艾米娅 3D打印笔 耗材 浅黄色【图片 价格 品牌 报价】-京东
艾米娅 3D打印笔 耗材 浅黄色
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商品名称：艾米娅 3D打印笔 耗材 浅黄色
商品编号：
商品毛重：100.00g
材质：其它
类型：玩具
分类：其它
功能：其它
适用人群：送儿童
适用场景：居家
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副标题要不要多图预警。以下分类并不绝对，只为方便记忆。&br&&ul&&li&观念艺术家, 包括 Lawrence Weiner，Joseph Kosuth, 河原温（On Kawara)，Mel Bochner &/li&&li&以Identity Politics和Social Critique为主题的（与观念艺术很多交叉）,如Babara Kruger, Jenny Holzer, Glenn Ligon, Guerilla Girls &/li&&li&Calliography类的，徐冰&/li&&li&Graphic design一类的，Artsy、DeviantArt上有很多年轻人在做，就不详述了&/li&&li&其他：荒川修作( Arakawa, Shusaku ), Ed Ruscha，Bruce Nauman&/li&&/ul&1. Lawrence Weiner，从60年代一直活跃到现在的第一批观念艺术家。他虽然采用拼贴、装置、刺绣等各种形式做文字艺术，但他认为这些作品是一种以文字探索空间感的『雕塑』&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e468f0db85ddb_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e468f0db85ddb_r.jpg&&&/figure&Lawrence Weiner&em&, ABOVE ABOVE THE MOONLIGHT&/em&, 2013&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9ee67cef92fb2e17a1b97b32_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9ee67cef92fb2e17a1b97b32_r.jpg&&&/figure&Lawrence Weiner&em&, &/em&AN&br&OBJECT TOSSED FROM ONE COUNTRY TO ANOTHER，1968&br&&br&2. Joseph Kosuth，观念艺术先驱，他的荧光文字装置挺有辨识度。另据说他深受维特根斯坦影响（大雾&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ea39ff8c9dffcec_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ea39ff8c9dffcec_r.jpg&&&/figure&Joseph Kosuth,&i& Five Words in Orange Neon&/i& (1965)&br&&br&3. 河原温 On Kawara，名气略逊于前面两人，但也是我很喜欢的一个观念艺术家。他很多作品都是与时间有关的，有些作品一做就是几十年，主要是以书页、日历为媒介的装置艺术。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4c893e2df5d30a0ecafd79eb340b6a79_b.png& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4c893e2df5d30a0ecafd79eb340b6a79_r.jpg&&&/figure&On Kawara,
&i&'Today Series' &/i&(1966 - 2014)&br&&br&4. Mel Bochner, 也是观念艺术家，喜欢探索语言与颜色、空间的关系。他的很多作品是类似下图这样拼贴的单版印刷，辨识度很高。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5de262fd23dc99_b.png& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5de262fd23dc99_r.jpg&&&/figure&Mel Bochner, &em&Nothing (MB4798)&/em& (2015)&br&&br&5. Barbara Kruger, 作品虽不是纯文字，但多是以appropriate现存的摄影作品加上文字的形式。主题涉及女权主义、性欲、权力、消费主义批判等等。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b9ae1da123a199cb9d329_b.png& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b9ae1da123a199cb9d329_r.jpg&&&/figure&Barbara Kruger，&i&Untitled(Your Body is a Battleground), &/i&1989&br&&br&&p&6. Jenny Holzer, 她的作品类型很广，唯一的共同点就是都是涉及文字的。她的既做公共艺术类的投影艺术，也做艺术馆内地装置艺术；她既喜欢讨论消费主义、公共话语权这类的政治话题，也喜欢玩诡异的文字游戏。仔细看她的文字，常会落入圈套。太喜欢她，私心多放几张。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3ffa7548bec2b176ee8d_b.png& data-rawwidth=&708& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&708& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3ffa7548bec2b176ee8d_r.jpg&&&/figure&Jenny Holzer, &i&Survival&br&Series &Protect Me From What I Want& &/i&(Time square,NYC)(1986)&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/966a5870cebfcf78fbfe8e6_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/966a5870cebfcf78fbfe8e6_r.jpg&&&/figure&Jenny Holzer， &i&Untitled,&br&from The Survival Series &/i&（1981）
&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4a625cde09_b.png& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4a625cde09_r.jpg&&&/figure&Jenny Holzer, &i&You&br&Get Amazing Sensations from Guns，from &/i&Inflammatory Essays （）
&/p&&br&&p&7. Glenn Ligon，也是以讨论身份政治为主，主要涉及同性恋、种族歧视。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/63c3acbd3a12_b.png& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&541& class=&content_image& width=&408&&&/figure& Glenn Ligon，&i&R&/i&&i&unaways &/i&(1993）&br&&/p&&br&&p&8. Guerilla Girls，由一群匿名女权主义艺术家组成的平权艺术组织，以Guerilla Girls为名发表作品。作品很直白，女权、同性恋权益、少数族裔权利等等。（虽然她们很多作品看上去像公告栏宣传单一样破烂，但根据我向学校艺术馆curator询问，其实还是要钱的...)&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3b31238a4bed833e403e71b_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&1199& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3b31238a4bed833e403e71b_r.jpg&&&/figure&Guerilla Girls &i&The Advantage of Being a Women Artist&/i&，(1988）&/p&&br&&br&9. 徐冰，大家都很熟，就不多说了。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f600ddbfff23d0f835f93_b.png& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f600ddbfff23d0f835f93_r.jpg&&&/figure&&br&徐冰，&i&天书&/i&（）&br&&br&&p&10. 荒川修作( Arakawa, Shusaku )。他有个叫Mechanism of Meaning的系列非常philosophical，也非常有趣&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e8ea575c522e09d82ba42b7_b.png& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e8ea575c522e09d82ba42b7_r.jpg&&&/figure&Shusaku Arakawa, &i&Mechanism of Meaning, (&/i&)&/p&&br&&p&11. Ed Ruscha, 第一次在de Young看到下面这幅画是被放在一堆装置艺术中间的，看上去是偏graphic design类的波普艺术，后来查了资料，发现他在材料上很创新，再加上他的作品很多取材于大西部洛杉矶生活，活生生的Made in the California印章，也难怪会进de Young了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5d024ea95b8fb_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5d024ea95b8fb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&12. Bruce Nauman，他很会创造视觉与语言双关，也很幽默，让人不禁想起杜尚Anemic Cinema（1926）里那些聪明的动态双关。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/55d519ce4bdc_b.png& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/55d519ce4bdc_r.jpg&&&/figure&Bruce Nauman，&i&The True Artist Helps the World by Revealing Mystic Truths&/i&,(1967)
