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10个瑜伽养生动作保养女性卵巢
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你可能喜欢→ 盆腔炎做什么运动啊？
盆腔炎做什么运动啊？
健康咨询描述：
有什么运动比较适合盆腔炎患者的，我容易经常发，一个是好一点的治疗把病治好，一个是运动做些辅助这样的。
想得到怎样的帮助：盆腔炎做什么运动啊？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，盆腔炎一般是没有说靠运动之类的来治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况的话主要平时第一是要注意卫生尤其性生活双方在性生活前后都要讲究好卫生如男性将包皮垢清理干净的。&&&&&&其次是注意去正规人民医院检查确定盆腔炎的情况来确定用药用适合的抗生素好好的治疗好的。平时可以适当说跑跑步等运动增强体质这个倒是可以的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&盆腔炎的症状：病人常有高热、寒战、食欲不振和下腹疼痛，也可位伴有消化系统、泌尿系统症状；慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能恰当彻底治疗，患者体质较差，病程迁延所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&在治疗方案中，中医疗法相对安全保守彻底，修复受损的盆腔组织，治疗效果彻底深入避免炎症总是复发的情况，同时对于并发的像宫颈炎、内膜炎等也有很好的同时治疗的效果，所以有慢性盆腔炎的患者建议吃中药配方来治疗，像中药妇.炎.丸。运到方面的一般常规的运到都是可以的，跑步、健身操、瑜伽、舞蹈等等。
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&&&&&&您好，如有外阴阴道不适，白带异常，应及时就诊，遵医嘱治疗。既不要精神紧张，也不要掉以轻心，忽视而不来医院医治，这样会延误病情，带来严重的后果。&&&&&&以上是对“盆腔炎做什么运动啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 盆腔炎
挂号科室：妇科
温馨提示：平时要经常清洗外阴，勤换内裤，经常保持外阴部的卫生。
盆腔炎即盆腔炎性疾病(pelvic inflammatory disease，PID)是指女性上生殖道的一组感染性病，主要包括子宫内膜炎(endornetritis)、输卵管炎(salpingitis...
好发人群：育龄期女性
常见症状：下腹疼痛、下腹坠胀 、盆腔沉重感
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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参考价格：31.53
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如遇紧急情况，请致电400-10个瑜伽动作保护卵巢
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10个瑜伽动作保护卵巢
10个瑜伽动作保护卵巢
　　瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是与精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。
　　动作1.吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。
　　此动作有利于增加心、肺部的氧气，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。
　　动作2.向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。
　　此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。
　　动作3.吐气，扭转腰部，保持5秒。左右各一次。
　　此动作可以纠正平时因姿态不正而引起的腹部胀痛，也能促使卵巢中偶尔出现的滤泡囊肿组织消失。
　　动作4.吐气，身体均匀向下，脚跟和臀部接触。
　　此动作可以加强整个全身气血循环，消除由于经期引起的水肿情况，按摩大小肠和子宫，消除便秘。
　　动作5.吐气，尽量把腿部两侧肌肉和腰肌放松，保持10秒。吸气，保持正常呼吸。
　　此动作能够加强整个盆腔的气血循环，可避免盆腔局部长时间充血给卵巢带来的压迫。
　　动作6.吸气，收腹，拱起腰部。保持5秒；然后再吐气，头部抬起，腰部下压。
　　此动作可按摩腹内器官，改善新陈代谢，促进卵巢内毒素的排除。
　　动作7.吸气，腹部内收、会阴部收紧，闭气1秒；吐气，放松全身的肌肉，保持5：1：5的呼、闭、吸的比例。
　　此动作可提高免疫力，特别是对寒湿诸症有很好的效果，同时还能改善女性产后所致的阴道松弛。
　　动作8.以尾椎为支点，向前或向后均匀划圈各36次。
　　此动作可强化身体的元气，增强全身细胞的更生，特别对月经失血过多引起的贫血或手足冰冷有改善作用，也可对由此引起的卵巢功能衰弱有直接作用。
　　动作9.像胎儿躺在母亲的子宫里一样，闭上双眼，全身放松。
　　可促进全身腺体(包括卵巢及整个生殖系统)分泌均衡，消除失眠，抗衰老。
　　动作10.吸气，双手抱紧右腿，挤住右边腹部，保持10秒，吐气。右侧动作完成后，再换成左侧。
　　按摩腹部内脏器官，有温补子宫、卵巢的作用
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喜欢该文的人也喜欢找到两个对受孕特别有好处的瑜伽动作，很简单的，姐们们可以看看
来自妈妈帮社区：
适宜女性备孕的经典瑜伽姿势：
step1 端坐于床上或垫上，弯曲两腿，使脚掌相对。双手抓住脚，尽量使脚后跟靠近会阴处。挺直脊柱。
step2 吸气，抬头，伸展脊柱。呼气，身体前屈，将额头尽可能地贴近床面或垫面，保持正常的呼吸一分钟。
tips：尽量使两膝靠近床面或垫面。结束动作后，伸直两腿，抖动放松。经期孕期时还可采取卧束角式。
2、猫伸展式
step1 双手双膝撑床，保持跪立姿势，放松腰背部。
step2 吸气，背部下沉，抬头看天花板。
step3 呼气，背部拱起，脊柱向上顶，低头看腹部，下巴抵住锁骨。重复整套动作十个回合。
tips：注意一定要配合呼吸来做，将速度放慢，功效更为明显。
这两个姿势看起来是挺简单的哦，也不费太多时间，建议MM们都可以做一做呢
要是有视频可以看就好了。
不过应该可以找得到的，资源共享啦，谢谢当幸福来敲门！
好吧，多谢楼主了，这个的确看起来不难
不过，万一在排卵后有可能怀孕的话，这个动作还敢做吗？有没有影响呢？
好吧，多谢楼主了，这个的确看起来不难
不过，万一在排卵后有可能怀孕的话，这个动作还敢做吗？有没有影响呢？
人家还做孕妇瑜伽呢，这两个动作难度也不大，怀孕了做也没问题的，何况你怀上了，确定之后可以决定还要不要做，反正这个动作也是有助于怀孕的嘛
我练瑜伽时，也做过这2个动作，经期也能做的，但不知道对受孕也有帮助，学习了O(&_&)O~
准备睡觉了，特地上来温习一下，到床上去做一做，西西
好，这个不难，每天睡前腾出20分钟的时间来做一下，呵呵，希望能够坚持一段时间。
晚上回家也开始做一下，谢谢楼主的分享
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& 瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助吗？...
