09-0807-1709-1509-15
03-0803-0803-0803-07
◇本站云标签刻意练习的本质：一万小时定律真的错了！_开智学堂_传送门
刻意练习的本质：一万小时定律真的错了！
在中国互联网上，流传一个错误概念：一万小时定律。它是如此深入人心，有媒体人用其创办视频节目；有鸡汤写手用其创办改变自我的会员计划。然而，它真的错了！认知心理学家艾利克森（Ericsson）2016 年写了一本大众科普书《 Peak 》为「刻意练习」正本清源。 华章在 2016 年 11 月出版其简体中文版，译为《刻意练习：如何从新手到大师》，此文为序。在提升自己技能，不断精进的道路上，没有人能否认练习的作用。但一万小时定律有一些什么样的问题？原作者艾利克森（Ericsson）的本意是什么？成人如何更好地学习？超越一万小时定律如何习得专业技能，没有人能否认熟能生巧的意义。生性懒惰的我们，总在寻找借口，试图回避练习。有一天，畅销书《异类》作者格拉德威尔（Gladwell）告诉你：「人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。」只要练习一万小时，就有了成为领域内领先者的希望，无论天赋、无论出身。你是不是怦然心动——平凡的人生终于可以开始逆袭——立即购买作者的图书，并且报名参加各类一万小时练习小组。然而，真相是，从来不存在一万小时定律，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究一次不太严谨的演绎而已。 一万小时定律，它的来龙去脉是什么？让我们回到诺奖得主西蒙那里。1973 年，即将在 1978 年拿到诺贝尔奖的赫伯特·西蒙，与合作者威廉·蔡斯（William Chase）发表了一篇关于国际象棋大师与新手的比较论文。在这篇论文中，西蒙他们发现，通过长期训练，虽然工作记忆容量相差不大，但是国际象棋大师，在摆盘、复盘等实验上都显著强于一级棋手、新手。其中，国际象棋大师、一级棋手、新手三类人能记忆的组块分别是：7.7、5.7 与 5.3。西蒙在文中首次提出专业技能习得的十年定律（10 year rule），西蒙推测，国际象棋大师能够在长时记忆系统中存储 5 到 10 万个棋局组块，获得这些专业知识大概需要 10 年。这就是西蒙的十年定律。当时间来到 1976 年，一位瑞典心理学家移民美国，他就是艾利克森（Ericsson）。艾利克森参考西蒙论文的十年定律，两人在国际象棋领域的专业技能习得领域再次合作发表论文。随着西蒙老去，艾利克森在专业技能领域，积累的证据越来越多。1993 年，他发表论文，阐释了对一个音乐学院三组学生的研究结果。这就是被格拉德威尔引用，以致演绎出一万小时定律的实验：把学院学习小提琴演奏的学生分成三个组。第一组是学生中的明星人物，具有成为世界级小提琴演奏家的潜力，第二组的学生只被大家认为「比较优秀」，第三组学生的小提琴演奏水平被认为永远不可能达到专业水准，他们将来的目标只是成为一名公立学校的音乐教师。…… 实际上，到 20 岁的时候，这些卓越的演奏者已经在他的生命中练习了 10000 个小时，与这些卓越者相比，那些比较优秀的学生练习的时间是 8000 个小时，而那些未来的音乐教师，他们的练习时间只有 4000 个小时。有趣的是，格拉德威尔丝毫没有提及西蒙的贡献，是故意忽视还是真的没有读到？从论文标题到实际内容，艾利克森的研究报告强调的也仅仅是刻意练习（Deliberate Practice）而已，而非一万小时这个魔术数字。心理科学史上从来不存在一个所谓的一万小时定律。2012 年 10 月，艾利克森在捍卫刻意练习观念时，提到了格拉德威尔的演绎，这一错误演绎使得自己的研究经常被当作一个稻草人，遭受心理学界的批评。对于格拉德威尔没有提及刻意练习，他也略有微词。一万小时定律究竟有哪些问题呢？首先，不同专业领域的技能习得时间与练习时间并不存在一个一万小时的最低阈值。如，优秀专业演员的专业技能习得往往是 3500 小时；记忆类专家技能的习得也并不是需要一万小时，而是数百小时。Hacker News 读者们已经整理的证据表明，不少互联网公司创始人专业技能习得同样不是一万小时。