多图预警。以下分类并不绝对，只为方便记忆。 观念艺术家, 包括 Lawrence Weiner，Joseph Kosuth, 河原温（On Kawara)，Mel Bochner 以Identity Politics和Social Critique为主题的（与观念艺术很多交叉）,如Babara Kruger, Jenny Holzer, Glenn Ligon, Gue…
&p&因为很多人喜欢这篇，所以花时间整理了一下之前杂乱的内容，最后一次更新：&/p&&p&曾经交往的男生都是异地恋，现在已单身一年半，离开大学后，独自生活了五年。女生的单身生活品质保障，收入是刚需。其次是丰富自己业余的生活，在情绪崩溃，觉得孤独时，至少支撑自己不倒下&/p&&p&一个人的生活有时候就像如鱼得水般自在，也有时像一个人与整个世界为战，你必须要抵抗随时会倾巢而袭的孤独无助感&/p&&p&&b&工作。&/b&毕业五年来，一次次的裸辞，转行，换了五六份工作，换了四个完全不同的行业。目前在魔都拥有一份收入不算低的工作，工作时间自由，所以有更多的时间旅行，工作之余还有大多时间学习&br&正在考虑彻底改行，打算从零开始步入新的行业&/p&&p&&b&户外。&/b&经常自己一个人出去浪，一年两次的七天以上长途，二十次左右的短途。背上包就是整个世界&/p&&p&如果是走休闲旅游线路，会自己一个人出发，住青旅再搭其他人，大家有共同的线路就一起结伴，不同线路时再挥手说再见&/p&&p&如果是走户外徒步或者登山，会在8264和磨房看帖或者发帖，找队友一起出行。遇见过后来成为的很好朋友，也遇见过临阵放鸽子，拖后腿的队友&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6da9f78c11a57cb542d2730926afafbf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6da9f78c11a57cb542d2730926afafbf_r.jpg&&&/figure&&p&出门在外，这两个包便是全部家当。玩户外四年。是生活的解药，又是过瘾的毒药。热爱雪山，所以每年都去高原两次&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-31afd6d9a986b9b7fc6a5561aba3f3cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-31afd6d9a986b9b7fc6a5561aba3f3cd_r.jpg&&&/figure&&p&13年新疆暴乱，一个人跑去了北疆，在青旅老板的建议下临时搭了两个陌生人，去走了禾木喀纳斯线。那时候不懂什么叫登山包，什么是登山杖，冲锋衣又是什么鬼，初生牛犊不怕虎的开始了户外之旅，便再也停不下来&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-91aeefa2e6ed579bdec008f6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-91aeefa2e6ed579bdec008f6_r.jpg&&&/figure&&p&此处海拔5400，能见到珠峰&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca47d299bc1ebb9c82eed5a7d03da564_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca47d299bc1ebb9c82eed5a7d03da564_r.jpg&&&/figure&&p&在EBC线上，凌晨四点起床，喊醒背夫替我指路上chukung-ri，同行的队友高反无法上山，于是我和背夫两个人踏着黑暗一步步走向光明，阳光从马卡鲁峰方向升起，六千，七千，八千级雪山环绕四周，阳光把山峰一个个点亮，日照金山，群山闪耀。背夫指完路后下山，我一个人坐在山顶，云从洛子峰身上缓慢的散开，正前方是被太阳照耀下的马卡鲁，左侧是洛子的巨大冰墙，排山倒海般的气势，右手是见过最美丽的山峰女神峰阿玛达布拉姆。崩腾的河流从山谷间呼啸而下，雪崩和冰裂的声音响彻山谷，除此之外，一片寂静。感谢生命赋予的美好，这个神奇的世界永远能带来感动，语言在这种环境下太无力了，渺小的那个我唯有幸福的流泪。那一瞬间，死而无憾。早前在知乎上看到的问题“人生中最美好的一个瞬间是什么”，对我而言，这一份感动永远会激励着我前行&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ec50e5435d6bec2e5fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ec50e5435d6bec2e5fc_r.jpg&&&/figure&&p&珠峰南坡大本营昆布冰川&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-32ea208dc22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-32ea208dc22_r.jpg&&&/figure&&p&亚丁五色海的“乔丹式”跳跃&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-99a9bbe9e3c18c79d6f83_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&961& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-99a9bbe9e3c18c79d6f83_r.jpg&&&/figure&&p&张家界七星山悬崖峭壁上的行走&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f2d0d8cbf6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f2d0d8cbf6_r.jpg&&&/figure&&p&杭州50km环山徒步&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ccfcae321e32cc945b0b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ccfcae321e32cc945b0b1_r.jpg&&&/figure&&p&努子峰巨大冰墙边的合影&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-036b128f21fbbcb63f77cba3be7c33d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-036b128f21fbbcb63f77cba3be7c33d8_r.jpg&&&/figure&&p&黄山露营&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5f7dd0b362e14b7eb62ce10264a72bac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5f7dd0b362e14b7eb62ce10264a72bac_r.jpg&&&/figure&&p&过雪山&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d334adcf077_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d334adcf077_r.jpg&&&/figure&&p&世界第十四座高峰—希夏邦马峰大本营的徒步&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2bb5ae3546_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2bb5ae3546_r.jpg&&&/figure&&p&世界排名前几的雪山在面前一字排开，海拔5300米的倒立留念&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfbf1d82e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfbf1d82e_r.jpg&&&/figure&&p&最高峰珠峰的日照金山&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4646d0abdf4b43f115a66a1a5ce51f41_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4646d0abdf4b43f115a66a1a5ce51f41_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc7adbab9bda88bbdfadb75_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc7adbab9bda88bbdfadb75_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9da48e6d75e746b229f80c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9da48e6d75e746b229f80c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4efda6b7d42abaebb7857e8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&2688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4efda6b7d42abaebb7857e8_r.jpg&&&/figure&&p&研究山峰，在每次的户外之行后，整理出所有照片对着资料一个一个找出山峰的名字，了解它的历史&/p&&p&非常喜欢但丁的神曲中有一段：&/p&&p&但是，你又为何返回这痛苦的深渊，&/p&&p&为何不攀登那明媚的高山？&/p&&p&而这高山正是一切幸福的来由和开端。”&/p&&p&可能我这辈子也没办法完成7+2, 可能永远没有机会登上珠峰，可能只能站在k2的脚下瞻仰他的雄伟，可是我仍然会坚持去做，从五千到六千，再到更高的山峰，户外赐予我的意义已经远远超过了未来可能能登顶的山峰。