"网友求助"瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助吗？...已回复
流产后有子宫内膜炎霉菌炎积极治疗中
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3位网友提供帮助
会员9227820 14:37:49
治愈慢性盆腔炎需从源头抓起首先是加强运动锻练尤其是加强针对下腹部的运动锻练每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10-15分钟瑜珈中的各种倒立、蝴蝶式、至善式、束角式等动作可改变人体重心位置挤压子宫、卵巢等盆腔器官调整、改善局部器官血氧供应解除局部淤血状态
会员9227841 14:37:53
妇科炎症问题不可写在卫生问题上要多注意运动时避免做大幅度动作瑜伽是不伤害身体的反而是有益身心降的 多做瑜伽可以促进血液循环平静心情做完让你觉得更加精神对于有妇科炎症的有子宫后位症状的你可以多采取瑜伽方式中的鸣响避免做大幅度动作
会员9228187 14:37:57
你好子宫内膜炎女性经常会感到下腹隐痛或坠胀感腰肌部疼痛白带增多、稀水样、淡黄色或脓性、血性并且会伴有不规则阴道出血或经期延长、痛经、闭经子宫呈球形增大、软、有压痛可有血性、脓性分泌物排出约有20%的慢性子宫内膜炎患者可以完全无症状而是由医生做妇科检查时发现一旦患病一定要及时进行治疗避免引发其他疾病后果无法想像建议中西医结合治疗不会形成耐药性治疗效果更好中药推荐妇科千金片（胶囊）一般来讲服用3-4疗程病情较轻者2-3疗程14天1疗程注意产褥期卫生：保持外阴清洁勤洗澡及更换内衣在此期间应避免性生活和盆浴至少1个月
问身体糟糕，妇科病多
职称：医师
专长：月经不调，白带异常，痛经，不孕等
&&已帮助用户：54066
病情分析： 根据你的叙述你的情况，患子宫内膜粘连的可能性很大。需要及时治疗。意见建议：建议你去正规医院做检查，根据检查的情况在积极控制炎症的情况下做宫腔粘连分离术。
问流产后怎么知道自己有什么妇科病？经...
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：14721
问题分析：您好！人流手术后是可能并发盆腔炎等并发症的，盆腔炎会有下腹部坠胀感，您现在主要是尿不尽，先考虑是手术后并发的尿路感染。意见建议：建议您到医院做一下阴道分泌物检查及尿液常规检查，确定是否有病原菌，对应服用敏感抗菌药。
问得了妇科病怎么根治
职称：护士
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&&已帮助用户：124106
病情分析： 你好.宫颈糜烂可用药物或物理方法来治疗.1药物可使用爱宝疗局部敷最好在医生的指导进行或自行上阴道栓剂,2药物治疗主要适于未孕的轻到中度的宫颈糜烂患者,意见建议：但药物治疗一般疗程较长,花费也较多.物理治疗可选择激光,冷冻,微波等治疗,主要选择激光治疗,一般一至二次治疗后会有好转
问治疗妇科病盆腔炎
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&&已帮助用户：220336
建议输液治疗及时用抗生素
问妇科病能吃苦瓜吗。霉菌，盆腔炎，...
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问题分析：妇科病能吃苦瓜，霉菌、盆腔炎、输卵管有炎症，都可以吃苦瓜，不影响。意见建议：苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。有妇科病的时候，可以服用。
问妇科病怎么治
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
问题分析：你好，多次流产，很容易对你以后怀孕造成影响有可能造成不孕，具体几率不能确定意见建议：你的情况， 有妇科疾病的话，及时去医院检查治疗吧，拖延不管的话，有加重可能
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