健身界：最粗脖子粗怎么减约架超大二头肌，谁会赢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-15 00:58 标签： 脖子变粗是什么原因
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联系我们&nbsp:&nbspsohump@sohu-inc.com关于我们&nbsp-&nbsp运营规范&nbsp-&nbsp服务协议&nbsp-&nbsp侵权投诉&nbsp-&nbsp反馈建议& 16岁小伙痴迷健身，脖子围度增粗到近50cm，服了！16岁小伙痴迷健身，脖子围度增粗到近50cm，服了！健身全球健身资讯平台 最热门健身公众号相信每个健身的人都喜欢锻炼一些门面肌肉，比如胸肌、腹肌、手臂这类一眼就能看到的肌肉。只有格斗或者是橄榄球等对抗性强的体育项目，才会专门去训练脖子肌肉！但今天这位来自己俄罗斯的小伙，却用大脖子吸引了接近30万粉丝。他的名字叫Tamaev Asxab，今年16岁，是来自俄罗斯的肌肉男，一身健壮的肌肉和大脖子是他最明显的标志。他从小就崇拜着施瓦辛格，梦想练出他那样的肌肉，所以从13岁就开始自制健身器械在家里训练！三年时间的训练也让他进步神速，从一个有点肌肉的小男生，变成现在的肌肉巨霸看看他那健美的肌肉，就知道小伙多努力了。现在的他，穿上以前的衬衫，分分钟撑爆袖口！但大多人练上半身只会练练胸肌，背肌，手臂，肩膀和腰腹，他却希望练全身上下每个地方。尤其是脖子，是他最喜欢训练的部位，每当从镜子中看到自己的大脖子，都会显得很有成就感，目前脖子围度快接近50cm了！除了健身之外，他还热爱拳击运动粗壮的脖子也让他在比赛中能拥有更强的抗击打能力，这也是他能在业余拳击赛场屡屡获奖的原因！每次闲暇之余，他都会约上自己的兄弟去玩玩拳击机，比比谁的力气大几乎每次都是Tamaev Asxab获得第一，因为他真的太强壮了！粗壮如牛说的就是他吧！当然大脖子也不是天生有的，也是需要训练的，这是他在兄弟的帮助下训练脖子肌肉。后来他的兄弟也加入了健身队伍，于是就成了下图的模样。网友们也发表了自己的观点：1. 小伙很有格斗的天赋2. 脖子看起来好奇怪，不知道的以为是肿瘤或甲亢呢？3. 我是橄榄球运动员，特别希望能拥有像他那样发达的脖子肌肉！4. 小小年纪类固醇使用的不少5. 这脖子想骨折估计很难吧.....现在因为超高的人气，小伙陆续接到了不少广告，出售健身补剂、为人制定营养计划一年到头也能收入不菲，不过生活中这类极端的人还是很少吧！不过对于现代生活来说颈部训练还是很有必要的！适当颈部训练为什么重要？现代城市人，一眼望去都是低头玩手机的，不仅仅是低头族，需要训练颈部的其他职业也很多，比如文字工作者，电脑工作者，驾驶员等伏案工作者都是颈椎病高危人群。其实那些脖子比头粗的家伙更适合伏案工作，他们的脖颈肌肉帮颈椎分担了大部分头部产生的施力。所以同样伏案2小时，你觉得颈椎酸痛，脖子比头粗的家伙们只觉得颈部肌肉疼痛，而颈椎软组织内没有血管靠渗透恢复很慢，而且你的第二天伏案工作使同一位置持续受力，最终实现劳损，再到颈椎病，所以适当的颈部训练还是很有必要的！最后推荐一组徒手颈部训练动作在空闲之余可以适当训练一下—— END ——要减肥丨要肌肉丨要有型丨要腹肌丨要马甲线丨要翘臀一个超专业的健身号▼写评论发布热搜好文51岁的爸爸跟儿子健身,如今这身材,怪不得爷俩经常被错认为兄弟俩啊<span class="num" data-v-668b女孩一周三次健身房,坚持了一个月胖了10斤,真相是......哈哈哈哈哈哈哈<span class="num" data-v-668b荷尔蒙爆表!看「新老公」孔侑实力撩妹!<span class="num" data-v-668b肌肉猛过彭于晏?女生们最想睡男星竟然是他!<span class="num" data-v-668b她是全世界穿比基尼最好看的女人!<span class="num" data-v-668b
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东欧民风彪悍是有目共睹的，战斗民族的称号早流传开来。
最近，两个俄罗斯小伙，在网上约架的事情就火起来了……（没错左边是小伙子）
这两位猫姐都介绍过，是不是很面熟~
右边这位叫Askhab Tamaev
Askhab今年只有16岁，但是他的身材却非常的强壮！并且因他超过50cm的脖子围度而著名。
他在网上拥有很多粉丝，大家给他起了一个外号，叫小浩克，因为他拥有和绿巨人差不多的身材。
Askhab的身材，即便是在壮汉成群的俄罗斯也是非常少见的。他来自车臣，现在还仅仅是一个高中生，然而他的身材即便是和成年人打架，也基本上可以稳操胜券。
他从小就崇拜着施瓦辛格，梦想练出他那样的肌肉，所以从13岁就开始自制健身器械在家里训练！
他每天训练的时候都让自己兄弟压着自己的头部，然后在兄弟的帮助下训练脖子肌肉。
朋友的脖子也不简单
除了健身之外，Askhab也十分热爱拳击，这粗壮的脖子也让他的抗击打能力提升了几个档次，并且帮助他取得了不少好成绩。
Askhab的脖子围度达到了54厘米，很多人都觉得他可能是天生脑袋大脖子粗，然而事实证明，他拥有这样的体型，完全靠后天的练习。
而要说另一个小哥，就更有意思了，他的名字叫Kirill Tereshin，今年21岁。
在此之前，Kirill曾经是一名服役的士兵，退役之后，他致力于在网络上发展自己的人气，他有一个非常霸气的外号，叫“大力水手”。
这个外号，是因为Kirill拥有令人难以企及的粗壮臂膀，他的肱二头肌维度可以达到60厘米...
