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房颤病人在家如何锻炼?房颤是我们生活中比较常见的一种疾病，引起该疾病的原因有很多，包括高血压病、冠心病、心脏外科手术、瓣膜病、心力衰竭、心肌病等，患者除了要积极进行治疗之外，还要做好日常的康复训练，那么，房颤病人在家如何锻炼呢?已有研究证实，自主神经张力的失调，尤其是交感神经张力过高会促使阵发房颤发作，而全身及局部的炎症因子、氧化应激反应以及内皮细胞功能失调则会使心房肌这块“土壤”发生变化，有助于房颤的维持。研究显示，瑜伽能够显著减少症状性房颤发作(从平均3.8次减少到2.1次)、有症状的非房颤发作(从平均2.9次减少到1.4次)和无症状性房颤发作(从平均0.12次减少到0.04次)。不仅如此，瑜伽训练能够明显改善、等不良情绪倾向，从而提升整体生活质量。此外，瑜伽还可以有效降低房颤患者的收缩压、舒张压和心率。1)瑜伽可以通过下调人体的下丘脑-垂体-肾上腺系统降低交感神经张力、同时增强副交感神经张力，达到自主神经张力之间的相互平衡，瑜伽可以降低血压，改善内皮功能，抑制炎症反应，阻止心房肌土壤的“变质”，使房颤不易维持。2)练习瑜伽可以调节内分泌系统，提高人体对外界压力的抵抗，缓解、，此外，瑜伽健身中心友好的情感互助氛围、伴随瑜伽训练的饮食习惯和生活方式的调整也起到积极作用。除此之外，随着社会的发展和进步，大家在享受这个社会的过程中，也会感受到多个方面所带来的精神压力。通过健身操的训练，不但具有娱乐身心的功效，还能够减少人们在生活中的压力。在一定程度上预防疾病的发生。
本文延伸阅读
房颤的症状有哪些呢，说到这种疾病可能很多人都不是很了解，心房颤动(简称房颤)是较常见的持续性心律失常，而它的病因包括高血压病、冠心病、瓣膜病...
房颤早期治疗费用是多少?在患有房颤后很多人都不知道会导致什么样的疾病，其实房颤不及时治疗可能会出现脑梗塞的情况，但是治疗到底需要多少费用呢?...
房颤是种较为多见的持续性心律失常，可见于各种高血压、心肌病、心衰等，也与饮酒、病毒感染及精神紧张等有关。那如何进行房颤护理呢?为了自身的身体...
房颤适合哪种治疗方法?房颤在日常生活中可以说是最常见的心律失常之一了。由于房颤时心房丧失收缩功能,血液容易在心房内淤滞而形成血栓，血栓脱落后...
规律运动可以预防房颤吗?心房颤动简称房颤，老年人...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
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> 房颤病人可以锻炼吗
房颤病人可以锻炼吗
心宝丸有冠心病房颤病人可用吗
心宝丸有冠心病房颤病人可用吗
可以服用心宝丸，同时需要强心药物应用等，结合主治医生来决定治疗方案，自己不要盲目用药
共位医生回答
女，27岁。3-5分钟一次吧，整个上半身颤抖，睡着了就没事，请问这是什么引起的啊，可以怀孕么
你好，肢体麻痹、震颤、走路缓慢等等都是帕金森病常见的症状，患病后后患者的动作常见变得缓慢，身体是去柔软性，还有一些震颤性的动作，患者的身体...
共位医生回答
房颤病人为什么会越来越瘦、大小便失禁？
不好,没效果
你好：“越来越瘦、大小便失禁”不是心房纤颤的症状和体征。心房纤颤的最大危害就是脑卒中。你的情况还需要到医院进一步检查。
共位医生回答
特发性震颤的患者在康复期间应该怎么做？去年开始双腿也开始直立时震颤，稍息姿势震颤减轻，走路无症状，喝酒后症状减轻。
你好，特发性震颤属于神经退化疾病，目前并没有特效药能治疗，建议你可以通过一下几点进行治疗1,心理治疗:首先要正视这个现实,不能怕人知道,使心情?...
