1500米自由泳一般人需要多少时间？ - 自由泳 -
游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛 |学游泳|游泳教程|游泳视频
1500米自由泳一般人需要多少时间？
回复 15# 的帖子
有几个问题请教一下：
1）我45岁了，和救生人员聊天，他们说岁数大了不要过分追求速度，慢慢游自己觉得舒服就好，哈。不过我还是对自己要求较高，毕竟是靠自学的，有成就感，希望尽可能提高速度。我在泳池里还真没见到1500米游的那么快的，1500米连续不间歇游下来的也几乎没见过。可能因为这个自己没什么压力？哈。请教一下，你觉得45岁15000米适中速度应该是多少？
2）关于呼吸问题。我现在是右侧一侧呼吸，左侧很弱，也不是完全不行，就是别扭，所以干脆一侧呼吸。这个影响速度吗？
3）两边转身问题。你说的尽可能滑行要长，请问你滑行的时候身体是成侧泳状态还是正面趴在水上？我单侧转身成侧泳姿势后能滑行很长，但是再转到另一侧就感觉滑不起来，请问你是怎么做到的？是先正身再侧身，还是直接从一边侧身大力度到另一边侧身呢？
4）关于打退频率。一旦打退频率加快就感觉太累，后面就游不了那么长了，所以我游1500的时候打退很慢，或者说几乎都是被动打腿，也就两次打腿吧。请问你是如何打腿的？另外打腿时是要尽可能把头往下压是吗？
请指点，非常感谢！
回复 1# 的帖子
不知道其他人怎么样，我是业余爱好者，1500米大概三十五到四十分钟。
你的水平我已经很羡慕了，请问多大年纪？
回复 17# 的帖子
你的水平我已经很羡慕了，请问多大年纪？
回复 16# 的帖子
我今年40岁，也是通过看视频、泡论坛、看技术贴自学游泳的，之前游过3年蛙泳。一年半前开始游自由泳，夏季一般一次连续游米，与楼主交流下我的自由泳长游的感受：
1、长游的频率和运动量以体感舒适为准，不要过分追求速度，我们这个年纪，强身健体是目的；
2、我个人认为我们这个年纪的人，1500米自在三十分钟到四十五分钟之间比较合适，太快对心脏负荷太大，超过四十五分钟，说明动作太过随意；
3、呼吸问题：随着年纪的增长，对氧气的需求会逐步增加，单侧换气可增加供氧量，有效减低换气给心脏带来的负担，但如果你有一定的速度追求，还是要突破双侧换气的。从你的情况看，别扭的原因应该有两种可能：一、身体滚动的技术动作要加强练习；二、双侧换气的练习不够；
4、转身问题：水中应保持大部分时间身体处于侧身状态，当手、头、髋、腿处于同一直线上，前身臂锚定，身体会自然转体，转身和换气可自然完成。这和上面提到的身体滚动技术是一样的。
5、打腿：打腿也是我的弱项，要请教群中高手。
建议反复看菲尔普斯教练鲍曼的教学视频：
回复 20# 的帖子
谢谢指点！我再看看菲尔普斯的视频，琢磨琢磨。身体滚动和压低头部视频里都提到，可就是做不好，可能太急于求成，是不是应该分单项练习效果才好？但是每次都是抱着要游够距离才能起到锻炼效果，所以忽略了单项练习。
回复 16# 的帖子
年令不是问题的，单侧不单侧呼吸也不是问题（尽量保持动作对称）
速度快慢是相对的，45岁不算大哦（我52了 ）
我基本上能保持500米9分钟左右的速度3000米
上个视频吧，请版主点评一下。
也许真的有许多动作需要改正
回复 22# 的帖子
老哥厉害啊!
视频得有人帮忙拍摄才行啊，挺麻烦的，而且泳道人多，会不会看不清啊？我也知道看视频有用，自己都能发现问题，游的时候自己不太容易发现，哈。
本人不是一般人，是比一般人笨一点的那种人
回复 24# 的帖子
牛叉！多大年纪？
我只测过1000米20分钟，现在冲刺19分钟。
厉害！！！！
厉害！！！！
回复 22# 的帖子
很厉害，我自由泳最近提高了不是，最快的一次9分02。您3000米都保持这个速度确实很厉害。
游了两年，1000米最快一次22:35，50M池，感觉已经很难提升高中生男1500米跑多久算正常_百度宝宝知道(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2491531',
container: s,
size: '150,90',
display: 'inlay-fix'
1500米赛跑一般要用多长时间？
我刚上高中，一般跑1500米用多长时间算较快？怎样能在短时间提速，有没有好的方法？
全部答案（共1个回答）
到百度搜索里看看，
早上一般锻炼30－40分钟，足够了。
长跑成绩不理想，是与体质和肺活量有关。
所以，单练快走和慢跑还不够，应结合单杠、双杠、哑铃等能强身健体的运动结合起来锻炼，...
