成年人玩蹦床的好处运动有啥好处呢?

503 Service Temporarily Unavailable
503 Service Temporarily Unavailable谁说成年人不能玩蹦床_运动_运动_小红书
谁说成年人不能玩蹦床
前几天过生日的时候去了的 人均100 不过感觉特别棒 还可以满足扣篮的梦想 嘿嘿嘿1?海绵池特别high 直接蹦进去超爽 不过就是不太好上来 因为不好使劲 哈哈 远处呢个红色的是一个差不多90度的还挺高的魔鬼滑梯(我没拍全) 滑下来特别爽?2?特别多种类的蹦床 还有篮筐 可以蹦起来扣篮~3?在海绵池边拍了一张超Q的袜子 这个袜子是进来就要买的 一双20元 但质量不错?4?自恋的放一张在海绵池里的自拍~
扫码下载小红书app 与7000万+用户一起发现世界分享生活
枸杞甜甜圈
暂时还没有个性签名哦~ 笔记分享至
粉丝 <span class="fans" data-v- 获赞与收藏 <span class="collect" data-v-
扫码下载小红书app 与7000万+用户一起发现世界分享生活学校基础体育练什么最适合?&专家:蹦床是首选
&&&&来源:&&&&
&&&&&&字号
原标题:学校基础体育练什么最适合? 专家:蹦床是首选  “国外运动界总是评价中国竞技体育基础训练揠苗助长,孩子韧带还没拉开就开始练力量和爆发力,结果是青少年时成绩很好,成年后却伤病爆发,运动寿命普遍不长。”广州市技巧蹦床协会常务副会长曾建强在接受羊城晚报记者采访时表示,在9岁前身体打基础阶段,蹦床是最好的项目。   12月13日至15日,2014菁英杯广州大众蹦床公开赛在荔湾体育馆开赛,从幼儿园到15岁年龄组共有379名学生参赛。期间还举行了冠军论坛和全国首届大众蹦床指导员培训班。曾建强表示,在学校进一步推广蹦床普及是其接下来的目标,希望今后能够将此类活动搞成每周一次,每月一次,在孩子中进一步普及开来。   对于推广的初衷,曾建强介绍道,根据国外研究,孩子在从事体育运动时,最好的方式是9岁前从事多项目运动,9岁后再专一发展某个单项,因为9岁前是打基础的时候,这个时间段身体均衡发展很重要。“我们从国外引进了很流行的身体功能测试,广州二十多支各单项的运动队都参与测试,结果蹦床队总得分第一。因为蹦床训练能够令身体各个关节、肌肉协调发展,令小朋友的柔韧性和空中平衡力得到提高。而练习其他单项的小朋友如果过早专业化训练的话,往往会产生身体部分功能丧失的弊端。”曾建强表示,对于蹦床的好处,国外早有认识。本次比赛的体育用品赞助商,去年生产蹦床出口到欧美就达3亿美元的收益,国外很多家庭都配备有小蹦床。   (苏荇)
善意回帖,理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你,发表成功!
请牢记你的用户名:,密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你,发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
体坛酷图|精彩博客
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved蹦床运动对身体的好处
1 预防或减轻肥胖症状
比起慢跑等普通运动,蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示,持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持爱尔城蹦床运动,有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化,预防减轻肥胖症状。
2 预防疾病
大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通,从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
3 补氧功效
蹦床运动也是很好的有氧运动。爱尔城蹦床运动能促进血液循环,增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力,降低癌症的发生几率。
4 令人惊异娱乐性
蹦床活动不仅是很好的健身活动,更具有令人惊异的娱乐性。人的天性就是向往飞翔,它也是很多人童年时最美好的回忆,因此爱尔城蹦床运动有足以让孩子远离沙发和电脑的魅力。
SSF健身即将课设此课程
责任编辑:
声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 蹦床对孩子有什么好处 的文章

 

随机推荐