共位医生回答
做支架对房颤病人有帮助吗
做支架对房颤病人有帮助吗
你好，心脏支架和房颤是没有关系的，心脏支架是用于治疗冠心病的，房颤属于心律失常
共位医生回答
房颤病人，INR偏高，如今每日应服用华法
房颤病人，每日服用华法林1片，抽血检查国际标准化比值为7.42，停药四天后检查国际标准化比值为2.11，如今每日应服用华法林多少，氯化钾缓释片多少
你好，你的用华法林，一片量就比较大的了，你从半片开始，先小量，不够再加，这样相对安全
共位医生回答
请问医生，我是冠心病房颤病人，吃稳心颗
请问医生，我是冠心病房颤病人，吃稳心颗粒效果好吗，建议吃一些什么药，最好是中药。
病情分析：你好，冠心病主要是由于冠状动脉供血不足引发的心肌急剧暂时性的缺血缺氧，此时无氧代谢产物如乳酸等产生增多而刺激感觉神?...
共位医生回答
你好医生：我是一位房颤病人，低压100
你好医生：我是一位房颤病人，低压100尿蛋白1+号吃什么样的降压药好。谢谢医生
病情分析：高血压病的治疗一个是口服降压药治疗，可以口服依那普利等降压药治疗。再就是平时饮食要低盐低糖低脂饮食，避免情绪激动，?...
共位医生回答
房颤病人服用纳豆代替华法林抗凝有问题吗
慢性房颤（6年）心脏跳动不正常,有时胸闷,早晨醒得早,三高都没有.体重正常. 维持原状怎么做.
您好,欢迎咨询,情况 您好,请您不要停华法令,纳豆怎么可以代替它,从西医角度叫根本是不可能的呀,请不要道听途说,来造成不良后果
共位医生回答
临清市医院&全科
擅长：擅长各种常见病的预防和治疗
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河北省阜城县崔庙镇卫生院&内科
擅长：消化内科如急慢性胃炎、胃溃疡十二指肠球部溃疡等疾病，呼吸内科如肺心病、急慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张等疾病的诊治。
网友满意：
回答速度：运动对房颤患者有影响吗？-_百度文库
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运动对房颤患者有影响吗？-
&&有氧运动对高血压并发房颤患者血小板表面糖蛋白受体的影响
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房颤怎么锻炼
健康咨询描述：
去年确诊为阵发性房颤，当时感到一运动过大就颤，心率达170次/分，节后这段时间每隔3—5天就颤一回，严重的一次心率168次/分，现在正在吃药控制。
想得到怎样的帮助：房颤怎么锻炼
其他类似问题
医生回复区
抚松县人民医院&& 副主任医师
擅长: 外伤性及高血压性脑出血的及保守及手术治疗。脑血栓，
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&&&&&&心房颤动简称房颤,是指心房内产生每分钟达350-600次不规则的冲动,心房内各部分肌纤维极不协调的乱颤,从而丧失了有效的收缩.绝大多数发生于有心脏病的患者如风心病,冠心病和高血压病等.症状： 心房颤动时心室率常在100-160次/分之间,节律完全不规则,心音强弱,快慢不等,脉搏也强弱不等,同一分钟内脉搏数小于心跳数.当心室率不太快时,病人可无自觉症状；室率过快时,则可有心悸,头晕胸闷,气急等.心室率不快而又无心衰,症状不明显者,勿需特殊治疗,仅需针对病因治疗.阵发性房颤发作时室率快,症状明显,或诱发肺水肿,或心衰者可选西地兰,异搏定,心律平等抗心律失常药,必要时可以考虑电复律.
