街小巷都会看到跑者的身影，他们或属于自由马等团体组织，或者只是一个人孤独的奔跑。上海适合跑步的路线也不少，比如徐汇区滨江大道、苏州河沿线、光复西路领事馆区、浦东世纪公园、大宁灵石公园、天山公园、长风公园等。
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和厦门一样，大连也是中国最著名的海边城市之一，这里不仅有浪漫的美景，也有很多得天独厚的跑步场所，包括金银山塑胶路、海螺山跑山路线、星海广场、林海路以及金石滩“滨海中路”，最近几年，国内最顶级的大连马拉松都是移师金石滩。值得一提的是，2008年北京奥运会前夕，大连市为方便市民跑步健身，专门投入1800万在滨海路修建了全长8477米的木栈道，从根本上解决了滨海路人车混行的局面，实现了健身者安全徒步或者跑步的心愿。
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去年广州举办了首届马拉松赛事，参加者以广州各行各业的跑友为主。在平日里，这些跑步爱好者用坚定的步伐为广州这座城市增添活力与魅力。虽然广州高温高湿天气比较多，但在清晨或者傍晚，很多跑者都相约江边、公园等地进行锻炼，良好的跑步氛围再加上二沙岛、白云山风景区、广州大学城、中山大学、滨江路等优质跑步场所，广州无疑是一个适合跑步的城市。
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身为杭州人，大多数人都会觉得很幸运，因为这里有西湖。西湖不仅是旅游胜地，也是跑者的天堂。湖边清新的空气、蜿蜒的道路令人享受，现在杭州很流行步行上班、夜跑，大概和这美丽风景的功劳分不开。除了西湖，钱塘江北岸绵延数千米的道路、钱江新城之城市阳台、蜿蜒数十里的运河两岸游步道、闹中取静的中东河两岸、坡度不大人烟稀少的玉皇山盘山公路、清净的云栖竹径以及植物园木兰山茶园都是上佳的跑步路线。
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深圳的跑步硬件环境或许差了点，但却有良好的跑步氛围，现在国内各大马拉松赛事都能在赛道上看到来自深圳跑友的身影，并且有很多都是训练有素的高手。在深圳，随便一次训练都会有四五十人参加，并且有马拉松成绩在三小时以内的高手和资深跑友参加并指导。深圳的跑步组织有深圳奔跑者马拉松俱乐部等，跑者步频堪称深圳跑步界的领袖。深圳比较适合跑步的道路有东湖、仙湖植物园、梧桐山盘山公路、马峦山大环线、沙头角海滨栈道、大学城等。
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南京风景宜人，虎踞龙蟠，优质的跑步路线在全国数一数二。玄武湖可以称之为南京跑步爱好者的大本营，每个周末的约跑都是跑者欢乐的节日。环玄武湖一圈约9公里，依附着世界上最长的砖砌明城墙，在湖水荡漾绿树掩映的环境中，无论快慢、男女老少都享受奔跑的乐趣。喜欢越野跑的跑友还可以去紫金山，这里是夏日炎炎时最佳的跑步选择。南京的跑步组织也比较多，比较出名的有爱跑步等。
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在大城市之外，我们为跑者挑选了丽江。从跑步氛围、组织来说，丽江比本文提到的9大城市无疑要差很多，但从自然环境来说，丽江绝对是无与伦比。清晨，在宁静的古镇小巷里跑步富有诗意，在玉龙雪山下奔跑酣畅淋漓，旁晚，用脚步感受丽江独特的魅力。还有，丽江属于高原，在这里训练对提高成绩很有帮助，这也是为何中国马拉松国家队都选择在丽江集训的原因。
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香港被认为是全世界最繁忙的城市之一。近年来，香港人越来越关注自身的健康，爬山、跑步都成为了港人热爱的运动，每年在香港举行的马拉松比赛也因此吸引了越来越多的市民参加。香港最著名的跑步道路是湾仔峡道，西面是商业精英的聚集地中环，东面是购物圣地铜锣湾，夹在两个钢筋森林中的湾仔峡道展露出了自然与城市的完美结合。宝云道则有香港最佳跑步圣地的美誉，山径植被满布、绿阴处处。香港类似于湾仔峡道这样的公园和休憩场所大约有1310个，总占地面积约为440公顷。可以说，整个香港能够提供给市民跑步的环境优美的步道随处可见。