在本书中，艾利克森使用的数据也非一万小时定律，从事音乐教育的学生在 18 岁之前，花在小提琴上的训练时间平均为 3420 小时，而优异的小提琴学生平均练习了 5301 小时，最杰出的小提琴学生则平均练习了 7401 小时。其次，成功与练习时间并不完全成正比。天赋，虽然在其中不起决定性作用，却也会是一大影响因子。如心理学家平克指出，优秀科学家的平均智商在 125 以上。同样，1997 年一篇研究报告表明，医生、律师、会计的智商多数位于中上水平。一些体育项目，更是会对身高和身材有要求，这一类身体特点上的差异，更不是时间和简单的练习可以弥补的。再次，练习的成果并不与时间呈正相关。这一点，也取决于练习方法。艾利克森就在书中举到很多例子，我们身边也不乏一些看似努力，其实没有成就的人。练习时，我们是用采取阶段性进步，随时间和效果改变和调整策略，有针对性，有技巧性；抑或是机械地每日花上几小时，只为达成「一万」这个目标，却始终没能发现更为有效的训练方法，不能辨别练习中的漏洞，去弥补，已取得进步？这其间的差别，最终便是高级新手、胜任者和专家的区别，也便是后文中，刻意练习的部分。最后，驳斥一万小时定律可以玩一个巧妙的思想游戏，这就是哲学家 Eubulides Miletus 提出的沙堆悖论（Sorites paradox） ：1 颗沙子不是堆，如果 1 颗沙子不是堆，那么，2 颗沙子也不是堆；如果 2 颗沙子不是堆，那么，3 颗沙子也不是堆；以此类推，如果 9999 颗沙子也不是堆；因此，1 万颗沙子还不是堆。「破解」沙堆悖论时，我们经常不得不设定一个固定的边界。如果我们说「一万颗沙粒是一堆沙」，那么少于一万颗沙粒组成的就不能称之为一堆沙。那么这样区分 9999 颗沙和 10001 颗沙就有点不合理。这样不得不设定一个可变的边界，但是这个边界是多少呢？我们现在并不知道。那么最初设定的那个「一万颗沙粒是一堆沙」作为知识的价值被削减。同样，在沙堆悖论的视野下，一万小时定律的价值也就这样被消解。正如真实的心理科学研究表明，成为专家的时间往往随着不同专业技能领域而变化。刻意练习的本质熟悉写作技巧的畅销书作者们，常常会用一个清晰的行动规则，如：练习一万小时成为专家、二十一天养成好习惯等来激发你的行动。但是对于究竟有多少人能够坚持一万小时？一万小时是否真的引向成功？坚持一万小时的关键节点？以及一万小时练习的本质？却是置之不理。这些畅销书作者略过不谈的细节，恰恰是科学着墨最多，也是对人们提升自我最有帮助的地方。事实上，艾利克森的刻意练习核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：「长时工作记忆」（Long-term working memory）。长时工作记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。那些卓越的专家，能够将工作记忆与长时记忆对接起来，在进行钢琴、象棋等自身熟悉的专业活动时，能够调用更大容量的工作记忆。如同西蒙等在 1973 年那篇开创性研究报告所指出的一样：国际象棋大师在长时记忆这款硬盘中存储了五万到十万个关于棋局的组块。如果说专家和准专家们，已将自己的大脑升级了，工作记忆内存条可以同时调用一块 SSD 硬盘来当虚拟内存用；那些专业领域的新手们往往还是在使用小内存跑。幸运的是，进化给一般人留了条路。这种长时工作记忆能力，艾利克森认为是领域相关的，并且通过他所说的刻意练习，可以习得。只要你努力，砸锅卖血，做上苦力几十小时到成千上万小时不等，就能买来那款可以被工作记忆内存条调用，当虚拟内存使唤的 SSD 硬盘——长时工作记忆。一般人怎样才能买得起那块硬盘？刻意练习的任务难度要适中、能收到反馈、有足够的次数重复练习、学习者能够纠正自己的错误。其中，多数不靠谱的成功学在于选择了错误的练习方式，虽说喊的口号是刻意练习但实质不是刻意练习，因为没有激活长时工作记忆能力。比如，下象棋的次数毫无作用，十个一万小时，也成不了国手。但是，如果看着已经发表的棋谱，然后推测国手下法，这种刻意训练方式，就是往长时记忆硬盘里面攒 SSD 硬盘：存储关于象棋棋谱的组块。