&/p&&p&&b&自己带队招队友：&/b&&/p&&p&在做计划之前需要查大量的资料信息，确保计划的可行性。长线计划一般都会提前半年，内容，队友，体能准备等等。甚至更长的线得需要更多时间准备&/p&&p&比如明年的克勒青+k2线，19年的干城章嘉+ebc线。不仅需要好的体能，也需要足够的经验和知识，对天气的预测能力，对突发情况的应急处理，对装备的研究等等，必须要花大量的时间系统的学习&/p&&p&一个人走遍了大江南北&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-df25feeeb3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-df25feeeb3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-93be8ce551c53b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-93be8ce551c53b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e5b113bf6cf1b0303dd93e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e5b113bf6cf1b0303dd93e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-69c743ca1173fba9c76b05_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-69c743ca1173fba9c76b05_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d694f34e05b67cdf62c0f4c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d694f34e05b67cdf62c0f4c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-03e69e3288a2bce7d5fa622a8e3a53a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&977& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-03e69e3288a2bce7d5fa622a8e3a53a3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f944e02c27b3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f944e02c27b3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-59dfba7aead4aa383d6bc4fe8bc98c80_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-59dfba7aead4aa383d6bc4fe8bc98c80_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ab6b63fcf090fccf4cd40_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ab6b63fcf090fccf4cd40_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2b261d0ad860d3ea3fd659de5c355349_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2b261d0ad860d3ea3fd659de5c355349_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7dc928ebc979b972ad0a6b8bd13fb84c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7dc928ebc979b972ad0a6b8bd13fb84c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-46359fa41fbbeeaac9ae36bc8e6f1b04_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-46359fa41fbbeeaac9ae36bc8e6f1b04_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5eec28adfee93e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5eec28adfee93e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-326ec9ffa6ff96d1b38536_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-326ec9ffa6ff96d1b38536_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c692e0c10f3b86b6b4ed33_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c692e0c10f3b86b6b4ed33_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c49b1c0aa5c0b2fe10935a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c49b1c0aa5c0b2fe10935a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8dcb16cd08a0fd28fff946_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8dcb16cd08a0fd28fff946_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-24d8dfd43ccea622ad6d56f30c418607_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-24d8dfd43ccea622ad6d56f30c418607_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-adb429b28f2a4f44d40e539_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-adb429b28f2a4f44d40e539_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a2efbf5c66e68264ea55_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a2efbf5c66e68264ea55_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9a9edb258fd5b2d2c7622b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9a9edb258fd5b2d2c7622b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-30addccec33896ceac68e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-30addccec33896ceac68e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3b6a4da4ae7a126d53b75920ecff6d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d3b6a4da4ae7a126d53b75920ecff6d6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-18ff0cddf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-18ff0cddf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b872d51e296d5b9425317cfb82f7dd12_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b872d51e296d5b9425317cfb82f7dd12_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8fba6866_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8fba6866_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df9b06d0ef1b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df9b06d0ef1b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dc4b6fda30f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dc4b6fda30f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-63dd854dead0b2b3ea0f7fda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-63dd854dead0b2b3ea0f7fda_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb30fdb9cf98d4156cde_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1279& data-rawheight=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1279& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb30fdb9cf98d4156cde_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f2a53d458a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f2a53d458a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&健身：&/b&&/p&&p&这个爱好保持了五年。