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&&&&&&选择好锻炼方式 房颤病人以选择节奏比较舒缓,便于调节运动节拍的锻炼项目为宜,如散步,快慢走结合,健身舞,广播体操,扭秧歌,打太极拳等,在运动时要循序渐进,控制好运动频率. &&&&&&因房颤的病因主要是高血压,所以做好高血压的预防工作是很有必要的.养成良好的生活习惯,保持愉快的心境是房颤的预防最基本的.其次,房颤病人生活中要戒烟,限制饮酒.避免含有咖啡因的饮食,药物,诸如茶,咖啡,可乐以及一些非处方药指导意见
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&&&&&&老年人出现房颤，从一个侧面反映老人有心脏病，心功能不好，房颤一方面会影响老人的心脏功能，另一方面房颤非常容易在心脏中形成血栓，血栓脱落后会导致各种栓塞性的疾病，常见的就是脑栓塞.复率，对心衰的患者有明显的改善心功能的作用，如果房颤已经很长时间，患者有没有明显的症状的话，最主要的就是防止血栓形成，患者要每天口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，如果患者有明显的梗塞的倾向的话，最好口服华法林钠片抗凝治疗，并且要严格的定期复查INR值，根据INR值调整药物的用量，防止出现出血性的医疗事件,患者在日常生活中更要注意避免劳累，多休息，适当运动对改善心脏功能有一定的好处,&&&&&&以上是对“房颤怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&1人体正常的心率是60-100次每分的，从你的情况看，心率107，稍微有点快，但是这是与做心电图时的紧张或者活动是有关的，没有什么特殊的临床意义的，注意不要担心。2对于心房率和心室率都是指的心率，心房率是心脏的心房产生的节律，心室率是心室产生的节律，正常人这两者是一致的，只有在房颤以及房室分离时，这两者才是不同的，不要担心。3对于呼吸困难的情况，需要根据发作的特点进行针对性的分析，你的这种情况建议做个心脏彩超看看，明确下情况，考虑问题不是很大，注意保持良好的心态。
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&&&&&&心房颤动简称房颤.是最常见的持续性心律失常.心跳频率往往快而且不规则.有时候可以达到100~160次/分.不仅比正常人心跳快得多.而且绝对不整齐.心房失去有效的收缩功能。常见的病因包括高血压病、冠心病、心脏外科手术、瓣膜病、慢性肺部疾病、心力衰竭、心肌病、先天性心脏病、肺动脉栓塞、甲亢、心包炎等等.与饮酒、精神紧张、水电解质或代谢失衡、严重感染等有关; 目前药物治疗依然是房颤治疗的重要方法.药物能恢复和维持窦性心律.控制心室率以及预防血栓栓塞并发症。&&&&&&房颤如何治疗要看病情的。房颤可分为三类：突发性的、持续性的、或永久性的。突发性房颤可自然终止。持续性房颤、永久性房颤要积极治疗的，药物或者是射频消融治疗。&&&&&&指导意见：目前可以再完全胸腔镜下微创治疗，同时要明确引起房颤的病因，对症治疗。即检查心脏彩超，测量血压等。
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我的房颤史(上)收藏
我叫范行，男，1945年生，今年71岁，研究生学历，某事业单位退休高工。阵发性房颤史16年，先后经历过药物治疗、射频消融治疗和心脏交感神经节生物阻滞术治疗。都说久病成医，在长时期的患病求医过程中我感悟出一些经验和体会，可供房颤病友参考。首先强调一点：下面所写的事情都是真实的，绝无虚构(包括姓名)，但经验、体会难免带有主观成份，不能保证一定正确。每个人的年龄、体质、病情不一样，治疗方法因人而异，请多听医生和专家的意见，切勿轻信和照搬他人(包括我)的看法和做法。一、房颤初发期()
2000年的某一天，我在打乒乓球时突然感到心跳很乱，但不太难受，持续时间也不长。我没有声张，继续打球，事后也未求医。过了较长一段时间，心跳乱的现象再次发生。这次我不敢怠慢，立刻骑上自行车去医院。半路上，心跳正常了，到医院没查出什么毛病。又过了一段时间，毛病再次出现。我吸取了上次的教训，步行去离家最近的医院，总算赶在心跳恢复正常之前做了心电图，证实是阵发性房颤，随即挂上Holter。第二天，动态心电图结果出来，基本正常，没有捕捉到房颤。医生开了胺碘酮，我没要，因为我知道此药副作用太大，吃了怕有不良反应。