在本书中，艾利克森在辩驳一万小时定律时同样提到：随着训练方法的改进和人类的成就达到了全新的高度，在任何一个人类付出努力的行业或领域，一直都在持续不断地找到变得更加卓越的办法，以抬高人们认为可以做到的「门槛」，而且，并没有迹象表明，这样的「门槛」将不再抬高。每当人类发展至新的一代，潜力的界限也随之扩张和提高。「长时工作记忆」的培养要点主要有：赋予意义，精细编码：（准）专家们能非常快地明白自己领域的单词与术语，在存储信息的时候，可以有意识地采取元认知的各项加工策略。提取结构或模式：往往需要将专业领域的知识，提取结构或者模式，以更好地方式存储。比如，专家级别的开发者善用设计模式；加快速度、增加连接：通过大量重复的刻意练习，专家在编码与提取过程方面比新手都快很多，增加了长时记忆与工作记忆之间的各种通路。所以，刻意练习的指向是去买 SSD 硬盘，而不是纯粹卖苦力，更不是帮畅销书作者们营销，喊喊热血口号：一万小时，今天，你坚持了吗？隐性知识目前对刻意练习最大的批评是，艾利克森关于刻意练习的证据多在「认知复杂性」较低的活动，如象棋、钢琴、篮球、出租车驾驶、拼写。但是，对于「认知复杂性」较高的活动，如销售、管理等作用有限。怎样练习一万小时成为一名卓越销售与卓越 CEO ，从哪里练起？怎么练？练什么？认知复杂性高与认知复杂性低的学习活动很大程度上，差异在于隐性知识的多少与比重。 隐性知识需要往情景中去寻。认知复杂度（cognitive complexity ）是指你建构「客观」世界的能力。认知复杂度高的人具有高度复杂化的思维能力，更善于同时使用互补与互不相容的概念来理解客观世界。真实世界，黑白对错并非截然分明。仍然是西蒙，他认为人是「有限理性」，体现在学习中，就是「情境理性」。「在哪里用，就在哪里学」。人的学习受到情景制约或者促进。你要学习的东西将实际应用在什么情境中，那么你就应该在什么样的情境中学习这些东西。 比如，你要学习编程，就应该在 GitHub 里学习，因为你以后编程就是通过 GitHub。再如，你要学习讨价还价的技巧，就应该在实际的销售场合学习，因为这一技巧最终是用在销售场合的。刻意练习虽然并没有否认情景的重要性，但是在畅销书中，那些已经被学习科学证实的主流方式被放在一个不起眼的角落。与学习密切相关的隐性知识被忽略了。学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。 有效学习是进入相关情景，找到自己的「学习共同体」，然后学习者刚开始围绕重要成员转，做一些外围的工作，随着技能增长，进入学习共同体圈子的核心，逐步做更重要的工作，最终成为专家。这就是学习科学日益主流的观念：从「情景学习」出发，当一名「认知学徒」，它的要点有：找到学习共同体：因为大量知识存在于学习共同体的实践中，不是书本中，所以有效的学习不是关门苦练，而是找到属于自己的学习小团体。如程序员在类似于 GitHub 这样的网站练习编程。隐性知识显性化：隐性知识是使人们有能力利用概念、事实以及程序来解决现实问题的知识。一般也称之为策略知识；模仿榜样：榜样可以是现实生活中的导师，也可以是网上的导师；培养多样性：在多种情境中实践，以此强调学习广阔的应用范围。如，裁缝出师并不是已经练习了一万小时，而是能够缝制出足够好的衣服。小结图灵奖得主 Richard Hamming 谈到如何成为卓越，他认为练习时间并没有那么重要也无法精确无法明示，他写道：在许多领域，通往卓越的道路不是精确计算时间的结果，而是模糊与含糊不清的。没有简单的模型成为伟大。即使是格拉德威尔拿来当作一万小时定律例子的比尔盖茨也谦虚地谈到，The 10000 hour rule helps. But to be achieved, it needs persistence and passing through a lot of cycles.这或许才是西蒙的十年定律对我们真正的启发：耐心地、谦虚地保持大时间周期的刻意练习。- The End -编辑：陈素封相关文章「开智部落」第二季开放报名预计将在十二月中下旬，届时玩法更多更成熟哟~！