现在每天两小时，每周6天练，从一个健身小白，一路自己琢磨到现在，为了节省开支从未买过一节私教课，全靠自己看书，看资料，看视频一遍遍的自学。到现在健身房的私教甚至会问我是怎么练成今天这样的。也会很耐心的指导健身房遇到不怎么熟练的人，会给朋友制定减脂，增肌，塑形的计划。&/p&&p&从一开始的马甲线，到练背，练肩，练臀腿，从自重到负重，从倒立到引体向上，一步一步让自己变得越来越强大&/p&&p&这几年不间断的练瑜伽，从一个弯腰手都碰不到地的新手，到现在可以劈叉，对力量要求高的普拉提也很快上手&/p&&p&跑马拉松，半马从两个多小时，进步到现在跑马可以免抽签。记忆中那一次次的咬牙坚持，掐着自己胳膊不让自己停下的坚持让自己获得今天的成绩&/p&&p&攀岩，克服向上的恐惧，从室内玩到室外&/p&&p&游泳，去年在海里扑腾会了彻底爱上在水里自在的感觉，到现在仍然在解锁新的泳姿&/p&&p&足球，自己圈子中没有踢球的女生，所以有时候会跑去和男生一起玩，虽然爆发力跟不上，但是耐力却丝毫不差，一切的运动一接触就会爱上&/p&&p&目前开始练crossfit和更难的breaking&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e36a9a8b8330d93ecea0a7aec586b1c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e36a9a8b8330d93ecea0a7aec586b1c1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce734e48baeabadc9589971_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce734e48baeabadc9589971_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a8dfce179aea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a8dfce179aea_r.jpg&&&/figure&&p&半马突破自己的PB&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a76aa196e541c60fb27dac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a76aa196e541c60fb27dac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ea6dae36465ffa992b5aa1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ea6dae36465ffa992b5aa1_r.jpg&&&/figure&&p&跑马拉松，一年2-5次&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-de2afc28e4ed6c1962b2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1105& data-rawheight=&1474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1105& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-de2afc28e4ed6c1962b2c_r.jpg&&&/figure&&p&室内攀岩&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-56dfc2a1d5fce057a74e8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-56dfc2a1d5fce057a74e8_r.jpg&&&/figure&&p&室外攀岩&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b3ae31aab9c4ace140aa94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b3ae31aab9c4ace140aa94_r.jpg&&&/figure&&p&游泳&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a03da2dc24a58f6fe6111_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a03da2dc24a58f6fe6111_r.jpg&&&/figure&&p&自由力量&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ba9c612a6c6af1367c6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1206& data-rawheight=&1608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1206& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ba9c612a6c6af1367c6_r.jpg&&&/figure&&p&负重训练一直是健身房女生中最重的，耐力训练一直都是10公里起跑，坚持着每周一天连上两节瑜伽课，尽量做到力量，耐力，和柔韧均衡发展&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7d2d1cada31ce6669fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7d2d1cada31ce6669fa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-af5fad1a61e826_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-af5fad1a61e826_r.jpg&&&/figure&&p&健身让我看上去紧致且精神，我可以告别学生时代驼着背的面貌挺直身板，自信真的就是自信，而不是为了遮藏内心的自卑&/p&&p&它让我相信，只要坚持，就会变好，没有其他路径；可以让我偶尔任性的吃垃圾食品，而不用考虑是不是会得肠胃炎，让我在生活中尽量的减少生病的次数，不怨呓生病孤单，不被负能量吞噬，让我在最累最累的时候，也能保证，还有剩余的能量而不是非求助不可也给自己更大的概率，在五十年后，我也能自理，打理好自己，拾掇好家庭，体面的生活&/p&&p&人有无限种可能，而强身健体，是实现所有可能的资本&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&阅读。&/b&几乎每天都花两个小时看书，利用地铁上的时间以及晚上睡前的时间，阅读口味很杂，喜欢就看。因为喜欢权利的游戏，所以花了一年多的时间看完了冰与火之歌原著。&/p&&p&阅读能让人深度思考，迟早一天那些读过的书都会变成生活中有用的一部分，会从你的谈吐中气质中显露出来&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-adefc1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-adefc1_r.jpg&&&/figure&&p&这些当中有我非常喜欢的比如源泉，人类简史等，也有看完后觉得失望的，比如精进，背包十年等。读书是很私人的选择，应该选择自己能坚持阅读的书目，而不用强迫自己读完一本并不感兴趣的书&/p&&p&喜欢待在书店看书，周末闲来无事在书店点杯咖啡便能坐一天&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bc8d7bba91_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bc8d7bba91_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-537cc8f73c89d6f534df29b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-537cc8f73c89d6f534df29b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&书法。&/b&16年初第一次拿起毛笔，自学到今天已经小有成绩&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c936ac96d6e872aae861d59cc045e0a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c936ac96d6e872aae861d59cc045e0a1_r.jpg&&&/figure&&p&楷体心经&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e57fdc6fbaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e57fdc6fbaa_r.jpg&&&/figure&&p&蝇头小楷0.7*0.7cm&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8a3848b6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&773& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8a3848b6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed62f29d6ad609c47ed6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed62f29d6ad609c47ed6_r.jpg&&&/figure&&p&行草&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9cfe8a9dac6299_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9cfe8a9dac6299_r.jpg&&&/figure&&p&硬笔&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4dd56f5fc672f72bff87_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4dd56f5fc672f72bff87_r.jpg&&&/figure&&p&&b&吉他。