弄个秒表计时。记100米跑多少秒。接着按这时间记录继续跑。往上刷新时间就会变快
腾讯计时精确到分,但当你再线50分钟左右的时间时,会按一小时算,但当你下次上线是会让你把 那10分钟补上,其实都一样的,没有捷径
六个月，可以。
奥运会1500米赛跑世界记录：女子 3：50.46 曲云霞 中国
男子 3：26.00 奎罗伊 摩洛哥
（竭力为您解答，希望给予【好评】，非常感谢~~）
答: 应该可以的，只要你坚持系统训练！
不知道你有没有自己的教练呢？不妨让他看看你有什么薄弱的环节，然后突破这些缺陷，我想就一定没问题了。
如果自己练的话，可以看...
答: 本次由丽莎涂料（沙漠绿洲漆）赞助的亚锦赛日期为11月10日至14日。本次比赛届时将由CCTV-5、广东体育台、广州竞赛频道、星空体育、亚洲电视台、卡塔尔半岛电视...
答: 正如已故美国著名黑人田径运动员杰西·欧文斯所说“在体育运动中，人们学到的不仅仅是比赛，还有尊重他人、生活伦理、如何度过自己的一生以及如何对待自己的同类
答: 四．最能体现马拉松精神的赛事马拉松精神的内涵是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
断路器壳架等级额定电流是指基本尺寸相同的框架和塑料外壳中能装的最大脱扣器的额定电流。
断路器额定电流是指断路器中的脱扣器能长期通过的电流，又称断路器脱扣器额定电流。
同一系列中有多种壳架等级额定电流，同一壳架等级额定电流中又有多种额定电流。例如DZ20系列中有100、225、400、630、800、1250等壳架等级额定电流，而100壳架等级额定电流中有16A、20A、25A、32A、40A、50A、63A、80A、100A额定电流;225A壳架等级额定电流中有100A，125A、160A、180A、200A、225A额定电流。DZ20—100和DZ20—225两种壳架等级中都有100A额定电流，但断路器体积外形和分断能力不相同，因此在选用时要把型号填写完整即具体的壳架等级额定电流内的断路器额定电流。额定电流分级是按(1.25)优先系数来选择的：一方面是符合和满足最大线路和电器元件额定电流的需要;另一方面是为了标准化，以取得最佳的使用导线及加工的效益。因此它所规定的级别是：3(6)、8、10、12.5、16，20、25、32、40、50、63、80，100、125、160、200、250、315、400A等。由于此规定，当线路计算负载为90A时，则只能选100A规格，因此在一定程度上影响它的保护性能。
脱扣器电流整定值是指脱扣器调整到动作电流值。它是指额定电流In的倍数，是动作电流值，例如：过电流整定到电流的1.2、1.3、5、10倍，就写成Ir=1.2In，1.3In、5In、10In等。现在一些电子脱扣器，它的过载长延时额定电流是可调的，所调整的电流，其实仍是额定电流，是可长期通过的最大电流。
额定工作电流是断路器在装辅助触头(附件)时触点在一定工作电压下的实际工作电流，电流为3A或6A，用于控制和保护回路。
了解插头插座的安全性能，在购买和使用时，把握以下几点即可确保您的家人和财产的安全：
一选：选择正规商场、超市或专卖店，选择品牌产品;根据使用电器的功率选择相应(匹配)的产品，如：空调器、大功率淋浴器等产品应选用16A的插头插座，其他小功率的家电选用10A的插头插座即可。
二看：看产品标志是否齐全，看有无CCC认证标志。
三查：查阅合格证及法定部门出具的检验合格报告。如转换器产品没有列入强制认证，在选购时就应查看法定检验机构出具的检验合格报告。
四试：进行简单的插合实验，插头插入插座后应接触良好，没有松动的感觉，并且不太用力即可拔出。
五注意：不要选购插销可旋转的插头或人为改变插头的形状;不要在一个插座上同时使用两个功率较大的电器;发现插头插座或电源线温度过高或出现打火时，应停止使用并更换。
清洗剂按用途可分为工业用清洗剂与民用清洗剂。
工业清洗剂有除油清洗剂，除蜡清洗剂，液晶清洗剂，冷脱(常温清洗)，除锈清洗剂，铝酸脱等品种较多。
民用清洗剂有洗衣粉，洗手液，肥皂，洗洁精、全能清洗剂等。
清洗剂按溶剂的不同可分为水基清洗剂与有机溶剂清洗剂。
水基清洗剂就是溶剂为水，如除油清洗剂，洗洁精，洗衣粉等。
有机溶剂清洗剂溶剂为有机溶剂，如三氯乙烯，丙酮(指甲水)，天那水，开油水，白电油等。
正泰NM、人民RDM、德力西CM。
(1)标准有：IEC标准和相对应的中国低压电器基本标准GB。目前我国的低压电器产品标准正朝等效采用及等同采用IEC标准方向靠拢。
(2)质量体系认证有：IS0国际质量体系认证、船级社ISO质量体系认证。船级社认证对电器产品可靠性、防潮、抗振动等有极其严格的要求，只有通过该认证的产品才可以船用。
(3)安全认证是按区域划分的，影响较大的有：美国UL认证、长城CCEE认证、欧洲联盟CE认证。凡是在中国境内销售的产品必须通过长城认证。