从2000年到2007年，我的房颤发作频度不高，大约一两个月犯一次，每次持续二至四个小时。房颤发作时，我会吃几片心律平，虽然感到作用不大，但觉得吃总比不吃强。平时不犯病就不服药。最初犯病时我还往医院跑，后来知道治房颤除去射频消融外也没其它好方法，就不去了。那时的想法是：我的房颤发作次数不多，不算太难受，对体力影响也不大。射频消融手术毕竟有风险，能不做就不做吧。加之，我还抱有侥幸心理，总想着不定什么时候房颤自己就好了。
我的房颤有一个特点：绝大多数发生在晚间(晚10点至晨5点)。往往是一觉醒来发现房颤犯了。《中国医刊》2009年第44卷第9期上有一篇李晓枫，方丕华撰写的论文《迷走神经介导性心房颤动研究进展》，文中说：“阵发性房颤分为迷走神经介导型和交感神经介导型房颤。迷走神经介导型阵发性房颤以迷走神经张力增高为诱因。临床特点：男性明显多于女性(4：1)，首发年龄多在30～59岁，几乎只见于无器质性心脏病的患者，即孤立性房颤(一般指年龄&60岁无心肺疾患的房颤患者，发生率约占所有房颤的12％，预后较好)。其发作特点为：以夜间为主，亦见于休息时、就餐后或饮酒后，很少或从不发生在体力活动或情绪激动兴奋时；常在凌晨或清晨终止；几乎所有病人都随病程进展而发作趋向频繁，反复发作持续多年，但没有或很少变为持续性房颤。心电图特点：发作前心电图见窦性心率减慢或窦性心动过缓，但当窦性心动过缓达到一定临界程度时才发生房颤，多数病例的临界心率在60次／分以下；发作前的几分钟或几十分钟，常可出现房早或房早二联律，发作时心电图常混合存在心房扑动”。我的房颤具有文中所述的多项临床特点，因此，我觉得我的房颤应该属于迷走神经介导型房颤。二、房颤发展期()
从2007年11月起，我的房颤发作频度开始增高，从一两个月发作一次逐渐缩短为一个月、半个月发作一次，有时甚至不到十天就发作一次，而且持续时间增长，一般要四至六个小时才能复律。为此，我决定改变过去不犯病不服药的做法，改为每晚睡前服三片心律平(一天只服这一次)。养成习惯后，从来没有漏服过。一直到2015年10月，8年里居然一次房颤都没发生过，我自己都感到不可思议。为什么心律平能预防迷走神经介导型房颤呢？我给自己的解释是：虽然心律平不能中止房颤，但心律平对早搏有明确的抑止作用。迷走神经介导型房颤发作之前往往频发早搏，如果能抑止早搏，就等于解除了房颤的诱因，从而防止房颤发作。当然，对于其它类型的房颤，心律平能否起到预防作用，我就不得而知了。
从2014年起，我发觉体位性早搏开始增多。所谓体位性早搏是指：坐着、站着心律正常，躺下就会出现早搏；有时左侧卧没事，平卧或右侧卧就出现早搏。这种现象以前也有，但比较少，后来逐渐多起来。严重的时候连午觉都睡不成，一躺下就出现早搏，只好起身不睡了。为了排除心脏器质性病变，2014年4月，我做了心脏256层极速CT检查，结果显示冠脉无中、重度狭窄，排除了冠心病。此外，还做了超声心动图(心脏彩超)和动态心电图，也没查出什么大问题。尽管如此，我还是觉得体位性早搏增多是个不好的苗头，预示病情将趋于严重。
2015年10月，病情果然有了变化，8年未犯的房颤复发了，而且是在白天(下午四、五点)。第二个变化是出现了房扑。以前的房颤，复律十分突然，没有任何前兆，不经意间就复律了。而现在的房颤，紊乱的心律在复律前会先变成快速整齐的心律(心率＞120次/分)，持续一段时间后再转为正常心律。由于没有经验，我曾把这种快而齐的心律误认为是心动过速，后来才知道那就是房扑。为了应对白天出现的房颤，我把每天晚上吃三片心律平改为下午和晚上各服两片，但效果不好。不仅下午的早搏和房颤未能控制住，反而引起晚上房颤发作。于是，我加大剂量，改为每天下午和晚上各服3片心律平，但效果仍不理想。这意味着常规剂量的心律平已无法预防房颤发作。如果继续增加剂量，即便有效，也非长久之计。因为剂量过大必将有损肝、肾，长期服用后果难以预料。在药物不能控制病情的情况下，我开始有了要做射频消融手术的想法。
谢谢你的介绍。
楼主发病初起平时心率多少下
请问楼主出现房扑时怎么用药
本人房颤手术后已经两年了，没有犯过，病友们都说我很幸运。真的，我是幸运！但是，幸运里是有规律可寻的。首先，一旦发生房颤，要及时治疗，不要一拖再拖，别以为自己好的。房颤是进展性的疾病，越拖越严重。我就是在房颤一旦频繁时立马去手术了。有不少病友，心存侥幸，反复纠结?，失去了最佳的治疗时机。到了最后手术了，效果也不好，不得已又二次手术。 于是我建了房颤微信群，告诫病友们，一旦有手术欲望，就不要纠结犹豫。 有希望得到帮助的病友，可以加我的微信号，187
最好截频我的微信号的来源，以此作证。到时我拉你进群。
讲的好和我的房颤例似，我只白天发作的多
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