&/b&同事拉的坑，对音律一窍不通，因为唱歌走调，于是放弃了弹唱，改练指弹。花了两个月时间一个音一个音去扣的自学了暗部真明的奇迹的山。同事说这是吉他考试中六级曲目，不知道真假，但很为自己骄傲&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0d67ce0e736367ddcb4bb8a483e08d9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0d67ce0e736367ddcb4bb8a483e08d9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-306b71ef469a501cdaa9d64d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-306b71ef469a501cdaa9d64d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&做饭：&/b& &/p&&p&一个人吃饭最难把握的就是量，自从健身增肌后自己便吃的越来越简单&/p&&p&日常吃比较素食的营养餐，可是聚会时吃起甜品和火锅毫不客气，旅行的时候上至五星酒店米其林，下至夜市大排档统统来者不拒&/p&&p&健身给了我更好的生活，但是它不是限制我对美食追求的理由&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a7f715ebe3f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a7f715ebe3f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b6e5a189dd28e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b6e5a189dd28e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0dc0d05364b53ecf9effed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0dc0d05364b53ecf9effed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-beebfa1ae62b89c20ca9984_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-beebfa1ae62b89c20ca9984_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b7c79f2a457dfa6ca88afc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1b7c79f2a457dfa6ca88afc_r.jpg&&&/figure&&p&周末在家时会吃的比较丰盛&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa6cc862e6f0b6ee6097aee27e9f8dc0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa6cc862e6f0b6ee6097aee27e9f8dc0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c5f29cf66dc1c3a4b5e93bb4b761f43_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c5f29cf66dc1c3a4b5e93bb4b761f43_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbbeaddc731bf2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbbeaddc731bf2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-88af1e5d8c9eeffadbc61_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-88af1e5d8c9eeffadbc61_r.jpg&&&/figure&&p&工作日的便&/p&&p&&b&养宠物：&/b&&/p&&p&偶尔也收养流浪猫&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-641b67bda7a1fd60bd770_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-641b67bda7a1fd60bd770_r.jpg&&&/figure&&p&&b&听歌：&/b&&/p&&p&网易云快积攒快到10000首啦！非常喜欢网易云，听到一首喜欢的歌，看评论已经成了习惯。喜欢听老歌和国外的一些老的乡村民谣，非常喜欢bob dylan，Joan baez的diamonds and rust 是情绪低落时必备的单循曲。&/p&&p&音乐最神奇的地方是在于能让情绪无限扩大，悲伤时更觉悲伤，快乐时更觉快乐。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-395d9fbbfcb810b8a32096_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-395d9fbbfcb810b8a32096_r.jpg&&&/figure&&p&&b&背单词以及每日一篇CNN新闻：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa1bbb3b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa1bbb3b9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&和闺蜜玩假的cosplay：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4442dc89bcab65cb9a6024dcb59b6028_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4442dc89bcab65cb9a6024dcb59b6028_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-da42c62c054dfa1f75e60ba884cd228c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-da42c62c054dfa1f75e60ba884cd228c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&玩摄影：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d378a50cded678ece75faa592d26b7b3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d378a50cded678ece75faa592d26b7b3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-24edcd37ed8d44aada6cdb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-24edcd37ed8d44aada6cdb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6fbd4be71e79cb99bf24c1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6fbd4be71e79cb99bf24c1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c1eff202622ddfa894e8f2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c1eff202622ddfa894e8f2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0afb7acdba58dbff0a15908_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0afb7acdba58dbff0a15908_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddbada21_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddbada21_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f21ab863c0acddce9e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f21ab863c0acddce9e1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&画画：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fe773abb2e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fe773abb2e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3dad80ca6df0c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3dad80ca6df0c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e493a50addb2d400beb0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1131& data-rawheight=&1602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1131& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e493a50addb2d400beb0_r.jpg&&&/figure&&p&&b&交友：&/b& 因为玩户外和爱好多的原因，有很多志同道合的朋友。