全实木花架
日子中的空闲时光是需求自个来运营的，一款有着法度个性的室内木制花架就能够带您畅享浪漫法度风情。就像如今小编行将要为我们介绍的这款室内木制花架，图中的这款室内木制花架选用优异的桦木制造，健壮安定，不易变形。这款室内木制花架制造精密，细腻的雕花赋予了它精美绮丽的外表，彰显出柔美的显贵。这款室内木制花架选用高雅的曲线脚架，样式新颖，描金点缀着那些精美的雕花，将这法度个性中的高雅完美体现出。
在铁艺花架的外表制成即可削减和防止金属外表锈蚀，又起到装修效果的技术施行进程称为铁艺花架外表的维护及装修。对于铁艺成品来讲，通常均选用外表维护和装修归纳处理的办法。具体处理办法有许多种，但就铁艺成品来讲，常用的是涂装和电镀(热镀)，假如两者并用，对耐久性来讲是最好不过的。
这个看你做多大面积，选择什么养生材料，有砭石的，电气石的，托玛琳的，所以得看类型的，市面上有2000多的、3000多的、4000多的，建议你装水循环汗蒸房， 加su体内xue液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物;激活身体休眠细胞，增强ren体免疫力，促进伤口愈合;加强气管、支气管及肺部gong能，对脱敏、排痰有良好的作用;排出汗水和积聚在体内的毒素，能够jian轻关节炎、肠胃bing、慢性支气管炎等症状;增加身体基础代谢，降低xuetang、胆固chun、甘油三脂，增加运动耐力
几百到上万不等，有大的有小的，看你是要小型的还是大型的，工作原理和操作方法shou先将插头插入电源座，然后按下启动按钮，听机器有无异声，机器空载运行10秒后，如有异声请先排除，如无异常声响且集糠布袋正常隆起，可将净原粮放入料斗中，缓慢拔出料斗插板杆，由小到大，在螺旋推进器的作用下，原粮沿轴向前进入碾米室。根据您所需求的是糙米、胚芽米还是精白米，调整出米口的手柄压力，按逆时针旋转进行微调。原粮在出米口压力门的阻力下，使米粒间产生压力，并在碾米辊的作用下互相摩擦剥片
钢化玻璃隔断有几种不同类型： 无框10mm钢化玻璃隔断180元/平方米 钛合金框6毫米钢化玻璃隔断520元*平方米 传统防火窗主要是甲级、yi级、丙级防火窗，具有yi定的耐火隔热性，常应用于室内防火分区的防火墙或隔断，如建筑物与中庭相连同的门窗、室内步行街两侧商铺、100米以上的避难层(间)、高层bing房楼等。传统防火窗的材质通常为钢质、木质、钢木复合等，玻璃为A类隔热型防火玻璃或C类非隔热型防火玻璃。
以前买过一台傻瓜碾米机，1000多，打出的米还挺好的。构造：主轴像大的砂轮、它有三个立柱、立柱上安装胶皮用它刮蹭拦截稻谷、侧筛、鼓风机等。工作原理同上。题外话：钢磨内脏是由动、静磨扇组成。小麦磨面机内脏是由不同转速、带凹线的对辊组成。粉碎机内脏主轴轮毂上安装活动长方形钢板，用它打碎物体。以上是我在1970年以前使用过的机械，原理说白了并没有离开石磨、石碾、筛、拨、攘、捺等工序与操作。新型机械建议您网上查询。
我朋友家孩子学了，活泼多了，1000多那样我们还要对作品进行yi些技巧上的处理,比如划分段落,确定重音,停顿等等。平平淡淡,没有波澜,没有起伏,yi调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调,却没有注意朗诵技巧,开口就定在zui高的音上,结果到了表达感情的zui高点时,就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握,那么就不会犯类似的错误了。这个训练zui好能有老师的指导,特别是在朗诵技巧上给些指导。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区1500米跑几分钟才算快呃_百度知道
1500米跑几分钟才算快呃
偶初三的，165，不到50公斤
我有更好的答案
你要注意长跑的姿势，注意要脚尖先着地，后跟能不着地就不着地，人的身体稍微前倾，步子加大些，这样有利你提高成绩。2周训练时间不算长，如果你本来体质还可以，提高0.5-1分钟应该是有可能的我大学时跑1500米成绩好像是5分半吧，在班里大概是前十名，没有刻意去练。平时喜欢踢足球，这对耐力是有帮助的。女生成绩7分钟算不错的，6分钟就属于优秀了
意大利-罗马
男子 1500米
女子初中生的话，看你自己的身体素质了
好的话，能进四分钟 就不错了，
差点 四分到四分半
男子1500米是3分26秒00 摩洛哥选手奎罗伊日在意大利罗马创造的 `` 葡萄牙选手里贝罗在日创下了女子 是秒45的世界记录
作为初中生能跑进4分50秒内 我想就可以了吧！
楼上的脑抽筋了吧，5000米32分钟达标，老年人都不用这个标准吧
我在部队的时候5000米32分钟算达标1500米6分左右
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。