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我们的家乡大连，当之无愧入选最适宜跑步和行走的城市当中，而在大连，最美的慢跑和漫步的路线，应该就是星海广场了。广场外圈周长2.5公里，清晨可见许多跑步、散步、骑行者在此锻炼。这里也是大连少有的一块相对平坦的场地，适合平时的长距离跑步、行走训练。
新星·星海中心，星海湾首席综合体，比邻星海广场，是喜欢跑步和行走爱好者的天堂。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。2017全国跑步圣地榜单，说说你的城市哪里最适合跑步2017全国跑步圣地榜单，说说你的城市哪里最适合跑步动跑族百家号夜跑晨跑族越来越多，那么你知道你所在城市哪里最适合跑步吗？今天笔者和大家分享一下全国各地的竞选跑步路线，也欢迎各位朋友留言分享补充，大家一起跑起来。1、北京奥林匹克森林公园奥森被称为“跑步圣地”，是目前北京市规划建设中的最大的城市公园，分为南园和北园，一个大圈10km，两个小圈各5km，安全的路面，清新的空气，养眼的景致，让奥森成为最佳的跑步圣地。北京奥林匹克森林公园2、上海世纪公园笔者一直听别人说北奥森，南世纪，世纪公园被称之为上海的跑步圣地，没有之一！平日夜晚以及周末，这里云集了无数跑步爱好者以及跑团，湖滨区域，宽阔的草坪和大片森林是天然氧吧，这里跑步是一件涤净身心的事。上海浦东世纪公园3、广州天河体育中心在中心场馆天河体育场外，每天清晨和夜晚都有无数跑者聚集在此进行跑步，天河体育中心一般有两条路线，一条是绕着天河体育中心体育场跑圈，最大的优点是距离容易把握，外圈是1公里1圈，想跑几公里就跑几圈，适合初级跑者训练。第二条线路则是天河体育中心外围，沿着体育东路、天河北路、体育西路和天河路跑圈，一圈大概在5公里左右。广州天河体育中心4、深圳莲花山公园深圳最适合跑步的路线之一，也被认为是“速度游戏”跑步训练的绝佳路线。跑友可以选择围绕莲花山外围跑。路线：全程有5.3公里；也可选择莲花山公园内跑道，全长约3.5公里。有上山路径和环湖路径，风景一流，路线可以顺时针跑，也可以逆时针跑，但是两个方向会分别给人不同感受。深圳莲花山公园5、杭州西湖沿线西湖沿线是跑步族出现频率最高的线路，苏堤，白堤，湖滨、南山路，可以分段，也可以环湖。算是一条情怀而经典的路线，西湖边风景优美，跑友众多，尤其适合夜跑。 一般半马的话是西湖一圈，全马就再加上西溪福堤一圈。杭州西湖6、厦门环岛路厦门马拉松是中国顶级马拉松赛事之一，厦门环岛路全程43公里，是厦门市环海风景旅游干道之一。非常适合跑步的理想场所，不但拥有一流的海景，更有优美的跑道。厦门环岛路7、南京玄武湖环玄武湖一圈约9.3公里。因为玄武湖交通便利，因此许多跑友都会选择来次此跑步。柏油路面，整个环道没有车辆打扰，有山有水，风景如画，坚持不下来的时候还会有跑友为你加油，跑步氛围不要太好。南京玄武湖8、长沙橘子洲长沙橘子洲被誉为“跑步圣地”，位于长沙城市的中轴线上，也是目前长沙跑友心中人气最高的地方。晚上，江风缕缕，清爽舒适，有不少跑友组织夜跑都是选择这里。从沙滩公园跑到毛主席像，差不多8公里一个整圈，湘江从两边穿流而过，微风拂面的感觉，绝对让跑步变成了一种享受。长沙橘子洲9、成都白鹭湾湿地公园白鹭湾湿地位于成都市区东南部锦江环城生态区，是成都首个人工湿地。在这里跑一圈大概9公里，白鹭湾湿地可谓是绕城边的浣花溪。整体情况非常适合跑步，当然，也适合秋冬季节骑车车晒太阳，简直巴适到板。成都白鹭湾湿地公园10、珠海情侣路情侣路全长28公里，几乎可以满足各段位的跑友的需求，跑半马都绰绰有余。在情侣路跑步是一种享受。沿着情侣路一路跑去，随着海水起伏的节奏不停地调整呼吸，海风轻轻吹拂着你的脸庞，或傍晚华灯初上，或清晨朝阳渐起，都能给跑者带来愉悦的体验。用现在的话说，就是醉了。珠海情侣路在补充一些，也希望各位朋友把自己的城市适合跑步的地方分享出来，大家一起开跑。重庆南滨路合肥天鹅湖沿线武汉东湖公园福州福建省体育中心青岛沿海一线木栈道昆明翠湖公园西安城市运动公园南昌艾溪湖湿地公园兰州滨河路东莞黄旗山城市公园沈阳北陵公园苏州金鸡湖沿岸长春净月潭大连滨海中路本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。动跑族百家号最近更新：简介:动起来，自律是一种态度，给你不一样的人生作者最新文章相关文章什么地点跑步最适合? - 知乎742被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="6,003分享邀请回答34249 条评论分享收藏感谢收起414 条评论分享收藏感谢收起