虽然不在一个城市，但是大家能经常保持联系&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b3461fe4ddfa4dff24b040_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b3461fe4ddfa4dff24b040_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-17a0a5f6f78a14eb29402b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-17a0a5f6f78a14eb29402b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-424de96b129e81809f15_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-424de96b129e81809f15_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-11e4e2f5ae7e41c1bbffb9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-11e4e2f5ae7e41c1bbffb9e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&剪纸：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-303b17e425de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-303b17e425de_r.jpg&&&/figure&&p&大多数的积蓄都用在装备和旅行。生活中不爱逛街也不爱买衣服，也不怎么爱化妆，一直到现在化妆品都认不全。用着少而精的物质，却尽自己最大努力满足精神需求。 &/p&&p&特别爱笑，说爱笑的人运气不会太差着实矫情，可确实带给我每天很多的快乐，身边的人愿意与我相处，所以人际关系处理的不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d42fd99a856a3d552bea228a9ade314_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d42fd99a856a3d552bea228a9ade314_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfaaaa604ff8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfaaaa604ff8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf92a013fd10e03b8c2b2eddfaff0be4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf92a013fd10e03b8c2b2eddfaff0be4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-daba0fe696f2ee036a12_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&958& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-daba0fe696f2ee036a12_r.jpg&&&/figure&&p&户外的登山徒步计划已经排到了两年后 一切有条不紊的进行着&/p&&p&打算学潜水以及跳伞 &/p&&p&健身正在自学运动医学和运动康复，美国nasm私教课程，就算以后不从事该行业对自己帮助也很大&/p&&p&&br&&/p&&p&日常的生活早上会给自己做一顿丰盛的营养早餐，开启元气满满的一天 &/p&&p&做一份便当带去公司或者有时候回家做了饭吃完再去健身房 &/p&&p&回到家后开始练吉他书法 然后洗漱完毕后有多余的时间就坐在床上看会书，困了就睡觉&/p&&p&&br&&/p&&p&周末周边短途玩乐，一不小心也会跑到更远的地方去&/p&&p&有假期时便调节假期长途旅行 朋友圈已经关闭了一年多，为了有更多的时间学习 &/p&&p&自己发朋友圈也是报喜不报忧，大家在生活中已经遇到了够多的负能量，我尽量不以自己的问题给别人添堵 &/p&&p&中间有认识男生并且恋爱，最后发现不合适分开其实也没有太多时间难过 &/p&&p&有时候也会情绪崩溃，关起门大哭，躺在床上看天花板看一晚上。什么是孤独，我想这几年来生活已经教会了我与它和谐共处&/p&&p&偶尔的坏情绪，也会把那些不安、无助、孤独的情绪揉碎了与自身融为一体，享受它 &/p&&p&曾经很丧的时候一人开两瓶酒，备两个小菜，对自己说cheers，去特么的生活&/p&&p&喝迷晕了躺着睡一觉，半夜一觉醒来还能继续背完单词，洗漱干净再睡，再醒来又是新的一天 &/p&&p&后来遇到一个喜欢的男生说，喝酒只有在开心的时候祝贺，难过的时候怎么可以解忧呢。从那以后都不会借酒消愁，不开心的时候，都变成汗水在健身房挥发掉&/p&&p&&br&&/p&&p&曾经仗着身体好生病不吃药，现在不敢了，家里备着各种各样的药品。半夜发烧不会无助地寻求帮助，疼痛也不会想着向男友撒娇 &/p&&p&换灯泡修马桶这些都不是事儿，搬家的时候柜子也能抡着走，电脑坏了能自己修，桌子坏了能自己扛，那些在恋爱中举不起的重量，对单身需要照顾的我而言，就像吃饭那样简单 &/p&&p&户外的经历带给我的不仅是灵魂的享受，更多的是让我认识到生命的渺小，除了生死之外，一切都是小事&/p&&p&在生活中除非别人触及我底线，基本不和人计较，也甚少发生冲突 &/p&&p&&br&&/p&&p&28岁了，依旧保持着想起一碗面，穿越半个城市也要去吃的热情&/p&&p&想去看海了，定下周的机票就可以走，想念雪山了，自己订计划做领队找队友出发 &/p&&p&生活即使有不痛快，可以允许自己难过，但决不允许自己沉沦 &/p&&p&&br&&/p&&p&一切都改变了，变得越来越好，唯一不变的是，依然相信爱情 &/p&&p&我做好了独身一人玩到老的准备，也做好了随时遇见一个人奉上一生的准备 &/p&&p&一直相信，单身是建设自己的最佳时期 &/p&&p&--------------------------------------------------&br&问题解答：&/p&&p&&b&一个人怎么拍照的问题&/b& &/p&&p&如果是不走户外线的休闲旅游，会麻烦别人帮忙拍照。因为大多时候住青旅，性格又比较外放，所以能认识五湖四海的朋友，会一起结伴玩其中一段线路，搭不到人的时候，会麻烦司机、当地人、游客、过路人等等 自己找好角度调好光线，鉴于不是每个人都很会拍照，我都会随意的走动，和别人对话时讲笑话大笑，随意调侃，放松情绪，让对方一直按快门就行，最后再从中挑照片 因为麻烦别人，有时候会请别人吃饭，有时候会送点小礼物，对方不收的话会从聊天对话中听对方的喜好，然后夸奖几句，然后询问对方需不需要帮忙拍照，绝大多数人都是很乐意帮忙的 如果是走户外线那就很简单了，玩户外的人小半是玩摄影的，除了自己的队友之外，其他队伍的人也会很乐意帮忙 &/p&&p&&b&关于时间问题&/b& &/p&&p&我在生活中从来不刷剧，从来不看综艺八卦，每个月看三四部优秀的电影，一两部纪录片，因为这些都是学习，从不觉得是浪费时间。生活中购物都会提前想好，不会平白无故没东西买去压马路，甚少聚会，化很简单的妆，几分钟就搞定 除了上班和睡觉时间外，一切碎片时间都被利用起来。上下班地铁上看书，走路健身时听歌，晚上十点健身结束回家练字，有时候把吉他放在公司午饭吃完后休息时间关上会议室门练吉他，睡前还会再看会书。平时周末不出去玩的时候会在家里学习，那样一天就有十多个小时，可以分成多段做不同的事情 专注能让事情更有效率，方法能让它事半功倍，所以心无旁骛，积累总结经验是关键 &/p&&p&&b&关于工作的问题&/b& &/p&&p&目前正在一家比较小的互联网公司做类似运营客户岗位工作。因为公司比较小，所以做的事有些杂。时间多确实是因为不加班的原因，工作量不大，但是杂乱有时候会很让人头疼，所以工作方法和经验是关键 想从事旅行户外或者有机会可以体验在海外工作，目前没有发现好的工作机会，但会一直保持学习以确保有一天可以顺利切换到新的行业 工作改行其实是成本问题，我对物质看得很淡，不追求奢侈品不追求房子车子，也不喜欢钻戒时尚品等些blingbling的物质，人活一生不过追求快活，名利都是太身外的东西。所以我可以放下时间和物质这些成本，能够不计较得失的从零开始 到了一个新的行业，沉下心来去学习，会发现各行除非技术性特别强的工作外，其实都没以为的那么难。重要的是找对学习方法，这个在任何事上都适用 &/p&&p&&b&关于生活问题&/b& &/p&&p&有人说通篇满满的寂寞 我觉得寂寞和孤独是两码事。我一点都不寂寞，虽然孤独感长存 &/p&&p&肖申克的救赎中安迪被关禁闭三个月，人家问他怎么忍受的住。他说，有莫扎特陪着我 &/p&&p&这就是为什么要学习的原因，它可以怡然自得的让人与自己相处，这是难能可贵的品质 &/p&&p&世界上有这么多精彩的事，我所做的不过是冰山一角，在我有生之年，我一定会不断去学习，想要多一点，更多一点 努力不过是想在生命最后一刻回想一生，啊，没白活&/p&
因为很多人喜欢这篇，所以花时间整理了一下之前杂乱的内容，最后一次更新：曾经交往的男生都是异地恋，现在已单身一年半，离开大学后，独自生活了五年。女生的单身生活品质保障，收入是刚需。其次是丰富自己业余的生活，在情绪崩溃，觉得孤独时，至少支撑自…
&p&作为一位 PPT 发烧友，看到这个问题，大脑中条件反射般地罗列了一些做幻灯片时，我认为必须要知道的一些知识技能，也许会让你在日常工作中，方便很多。所以，在这里分享出来。&/p&&br&&p&提前声明一点：&/p&&p&本文与公众号旁门左道（id：pangmenzd）同步更新，未经授权，请勿擅自转载。&/p&&p&如需转载，请联系我本人，微信：shaoyunjiao456&/p&&p&-------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&本文分为两大部分：&/b&&/p&&br&&ul&&li&&b&有哪些提升效率必备的技能？&/b&&/li&&li&&b&有哪些辅助神器需要了解？&/b&&/li&&/ul&&br&&p&&b&先来说第一部分，有哪些提升效率必备的技能？&/b&&/p&&br&&blockquote&在这一部分，我会按照，我平常做 PPT 时，使用这些技能的频率，依次这几个技能给各位分享出把来。&/blockquote&&br&&p&&b&先来说第一个， 排列。&/b&&/p&&br&&p&目前，我混迹 PPT 圈已经有两年多了，做过很多案子。【排列】这个功能，绝对是做幻灯片时，提升效率必备的一个功能。无论页面上的元素有多么杂乱，使用排列的功能，都可以快速地让它们摆放整齐。&/p&&br&&p&给各位举个例子。&/p&&br&&p&比如我们看到下面一张混乱的页面，元素被随意地放置在页面上。&b&如果我们手动来调整，让它们变得整齐的话，不仅效率极低，而且，很容易出现元素间距不一样的状况。&/b&忙活半天，可能还是没有摆放整齐。