然而，这样的胳膊并不是靠后天的锻炼而形成的。当时，为了能够快速的达到自己理想的体型，Kirill选择注射了自制的西斯龙。Kirill给自己注射的液体当中，包括85%的橄榄油，7.5%的利多卡因和另外7.5%的苯甲醇。
这三种物体组成的混合物注入到身体之后，会让自己的肌肉看起来非常的饱满。
为了让自己获得更多人的关注，Kirill前前后后一共往自己的身体里注射了超过六公升的橄榄油混合物。
Kirill表示自己还想一直注射，让肱二头肌的围度达到69公分，并且还计划在自己的背部，胸部和肩膀等其他地方，也注射这种自制的橄榄油混合剂...
他拍摄了很多照片和视频，发布到网上之后也来了很多猎奇人士的关注。
由于大量疯狂的注射这种家庭自制的混合剂，Kirill的手臂很快便出现了严重的溃烂和发炎的等很多不良反应，因为难以抑制对于粗壮手臂的追求，又开始继续马不停蹄的给自己注射这种填充剂...
为了博取眼球，他经常在网上发布一些惊人的言论，比如他曾经扬言自己要去竞选俄罗斯总统，还说自己将来要去拍摄AV……
Kirill还曾经男扮女装，称自己将来会整容成一个女人。
Kirill说等自己完成了背部和肩部的填充注射之后，他要考虑去隆胸成D罩杯。一旦完成了身体的全部改造，他就要去找整容医生，改造自己的脸，让他看起来更像一个女人。
重点来了，由于Kirill的各种各样的博取眼球的言论，引发了小绿巨人Askhab的注意。于是他拍摄了一个视频，在网上把这个喜欢炒作的“大力水手”狠狠喷了一顿。
“Kirill明显就是没有家人和亲戚的支持还严重缺乏自尊心，所以他才会用这样可笑的方式来博取大家的关注。
“Kirill，如果你看到这段视频的话，不要再注射那些东西，吃点儿正常的食物，多撸铁，别再用这些可笑的手段了。”
没想到的是，Askhab的这番言论最后还真的引起了Kirill的注意，为了回应他，这个“大力水手”也在网上上传了一个视频，言语中对Askhab表现出了极度的轻蔑，他说：
”看到我这粗壮的手臂了吗？他可不是跟你开玩笑的“
“谁怕谁？敢不敢打一架？我可是个骑士！”
并且把Askhab的照片放在沙包上，进行击打训练。随后，把照片撕了，并扬言到时候Askhab的下场就会跟照片一样。
好哇！居然敢主动约架？？？于是，一个健身达人和注射达人的网络约架就这样开始了。
两个人约在了一个公园里，还请了一个网友为他们录像，两人还各自热身了一会儿，似乎是准备大干一架……
结果这个网友的手机刚刚举起来，靠注射拥有完美肱二头肌的大力水手就被整天健身举铁，一身肌肉的Askhab给瞬间K.O了……
Kirill被Askhab打得倒地不起，毫无还手之力，很快就被打得妈都不认识了……
随后，在一个视频中，Kirill畏惧的对Askhab道歉：
“我对我向你挑衅的视频表示歉意，其实我和你约架只是想在现实生活中看看你那粗壮的脖子，现在我意识到它十分强大，我以后再也不会拍摄那些视频了。”
Askhab追问道：“你以后还嘚瑟不？”Kirill说：“我，我以后再也不敢了……”
果然整出来的还是不够真材实料，靠注射形成的肱二头肌想想都不禁打，哪来的勇气呢。
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今日搜狐热点“最大肱二头肌”尺寸79厘米 大的恐怖
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核心提示：
埃及健美运动员穆斯塔法·伊斯梅尔可谓现实版的“大力水手”。在过去10年中，他每天进行两次举重训练，终于让自己的上臂围达到了79厘米，成为世界之最。现在，他的上臂围相当于一个成年男子的腰围。
“最大肱二头肌”尺寸79厘米 大的恐怖
伊斯梅尔的上臂围达到了79厘米
据外媒报道，埃及健美运动员穆斯塔法·伊斯梅尔可谓现实版的“大力水手”。在过去10年中，他每天进行两次举重训练，终于让自己的上臂围达到了79厘米，成为世界之最。现在，他的上臂围相当于一个成年男子的腰围。不过，现实中这位“大力水手”并不喜欢吃菠菜。
为了练出这副“大力水手”肱二头肌，伊斯梅尔每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁，还要搭配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。他每天的锻炼从凌晨5点开始，到早上8点结束。在此期间，他会进行有氧运动、力量、塑形等训练项目。
据悉，伊斯梅尔最初只是为了身体健康才开始健身，但当他在健身房频频听到人们称赞他肱二头肌后，他决定专注于把自己的肱二头肌练的更大。为了能使用更好的健身器材，5年，他还把家从埃及搬到了美国。
伊斯梅尔已经被《吉尼斯纪录大全》认证为“全球拥有最大肱二头肌”的人。（编辑 陈颖）
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埃及健美运动员穆斯塔法·伊斯梅尔可谓现实版的“大力水手”。在过去10年中，他每天进行两次举重训练，终于让自己的上臂围达到了79厘米，成为世界之最。现在，他的上臂围相当于一个成年男子的腰围。

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