戳原文，马上预约下季！
觉得不错，分享给更多人看到
开智学堂 微信二维码
分享这篇文章
11月30日 1:11
开智学堂 最新文章怎样提高象棋技能_百度知道
怎样提高象棋技能
本人是个象棋业余爱好者，但感觉下了很长时间技能都没有什么长进，所以想问一下怎样才能快速提高象棋技能，谢谢。
我有更好的答案
1、初学阶段(不知你是不是初学的) 一、先大致了解象棋的发展史，学习并掌握棋子的走法、吃子、胜负和的判定、行棋记录、简单规则和基本常识。 二、学习象棋的基本杀法和较简明浅显的残局例胜例和基本定式，了解杀王和残局的推理分析方法和技巧。 三、了解布局种类，有步骤有选择地学习常见布局基本变化，了解布局基本理论、基本战术以及实用的杀法。 四、由中局杀法入手，学习中局的战略战术，进而了解中局的战术原则等基本理论。 五、观摩或打谱学习名手对局，并通过对局评注和分析，学习名手战略战术的运用。 六、结合所学布局，适当穿插进行实战练习，形式主要有车轮战、一对一模拟比赛或多局对抗赛等等，了解比赛形式和要求。有条件的要适当安排计时比赛，体会实战并做好记录，逐步练习复盘能力。 2、巩固提高阶段 一、深入学习稍复杂的杀法，以独立猜解古谱胜局为主，逐步锻炼心算能力；学习并整理实战杀局，熟悉做杀条件和攻杀次序，培养杀棋感觉。 二、进一步深入学习残局，以小专题研究的形式学习稍复杂且实用的例胜例和定式，适当学习名手实战残局，逐步系统化。 三、根据自身特点、条件和喜好，有选择地系统学习三至五种先手和后手布局类型，由模仿逐步过渡到形成独自的布局体系，并深入了解布局特点、布阵原理和常见的实用战术。 四、深入学习中局稍复杂的各种战术，结合实战体会中局理论、审局决策与计算方法，重点解决布局到中局和中局到残局的过渡问题，逐步培养战略思想与战术意识的结合能力。 五、结合布局学习过程，适当安排有针对性的模拟实战，有条件的要严格按照比赛的要求进行，比赛形式可安排分组循环、大循环、积分编排、多局对抗或淘汰制等等，也可适当进行快棋练习。要求通过比赛加深了解规则和赛制特点，赛后复盘交流，逐步实行独立默记和总结（包括战略战术、心理、实战技巧等内容）。 六、尽量多学习一些名手实战对局，体会对局心理、战略构思与战术手段的实施。 以上是我们为初学者安排的阶段学棋的大致进程，初学者可以根据自己的水平和兴趣进行选择和安排，但一定要贯彻由简到繁、从易到难、注重基础、先阶段后全局的原则。按照上述进程学习了一定的基本知识，打下良好的基础，再向高深水平发展就有了可靠的前提和保证了。 3、对局实战 对局实战是提高棋艺的主要手段，学与练是为了实战，只有通过实战才能加深对书本内容的理解、消化与吸收；也只有经过多次实战，才会逐步积累那些直接的有益经验和体会，才不至于“纸上谈兵”。初学者在实战时，应注意下面几个问题： 一、对局数量要安排合理，过少或过多都会影响水平的提高。对局过少则不能及时印证所学知识和理论，也可能会减少学棋的兴趣，更重要的是缺乏锻炼，影响直接经验的积累；对局过多往往仅凭兴趣和欲望出发，下棋贪快不动脑筋，一天十数局，不仅与提高无益，反而会养成随手走棋的毛病，还不如认认真真地下好每一局棋更为有效。一般情况下，少年儿童每年平均150－180局即可，成年人120－150局为宜。 二、要注意对局的质量。首先，对手的水平要与自己相差不多，稍高一点最好，水平接近易于沟通与交流，有益于共同提高；尽量不要找水平过于悬殊的对手对弈，以免达不到对局效果，且容易影响情绪和兴趣。其次，在对局时无论对手水平高低，对每一局、每一着都要认真负责地去下，只有认真思考，才能使临场的大脑机器最大限度地开动，使思维能力得到最大限度的锻炼和提高。提高对局质量，才能将所学的知识得到很好的检验，才能真正达到理解和吸收的目的。 三、对局后一定要及时复盘，认真总结得失，即使是达到高水平的棋手，这也是一项非常重要的技术练习。要复盘就必须记棋，当场记录或赛后默记都可以，只是不可记错每着棋的次序。对局不论胜负，都应该认真复盘，胜利中不仅总结经验，也要尽量找出不足之处；失败后不仅要总结教训，也要肯定进步以利再战。这样才能加深大脑的印象，便于记忆、理解与吸收，才可以下一局进一步。 