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a82a679ac1f688025accf_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a82a679ac1f688025accf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&但如果我们使用排列功能的话，这个问题就会荡然无存。&/p&&br&&p&&b&&i&给各位看一下具体操作界面：&/i&&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebaa837c37f575c0ec81_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebaa837c37f575c0ec81_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&比如说，我们可以采用顶端对齐+横向分布。&/b&各位可以看到，不仅元素的顶端和底端一致，另外，元素的间距也想等。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e24e6d5a4bf_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e24e6d5a4bf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&再给各位看一个例子，同样是横向分布+顶端对齐：&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6f88688bcbba1a3fee1d197_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6f88688bcbba1a3fee1d197_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&使用这个技能，我们还可以制作标尺，来设计时间轴：&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-473fc3b5b0_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-473fc3b5b0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&或者，也可以采用左对齐+纵向分布。&/b&也给各位找个案例：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-44a79e31b9a81db7a7efb623efe786bf_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-44a79e31b9a81db7a7efb623efe786bf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&当然，我们也可以采用来横向分布+纵向分布来表现递增关系。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1aecc1cc8bd29_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1aecc1cc8bd29_r.jpg&&&/figure&&br&&p&方便之极。你就说，是不是提升效率必备技能？&/p&&br&&p&&b&再来说第二个必知的技能，母版。&/b&&/p&&br&&p&做幻灯片时，&b&对于页面内容类型比较相似的页面，采用母版功能，可以一次编译，多页使用。极大的提升做幻灯片的效率。&/b&&/p&&br&&p&什么意思呢？给各位先来解释一下，什么叫做页面内容类型比较相似的页面？&/p&&br&&p&&b&我们在做 PPT 时，经常会遇到一些页面上，它的内容类型是相似的，比如一张图加一段文字，或者只有两张图等之类的情况。&/b&&/p&&br&&p&比如这3张，都是标题加列表的内容类型：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e58b72130dde84310a88dae_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e58b72130dde84310a88dae_r.jpg&&&/figure&&br&&p&再比如这4张，都是上下结构的内容类型，来介绍产品特点：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac060ea49ef6e8_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac060ea49ef6e8_r.jpg&&&/figure&&p&再比如这4张，都是标题+一段文字+一张配图的内容类型：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eaf1ecb327c_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eaf1ecb327c_r.jpg&&&/figure&&p&那么，这时候，我们可以进入到【母版】视图中，设计一个【版式】。&/p&&br&&p&&b&比如我在这里设计一个单图+单段文本的版式页面。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-811aa18497c6beacb4fab_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-811aa18497c6beacb4fab_r.jpg&&&/figure&&br&&p&然后，返回到操作界面中。你需要做的，就是傻瓜式地复制，粘贴，或者是傻瓜化地上传图片就够了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6f7afd78_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6f7afd78_r.jpg&&&/figure&&br&&p&做出来的幻灯片，是不是也很棒？（页面内容是我瞎编的）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb1baf695df1f04ec140b9_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb1baf695df1f04ec140b9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&方便之极。你就说，是不是提升效率必备技能？&/p&&br&&p&&b&第三个必备技能是，要善于使用变体，来全局改变幻灯片的设计风格。&/b&&/p&&br&&p&我遇到过90%的人，在写完文字稿之后，就直接打开 PowerPoint 软件开始制作幻灯片了。把 Word 上的内容搬运到 PPT 页面上，然后，&b&逐页&/b&进行配色，字体选择等。但是，你知道吗？这其实是一种效率极低的方式。为什么这么说呢？&/p&&br&&p&因为在使用这个方式制作幻灯片时，&b&你需要挨个地设置文本内容的字体，以及页面元素的配色。而且，如果在制作的过程中，觉得整套 PPT 的配色不恰当了，或者字体不合适了，你还需要一点一点地去修改。&/b&太烦人了。&/p&&br&&p&我的经验是，在准备做幻灯片前，先在【设计】，【变体】选项卡中，暂定一套配色和字体：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-93ce20e154a_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-93ce20e154a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&比如我之前做过一套全图型幻灯片，我起初暂定使用蓝绿色，字体用微软雅黑 Light ，它呈现的效果是这样的：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eea233db5061bec52126f4_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eea233db5061bec52126f4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&而如果我后来觉得不合适了，那么，&b&我只需要在【变体】中进行简单修改，即可全局改变整套幻灯片的设计风格。&/b&&/p&&br&&p&比如，我可以改用红橙色+汉旗黑。呈现效果是不是完全发生了变化？&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-83b15e6ff71fadcf8d037_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-83b15e6ff71fadcf8d037_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b931f7ffd84b6fb82091_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b931f7ffd84b6fb82091_r.jpg&&&/figure&&br&&p&总之，全局修改风格，只需要几秒钟的时间。&/p&&br&&p&方便之极。你就说，是不是提升效率必备技能？&/p&&br&&p&&b&第四个提升效率必知的技能是，保留目标格式。&/b&&/p&&br&&p&这个技能是干嘛的呢？给各位描绘一个场景，比如我们在做幻灯片时，&b&看到别人作品中，有一些页面的设计很棒，想要借鉴过来。&/b&&/p&&br&&p&比如，咱们就想 Copy 下面这张：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-abdad87dea50ae2ee60cd_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-abdad87dea50ae2ee60cd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&但是，当你复制了这一页之后，粘贴到自己的幻灯片中时，你会发现，唉，怎么跟原版不一样了呢？&/p&&br&&p&&b&色彩和标题文字的版式，都发生了改变：&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fa414b1685_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fa414b1685_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&那么，有没有办法让它保留原来的设计样式呢？&/b&&/p&&p&&b&肯定有。用到的技能，就是【保留目标格式】。怎么保留呢？当我们复制另一套幻灯片中的页面到自己的幻灯片中时，点击这个选项就可以了。