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办公椅高度怎样才是最佳状态
对于每天忙碌的上班族来说，椅子就像是第二张床，一天中的大部分时间都要在上面度过。但很多的朋友在工作中却因为久坐而导致腰酸背痛，那么针对这一情况，最主要的问题是什么呢，其原因是没有找到合适的办公椅高度。那这里小编就来为你介绍办公椅的高度。
一张舒适的不仅可以让你的身体轻松自如没有负担，同时还可以使你具有高额的工作效率。那么一张舒适的办公最重要的一点就是找准合适的办公椅高度，只有合适的高度才能达到最佳的舒适状态，下面就和小编一起看看怎样的高度才是最佳的状态吧！
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&&&&&&& 办公椅高度判断方法
&&&&&&&& 对于每天忙碌的上班族来说，一张舒适的是最奢侈的东西。一天将会有三分之一的时间是在办公椅上度过的，那么选择一张舒适的椅子，能让你三分之一的时间都过的舒适健康。但是办公椅的高度到底要多高才算舒适的呢，这就要根据每个人的身高来决定的了，那判断最为合适的椅子高度，只要谨记&两个垂直&即可，坐下来时看看大腿和小腿垂直、脊柱和臀部垂直，这样就可以判断适不适合自己了。
&&&&&&& 办公椅高度介绍
&&&&&&& 办公椅最高一般是47厘米，最低是37厘米，那要怎样来调节最合适的高度呢。一般固定高度的椅子占少数，有的办公椅高40厘米，有的42厘米，有的44厘米，那么平均的高度就为42厘米。然而有些办公椅可以自己调节高度，很多的朋友就自己胡乱的调节，但其是很多时候并不是最佳的状。因此更多的时候还得根据科学的方法来测量。
&&&&&&& 办公椅高度最佳状态
&&&&&&& 根据江苏省中西医结合医院某骨科医师讲到，办公椅高度的最佳状态其实就是两个垂直。两个垂直就是能够同时满足大腿以及小腿之间的九十度垂直，以及脊柱和臀部的垂直，如果你的办公椅高度满足了这两个条件的话， 那么你的办公椅就是最佳的高度。然而这个最佳的高度也就是最舒适的状态，不仅可以缓解工作久坐的疲劳，同时是非常的有益于健康的。
&&&&&&& 办公椅高度的调节
&&&&&&&& 现在市面上很多的办公椅的高度都是可以调节的。那么一般来讲，调节办公椅的高度，最好的调节方法，就是运用和双眼平视显示器中间的位置。只要与显示器保持60cm的距离， 或者在降低一点，这样的屏幕上所显示的第一排字位于实现下约3cm的位置，这样严谨就形成了微微向下注视显示屏的角度，可以使得颈部肌肉得到放松，从而达到最佳的状态。然而对于一些不可以调节的办公椅来讲的话，如果矮了的话，可以在上垫一点东西，高了的话可以在脚下垫一点东西，总之保证两个直角即可。
&&&&&&& 办公椅高度调节注意事项
&&&&&&& 或许你会常常因为工作的原因，感到疲惫，那么这里要注意的是即便疲惫了也不要在椅子上缩成一团，这样会加重后腰以及椎间盘的压力。疲惫的时候，只要将臀部紧贴椅背，最好是放一个让后背能够稍微弯曲，这样身体就不要会缩成一团了，同时也能将背部的负担减到最低，从而减轻疲劳。但如果可以的话每隔半个小时至少起来活动不到两分，这样也是可以减少疲劳的。
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经营网站备案信息上班一族坐办公椅就了腰酸背痛怎么办？
上班一族坐办公椅就了腰酸背痛怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：前几天上班的时候 突然开始腰酸背痛，脖子酸 眼睛酸，按摩起的的作用不大，寻思这买个养生茶，通过网上了解，净xue皇的扎ya.养生茶可以么？ 效果好么？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护师
专长：妇产科常见疾病护理。
您好，您这种情况，前几天上班的时候突然开始腰酸背痛，脖子酸眼睛酸，建议你最好去医院中医科看一下，在医生指导下，根据你的体质给你调理一下。
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：42219
指导意见：你好，上述情况可能和气血不足，神经衰弱，颈椎病有关的。可以进一步检查确诊，可以使用天麻素注射液，红花注射液联合治疗
职称：医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：112761
指导意见：你好，这个情况，应该考虑是受凉，劳累，感冒的情况造成的，可以应用六味地黄丸，布洛芬缓释片治疗一下，按摩，理疗，平时注意体育锻炼，改变不良习惯等，逐渐调理，养生茶等，意义不大，比如通过锻炼，饮食调理，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
职称：医师
专长：脑血管病,慢性阻塞性肺疾病,冠心病,胃、十二指肠溃...