四、复盘还要高一层次地分析自己的对局，务必要客观辨证地认真分析，把重点放在理论、思维方式、计算方法上，找出规律性的问题，不仅仅拘泥于每着棋的好与坏或技术上的得与失。有条件的还可以请高手帮助分析指点，找出利弊得失，这样还会发现自己认识不到的东西，从意境上得以提高。结合自己的实战对局，还要参考学习有关的棋谱，至少可以找到布局和残局的专著，从中找出不足并加以改正。对照学习高手的有关对局也是一个好办法，就是结合自己的着法进行认真对比思考，这样能找出自己在实战中与高手在思维方法和棋艺理论上的差距，使自己得以提高。 五、要及时将对局记录加以整理，一是简明评注技术和理论上的得失，二是按时序分类保存，作为资料可随时查阅对照分析。 六、在认真对局和虚心学习、总结后，还要把获得的理论性认识和经验反复应用到实战中去加以检验，也只有经过实战、总结、学习，再实战、总结、学习，这样循环往复以至无穷的过程，才会巩固已学知识，发现新的问题，找到新的方向，不断地提高实战水平。 4、夯实基础 前面对此已有提及，这里强调的是在初学阶段对象棋开、中、残局的知识和理论的学习，要坚持学一点领会一点，扎扎实实地稳步前进，“高楼万丈平地起”，夯实基础对今后的发展是非常重要的。曾有人下棋数十年，在比赛中偶而遇到马对单士的必胜残局却不会赢，赛后悔之莫及，基本功不扎实，肯定会制约自己的进步和发展。 初学者在学习任何知识（也包括实战）时，一定要多问几个为什么，同一类型的局势可以多比较一下，多考虑几种可能。例如学习马兵对单缺士的残局，就可以比较一下高兵与低兵（还有2线兵或3线）的区别，以及对方将士象位置对结果的影响，马兵方怎样借用帅力，子力配合进攻的技巧，等等。于是，我们对这一类型局势就会领会得深一些，知识就会掌握额得牢固一些，运用时也就会较为灵活一些。另外，还要把学到的知识逐步系统化，及时发现自己前进中的不足和弱点，通过学习和锻炼来不断修正和弥补，不断完善自己的棋艺知识。 5、遵循规例提高效率 按照客观的普遍规律，学习与提高水平的进程，可以用“波浪式前进，螺旋式上升”来形容。所以，我们既要抓紧时间尽量多学一点，学好一点，也要遵循这个规律，适当地提出不同阶段的要求。例如：进步明显的时候要注意加强基本功训练，并积极向深度和广度开拓，以利于长期保持上升的趋势；进步稍缓慢的时候，要不急不躁，注意调节情绪和学习节奏，指标可以适当降低一点，则往往有利于尽快回复正常。 效率是指在一定时间内所付出的工作量与效果的比率，我们在遵循学习规律的同时，还要讲究学习的效率。对于象棋来说，学习的投入与水平的增长大多呈正比关系，但由于学习者学棋时间的先后、性别年龄和理解创造能力的差异、以及是否刻苦努力、学习是否得法、训练比赛的条件等因素，都会影响到学习效果，学习者和教练对此要引起注意，须根据具体情况采取适宜的对策，采用科学的方法进行训练。 残局——个人觉得学习象棋应该先从残局入手,必须先学会一些简单的运用象棋各个子力杀法.还有就是残局的例胜例和的一些定式也必须牢记.有个楚汉棋缘象棋软件,里面包含了很多的残局.初学者可以利用这个软件对残局进行拆解,先不用软件的提示,就靠自己的分析能力.一天拆解十个,能把里面的残局,在不需要软件提示的前提下都能拆解出来,那我想你的残局能力就能有一定的水平了.而在残局例胜例和的一些定式,在象棋桥这个打谱的软件中有很多的残局定式可以拿来学习.要想提高自身的象棋水平,残局定式是必须要牢记的.因为从中局阶段过渡到残局时,你才可以在兑换子力的时候知道什么局面发展对自己有利,什么子力配备在残局时自己能把握. 先学好残局,才能为自己象棋水平打下坚实的基础!而利用现在有的象棋软件,在学习残局时能有极大的便利. 开局——所有爱好象棋的朋友都知道象棋开局的重要性,而一个象棋软件的开局库,在象棋软件里来说也是一个很重要的组成部分.所以一个好的开局库往往能决定一盘对局的胜负.然而在我眼里世界上根本没有绝对好的开局库.为什么这样说呢?因为随着象棋的不断演变,开局也在不断的修正.原来的开局,也许再过了一段时间以后,这样的开局就不能再走了.因为开局延伸以后,中局别人利用开局走完后的固定局面设置陷阱,使对手难以应对.