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea9a4e37f3ecfd42ce11574_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea9a4e37f3ecfd42ce11574_r.jpg&&&/figure&&p&方便之极。你就说，是不是提升效率必备技能？&/p&&br&&p&&b&第五个提升效率必知的技能是，自定义工具栏。&/b&&/p&&br&&p&这个功能虽然很小，但是，我敢保证，你用过一次之后，就再也回不去了。那么，这个功能到底是干嘛的呢？&/p&&br&&p&给各位举个例子。比如我们想使用【排列】功能让页面上的3个圆圈排列整齐，那么，我们需要做的操作是什么呢？给各位拆解一下步骤：&/p&&br&&blockquote&选中3个圆圈，点击【排列】，【对齐】，【顶端对齐】，然后，再次点击【排列】，【对齐】，【横向分布】才能搞定，虽然比手动操作快了很多，但是，如果能够再快一点就更好了。&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d266bc8cacb_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d266bc8cacb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&而如果我们能够在选中圆圈之后，直接就能点击【顶端对齐】和【横向分布】这两个功能，该多好，对不对？&/b&&/p&&br&&p&所以，我们就需要把这些常用，但隐藏比较深的功能，添加到快速访问工具栏，这样，你会节省掉很多无用的操作。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9c8d08a53d7d6d0cb7032_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9c8d08a53d7d6d0cb7032_r.jpg&&&/figure&&br&&p&添加到快速访问工具栏之后，功能就会出现在这个地方，点击起来方便很多：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-97d7f7bc051fcf_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-97d7f7bc051fcf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&方便之极。你就说，是不是提升效率必备技能？&/p&&br&&p&&b&第六个必知的技能是，文件恢复。&/b&&/p&&br&&p&相信很多人都遇到过这个情况，由于电脑卡顿，导致文件还没来的及保存，就已经关闭了软件，这时候，估计内心有1000万只草泥马在奔腾，辛辛苦苦做了一晚上的幻灯片，就这样没了？&/p&&p&&b&其实，不用担心， PowerPoint 软件有两个功能，一是自动保存文件，默认时间为10分钟，你可以修改，另外，还会把10分钟前的文件，帮你自动存在电脑上，只是你不知道而已。&/b&&/p&&p&
那么，在哪里可以找到呢？&/p&&p&
点击【文件】，【选项】，在【保存】中，你可以看到有这样的一个文件夹路径，在这里面，就可以找到软件默认帮你保存的文件。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae944c20be7beda70a66_b.png& data-rawwidth=&844& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&844& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae944c20be7beda70a66_r.jpg&&&/figure&&br&&p&没有保存的文件，就存在这里：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d4e85eb0e2b0bb329043_b.png& data-rawwidth=&1302& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1302& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d4e85eb0e2b0bb329043_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&当然，你还可以把自动保存时间缩短，建议3分钟，太短了也不好。&/b&
方便之极。你就说，是不是提升效率必备技能？
&/p&&br&&p&以上，就是在做幻灯片时，一些可以提高效率的必知技能。当然， PowerPoint 软件还有很多很赞的功能，但我觉得不是必备的，所以，就不一一列举了。&/p&&br&&p&如果感兴趣，可以看看我之前写的这篇：&/p&&br&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些让你相见恨晚的 PPT 制作技术或知识？&/a&&/p&&br&&p&接下来，咱们说说第二部分，&b&有哪些辅助神器需要了解？&/b&&/p&&br&&p&如果你看过我之前的答案，你会知道，我写过这两篇：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些软件堪称「神器」，却不为大众所知？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些工具或者软件堪称神器？ - 知乎&/a&&/p&&br&&p&在上面的答案中，跟各位分享了：&/p&&br&&p&&b&1，无损放大图片的软件： PHOTOZOOM PRO &/b&&/p&&br&&p&&b&软件利用差值算法，在一定程度上，可以放大图片，用在幻灯片中，会更加清晰。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3e4e0eba7dec_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3e4e0eba7dec_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2，PPT 文档压缩神器： PPTMinimizer &/b&&/p&&br&&p&&b&这是一款主要针对 office 文段的压缩工具，压缩率极高。&/b&&/p&&br&&p&压缩前：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f44baad615b67_b.png& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&494& class=&content_image& width=&397&&&/figure&&p&压缩后：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-71c6f2ae22a92ecdf927b_b.png& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&496& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&br&&p&&b&3，还跟各位分享了支持中文的 文字云 工具：TAGUL 。&/b&&/p&&p&&b&文字云工具有很多，但这款支持中文。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c56e19e0bb26f26e1d6f9fb2d1d6bb5e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c56e19e0bb26f26e1d6f9fb2d1d6bb5e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&4，以及阿里推出的阿里巴巴图标素材库，找小图标必备：&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/486c65d01bea_b.png& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/486c65d01bea_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&5，还有照片墙制作神器：Collage。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1da6e9df9c01e9ce8ab99c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1da6e9df9c01e9ce8ab99c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-13fe4a8de794c40433e6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-13fe4a8de794c40433e6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&6，还有抠图神器： &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//clippingmagic.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&clippingmagic.com/&/a&&/b& &/p&&br&&p&&b&利用涂抹的方式，去除掉图片的背景，只留下主体物。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a2406d9afcadf9e0687b3cde51d8acf0_b.png& data-rawwidth=&2733& data-rawheight=&1505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2733& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a2406d9afcadf9e0687b3cde51d8acf0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&在这篇答案中，我就不重复唠叨一遍了，再跟各位分享几个，我最近用的比较顺手的神器。&/p&&br&&p&&b&神器7：是一款网页图片下载插件，叫做【图片助手】，支持谷歌，360以及百度浏览器。&/b&&/p&&br&&p&我前几天在我的公众号【旁门左道】中，专门写了一篇文章，来介绍这个插件的应用：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/3qvlkMMFRzlBzTdUq0n2-A& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&推荐一款非常好用的PPT图