&&已帮助用户：8158
指导意见：你好，你这种情况属于是肌肉劳损引起来的，喝养生茶不会有明显效果，建议口服复方氯唑沙宗，外用双氯芬酸二乙胺软膏治疗，配合艾灸！希望能帮到你请给予评价谢谢啦！
问脖子酸，眼睛涉腰酸背痛，打嚏！
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
病情分析： 你好：考虑你的情况应该是着凉导致的感冒症状。意见建议：建议你去医院检查一下，针对性治疗。另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝健康！
问腰酸背痛脖子难受头晕怎么办
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：你好，建议你去医院做个检查，照个X光片子看看，排除一下腰椎的病变，有必要时再做个CT检查排除一下椎间盘的病变。如果 都是正常那就是腰肌劳损和肌肉痉挛造成的了。这就可以推按按摩，理 疗。也可以用生姜捣烂敷在腰上在盖个热毛巾，也可以涂抹正红花油后用吹风机的热风吹吹腰部，边吹边 按摩
问好的，谢谢，我想问一下我今天腰酸背痛，还有脖子，头...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 你好，这种情况一般 是 颈椎病 引起的。 是可以采用 、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。意见建议：适当的活动。不要长时间一个姿势。
问腰酸背痛怎么办？
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
可能是腰肌劳损，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。
问腰酸背痛脖子酸怎么办
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
你好，你的情况主要是气血亏虚导致的，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。
问我从小就比较苦，中学开始就会脖子酸疼，腰酸背痛。这种感觉...
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93867
指导意见：脖子酸疼考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
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现在这个时代都说人体工学办公椅好啊，选择的话肯定是从人体工学入手，说白了就是人体工学电脑椅，办公用的，最好是可以升降可躺的那种，具体什么可以让国兴办公家具怎么帮你选择http://www.wlyx1041.top，不仅有经验的，也有专业的。这里想说一句，选择合适自己的才是最好的哦！还有就是要自己喜欢，像自己现在用的是2千多的日本进口老板椅，好多朋友说有点小贵但自己确实就喜欢它这个。总的来说性价比最好的还是铜牛椅，它们质保三年，价格也就在300到600之间。现在我给大家介绍几款，大家也可以来为自己或公司员工挑一款最适合做自己的。
第一种：老板椅铜牛8820
颜色有黑色和棕色两种，功能可以用四个字可以概括：四感六功
四感：1.坐：感觉无保留高密度加厚海绵，如释重负的第一坐落感；
& 2.舒服：人体工学曲线设计，舒适一刻不离；
& 3.心：确保椅子的环保舒适度，优质原材料用在椅上，也用在心上；
& 4.检：铜牛必须通过层层检验，针密性工序，才能陪伴坐有他的人。
六功：1.升降功能：破坏性升降测试符合欧美出口标准；
& 2.面料：座位也是优质PN；
& 3.五星脚：高度电镀五星脚架，出口品质，耐磨持久性长；
& 4.气杆：优质从源头杜绝隐患，安全健康舒适，我们铭记于心，品牌三级气杆；
& 5.滑轮：TN高级防滑地板轮正品保障；
& 6.托盘：原装安全性，防爆百分百，完美配合气杆。
第二种：人体工学电脑椅铜牛701
颜色有棕和黑，有升降版和标准版（区别在于：有无升降扶手和后躺的角度·90度与120度·是否固定），功能可以用四个字来概括：四优六功
四优：1.可调头枕：缓解疲劳；
& 2.专注每一细节:源自于品牌的严苛要求和您的信任与支持；
& 3.功能操作：摒弃繁琐，多功能操作简单；
& 4.S型工学曲线：缓解久坐疲劳，贴合腰背，稳固耐用，确保工位支撑持久有效；
六功：1.升降功能：破坏性升降测试符合欧美出口标准；
& 2.面料：立体工学坐面，包裹性更强，坐感更舒适；
& 3.五星脚：高度电镀五星脚架，出口品质，耐磨持久性长；
& 4.气杆：优质从源头杜绝隐患，安全健康舒适，我们铭记于心，品牌三级气杆；
& 5.脚轮：高品质尼龙材质，耐用，稳固，滑动安静；
& 6.托盘：原装安全性，防爆百分百，完美配合气杆。
第三种：人体工学电脑椅铜牛8812
颜色只有黑色一种，固定扶手，功能可以用四个字可以概括：四感六功
四感：1.坐：感觉无保留高密度加厚海绵，如释重负的第一坐落感；
& 2.舒服：人体工学曲线设计，舒适一刻不离；
& 3.心：确保椅子的环保舒适度，优质原材料用在椅上，也用在心上；
& 4.检：铜牛必须通过层层检验，针密性工序，才能陪伴坐有他的人。
六功：1.升降功能：破坏性升降测试符合欧美出口标准；
& 2.面料：皮艺和布艺相结合；
& 3.五星脚：高度电镀五星脚架，出口品质，耐磨持久性长；
& 4.气杆：优质从源头杜绝隐患，安全健康舒适，我们铭记于心，品牌三级气杆；
& 5.滑轮：TN高级防滑地板轮正品保障；
& 6.托盘：原装安全性，防爆百分百，完美配合气杆。
以上三种，你们选好了吗？质保三年哦。。。。。
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