也就是说这个布局以后就不能成立了.所以开局库绝对有过时一说.那要怎样开局才算合理呢?在我看来只有纯人自己开局才是最好的.可是有些棋友并不具备自己纯人开局的能力,要怎么样才能学好自己纯人开局呢?以下我介绍一下我自己学习开局的方法. 首先准备好先后手两种不同的布局,在自己下的时候尽量往这个布局里走.下完以后再保存.然后自己分析这一盘在开局以后至中盘延伸,哪步棋走得好,而哪步棋走得不对.用象棋演播室做成谱,再加以评注.以后再走这个布局,当遇到不同变化时,再用象棋演播室增加变招.同样加以评注.就这样直到你把这个开局熟悉和吃透以后再换别的开局.当你象棋演播室里的开局谱越来越丰富的时候,我想你的开局能力也一定上了一个台阶. 中局——我想中局的学习是现有棋迷当中最想提高的.残局在下了一段时间以后,我想大多数的棋友都会有一定基础的,而开局阶段在开局库的辅助下也能解决一些问题.但是中局就不一样了.现有的象棋软件之所以强大,就因为它在中局时所能表现出来的强大攻击能力.而一个业余的棋手要对象棋软件进行中局改步也是有一定难度的.因为很多的棋友在中局时,根本无法判断软件给出的哪一步棋是对还是不对.所以在学习和提高自身水平时,中局的学习难度是最大的. 其实用软件对战时软件也可以给我们很多攻击缠斗的启示.当软件走到一个复杂的局面时,往往会出现很多的招法选择.而软件在它思考这些选择时,也会将这些招法的变化都简单推理出来.那么我们就可以仔细去看这些变化,哪个成立,而哪个不成立.了解和明白原因.当然你也可以把自己的一些思路加到软件上,让软件去思考.在用软件对战时多用软件这样去拆解,了解和明白自己的一些想法的对错.那么对你自身提高水平也是有很大帮助的. 综合—— 有其利必有棋弊,这也是千古不变的定律!在过多使用软件以后,人往往会对软件产生一种依赖性.甚至会有纯人的缠斗能力下降,丢开软件不知道下棋,在很快脱谱后只能依靠软件来分析,而不能纯人自己去应对的现象.这些其实也不是那么可怕的,只要丢开软件纯人去下一段时间,是能慢慢恢复过来的.而且在清楚和明白一些棋理之后,你的象棋自身水平也会有一个进步.软件虽然厉害,但是它也是存在一定盲区的,比如是开局审局阶段,它绝对是和一个纯人水平高者无法抗衡的.而且在残局阶段,很多的纯人高手可以运用自己残局的能力击败软件.所以我们在运用软件来学习和提高自身水平时,也应该了解软件的一些缺点.学习其优点.最后个人建议棋友，每天用软件对战不必过多，两局就够了。下完以后一定要对你下过的这两盘棋进行复盘，加以总结和消化。这样对提高自身水平是有很大益处的
学习基础的杀法 对提高棋艺是最快的，然后就是多打谱（自己在软件上研究自己哪里走错了，看开局库、看高手棋谱都可以）
最有用的就是学习中局攻杀，剧中秘梅花谱任选一个，反复研究5遍以上，绝对很有帮助。但是需要时间，不知道你说的快速是多快。还有就是要学习布局，练一下残局就行了。布局和中局攻杀很重要。提高起来也很难。
提高棋艺方法1多跟软件（比如象棋巫师就行）玩2多研究棋谱下象棋心态要先找出对方防守薄弱的地方，怎么利用那个弱点，然后你才能考虑自己的弱点在哪里，应该怎么加强防御象棋技巧1.引导对方露出防守上的破绽，并利用这些破绽在最大程度上吃掉或压制对方的子力（提防对方陷阱），造成有利于自己的局面并伺机将军，如果能充分利用别马腿和堵象眼等规则，会有更好的效果 具体来说.a你可以将军然后在对方做出反应时找机会吃掉对方的棋子（同时再次将军,如此反复）； b或者找机会同时捉对方2个棋子，如果对方没做出有效的反应，你就能吃到其中一个； c再或者对方有时会将几个棋子联合起来以增加威力，但这样有个缺陷就是这些棋子行动上会受到限制，速度会比较缓慢，而且你只要吃掉或者迫使对方移动其中关键的一个棋子就能破坏掉这种阵法
什么东西都要多玩才可以
还要找不同的人玩 可以让你学到不少知识
了解其它来我百度空间参考
其他5条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
象棋的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。